Đây không phải là những điều chỉnh kỹ thuật phức tạp đòi hỏi nhiều tháng luyện tập. Chúng là những thay đổi cơ bản trong cách bạn tiếp cận trò chơi.
Trong hai năm qua, Tanner Tomassi đã dạy hơn 1.000 bài học về ném bóng. Anh ấy đã nhìn thấy mọi sai lầm trong cuốn sách: những lỗi khiến người chơi bị mắc kẹt ở mức 3,5 và 4,0, những lỗi khiến người chơi cảm thấy không thể lay chuyển được, những lỗi xuất hiện trong các trận đấu khi bạn ít cần đến chúng nhất.
Và thành thật mà nói? Hầu hết chúng đều có thể sửa được.
💡
Trong một video gần đây, Tanner phân tích bảy lỗi phổ biến nhất cản trở người chơi đạt tới 5.0đưa ra các giải pháp khắc phục thực tế vượt xa lời khuyên ở cấp độ bề mặt thông thường.
Đây không phải là những điều chỉnh kỹ thuật phức tạp đòi hỏi nhiều tháng luyện tập. Họ là những thay đổi cơ bản trong cách bạn tiếp cận trò chơitừ suy nghĩ của bạn khi đứng bếp cho đến cách bạn di chuyển đôi chân của mình.
1. Phản ứng thay vì chủ động ở dây chuyền nhà bếp
Hầu hết người chơi coi dây chuyền nhà bếp giống như một trò chơi điện tử trong đó họ chỉ phản ứng với bất cứ điều gì xảy ra với họ. Quả bóng được di chuyển tới lui, họ đứng đó nhìn nó, và sau đó, bùm, nó tăng tốc và họ phải cố gắng phản ứng.
Cách khắc phục? Theo dõi mái chèo. Dù quả bóng đó đi đến đâu, đầu mái chèo của bạn phải hướng vào nó. Nếu bạn đang đánh chéo sân, mái chèo của bạn sẽ đi theo đường đi của quả bóng. Vì vậy, khi nó tăng tốc, bạn đã sẵn sàng để xử lý nó. Bạn không bị bắt khi đạt được. Bạn đã sẵn sàng.
Sự khác biệt giữa phản ứng và chủ động ở dây chuyền bếp là sự khác biệt giữa thắng và thua trong những trận chiến quan trọng đó. Đó là về sự dự đoán, không phải thời gian phản ứng.
2. Tiếp cận thẳng đứng dây bếp sau lần thả thứ 3
Điều này thật tinh tế, nhưng nó thay đổi mọi thứ. Sau khi bạn thực hiện cú đánh thứ ba và bạn đang tiến về phía bếp, những người chơi nghiệp dư có xu hướng tiếp cận thẳng đứng. Sau đó, khi quả bóng chạm vào họ, họ sẽ nhảy xuống thật nhanh để thiết lập lại nó.
Ưu điểm? Họ thực hiện cú đánh thả bóng của mình ở vị trí vốn đã thấp, ở cái mà Tanner gọi là “tư thế giống con cua”. Họ đã chuẩn bị sẵn sàng để đặt lại quả bóng trước khi nó đến chỗ họ.
Tanner nói: “Nó đã tạo ra sự khác biệt rất thấp”.
“Bạn sẽ không bao giờ trượt. Kiểm soát tốt hơn.”
Đây là một trong những điều chỉnh trông nhỏ trên video nhưng lại có cảm giác lớn khi bạn thực sự chơi. Bạn không tranh giành. Bạn không muộn đâu. Bạn chỉ ở đó, sẵn sàng để đi.
3. Đánh quá mạnh trong các trận đánh tay đôi ở dây chuyền nhà bếp
Khi các cầu thủ bước vào trận chiến tay đôi ở đường bếp, bản năng của họ là xé bóng mạnh nhất có thể xuyên qua ngực đối thủ. Nó cảm thấy mạnh mẽ. Cảm giác như bạn đang nắm quyền kiểm soát.
Nhưng đây là những gì thực sự xảy ra: bóng đi ra ngoài hoặc đối thủ của bạn dễ dàng đánh trả họ.
Động thái thực sự?
- Giảm tốc độ một chút và hướng bóng xuống đầu gối của đối thủ.
- Buộc họ phải đánh bóng.
- Đó là lúc bạn nhận được cửa sổ bật lên và nơi lưu trữ dễ dàng.
“Tôi đang cố gắng đánh quả bóng đó ở đây chứ không phải ở đây, điều này mang lại cho tôi cú đánh tiếp theo ở đây,” Tanner chứng minh trong video, cho thấy sự khác biệt giữa việc đánh ở độ cao ngang ngực và đánh xuống chân.
Điều này nghe có vẻ phản trực giác nhưng những bàn tay mềm mại hơn thường giành chiến thắng trong các trận chiến bằng tay. Kiểm soát nhịp điện ở đường dây bếp mọi lúc.
Muốn có ván bài nhanh hơn trong Pickleball? Thực hiện theo quy tắc tam giác
Việc tăng tốc trong một cuộc biểu tình đang diễn ra đã giúp bạn giành được điểm trong trò chơi ném bóng. Không còn nhiều nữa. Trên thực tế, các huấn luyện viên hiện nay dạy các cầu thủ mong đợi sự tăng tốc trước thay vì một cú sút nhanh để họ chuẩn bị tốt hơn cho một pha phản đòn. Các cuộc biểu tình ăn tối kéo dài, ngoại trừ ở đầu
Tanner gọi đây là “nguyên nhân sâu xa của 99,99% vấn đề của bạn” và ông không hề phóng đại. Điều phổ biến nhất mà anh ấy thấy là các cầu thủ neo chặt như những đôi chân xi măng ở giữa sân, tìm cách thực hiện một cú reset. Quả bóng chạm vào họ và họ bị mắc kẹt khi lao sang trái, lao sang phải, hoàn toàn mất thăng bằng.
Bạn cần phải thể chất và năng động với cơ thể của mình. Khi quả bóng đó đến, bạn phải kiễng chân, dùng đầu gối và di chuyển liên tục. Hãy quan sát Tanner cúi xuống quầy bếp và bạn sẽ thấy đôi chân của anh ấy không bao giờ ngừng chuyển động. Nó tinh tế, nhưng nó không đổi.
Lười chân là cách nhanh nhất để mất quyền kiểm soát sân. Bạn có thể có kỹ thuật hoàn hảo, nhưng nếu chân bạn không di chuyển thì bạn đã bị tụt lại phía sau.
Nhận tin tức nóng hổi mới nhất thẳng vào hộp thư đến của bạn bằng cách đăng ký nhận bản tin miễn phí của chúng tôi. nhấp chuột ở đây để đăng ký.
5. Nhầm lẫn về vị trí sẵn sàng cao và thấp
Đây là lúc rất nhiều người chơi bối rối và Tanner chia nó thành hai tình huống.
- Khi cả hai bạn đang ở trong bếp: Giữ tư thế sẵn sàng thấp. Mái chèo của bạn nên ở mức thấp nhất. Tại sao? Bởi vì bất cứ thứ gì cao ngang vai mà bạn phải nâng lên thì dù sao cũng sẽ ra ngoài. Nếu bạn đã ở mức thấp, bạn chỉ phản ứng với những quả bóng thực sự đang chơi. Vị trí sẵn sàng cao chỉ có nghĩa là bạn đánh được nhiều bóng hơn.
- Khi đối thủ của bạn ở vạch cuối và bạn ở vạch bếp: Bây giờ bạn muốn có một vị trí sẵn sàng cao, nơi bạn được căng thẳng. Bạn đang cố gắng làm cho sân đấu có cảm giác nhỏ bé hơn đối với đối thủ của bạn. Bạn đang thu hẹp không gian mà họ phải làm việc. Nếu bạn quay lại đây, họ có tất cả chỗ trên thế giới.
Tanner giải thích: “Tôi muốn làm cho tòa án có cảm giác nhỏ bé hơn đối với anh ấy. “Vì vậy, tôi làm điều đó bằng cách tiếp cận và thu hẹp sân đấu.”
Vị trí tương tự, nhưng bối cảnh thay đổi hoàn toàn cách bạn nên thiết lập.
Ba cuộc tập trận Pickleball được cải trang thành trò chơi
Trò chơi mini Pickleball kết hợp chiến lược, thể lực và niềm vui đồng thời mài giũa các kỹ năng cần thiết như tính kiên định, ra quyết định và tinh thần dẻo dai.
6. Lái hai quả bóng liên tiếp ở đường cơ sở
Mọi người chơi đều phải trải qua một giai đoạn học hỏi điều này một cách khó khăn. Khi bạn ở vạch cuối sân, bạn không bao giờ muốn đánh hai quả bóng liên tiếp. Nếu bạn lái quả bóng đầu tiên, bạn nên thả quả bóng tiếp theo.
Tại sao? Bởi vì lái hai chiếc liên tiếp sẽ đưa bạn vào cái mà Tanner gọi là “chu trình máy giặt”. Bạn không kiểm soát được. Đối thủ của bạn bắn trúng một tên lửa dưới chân bạn và bạn đang cố lái nó lần nữa. Đó là sự hỗn loạn.
Thay vì, sử dụng ổ đĩa đầu tiên đó như một cách dễ dàng hơn để thiết lập lại đường dây bếp. Nó mang lại cho bạn nhiều quyền kiểm soát hơn và đưa bạn lên lưới ở vị trí mà bạn thực sự có thể kết thúc điểm.
Nhân tiện, điều này liên quan trực tiếp đến sai lầm số hai. Bạn lái xe, bạn tiếp cận thấp, bạn đã sẵn sàng về đích.
Thực hiện một cú công bóng thuận tay tàn khốc: Bí mật xoay hông làm thay đổi mọi thứ
Khi trò chơi phát triển và người chơi ngày càng thành thạo hơn trong việc đánh bóng và chơi trên lưới, khả năng cản phá bóng theo tốc độ và khả năng kiểm soát sẽ phân biệt người chơi giỏi với người chơi giỏi.
7. Xử lý ổ cứng kém
Khi ai đó đánh ổ cứng vào bạn, theo bản năng, bạn sẽ bắt đầu đẩy vợt về phía sau và sau đó vươn tay ra để tạo lực khi quả bóng lao về phía bạn. Nhưng đây là vấn đề: quả bóng đó đến quá nhanh nên nếu bạn căn thời gian không hoàn hảo, nó sẽ đi vào lưới hoặc đi xa.
Việc điều chỉnh rất đơn giản nhưng hiệu quả. Khi bạn biết ai đó có động lực mạnh, ngay khi họ sắp đánh, hãy chuyển từ tư thế sẵn sàng sang tư thế sẵn sàng dẫn trước. Bây giờ không có thời gian liên quan. Tất cả những gì bạn phải làm là xếp hàng nơi nó đến.
Tanner nói: “Có rất nhiều quyền kiểm soát,” thể hiện sự khác biệt giữa cách đúng và cách sai.
Đó là về việc định vị bản thân trước khi quả bóng rời khỏi mái chèo của họ, không cố gắng phản ứng sau khi nó rời khỏi.
Bức tranh lớn hơn: Từ 3,5 đến 5,0
Điều gắn kết tất cả bảy sai lầm này lại với nhau là chúng không phải ở những cú đánh cầu kỳ hay kỹ thuật nâng cao. Chúng nói về những điều cơ bản. Chúng liên quan đến cách bạn nghĩ về trò chơi, cách bạn định vị bản thân và cách bạn di chuyển.
Phương pháp huấn luyện của Tanner rất đơn giản. Anh ấy không cố dạy bạn điều gì đó phức tạp. Anh ấy đang cố gắng cứu bạn khỏi việc học những bài học này một cách khó khăn, theo cách mà hầu hết người chơi vẫn làm. Anh ấy đã ở đó. Anh ấy đã nhìn thấy nó. Và anh ấy đã chắt lọc ra bảy điều mà nếu bạn khắc phục được chúng sẽ thực sự đưa trò chơi của bạn tiến lên phía trước.
Hàng trăm nghìn người chơi dưa chua đã đọc Bản tin Dink, bao gồm cả những chuyên gia, chủ doanh nghiệp, người mới bắt đầu và (có thể) bà của bạn. nhấp chuột ở đây để đăng kýnó hoàn toàn miễn phí.
Con đường từ 3,5 đến 5,0 không chỉ có một kỹ thuật thần kỳ. Đó là về việc loại bỏ những sai lầm đang cản trở bạn. Đó là về việc chủ động thay vì phản ứng. Đó là về việc di chuyển đôi chân của bạn. Đó là về sự hiểu biết khi nào nên hung hăng và khi nào nên kiên nhẫn.
Nguồn: thedinkpickleball
