Định nghĩa của sự điên rồ là làm đi làm lại cùng một việc và mong đợi một kết quả khác. Sáu thói quen này là những thói quen lặp đi lặp lại và chúng khiến bạn mất điểm.
Nếu bạn bị mắc kẹt ở mức độ ném bóng 3,0 đến 4,0 và dường như không thể vượt qua, bạn có thể không gặp vấn đề về thể lực. Bạn có thể có vấn đề về thói quen.
Huấn luyện viên Jess của Athena Pickleball đã huấn luyện hàng nghìn giờ và chứng kiến những khuôn mẫu cứng đầu lặp đi lặp lại khiến người chơi không thể thăng cấp.
Tin tốt à? Những thói quen này có thể sửa được và việc nhận ra chúng là bước đầu tiên.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Ăn không có phương hướng chỉ là đánh bóng
Thói quen đầu tiên mà huấn luyện viên Jess thường xuyên thấy là ăn uống tự mãn. Người chơi rơi vào nhịp điệu đánh vào cùng một chỗ mọi lúc vì cảm thấy thoải máinhưng sự thoải mái không phải là mục tiêu khi chơi bóng ném.
Khi bạn đi đến cùng một vị trí nhiều lần, bạn sẽ không tạo ra bất cứ điều gì. Đối thủ của bạn biết chính xác bóng sẽ đi đến đâu và họ biết bạn không phải là mối đe dọa. Đó là điều ngược lại với những gì bạn muốn.
Thay vì, di chuyển dinks của bạn xung quanh. Đánh không có chỗ nào quá hai lần. Hãy nghĩ về bàn chân bên ngoài, sau đó là bàn chân bên trong. Khi bạn có thể di chuyển đối thủ từ bên này sang bên kia và tạo ra một cửa sổ bật lên, đó là lúc bạn tấn công.
Dink không phải là một bài tập nhàm chán mà huấn luyện viên bắt bạn thực hiện. Nó là vũ khí để tạo ra lợi thế.
2. Lái xe trong quá trình chuyển đổi là một cái bẫy
Đây là một tình huống: một quả bóng thấp tiếp đất trong quá trình chuyển tiếp và bạn quyết định đánh thật mạnh. Nghe có vẻ hung hăng phải không? Sai.
Khi bạn đánh một quả bóng ở vị trí thấp trong quá trình chuyển đổi, nó sẽ bay lên và rơi xuống chân bạn một cách mạnh mẽ như nhau. Cuối cùng, bạn bị mắc kẹt trong một chu kỳ lái xe và hạ gục khiến bạn chẳng đi đến đâu. Bạn sẽ không tiến tới dây chuyền nhà bếp; bạn chỉ đang giao dịch những cú đánh khó.
Giải pháp là thả quả bóng chuyển tiếp thấp đó vào bếp theo hình vòng cung. Cho nó một cảm giác mềm mại hơn. Điều này giúp bạn có thời gian để tiến lên trong khi vẫn giữ chân đối thủ. Bạn đang đánh đổi sự hung hãn để lấy vị trí và vị trí đó sẽ giành được điểm.
Làm chủ cú lăn kết hợp: Cú đánh thứ ba thiết yếu mới trong môn bóng ném nâng cao
Có được cú đánh này trong kho vũ khí của bạn thường có giá trị ba điểm mỗi trận, một lợi thế lớn khi bạn chơi tới 11 điểm.
Pickleball là một trò chơi sử dụng chân nhưng nhiều người chơi lại coi như không phải vậy. Họ với lấy bóng thay vì di chuyển chân để đưa cơ thể ra sau cú đánh.
Khi bạn chạm tới, cổ tay của bạn sẽ tham gia và cổ tay của bạn có khả năng kiểm soát kém hơn so với phần lõi và chân của bạn. Đó là cách cửa sổ bật lên xảy ra. Thay vào đó, hãy di chuyển bàn chân của bạn để có thể đánh bóng ở phía trước cơ thể và giữa hai bàn chân.
Nếu một quả bóng ở bên trái của bạn, hãy xáo trộn sang trái. Nếu nó ở bên phải của bạn, hãy xáo trộn bên phải. Giữ mọi thứ trước mặt bạn. Đúng, bạn sẽ cảm thấy cần tập luyện một chút, nhưng đó chính là vấn đề. Bước chân tốt có cảm giác như đang làm việc.
5 phong cách Dink phòng thủ bạn cần để thống trị dòng sản phẩm nhà bếp
Mỗi cú đánh của đối thủ sẽ đặt bạn vào một tình huống khác nhau – bây giờ bạn có năm câu trả lời khác nhau để sống sót và chiến đấu với một điểm khác
4. Trở về và bỏ chạy không chỉ là một câu nói
Khi bạn trả giao bóng, bạn có lợi thế. Bạn đến khu bếp trước. Vậy tại sao lại có nhiều người chơi đứng ở vạch cuối sân và đánh trả, sau đó lại ở lại?
Khi bạn quay lại và ở lại, bạn đang đánh từ chân mình ở đường cuối sân. Đối thủ của bạn có rất nhiều khoảng trống để đánh vào chân bạn. Khi bạn quay lại và chạy, bạn bắt bóng cao hơn và gần lưới hơn. gây áp lực cho đội giao bóng.
Bắt đầu xa hơn một chút về phía sau đường cơ sở để bạn có thể tiến về phía trước. Trồng vào chân bên ngoài của bạn, tiến một bước về phía trước và đến gần đường bếp nhất có thể. Không phải lúc nào bạn cũng có thể làm được mọi việc, nhưng việc đến gần hơn sẽ thay đổi mọi thứ.
Khái niệm cơ bản về giao bóng Pickleball: Luật, Kỹ thuật & Mẹo chuyên nghiệp từ Michael Loyd
Hãy sửa cú giao bóng của bạn và toàn bộ trận đấu của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn bắt đầu tính điểm khi tấn công thay vì phòng thủ. Sự trở lại của đối thủ của bạn yếu hơn. Cú đánh thứ ba của bạn đơn giản hơn. Tất cả đều bắt nguồn từ một cú đánh mà bạn hoàn toàn kiểm soát được.
5. Sự xâm lược mất cân bằng là một vụ cá cược thua
Đôi khi bạn bị mất vị trí. Đôi khi bạn bị tụt lại phía sau. Trong những khoảnh khắc đó, sự cám dỗ là tăng tốc quả bóng và hy vọng nó thành công. Đừng.
Đánh mạnh khi bạn mất thăng bằng có thể hiệu quả một phần trăm. 99 lần còn lại, đối thủ của bạn ngồi trên cao sẵn sàng ném bóng đi. Thay vào đó hãy trung hòa. Hãy làm mềm bàn tay của bạn và đưa quả bóng trở lại bếp để bạn có thể thiết lập lại.
Hãy nghĩ về nó như một phản ứng bình đẳng và ngược lại. Nếu quả bóng lao tới bạn một cách mạnh mẽ, bạn cần tìm sự mềm mại trong tay để chống lại nó. Trung hòa là người bạn tốt nhất của bạn.
💡
6. Những cú sút từ trên cao là thú cưng của huấn luyện viên Jess
Đây là thói quen khiến Huấn luyện viên Jess bị sa thải và có lý do chính đáng. Bạn và đối tác có lợi thế ở khâu bếp. Đối thủ của bạn đã trở lại. Họ làm bật lên một quả bóng, và thay vì đánh một cú đẩy bóng hung hãn, bạn hãy thử một cú thả bóng.
Đây là những gì sẽ xảy ra: bạn đánh nó qua ranh giới nhà bếp, đối thủ của bạn bước vào và bây giờ bạn gặp rắc rối. Bạn đã giành được điểm và bạn đã cố tỏ ra dễ thương.
Các bức ảnh thả có thời gian và địa điểm. Đó là thời điểm đối thủ của bạn ở xa đường cuối sân và đánh bóng có độ dốc nào đó. Bạn có thể thực hiện cú sút từ dưới lưới bằng cách chạm. Nhưng từ vị trí trên cao khi bạn đang kiểm soát? Xóa nó khỏi trò chơi của bạn.
Nếu bạn đang ở thế tấn công với quả bóng ở trên đầu hoặc cao hơn, hãy cất nó đi. Đừng bắn nó. Bạn sẽ giành được nhiều điểm hơn mà bạn đã có lợi thế.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Mô hình là vấn đề
Huấn luyện viên Jess trình bày điều này một cách hoàn hảo: định nghĩa của sự điên rồ là làm đi làm lại cùng một việc và mong đợi một kết quả khác. Sáu thói quen này là những thói quen lặp đi lặp lại và chúng khiến bạn mất điểm.
Tin tốt là một khi bạn nhìn thấy chúng, bạn có thể sửa chúng. Xác định thói quen nào xuất hiện trong trò chơi của bạn, thực hiện chúng và xem cấp độ của bạn tăng vọt. Mức 4,5 hay 5,0 mà bạn đang theo đuổi? Nó gần hơn bạn nghĩ.
Nguồn: thedinkpickleball
