Từ việc ép điểm quá sớm đến tránh trái tay của bạn, đây chính xác là những điều cần khắc phục để đạt đến cấp độ tiếp theo.
Nếu bạn cảm thấy bế tắc trong trò chơi ném bóng của mình, bạn có thể đang thực hiện một trong những trò chơi này lỗi ném bóng mà thậm chí không nhận ra nó.
Ashley Griffithmột vận động viên bóng ném chuyên nghiệp được xếp hạng 65 ở tất cả các hạng mục trong PPA Tour, gần đây đã bị phá sản 10 lỗi phổ biến nhất cô thấy người chơi nghiệp dư mắc phải đang cản trở trò chơi của họ.
Tin tốt à? Một khi bạn biết chúng là gì, chúng có thể sửa được.
Yêu thích bóng ném? Vậy thì bạn sẽ thích bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần. Đăng ký nhận bản tin miễn phí của chúng tôi.
1. Buộc quan điểm quá sớm
đầu tiên lỗi ném bóng Griffith liên tục nhìn thấy người chơi tìm kiếm người chiến thắng quá sớm trong cuộc biểu tình.
Họ sẽ lao xuống một lần, có thể là hai lần, rồi ngay lập tức cố gắng tăng tốc và xé nát quả bóng. Vấn đề? Bạn không tạo cho mình đủ cơ hội để thiết lập một cuộc tấn công thực sự.
Griffith giải thích: “Bạn muốn làm rõ vấn đề hơn một chút. Điều quan trọng là sự kiên nhẫn.
Lắc vài lần, tìm hiểu đối thủ và đợi quả bóng yếu có thể tấn công được.
Khi bạn ép buộc sớm, về cơ bản bạn đang cho đi điểm miễn phí.
2. Không đến xếp hàng vào bếp sau khi trở về
Đây là một định vị lỗi ném bóng chi phí cho các trận đấu nghiệp dư: ở lại sau khi đánh trả giao bóng của bạn.
Nếu bạn trả bóng và sau đó lùi lại ở vạch cuối sân trong khi đối tác của bạn đang ở trên lưới, bạn đã tạo ra một động lực mất cân bằng khiến bạn gặp bất lợi.
Cách khắc phục rất đơn giản nhưng đòi hỏi phải có kỷ luật. Hãy đến ngay khi trở về. Hãy đứng dậy ngay lập tức để bạn và đối tác của bạn đều ở thế cạnh tranh. Điều này đặc biệt quan trọng trong đánh đôi, khi một người lùi và một người tiến là công thức để bị tấn công.
3. Ăn uống không có mục đích
Dinking là rất lớn trong dưa chua, nhưng đây là vấn đề: rất nhiều người nghiệp dư chỉ đánh bóng mà không có mục tiêu hay chiến lược cụ thể. Họ ngạc nhiên khi mất điểm vì ngay từ đầu họ chưa bao giờ có kế hoạch.
Đánh bóng chiến lược có nghĩa là bạn đang di chuyển đối thủ của mình, nhắm mục tiêu vào các khu vực cụ thể của sân hoặc thêm độ xoáy.
Thay vì ngẫu nhiên đánh trả lại, hãy nghĩ đến việc di chuyển đối thủ của bạn về phía thuận tay của họ, sau đó đến phía trái tay của họ. Giữ bóng thấp và cho mình một lý do cho mỗi cú đánh. Cách tiếp cận này khiến bạn ít có khả năng bị tấn công hoặc mất điểm vào tay đối thủ thông minh hơn.
💡
4. Chơi quá hung hăng mà không nhất quán
Cái này lỗi ném bóng là cố gắng vạch ra các đường nét và thực hiện những cú đánh lớn thay vì tập trung vào tính nhất quán.
Những người nghiệp dư thường nhìn thấy một cầu thủ bật lên và ngay lập tức cố gắng ném nó ra khỏi sân, bỏ lỡ thay vì bắt được mục tiêu dễ dàng.
Đây là thực tế: bạn có thể không chơi như Ben Johns hay Anna Leigh Waters. Bạn có nhiều biên độ hơn cho lỗi, vì vậy hãy sử dụng nó.
Tập trung vào việc đạt được mục tiêu lớn và duy trì sự nhất quán. Bạn không cần phải vẽ các đường nét. Bước nhảy từ cấp độ nghiệp dư lên cấp độ chuyên nghiệp xảy ra khi sự nhất quán trở thành ưu tiên hàng đầu của bạn chứ không phải những chiến thắng hào nhoáng.
Pickleball Paddle Grit: 5 lựa chọn mái chèo bền bỉ
Theo truyền thống, bề mặt của mái chèo là thứ đầu tiên bị mòn đi. Cho đến bây giờ. Một loạt thương hiệu hàng đầu đã gia nhập thị trường với công nghệ mài mòn bền hơn. Dưới đây là 5 trong số tốt nhất.
5. Không đặt lại khi bạn đang phòng thủ
Khi bạn gặp rắc rối và bị tấn công, việc đánh trả quả bóng lại là điều gần như không thể. Đây là lúc việc thiết lập lại trở nên cần thiết. Griffith nhấn mạnh rằng vị trí phòng thủ đòi hỏi một tư duy hoàn toàn khác.
Nếu bạn đang ở trong vùng chuyển tiếp và bị tấn công, hãy cúi xuống thấp và đặt lại bóng một cách nhẹ nhàng. Giữ nó ở mức thấp, đưa nó vào và cho bản thân thời gian để quay trở lại dây chuyền bếp. Cái này lỗi ném bóng khiến người chơi phải trả giá vì họ đang cố gắng thực hiện một đòn tấn công hoàn hảo từ một vị trí xấu, điều này không thực tế.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
6. Đánh mọi quả bóng với tốc độ như nhau
Sự biến đổi là tất cả mọi thứ trong trò chơi ném bóng, nhưng những người nghiệp dư thường rơi vào kiểu đánh mọi quả bóng với tốc độ như nhau. Họ đang xé toạc mọi thứ hoặc chơi trò mềm mại, không có gì ở giữa. Khả năng dự đoán này làm cho bạn dễ đọc.
Trộn nó lên. Thả một quả bóng, đặt lại quả bóng tiếp theo, đi vào, sau đó xé toạc. Khả năng thay đổi tốc độ của bạn khiến đối thủ phải đoán và ngăn họ tính toán thời gian cho cú đánh của bạn. Cái này lỗi ném bóng đặc biệt tốn kém ở vùng chuyển tiếp nơi bạn cần nhiều lựa chọn.
Ma trận quyết định: Khi nào nên tấn công hoặc thiết lập lại trong Pickleball
Pickleball thực sự xoay quanh hai yếu tố chính: vị trí sân của bạn và độ cao của bóng. Ma trận này giải mã trò chơi cho bạn.
7. Vị thế của tòa án kém với đối tác của bạn
Griffith gọi đây là khái niệm “sợi dây” và nó rất quan trọng để nhân đôi thành công.
Bạn và đối tác của bạn cần phải di chuyển cùng nhau giống như bạn được kết nối bằng một sợi dây. Nếu một trong hai người lên lưới và người kia lùi lại, bạn đang tạo ra những khoảng trống mà đối thủ sẽ khai thác.
Khi bạn ở thế phòng thủ và quay lại, đối tác của bạn cần quay lại với bạn. Khi bạn đánh một cú thả tốt và tiến về phía trước, đối tác của bạn cũng tiến về phía trước. Sợi dây cũng di chuyển sang một bên. Nếu đối tác của bạn bị kéo ra xa, bạn cần phải che phần giữa. Để lại tám feet sân rộng giữa bạn là một công thức dẫn đến thảm họa.
8. Tránh trái tay của bạn như thể đó là một bệnh dịch hạch
Cái này lỗi ném bóng là chạy quanh trái tay của bạn thay vì đánh nó. Đúng, bạn có thể có lợi thế hơn, nhưng việc chạy loanh quanh quá nhiều sẽ khiến sân của bạn bị rộng và khiến bạn mất vị trí cho cú đánh tiếp theo.
Cách duy nhất để cải thiện cú trái tay của bạn là đánh chúng nhiều hơn. Đừng tránh nó nữa. Bắt cầu ở giữa, giữ nguyên vị trí và thoải mái với cú đánh trái tay của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy vị trí tổng thể trên sân của mình trở nên tốt hơn biết bao khi bạn không phải thường xuyên chạy loanh quanh.
9. Không giao tiếp với đối tác của bạn
Xem bất kỳ trận đấu chuyên nghiệp hàng đầu nào và bạn sẽ nghe thấy thông tin liên lạc liên tục: “Của tôi”, “Của bạn”, “Vào”, “Ra”, “Xem”. Cái này lỗi ném bóng Điều này phổ biến một cách đáng ngạc nhiên ở cấp độ nghiệp dư, nơi các cầu thủ đụng độ ở giữa hoặc cả hai cản phá bóng.
Giao tiếp ngăn ngừa sự nhầm lẫn và giúp bạn phối hợp. Gọi bóng, cho đối tác của bạn biết nếu có điều gì đó không ổn, cảnh báo họ về những quả bóng cao. Đó là những điều đơn giản nhưng nó tạo ra sự khác biệt rất lớn trong trận đấu đôi. Đừng xấu hổ để hét lên. Các chuyên gia làm điều đó trong suốt trận đấu.
Nhà thờ Alabama gây sốt với bức tranh tường phòng tập thể dục ‘Pickleball Paul’
Phòng tập thể dục của nhà thờ có những cảnh vui nhộn như “Air Moses” và “Pickleball Paul”, kết hợp giữa đức tin, cộng đồng và thể thao theo cách thu hút sự chú ý trên mạng.
10. Chỉ chơi trò chơi mở và không bao giờ khoan
Đây là trận chung kết lỗi ném bóng: mong muốn cải thiện mà không cần khoan đục. Chơi mở là điều tuyệt vời và chắc chắn có chỗ dành cho nó, nhưng bạn sẽ không thấy được bước nhảy vọt trong trò chơi của mình nếu không luyện tập tập trung.
Khoan là nơi bạn làm việc trên các điểm yếu, kiểu và cú đánh cụ thể. Nó có thể khiến bạn cảm thấy nhàm chán so với việc thi đấu cạnh tranh, nhưng đó là cách nhanh nhất để cải thiện. Bạn có thể đạt đến một cấp độ nhất định chỉ bằng cách chơi mở, nhưng để thực sự lên cấp, bạn cần phải rèn luyện có mục đích và chủ ý.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Câu hỏi thường gặp
Những sai lầm phổ biến nhất mà người mới bắt đầu mắc phải là gì?
Buộc điểm quá sớm là phổ biến nhất lỗi ném bóng người mới bắt đầu làm. Họ nhìn thấy cơ hội và ngay lập tức tìm kiếm người chiến thắng thay vì cố gắng ghi điểm và chờ đợi một quả bóng thực sự có thể tấn công được. Sự thiếu kiên nhẫn này khiến họ phải trả giá bằng các cuộc biểu tình và trận đấu.
Làm cách nào để tôi ngừng mắc lỗi ném bóng trong nội dung đánh đôi?
Tập trung vào vị trí và giao tiếp của tòa án. Luôn kết nối với đối tác của bạn giống như bạn đang ở trên một sợi dây, cùng nhau di chuyển lên, lùi và sang một bên. Gọi mọi quả bóng và đảm bảo rằng cả hai bạn đều ở tư thế tích cực. Những nguyên tắc cơ bản này loại bỏ hầu hết các lỗi nhân đôi.
Tại sao tính nhất quán lại quan trọng hơn sức mạnh trong bóng ném?
Pickleball là một trò chơi của vị trí và sự kiên nhẫn, không phải sức mạnh. Sự nhất quán giúp bạn có những pha đánh bóng lâu hơn, điều này mang lại cho bạn nhiều cơ hội hơn để thiết lập các cuộc tấn công. Sức mạnh không có tính nhất quán chỉ có nghĩa là có nhiều lỗi không thể khắc phục hơn.
Tôi nên tập luyện thường xuyên như thế nào để cải thiện trò chơi ném bóng của mình?
Bạn càng luyện tập nhiều, bạn sẽ tiến bộ càng nhanh. Lý tưởng nhất là kết hợp lối chơi mở với các buổi tập luyện tập trung, nơi bạn thực hiện các cú đánh và kiểu cụ thể. Thậm chí 30 phút tập luyện có chủ ý mỗi tuần cũng sẽ cho thấy sự cải thiện rõ rệt theo thời gian.
Cách tốt nhất để cải thiện trái tay của tôi trong môn bóng ném là gì?
Đừng tránh nó nữa. Đánh trái tay của bạn trong mỗi buổi tập và phiên chơi mở. Bạn càng cảm thấy thoải mái với nó thì vị trí tổng thể trên sân của bạn sẽ càng tốt. Cú trái tay của bạn không cần phải hoàn hảo, chỉ cần đáng tin cậy.
Nguồn: thedinkpickleball
