Hướng dẫn này trình bày về hình thức, vị trí và các biến thể đánh lừa chính xác khiến cho cú tung trái tay trở thành một trong những đòn tấn công đường bếp hiệu quả nhất trong bóng ném hiện đại.
các cuộn trái tay là một trong những vũ khí bị đánh giá thấp nhất trong môn bóng ném và nếu bạn không sử dụng nó, bạn sẽ để lại điểm trên bàn.
Eric Oncinsxếp thứ 11 trong PPA Tour dành cho đôi nam và đôi nam nữ, gần đây đã chia sẻ bản phân tích đầy đủ của anh ấy về cú đánh đặc trưng này và đây là yếu tố thay đổi cuộc chơi đối với bất kỳ ai nghiêm túc trong việc cải thiện trò chơi nhà bếp của họ.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao cú cuộn trái tay lại quan trọng hơn bạn nghĩ
Vấn đề là thế này: hầu hết người chơi coi cú tung bóng trái tay giống như một cú đánh bổ sung. Họ sử dụng nó khi tình cờ thấy một cửa sổ bật lên, nhưng họ không chủ động tìm kiếm cơ hội để sử dụng nó. Đó là một sai lầm. Oncins giải thích rằng cú tung bóng trái tay là rất cần thiết vì nó mang lại cho bạn nhiều góc tấn công từ cùng một vị trí.
Oncins nói: “Nếu bạn ở bên trái, bạn có thể đi bất cứ đâu. “Bạn có thể đi xuống dọc, chéo sân, giữa. Bạn có thể kết hợp nó.” Tính linh hoạt này là lý do khiến cú đánh trở nên nguy hiểm. Đối thủ của bạn không thể dự đoán bóng sẽ đi đến đâu, điều đó có nghĩa là họ không thể tự mình phòng thủ.
Cú đánh đặc biệt có giá trị đối với những người chơi bên trái, nhưng cơ chế áp dụng cho tất cả mọi người. Khi một cửa sổ bật lên xuất hiện, bạn không chỉ đánh bóng trở lại lưới. Bạn đang thiết lập một cơ hội ghi điểm nếu bạn biết cách thực hiện nó đúng cách.
Cơ chế: Làm thế nào để thực hiện được cú cuộn trái tay
Hãy chia nhỏ hình thức ra, vì đây là nơi mà hầu hết người chơi mắc sai lầm. các cuộn trái tay bắt đầu bằng việc đọc bóng và hiểu tình huống. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn vừa đánh một đòn hung hãn, bạn cần phải nghiêng người, sẵn sàng tấn công.
Oncins đã mô tả vị trí mái chèo như thế này: “Bạn muốn cầm mái chèo giống như bạn đang quay một chiếc mô tô.” Đầu mái chèo bắt đầu hướng xuống và quay lại, hơi uốn cong khuỷu tay. Từ đó, bạn kéo dài ra một chút và chải lên trên. Thế thôi.
- Bạn sẽ không làm gãy cổ tay.
- Bạn không cung cấp năng lượng cho nó.
- Bạn đang đánh răng.
💡
Đây là một sự khác biệt quan trọng. các cuộn trái tay không phải là một bộ phim. Một cú búng tay đòi hỏi một cú búng tay. Cú lăn trái tay cần một bàn chải mượt mà và có kiểm soát cử động. Sự khác biệt rất quan trọng vì bộ phim hung hãn hơn và mạo hiểm hơn, trong khi cuộn trái tay là một cảnh quay vị trí được thiết kế để đảm bảo độ chính xác.
“Cú lăn không phải là một cú sút uy lực. Đó là một cú sút theo vị trí,” Oncin nhấn mạnh. “Bạn không muốn nhanh chóng với nó. Bạn chỉ muốn trở nên đẹp đẽ, uyển chuyển và chuyền bóng.”
Làm chủ cú cuộn trái tay: Hướng dẫn cho người chơi 5.0
Cú tung bóng trái tay là một trong những cú đánh bị đánh giá thấp nhất trong bóng ném và hầu hết người chơi không bao giờ phát triển nó đúng cách. Người hướng dẫn 5.0 giải thích chính xác cách thực hiện thành thạo cú đánh này bằng cách cầm vợt phù hợp, cơ chế cơ thể và các bài tập về tính nhất quán.
Định vị: Thành phần bí mật mà hầu hết người chơi bỏ lỡ
Đây là nơi cuộn trái tay phân biệt người chơi giỏi với người giỏi. Định vị là tất cả. Oncin chơi với Dylan Frazier trong PPA Tour và họ đã phát triển một hệ thống trong đó vị trí quyết định việc lựa chọn cú đánh.
Khi Frazier đang suy nghĩ tích cực về phía bên phải và nghiêng người ra xa, Oncin không ở giữa. Anh ta tự đặt mình vào vị trí để dự đoán đồng xu sẽ đến từ đâu. Nếu quả bóng bật lên ở đó, anh ta đã ở tư thế sẵn sàng để tiến một bước và tấn công. Từ vị trí đó, anh ấy có những lựa chọn góc tốt hơn. Anh ta có thể đi chéo sân, dọc biên hoặc thậm chí là giữa sân.
“Hãy đưa cơ thể của bạn ra trước quả bóng“Oncins nói. Điều này nghe có vẻ đơn giản nhưng lại là nền tảng của hiệu quả cuộn trái tay thi hành. Nếu quả bóng ở đằng kia và bạn đang đứng đây thì bạn đã muộn rồi. Bạn cần phải ở phía trước nó, nghiêng người, sẵn sàng tấn công.
Nguyên tắc định vị được áp dụng cho dù bóng rộng hay trung bình. Ở phía trước của quả bóng. Dựa vào. Từ vị trí thể thao đó, bạn có những lựa chọn tối đa và khả năng kiểm soát tối đa.
Cách xử lý bóng phía sau bạn trong Pickleball
Bị bắt bóng sau lưng trong môn ném bóng không có nghĩa là mất điểm. Richard Livornese phân tích chính xác cách xử lý tình huống khó khăn này ở cả đường cuối sân và trên lưới.
Sự khác biệt giữa một cú cuộn trái tay và một cú búng tay là gì?
Đây là câu hỏi thường xuyên được đặt ra và Oncin xóa nó ngay lập tức. Sự khác biệt chính là ở cổ tay.
Một cú búng tay đòi hỏi một cú búng tay. MỘT cuộn trái tay không. Bạn có thể bị gãy cổ tay một chút ở phần cuối, nhưng chỉ ở mức tối thiểu. Sức mạnh và khả năng kiểm soát đến từ chuyển động của bàn chải và phần mở rộng của khuỷu tay, không phải từ việc bẻ cổ tay của bạn.
Tại sao điều này lại quan trọng?
- Bởi vì bộ phim là một cảnh quay có độ rủi ro cao hơn, phần thưởng cao hơn.
- Nó hung hãn hơn.
- các cuộn trái tay được kiểm soát tốt hơn và nhất quán hơn.
- Nếu bạn đang cố gắng đặt quả bóng vào một vị trí cụ thể, cuộn trái tay là cú đánh của bạn.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Biến thể lừa đảo: The Roll Dink
Oncin chia sẻ thêm một nếp nhăn khiến cuộn trái tay thậm chí còn nguy hiểm hơn: cuộn tròn. Đây là phiên bản nhẹ nhàng hơn của cuộn trái tay mà bạn sử dụng khi bóng cao hơn và bạn muốn đặt nó phía sau đối thủ.
Cơ chế thì giống nhau nhưng mục đích thì khác. Thay vì tấn công mạnh mẽ, bạn đang sử dụng hình thức tương tự để đánh một cú đánh nhẹ nhàng hơn, đánh lừa hơn. “Đôi khi kẻ thích trượt mạnh ở giữa,” Oncin nói. “Vì vậy, cú đánh đó rất hiệu quả khi bạn đối đầu với tôi, đặc biệt là vì tôi sẽ che chắn ở giữa và sau đó họ đi ngay phía sau tôi.”
Cú lăn bóng yêu cầu bóng cao hơn và chạm nhẹ hơn. Bạn đang đánh vào phần bên ngoài của quả bóng và lăn nó qua. Có vẻ hung hăng cuộn trái taynhưng nó tiếp đất nhẹ nhàng phía sau tầm bao phủ của đối thủ. Đó là sự lừa dối tốt nhất.
Làm thế nào để đánh một cú lăn trái tay trong Pickleball
Việc thành thạo cú cuộn trái tay đòi hỏi phải thay thế hành động của cổ tay bằng chuyển động của vai có kiểm soát và vị trí chính xác.
Tay cầm: Giữ êm, không chặt
Một chi tiết phân biệt người nghiệp dư với người chuyên nghiệp là áp lực cầm vợt. Oncin nhấn mạnh rằng bạn không muốn giữ tay quá chặt.
“Bạn muốn nó trôi chảy một chút. Hãy để mái chèo làm việc một chút.”
Điều này áp dụng cho cả sự hung hăng cuộn trái tay và cuộn mềm hơn. Việc cầm vợt quá chặt sẽ tạo ra lực căng, dẫn đến các cú đánh vội vàng và tính nhất quán thấp hơn. Tay cầm êm ái, thoải mái cho phép mái chèo thực hiện công việc và mang lại cho bạn cảm giác và khả năng kiểm soát tốt hơn.
Tay cầm Pickleball này đang thay đổi trò chơi (và những người chuyên nghiệp đồng ý)
Ngày càng có nhiều người chơi nhận ra rằng điều quan trọng không chỉ là những gì bạn quấn trên tay cầm của mình. Đó là về những gì bạn đặt dưới nó.
Ứng dụng trong thế giới thực: Tanner đã học được gì
Thợ thuộc dangười dẫn chương trình The Dink Pickleball, đã làm việc với Oncin để thực hành cuộn trái tay trong thời gian thực. Buổi huấn luyện đã bộc lộ một số lỗi phổ biến mà hầu hết các tuyển thủ đều mắc phải.
- Đầu tiên, định vị. Thợ thuộc da đã đứng quá xa quả bóng. Oncin đã sửa lại anh ấy: “Bạn nên đánh nó gần như bằng hông trái của bạn. Không thực sự rộng.” Lý do rất đơn giản. Nếu bạn đánh từ quá xa và đối thủ của bạn phản đòn, bạn sẽ bị trễ.
- Thứ hai, góc mái chèo. Thợ thuộc damái chèo của nó quá thẳng đứng. Oncin đã điều chỉnh nó sang một bên hơn. Sự thay đổi nhỏ này đã tạo ra sự khác biệt lớn trong khả năng kiểm soát và tính nhất quán.
- Thứ ba, theo dõi. Thợ thuộc da đã dừng cú đánh của mình quá đột ngột. Oncin bảo anh ta hãy phóng đại quá trình theo dõi và tập trung vào cảnh quay. “Bạn đang dừng cú đánh. Nó giống như tỷ lệ cú đánh thấp hơn vì bạn đang lao qua nó,” Oncin giải thích.
“Cú lăn không phải là một cú đánh mạnh. Đó là một cú đánh theo vị trí. Bạn không muốn thực hiện nó nhanh chóng.”
Những điều chỉnh nhỏ này đã biến đổi Thợ thuộc daviệc thực thi. Vào cuối phiên, anh ấy đã đạt được cuộn trái tay với khả năng kiểm soát và tính nhất quán tốt hơn nhiều.
10 mẹo chơi bóng ném giúp thay đổi trò chơi của bạn
Một người chơi bóng ném 5.0 chia sẻ 10 mẹo chơi bóng ném có thể thay đổi cuộc chơi mà phải mất nhiều năm mới học được. Từ nguyên tắc cơ bản về cách cầm vợt cho đến sức mạnh của cổ tay, những thông tin chuyên sâu này sẽ làm thay đổi trò chơi của bạn.
Tại sao Eric Oncins là giáo viên phù hợp cho việc này
Oncins không chỉ nói về cú lăn trái tay trên lý thuyết. Anh ấy xếp thứ 11 trong PPA Tour và đã giành được giải Cầu thủ tiến bộ nhất của năm trong toàn bộ PPA Tour. Anh ấy sử dụng cú đánh này ở cấp độ thi đấu cao nhất, trước những cầu thủ giỏi nhất thế giới. Khi anh ấy phá vỡ cơ khí và định vịanh ấy đang chia sẻ kiến thức đã được thử nghiệm trong thực tế ở cấp độ ưu tú.
Việc anh ấy sẵn sàng chia sẻ những chi tiết này một cách công khai là rất hiếm. Hầu hết những người chơi hàng đầu đều giữ kín bí mật của họ. Oncin đang tặng bản thiết kế cho một trong những vũ khí đặc trưng của anh ấy, điều này nói lên sự tự tin của anh ấy đối với trò chơi của mình và sự sẵn sàng giúp đỡ cộng đồng bóng ném cải thiện.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa cú cuộn trái tay và cú đánh trái tay là gì?
Sự khác biệt chính là ở cổ tay. Cú lăn trái tay sử dụng chuyển động chải mượt mà mà không làm gãy cổ tay, trong khi cú búng tay yêu cầu phải búng cổ tay. Cú lộn là một cú đánh theo vị trí được thiết kế để kiểm soát, trong khi cú búng tay hung hãn hơn và có độ rủi ro cao hơn.
Khi nào tôi nên sử dụng cú tung bóng trái tay thay vì các cú đánh trái tay khác?
Sử dụng cú tung trái tay khi bạn nhận được một cú bật lên ở đường bếp và muốn tấn công bằng vị trí và đánh lừa. Nó đặc biệt hiệu quả khi bạn muốn đánh nhiều góc từ cùng một vị trí mà không cần biết bóng sẽ đi đến đâu.
Tôi có cần phải là người chơi bên trái để sử dụng cú đánh trái tay hiệu quả không?
Không. Trong khi Eric Oncins nhấn mạnh rằng những người chơi bên trái được hưởng lợi từ tính linh hoạt của cú cuộn trái tay, thì cơ chế và nguyên tắc áp dụng cho tất cả người chơi. Người chơi bên phải cũng có thể sử dụng nó, tuy nhiên các góc và vị trí sẽ khác nhau.
Làm cách nào để tôi thực hành cú cuộn trái tay nếu tôi không có đối tác?
Bắt đầu bằng cách nhờ ai đó cung cấp cho bạn các cửa sổ bật lên ở quầy bếp. Tập trung vào vị trí mái chèo, chuyển động của bàn chải và quá trình theo dõi. Khi bạn đã hiểu rõ về cơ chế, hãy luyện tập với một đối tác trong trận đấu trực tiếp và luyện cách đọc bóng cũng như định vị bản thân một cách chính xác.
Cú tung bóng trái tay có phải là cú đánh thân thiện với người mới bắt đầu không?
Cú cuộn trái tay có đường cong học tập vừa phải. Người mới bắt đầu có thể học các cơ chế cơ bản, nhưng để thành thạo cách định vị, thời gian và các biến thể đánh lừa cần phải thực hành. Bắt đầu với những điều cơ bản và xây dựng từ đó.
Giới thiệu về Eric Oncins
Eric Oncins là vận động viên bóng ném chuyên nghiệp xếp thứ 11 trong PPA Tour nội dung đôi nam và đôi nam nữ. Anh ấy nổi tiếng với lối chơi tấn công nhà bếp và đã giành được giải Cầu thủ tiến bộ nhất của năm trong PPA Tour. Bạn có thể theo dõi anh ấy trên Instagram tại @ericoncins.
Nguồn: thedinkpickleball
