Tâm lý Pickleball đóng một vai trò to lớn trong kết quả trận đấu, đặc biệt là trong những đợt giằng co kéo dài. Jack Sock giải thích việc phòng ngự không ngừng nghỉ có thể làm suy sụp tinh thần của cả những cầu thủ giỏi nhất.
Tâm lý bóng ném là một trong những khía cạnh được đánh giá thấp nhất của lối chơi cạnh tranh.
Bạn có thể có kỹ thuật hoàn hảo, phản xạ nhanh như chớp và một mái chèo có giá trị hơn cả chiếc ô tô của bạn, nhưng nếu tâm trí của bạn không ổn trong một cuộc biểu tình kéo dài, bạn sẽ mất điểm mà lẽ ra bạn phải thắng.
Đó chính xác là những gì Jack Tất khám phá trong phần phân tích mới nhất của anh ấy cho Selkirk TV, nơi anh ấy mổ xẻ một điểm tàn bạo minh họa hoàn hảo sự mệt mỏi về tinh thần có thể phá hoại ngay cả những người chơi ưu tú như thế nào.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Điểm đã thay đổi mọi thứ
Trong video, tất phá vỡ một cuộc biểu tình đôi nam nữ chuyên nghiệp kéo dài như thể mãi mãi.
Đó là một màn trình diễn ấn tượng về sức mạnh tấn công và khả năng phục hồi phòng thủ.
Nhưng đây mới là điều thú vị: sau tất cả những lần qua lại đó, sau tất cả những cơ hội để đưa bóng đi, Will Howells đã bỏ lỡ một cơ hội dễ dàng.
Không phải là một cú đánh khó khăn. Một điều dễ dàng. Kiểu đánh mà anh ấy thường không bỏ lỡ, đặc biệt là cú đánh trái tay, đây là cú đánh yêu thích của anh ấy.
Đây là tâm lý bóng ném trong hành động.
Tại sao trò chơi tinh thần lại quan trọng đến vậy trong Pickleball?
Câu trả lời đơn giản hơn bạn nghĩ: tâm lý ném bóng quyết định cách bạn phản ứng với nghịch cảnh trong một điểm duy nhất.
Khi đối thủ của bạn tiếp tục trả lại mọi thứ bạn ném vào họ, có điều gì đó sẽ thay đổi trong não bạn.
- Bạn bắt đầu nghi ngờ chính mình.
- Bạn bắt đầu nhấn.
- Bạn cố gắng làm quá nhiều ở quả bóng tiếp theo.
Đây chính là cái bẫy tâm lý ngăn cách người chơi giỏi và người giỏi.
Những đối thủ giỏi nhất không chỉ có cú đánh tốt hơn; họ có khả năng phục hồi tinh thần tốt hơn.
Họ hiểu rằng tâm lý bóng ném là một trò chơi dành cho hai người, và đôi khi khả năng phòng ngự của đối thủ tốt đến mức khiến bạn mắc sai lầm khi họ thậm chí không chạm vào bóng.
5 Mẹo Pickleball nâng cao để đi từ 4.0 lên 5.5
Sự khác biệt giữa người chơi bóng ném trung bình và cao cấp nằm ở khả năng kiểm soát, định vị và dự đoán thông minh.
Cách phòng thủ thắng mà không cần tấn công
Điều khiến quan điểm này mang tính hướng dẫn là Jack Monroe và Megan Fudge chưa bao giờ phạm tội. Họ chỉ giữ bóng trong cuộc chơi.
Họ đã khiến Howells phải thành công trong từng cảnh quay. Họ làm anh phải suy nghĩ. Họ làm anh khó chịu.
Đây là một chiến lược được đánh giá thấp trong môn bóng ném. Hầu hết các cầu thủ đều bị ám ảnh bởi những cú đánh tấn công, những cú dứt điểm và những chiến thắng của họ.
Nhưng chiêu thức sức mạnh thực sự đang dồn đối thủ của bạn vào góc tinh thần, nơi họ tự đánh mình. của Monroe Việc phòng ngự quá thiếu kiên nhẫn đã tạo điều kiện cho Howells thất bại.
“Đó là cách phòng thủ bóng ném tốt nhất,” tất kết luận.
Bài học ở đây vượt ra ngoài điểm này. Trong môn bóng ném cạnh tranh,
Bạn không chỉ chơi với mái chèo của đối thủ; bạn đang chơi trái với tâm trí của họ.
Cuộc biểu tình càng kéo dài thì áp lực càng tăng lên. Áp lực càng tăng lên thì khả năng ai đó sẽ rạn nứt càng cao.
8 mẹo chiến lược đánh đôi Pickleball Không ai nói đến
Pickleball đôi là một trò chơi về góc độ, vị trí và đọc đối thủ của bạn. Nhưng có một khoảng cách giữa những gì huấn luyện viên dạy và những gì thực sự mang lại chiến thắng trong các trận đấu.
Cách người chơi ưu tú quản lý tâm lý bóng ném
Vậy điều gì tạo nên sự khác biệt giữa những người chơi giữ bình tĩnh trong những đợt giao tranh kéo dài với những người không giữ bình tĩnh? Tâm lý bóng ném đào tạo không phải là thứ bạn có thể mua được.
Nó được xây dựng thông qua kinh nghiệm, thông qua việc mất điểm mà lẽ ra bạn phải thắng và thông qua việc học cách nhận biết khi nào bạn đang bức xúc.
Những cầu thủ giỏi nhất phát triển cái mà các nhà tâm lý học thể thao gọi là “điều tiết cảm xúc”. Họ hiểu rằng việc bỏ lỡ một cú đánh dễ dàng sau một đợt hồi phục kéo dài là điều bình thường.
Nó xảy ra với tất cả mọi người. Điều quan trọng là không để sai sót đó ảnh hưởng đến điểm tiếp theo.
Tiếng hú là một người chơi ưu tú, điều này khiến việc bỏ lỡ này càng mang tính hướng dẫn hơn. Nếu điều đó có thể xảy ra với anh ấy thì nó có thể xảy ra với bất cứ ai. Sự khác biệt là anh ấy sẽ học được từ nó.
Anh ấy sẽ nhận ra khuôn mẫu. Lần tới khi gặp tình huống tương tự, anh ấy có thể hít một hơi, tin tưởng vào cú đánh của mình và không cố gắng làm quá nhiều.
💡
tất giới thiệu một khái niệm xứng đáng có phần riêng: thêm một quả bóng. Đây là ý tưởng cho rằng khi đối thủ trả lại nhiều bóng hơn bạn mong đợi, điều đó sẽ ảnh hưởng đến thời gian và sự tự tin của bạn.
Hãy nghĩ về nó.
- Bạn đánh một phát mà bạn nghĩ là người chiến thắng.
- Đối thủ của bạn bằng cách nào đó lấy lại được nó.
- Bây giờ bạn không mong đợi có một cơ hội khác.
- Bộ não của bạn chưa được chuẩn bị cho điều đó.
- Bạn vội vàng. Bạn cam kết quá mức. Bạn nhớ.
Đây là sự tinh khiết tâm lý bóng ném. Đó không phải là về kỹ năng; đó là về quản lý kỳ vọng.
Những cầu thủ xuất sắc trong việc xử lý cái bẫy tinh thần này là những người luôn sẵn sàng cho mọi pha bóng, những người không cho rằng mọi việc đã kết thúc cho đến khi nó thực sự kết thúc.
Làm thế nào để thực hiện một cú chuyền bóng gây tê liệt trong Pickleball
Trong cả bóng ném đơn và bóng ném đôi, kiểm soát lưới là tất cả và người chơi có thể vượt qua đối thủ đang tiến lên một cách liên tục sẽ giành được lợi thế lớn
Điều này có ý nghĩa gì với trò chơi của bạn
Nếu bạn nghiêm túc về việc cải thiện kỹ năng ném bóng của mình, bạn cần hiểu rằng tâm lý bóng ném cũng quan trọng như lần bắn thứ ba hoặc vị trí đường bếp của bạn.
Đây là những gì bạn có thể rút ra từ sự cố này:
- Đầu tiên, nhận ra rằng các cuộc biểu tình kéo dài là những cuộc chiến tinh thần, không chỉ là những cuộc chiến về thể chất. các cầu thủ luôn bình tĩnh và sáng tác thường là người chiến thắng.
- Thứ hai, hiểu rằng phòng thủ không ngừng là một chiến lược chiến thắng hợp pháp. Bạn không phải lúc nào cũng cần phải tấn công. Thỉnh thoảng cách tốt nhất là giữ bóng trong cuộc và để đối thủ của bạn tự đánh bại mình.
- Thứ ba, chấp nhận rằng đôi khi bạn sẽ bỏ lỡ những cú đánh dễ dàng. Nó xảy ra với những người chuyên nghiệp. Nó xảy ra với tất cả mọi người. Điều quan trọng là không để nó xoáy vào một khuôn mẫu sai lầm.
11 mẹo cụ thể để đi từ 3,5 đến 4,5 trong Pickleball
Sự khác biệt giữa người chơi 3,5 và 4,5 nằm ở tính nhất quán, nhận thức về sân và lựa chọn cú đánh thông minh hơn
Bức tranh lớn hơn
Cái gì tất của phân tích cho thấy rằng trò ném bóng ở cấp độ ưu tú liên quan nhiều đến sự dẻo dai về tinh thần cũng như kỹ năng kỹ thuật.
Những tay vợt thống trị các giải đấu không phải lúc nào cũng là những người có những cú đánh đẹp nhất.
Họ là những người có thể giữ bình tĩnh khi mọi thứ trở nên căng thẳng, có thể xử lý áp lực của một đợt tăng giá kéo dài và là người có thể thực hiện khi điều đó quan trọng nhất.
Tâm lý Pickleball là kỹ năng vô hình điều đó tách biệt các nhà vô địch khỏi những người khác.
Đó là lý do tại sao cùng một người chơi có thể trông bất khả chiến bại vào ngày này và dễ bị tổn thương vào ngày tiếp theo. Đó là lý do tại sao một vận động viên chuyên nghiệp có thể bỏ lỡ một người trông nom dễ dàng sau khi giành được một điểm hoàn hảo.
Đó là lý do tại sao môn thể thao này rất hấp dẫn để xem và rất khó để thành thạo.
Lần tới khi bạn tham gia một đợt phục hồi dài, hãy nhớ điểm này.
💡
Câu hỏi thường gặp
Tâm lý bóng ném là gì và tại sao nó lại quan trọng?
Tâm lý học Pickleball đề cập đến các khía cạnh tinh thần và cảm xúc của trò chơi ảnh hưởng đến hiệu suất. Điều này quan trọng vì ngay cả những cầu thủ ưu tú cũng có thể bỏ lỡ những cú đánh dễ dàng khi sự tự tin của họ bị lung lay bởi những đợt tập trung kéo dài hoặc phòng thủ không ngừng nghỉ. Sự dẻo dai về tinh thần thường quyết định kết quả trận đấu nhiều hơn là chỉ kỹ năng kỹ thuật.
Tại sao các tay vợt chuyên nghiệp lại bỏ lỡ những cú đánh dễ dàng trong những pha giao bóng dài?
Các tay vợt chuyên nghiệp bỏ lỡ những cú đánh dễ dàng trong các pha giao bóng kéo dài vì tinh thần mệt mỏi và quản lý kỳ vọng. Sau nhiều lần trao đổi, sự tự tin của người chơi có thể dao động và họ có thể cố gắng thực hiện quá nhiều thứ trong một cú đánh mà họ thường thực hiện dễ dàng. Áp lực của đợt phục hồi kéo dài tạo ra sự nghi ngờ.
Làm cách nào tôi có thể cải thiện trò chơi tinh thần của mình khi chơi bóng ném?
Bạn có thể cải thiện trò chơi tinh thần của mình bằng cách thực hành điều tiết cảm xúc, giữ bình tĩnh trong các cuộc biểu tình kéo dài và chấp nhận rằng những sai lầm có thể xảy ra với mọi người. Tập trung vào việc luôn sẵn sàng cho mọi pha bóng thay vì cho rằng một điểm đã kết thúc. Xây dựng sự tự tin thông qua sự lặp lại và kinh nghiệm thi đấu.
Phòng thủ có phải là chiến lược tốt hơn việc liên tục tấn công?
Phòng thủ cũng có thể hiệu quả như tấn công, đặc biệt khi được thực hiện với sự nhất quán không ngừng. Buộc đối thủ của bạn phải tự đánh bại mình bằng cách phòng thủ vững chắc là một chiến lược chiến thắng hợp pháp, gây áp lực tâm lý cho họ mà không yêu cầu những cú đánh mạnh mẽ.
Làm cách nào để tránh nhấn vào những thời điểm quan trọng?
Để tránh bị dồn ép, hãy hít thở trước những cú đánh quan trọng, tin tưởng vào kỹ thuật của bạn và nhớ rằng bạn đã thực hiện cú đánh này hàng nghìn lần trước đây. Nhận biết khi nào bạn đang cố gắng làm quá nhiều và đơn giản hóa cách tiếp cận của mình. Tập trung vào việc thực hiện hơn là kết quả.
Nguồn: thedinkpickleball
