Hầu hết những người chơi bóng ném nghĩ rằng điểm được quyết định bởi người đánh bóng, nhưng ở cấp độ cao hơn, vị trí không bóng mới thực sự là yếu tố kiểm soát sân. Nắm vững kỹ năng này và bạn sẽ thay đổi cách chơi trên lưới.
Quan niệm sai lầm lớn nhất trong môn bóng ném là người chơi đánh bóng sẽ kiểm soát điểm. Định vị ngoài bóng kể một câu chuyện hoàn toàn khác.
Theo APP chuyên nghiệp Richard Livornese, cầu thủ không bóng trên lưới thường là người thực sự quyết định điều gì xảy ra tiếp theotạo áp lực, thu hẹp khoảng cách và giành điểm trước khi họ chạm vào mái chèo.
Nếu bạn đang đứng trên lưới nhìn đối tác của mình thi đấu và cảm thấy lạc lõng, thì bạn đang bỏ lỡ những cơ hội lớn. Tin tốt à? Điều này hoàn toàn có thể khắc phục được.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Định vị ngoài bóng thực sự có ý nghĩa gì?
Định vị khi không bóng là vị trí bạn đứng và cách bạn di chuyển khi đối tác của bạn đánh bóng. Nó không thụ động. Nó không chỉ là xem.
Đó là hoạt động, có chủ ý và chiến lược.
Công việc của bạn với tư cách là một cầu thủ không bóng là dự đoán điều gì sắp xảy ra, định vị bản thân để xử lý nhiều kết quả và tạo áp lực lên đối thủ mà không cần cố gắng quá mức.
Hãy nghĩ thế này nhé :yđối tác của chúng tôi là người thực hiện cú đánh, nhưng bạn là người kiểm soát hình dạng của sân.
Bạn đang chặn các đường chuyền, ép đối thủ vào những vị trí không thoải mái hoặc chuẩn bị tấn công ngay khi họ sơ hở.
Hai phương pháp theo dõi: Toàn bộ bản nhạc và một nửa bản nhạc
Trước khi bạn có thể định vị chính xác, bạn cần biết cách đọc bóng.
Richard Pickleball chia điều này thành hai phương pháp theo dõi riêng biệt, mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và sự đánh đổi riêng.
- Theo dõi đầy đủ có nghĩa là bạn đang theo dõi quả bóng trong toàn bộ thời gian. Đầu của bạn quay khi bóng di chuyển từ mái chèo của đối tác sang mái chèo của đối thủ. Điều này mang lại cho bạn bức tranh rõ ràng nhất về những gì đang xảy ra và là cách đơn giản nhất để duy trì sự tập trung. Nhược điểm? Bạn có thể chậm hơn một chút khi đường chuyền tăng tốc và đối thủ của bạn tấn công nhanh.
- Theo dõi một nửa là cách tiếp cận ngược lại. Bạn quan sát quả bóng đến với đối tác của mình, nhưng khi nó di chuyển đến đối thủ, bạn chỉ quay đầu đi một phần. Tầm nhìn ngoại vi của bạn xử lý phần còn lại. Điều này giữ cho cơ thể và mắt của bạn luôn hướng về phía trước, sẵn sàng tăng tốc. Sự đánh đổi là bạn đang dựa vào tầm nhìn ngoại vi, nghĩa là ít chi tiết hơn và nếu đối thủ của bạn thay đổi hướng bất ngờ, bạn có thể mất bóng hoàn toàn.
Hầu hết người chơi không cần phải chọn riêng một phương pháp. Richard bản thân anh ấy sử dụng thứ gì đó gần hơn với tính năng theo dõi đầy đủ nhưng sẽ điều chỉnh dựa trên tình huống.
Điều quan trọng là thử nghiệm để tìm ra điều gì mang lại cảm giác tự nhiên cho trò chơi của bạn.
💡
Nguyên tắc cốt lõi: “Anh ấy vào, tôi ra”
Đây là nguyên tắc cơ bản của định vị ngoài bóng:
- Khi đối tác của bạn đang ở giữa sân gây áp lực, bạn sẽ rời đi.
- Khi đối tác của bạn rộng rãi, bạn di chuyển vào.
Khái niệm đơn giản này ngăn ngừa những sai lầm phổ biến nhất mà người chơi bóng ném mắc phải: che hai lần cùng một khu vực trong khi để trống phần còn lại của sân.
Khi đối tác của bạn đang ăn uống từ giữa sân, họ đã gây áp lực lên đối thủ của bạn. Công việc của bạn chuyển sang làm một bức tường.
Bạn ở tư thế rộng hơn một chút, sẵn sàng tiếp cận bằng trái tay (nếu bạn ở bên trái) hoặc thuận tay (nếu bạn ở bên phải).
Bạn đang tìm kiếm đối thủ của mình để cứu nguy bằng một cú búng tay, một cú Ernie hoặc một cú chuyển hướng. Nếu họ đi xuống hàng, bạn đã sẵn sàng tấn công.
Ngược lại, khi đối tác của bạn đang ngồi ăn từ một vị trí rộng, họ sẽ không tạo ra áp lực ở mức trung bình. Đó là công việc của bạn bây giờ.
Bạn bước một bước về phía giữa sân và phân chia sự khác biệt giữa việc che chắn đường biên và gây áp lực vào giữa sân.
Vị trí này cho phép bạn tiếp cận một trong hai hướng trong khi vẫn giữ cho đối thủ của bạn trung thực.
Nắm vững các nguyên tắc cơ bản về bóng ném: 3 chìa khóa để chiến thắng
Những nguyên tắc cơ bản về trò chơi Pickleball không hào nhoáng nhưng lại là tất cả. Dưới đây là ba kỹ năng cốt lõi thực sự giúp bạn giành chiến thắng trong các giải đấu và giúp bạn leo hạng nhanh hơn bất kỳ cú đánh lừa nào từng có thể.
Tìm vùng áp lực của bạn
Vùng áp suất cách giữa hộp của bạn khoảng một bước.
Đây là nơi bạn muốn đến khi đối tác của bạn đang say sưa và bạn là người gây áp lực.
Từ vị trí này, bạn có thể bước một bước để che đường và một bước để đóng phần giữa.
Bạn đang tạo áp lực thực sự lên đối thủ mà không khiến bản thân dễ bị tổn thương.
- Nếu bạn ở quá xa về phía đường kẻ, bạn sẽ để ngỏ phần giữa.
- Nếu bạn ở quá xa về phía giữa, bạn sẽ để lộ đường kẻ.
Vùng áp lực là điểm tuyệt vời cho phép bạn làm được cả hai điều đó.
Tại sao khoảng cách với đối tác của bạn lại quan trọng đến vậy
Một trong những vấn đề lớn nhất Richard thấy trên sân là khoảng cách giữa các đối tác không đúng.
- Khi cả hai người chơi ở giữa, bạn sẽ bao phủ cùng một khu vực.
- Khi một làn đường rộng và làn đường kia cũng rộng, bạn đang rời khỏi làn đường dành cho xe tải ở giữa.
Đây là cách các đội mất điểm mà lẽ ra họ phải thắng.
Vị trí của bạn gắn liền trực tiếp với vị trí của đối tác. Nếu đối tác của bạn di chuyển, bạn di chuyển. Nếu đối tác của bạn đang gây áp lực thì bạn đang trở thành bức tường thành.
Nếu đối tác của bạn đang phòng thủ thì bạn đang hung hăng. Sự điều chỉnh liên tục này là điều tạo nên sự khác biệt giữa đội giỏi và đội giỏi.
Điều lớn nhất cần nhớ:
Không bao giờ tập trung vào đối tác của bạn.
Bạn cần có khoảng trống giữa mình để bao quát sân một cách hiệu quả.
Nếu đứng quá gần, bạn sẽ hạn chế tầm với của nhau và tạo ra vùng chết mà đối thủ có thể khai thác.
Vị trí bắn Pickleball: Hướng dẫn chiến thắng hoàn chỉnh
Cho dù bạn đang giao bóng, trả giao bóng, ăn tối hay đánh lái, việc biết mục tiêu nhắm vào đâu sẽ giúp bạn kiểm soát được pha giao bóng và khiến đối thủ của bạn phản ứng thay vì tấn công.
Ví dụ về định vị: Bên trái và Bên phải
Hãy đi vào cụ thể. Khi đồng đội của bạn đang ngồi ăn uống từ phía bên trái sân (bên trái của họ), họ đang ở trong tình trạng nào Richard gọi một vị trí phòng thủ.
Công việc của bạn là trở thành bức tường. Bạn ở vị trí rộng hơn một chút, sẵn sàng tiếp cận bằng cú trái tay của mình.
Bạn đang tìm kiếm cơ hội để tấn công nếu đối thủ của bạn bỏ qua hoặc đi xuống vạch.
Khi đối tác của bạn đang ăn uống từ phía bên phải, vai trò sẽ thay đổi. Bây giờ bạn đã ở vị trí để tạo áp lực ở giữa.
Bạn chỉ cách trung tâm một bước, sẵn sàng chia đôi sự khác biệt. Nếu đối thủ của bạn tăng tốc, bạn đã sẵn sàng. Nếu họ đi thẳng, bạn vẫn có thể tiếp cận được.
Điều quan trọng là những vị trí này không cố định. Khi cú đánh bóng tiếp tục và bóng di chuyển xung quanh, vị trí của bạn sẽ điều chỉnh liên tục.
Bạn không nghĩ về nó một cách có ý thức; nó trở nên bản năng với việc luyện tập.
Lựa chọn cú ném Pickleball: Chiều cao bóng & Vị trí sân
Bóng ném nâng cao có nghĩa là liên tục phân tích độ cao của quả bóng và vị trí của sân đối với tất cả bốn người chơi trong thời gian thực – và giữ nguyên quy tắc này một cách thiêng liêng: chỉ vì bạn có thể đánh một cú đánh mạnh hơn không có nghĩa là bạn nên làm như vậy
Sai lầm lớn nhất: Sự đông đúc
Định vị ngoài bóng bị phá vỡ khi người chơi chen chúc nhau. Bạn thấy điều này liên tục ở cấp độ thấp hơn.
Cả hai người chơi đều di chuyển về phía giữa, cả hai đều cố gắng che chắn mọi thứ và đột nhiên có một khoảng trống có kích thước bằng làn đường xe tải ở cuối đường.
Đối thủ của bạn đánh một quả bóng xuống vạch và đó là người chiến thắng.
Giải pháp rất đơn giản:
Hãy tin tưởng vào vị trí của đối tác và điều chỉnh vị trí của bạn cho phù hợp.
Nếu đối tác của bạn ở giữa, bạn đi ra ngoài. Nếu đối tác của bạn rộng, bạn đi vào.
Điều này tạo ra một hệ thống định vị bổ sung, trong đó các bạn luôn bao quát sân cùng nhau chứ không phải chống lại nhau.
7 sai lầm khi chơi Pickleball mà người mới bắt đầu mắc phải mà không nhận ra
Hầu hết những người mới bắt đầu gặp khó khăn không phải vì họ thiếu sức mạnh mà vì họ lặp đi lặp lại những lỗi ném bóng giống nhau mà không nhận ra. Tuyển thủ chuyên nghiệp Michael Loyd tiết lộ bảy thói quen đang âm thầm cản trở người chơi và cách khắc phục chính xác chúng.
Điều này chuyển thành việc giành được nhiều điểm hơn như thế nào
Khi bạn thành thạo định vị ngoài bóngmột số điều xảy ra.
- Đầu tiênbạn tạo thêm áp lực lên đối thủ mà không cần đánh mạnh hơn hoặc thực hiện những cú đánh lớn hơn.
- Thứ haibạn ở vị trí tốt hơn để tấn công khi có cơ hội.
- thứ babạn làm cho cuộc sống của đối phương dễ dàng hơn vì họ biết bạn luôn ủng hộ họ.
Quan trọng nhất, bạn không còn cảm thấy mình như một con ngốc đứng trên lưới nữa.
Bạn trở thành người tham gia tích cực trong mọi thời điểm, ngay cả khi bạn không đánh bóng.
Đó là sự khác biệt giữa chơi bóng ném và chơi giỏi.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa theo dõi đầy đủ và theo dõi một nửa là gì?
Theo dõi đầy đủ có nghĩa là theo dõi bóng trong toàn bộ thời gian nó đang chơi, mang lại cho bạn hình ảnh rõ ràng nhất nhưng có khả năng phản ứng chậm hơn khi tăng tốc. Theo dõi một nửa giúp mắt bạn về phía trước trong khi sử dụng tầm nhìn ngoại vi để quan sát đối thủ, giúp bạn tấn công nhanh hơn nhưng ít nhận biết được sự thay đổi hướng. Hầu hết người chơi sử dụng cách tiếp cận kết hợp dựa trên tình huống.
Làm sao để biết mình đang ở đúng vị trí?
Bạn đang ở đúng vị trí nếu bạn có thể tiếp cận cả đường thẳng và đường giữa chỉ bằng một bước theo một trong hai hướng. Nếu bạn ở quá xa một bên và không thể đến được bên kia, bạn cần điều chỉnh. Thực hành sẽ làm cho điều này cảm thấy tự động.
Tôi nên làm gì nếu đối tác của tôi cứ ăn uống ở cùng một chỗ?
Điều chỉnh vị trí của bạn dựa trên nơi họ đang dùng bữa. Nếu chúng liên tục rộng ra, hãy ở trong vùng áp lực của bạn. Nếu họ đang ngồi ở giữa, hãy di chuyển rộng hơn và chuẩn bị trở thành bức tường. Vị trí của bạn phải luôn đáp ứng với vị trí của họ.
Tôi có thể sử dụng vị trí không bóng ở cấp độ kỹ năng thấp hơn không?
Tuyệt đối. Định vị không bóng có tác dụng ở mọi cấp độ. Trên thực tế, nó thường có tác động mạnh hơn ở những cấp độ thấp hơn vì hầu hết người chơi không hiểu nó. Bạn sẽ đạt được lợi thế đáng kể nếu thành thạo kỹ năng này sớm.
Mất bao lâu để phát triển khả năng định vị không bóng tốt?
Với việc thực hành tập trung, bạn có thể phát triển các nguyên tắc cơ bản vững chắc trong một vài tuần. Việc làm chủ thực sự mất nhiều thời gian hơn, nhưng bạn sẽ thấy những cải tiến ngay lập tức trong trò chơi của mình khi bạn bắt đầu nghĩ đến việc chọn vị trí một cách có chủ đích.
Nguồn: thedinkpickleball
