Kiểm soát xung lực trong trò ném bóng không phải là vấn đề về cơ học mà là về việc ra quyết định. Huấn luyện viên Jess tiết lộ bảy hành động bốc đồng tồi tệ nhất mà bạn cảm thấy hợp lý vào lúc này nhưng đang âm thầm khiến bạn phải trả giá bằng các trận đấu
Bạn biết cảm giác đó. Bạn mắc lỗi và ngay lập tức bạn nghĩ, “Tôi sẽ không bao giờ làm điều đó nữa. Điều đó thật ngu ngốc.”
Vấn đề? Bạn đã biết cách chơi phù hợp. Bạn chỉ không thực hiện nó. Đó không phải là vấn đề cơ học. Đó là một kiểm soát xung lực trong trò chơi ném bóng vấn đề, và đó là điều lớn nhất ngăn cách những người chơi ưu tú với những người khác.
Vấn đề là thế này: những cầu thủ giỏi nhất không phải là những người hung hãn nhất. Họ là những người có thể chống lại sự thôi thúc muốn đạt được mục tiêu sớm hơn những người khác. Kiểm soát xung trong bóng ném là điểm phân biệt giữa người chơi 3,5 và người chơi 4,5. Điều quan trọng là phải biết khi nào nên tấn công và khi nào nên kiên nhẫn.
Hầu hết người chơi không nhận ra rằng sai lầm lớn nhất của họ không phải là lỗi kỹ thuật. Họ là những người thất bại trong việc ra quyết định. Bộ não của bạn liên tục nói dối bạn trên sân, bảo bạn phải hoàn thành mục tiêu sớm hơn, quyết liệt hơn hoặc làm điều gì đó lạ mắt. Học cách nhận ra những xung động đó và dập tắt chúng là cách nhanh nhất để cải thiện.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Đóng vai anh hùng
Tất cả chúng tôi đã ở đó. Bạn nhìn thấy một quả bóng trông giống như một cú đẩy bóng dễ dàng và đột nhiên bạn đang lao tới một góc quá hẹp. Hoặc bạn đang đánh trúng đích trong khi một cú đánh an toàn sẽ phát huy tác dụng. Cảnh quay anh hùng mang lại cảm giác tuyệt vời khi nó hoạt động, nhưng hầu hết mọi người đều nhớ đến cảnh bạn đánh trượt chứ không phải cảnh bạn bắn trúng.
Chơi những pha bắn anh hùng thực sự chỉ là đi quá nhiều trong một khoảnh khắc không đảm bảo điều đó. Vấn đề không phải là bạn không thể bắn được. Đó là cái tôi của bạn đang đưa ra quyết định thay vì chiến lược của bạn. Huấn luyện viên Jess chỉ ra rằng trò chơi ném bóng có tỷ lệ cao không phải lúc nào cũng hấp dẫn, nhưng nó lại là thứ giúp thắng các trận đấu.
Cách khắc phục rất đơn giản: trước khi thực hiện cú vung, hãy tự hỏi bản thân liệu bạn chọn cú đánh đó vì nó thực sự mang lại điều gì đó tích cực hay vì bạn muốn gây ấn tượng với đối tác của mình. Khó có thể phân biệt được trong tích tắc, nhưng đó là điều phân biệt những người chơi cấp cao với những người vẫn hành động theo cảm hứng thô sơ.
2. Tăng tốc độ thoát quá sớm
Đây là một trong những lớn nhất kiểm soát xung lực trong trò chơi ném bóng các vấn đề mà Huấn luyện viên Jess nhìn thấy ở mọi cấp độ. Khi bạn nhận được một cú nhảy ngắn và chết chóc, sự thôi thúc tấn công gần như không thể cưỡng lại được. Nhưng đây là vấn đề: chỉ vì một quả bóng trông mọng nước không có nghĩa là nó thực sự như vậy.
Khả năng tấn công thực sự đến từ ba yếu tố: khoảng cách với lưới, độ ổn định của bạn và độ cao của bóng. Nếu bất kỳ điều nào trong số đó không đúng, bạn đang ép buộc nó. Sự kiên nhẫn chờ đợi tốc độ phù hợp là một trong những điểm khác biệt lớn nhất giữa người chơi trung cấp và cao cấp.
Huấn luyện viên Jess hỏi học sinh của mình, “Các em nên tăng tốc bao nhiêu lần trước?” Câu trả lời đúng luôn là: bao nhiêu cũng được. Nhưng trong thực tế, hầu hết người chơi đều tăng tốc sau một hoặc hai lần di chuyển, ngay cả khi đó không phải là một lựa chọn tốt. Chết và có thể bị tấn công không giống nhau.
10 chiến lược Pickleball đánh bại 99% người chơi
Huấn luyện viên Austin Hardy chia nhỏ 10 chiến lược ném bóng giúp phân biệt những cầu thủ ưu tú với phần còn lại. Những chiến thuật này tập trung vào chiều sâu giao bóng, tính nhất quán khi đánh bóng và vị trí sân thông minh hơn là sức mạnh thô.
3. Tấn công với quá nhiều động lực trong quá trình chuyển đổi
Khi bạn di chuyển nhanh về phía lưới với một quả bóng thấp, bản năng tự nhiên của bạn là đánh nó thật mạnh. Nhưng điều đó hoàn toàn ngược lại. Từ vị trí thấp trong quá trình chuyển tiếp, bóng phải đi lên, nghĩa là một trong hai điều sẽ xảy ra:
- Hoặc đối thủ của bạn tránh ra và đà của bạn sẽ đưa bóng ra ngoài
- Hoặc bạn bật nó lên và bị tấn công khi bạn mất thăng bằng
Điều nghịch lý ở đây là học cách tiến về phía trước với tất cả động lượng đó đồng thời giữ cho bàn tay của bạn mềm mại.
💡
Thay vì vung mạnh, hãy nghĩ đến việc thả quả bóng vào bếp.
Điều này giúp bạn giữ được quan điểm trung lập và cho phép bạn tiến đến khu vực bếp, nơi bạn có thể duy trì hành vi phạm tội có chủ ý thực sự.
Tất cả chúng ta đều muốn trở thành Anna Leigh Waters lao tới hàng bếp bằng một cú vô lê và gắn thẻ đối thủ của mình, nhưng khả năng điều đó xảy ra là khá mong manh. Thay vào đó hãy chơi cú đánh có tỷ lệ phần trăm cao.
5 mái chèo mới của cây thuốc phiện sẽ chiếm ưu thế trong bất kỳ cuộc đọ súng nào
Sức mạnh rất tốt cho những cú giao bóng nặng và những cú công bóng cơ bản. Nhưng đối với những cuộc đọ súng trong bếp nhanh như chớp đó, bạn sẽ tìm kiếm nó. Những mái chèo mới này làm điều đó tốt nhất.
4. Tăng tốc độ để bóng dây
Đây là một mẹo thú vị mà nhiều người chơi chưa biết: Khi bóng bay ra khỏi lưới, hãy chống lại mong muốn tăng tốc ngay về phía đối thủ của bạn.
Những quả bóng bay ra khỏi lưới thường có độ xoáy lớn và độ nảy thấp. Những gì trông có vẻ như tăng tốc dễ dàng thực ra lại khá khó kiểm soát.
Lối chơi kỷ luật là xử lý nó như những quả bóng khác cần phải hóa giải. Đưa bản thân trở lại cuộc chơi bằng cách đánh một cú đánh mạnh mẽ thông minh giúp bạn giữ được điểm và thậm chí có thể tạo điều kiện cho bạn thực hiện một quả bóng mà bạn thực sự có thể tấn công ở lượt đánh tiếp theo. Đặt lại sợi dây đó, lấy lại quyền kiểm soát và sau đó tiếp tục hành vi phạm tội của bạn.
The Pickleball No Man’s Land: Hướng dẫn chiến lược trốn thoát chuyên nghiệp
Trò ném bóng không có người là nơi khiến hầu hết người chơi hoảng sợ và mất điểm một cách không cần thiết. Tìm hiểu cách sống sót ở khu vực giữa sân và thiết lập lại đường vào bếp.
5. Tấn công quá sớm sau một pha tranh giành
Bạn vừa đấu tranh để thoát khỏi một cuộc tranh giành điên cuồng. Bạn bị lốp bóng, chạy trở lại đường cuối sân và cố gắng quay trở lại điểm. Bây giờ bạn gần như đã ở đó, và bạn thổi bay nó bằng cách tấn công quá sớm. Điều này có thể giống như cố gắng đánh một người chiến thắng cách xa hai feet hoặc đánh một cú tăng tốc vào băng ngoài dây bếp.
Điều quan trọng là nhận ra bạn đang ở đâu trước khi chuyển từ chế độ phòng thủ sang chế độ tấn công. Trở lại trạng thái trung lập là nơi bạn đang cố gắng đạt được khi thấy mình trong những cuộc tranh giành đó. Việc người chơi nhảy súng vào là điều thực sự phổ biến cảm giác như họ đã vô hiệu hóa được quan điểm trong khi thực tế thì không phải vậy.
Và đây là vấn đề: điều này cũng áp dụng cho đối tác của bạn. Bạn có thể cảm thấy thăng bằng và sẵn sàng tấn công, nhưng đối tác của bạn có thể vẫn đang hồi phục sau quả bóng cuối cùng mà họ đánh. Bạn đã thực sự quay trở lại vị trí trung lập trước khi bắt đầu chuyển sang chế độ tấn công chưa? Tấn công sớm sau một cuộc tranh giành là một quyết định bốc đồng thường dẫn đến đau lòng.
Hàng trăm nghìn người chơi dưa chua đã đọc Bản tin Dink, bao gồm cả những chuyên gia, chủ doanh nghiệp, người mới bắt đầu và (có thể) bà của bạn. nhấp chuột ở đây để đăng kýnó hoàn toàn miễn phí.
6. Hoảng loạn tấn công trước mặt đối tác của bạn
Đây là điều mà Huấn luyện viên Jess luôn nhìn thấy ở cấp độ giới thiệu. Có hai tình huống xảy ra điều này.
- Đầu tiên là khi cả hai bạn đang ở trong bếp và đối tác của bạn bị kéo ra ngoài. Khi cô ấy ở ngoài đó, bạn sợ phần giữa bị hở, nên khi cô ấy đánh trả con dao của mình, bạn sẽ đâm ngay trước mặt cô ấy bằng trái tay của mình.
Đây là điều bạn cần hiểu: khi đồng đội của bạn bị kéo ra xa và đưa bóng trở lại giữa sân, trách nhiệm của họ là vẫn che bóng ở giữa. Bạn cần tin tưởng rằng đối tác của bạn sẽ quay lại và che đậy khoảng trống đó. Nếu bạn là đối tác bị kéo ra xa, bạn cần hiểu rằng khi bạn đưa bóng trở lại hướng đó, bạn cần che khoảng trống đó để đối tác của bạn có thể đứng về phía sân của họ.
- Tình huống thứ hai là khi cả hai bạn đều ở ngoài biên trong thế phòng thủ. Bạn đi trước đối tác của mình một chút để tạo kênh hướng tới cô ấy. Khi quả bóng đó đi ngang mặt, bạn cần tin tưởng rằng cô ấy sẽ có nhiều thời gian hơn để xử lý nó. Nếu bạn cúi xuống và đâm vào nó, bạn đang tạo ra một quả bóng khó đánh hơn nhiều. Đối tác của bạn, với nhiều thời gian, sẽ xử lý nó từ phía sau bạn một cách tốt đẹp.
Cách khắc phục rất đơn giản: tin tưởng đối tác của bạn, tin tưởng vào cách bạn tiến và lùi trên sân và bóng về phía quả bóng mà không hoảng sợ đâm vào nó. Điều đó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong việc tiếp tục các cuộc biểu tình theo cách có kiểm soát hơn.
7. Làm đi làm lại cùng một việc
Đây có thể là sự thúc đẩy điên rồ nhất trong tất cả. Huấn luyện viên Jess chia sẻ một ví dụ hoàn hảo: cô ấy đang chơi một trò chơi và liên tục lốp bóng qua đối thủ mặc dù anh ta không bị mê hoặc. Anh ấy tiếp tục tìm kiếm chi phí và giành được điểm. Tuy nhiên, bằng cách nào đó, cô ấy vẫn tiếp tục vận động.
Bạn phải đánh giá khi bạn chơi xem liệu việc bạn thường làm có hiệu quả hay không. Đôi khi nó không phải là một lựa chọn tốt nói chung. Đôi khi nó liên quan đến những đối thủ cụ thể mà bạn đang chơi. Dù thế nào đi nữa, Khi bạn nhận ra sau hai lần có điều gì đó không ổn, bạn cần thay đổi nó.
Điều này áp dụng cho tất cả mọi thứ. Có thể bạn đã tăng tốc bóng ở giữa sân, nhưng đối thủ của bạn đã thích nghi và bạn tiếp tục bị lép vế. Hãy chú ý đến những quyết định bạn đang đưa ra và liệu chúng có hiệu quả hay không. Sau đó điều chỉnh. Những người chơi tiến bộ nhanh nhất không nhất thiết phải là những người có sức mạnh nhất hoặc tay nhanh nhất. Họ là những người thực sự hiểu việc ra quyết định và lựa chọn cú đánh và kiểm soát được những xung động đó.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Câu hỏi thường gặp
Kiểm soát xung lực trong trò chơi bóng ném là gì?
Kiểm soát xung lực trong bóng ném đề cập đến khả năng của bạn trong việc chống lại sự thôi thúc thực hiện những cú đánh mạnh mẽ hoặc không cần thiết khi lối chơi thận trọng hơn sẽ tốt hơn. Đó là việc đưa ra các quyết định chiến lược dựa trên tình huống quan trọng hơn là hành động theo bản năng hay cảm xúc. Hầu hết các sai lầm trong môn ném bóng không phải là lỗi cơ học mà là lỗi kiểm soát xung lực.
Làm thế nào để tôi biết khi nào cần tăng tốc độ trong trò chơi bóng ném?
Khả năng tấn công thực sự đến từ ba yếu tố: khoảng cách với lưới, độ ổn định của bạn và độ cao của bóng. Nếu cả ba đều có lợi cho bạn, bạn có thể tăng tốc. Nếu bất kỳ điều nào trong số đó không đúng, bạn đang ép buộc nó. Câu trả lời đúng cho “bạn nên tăng tốc bao nhiêu lần trước khi tăng tốc?” luôn luôn là: bao nhiêu cũng được.
Tại sao tôi cứ mắc những sai lầm tương tự khi chơi bóng ném?
Bạn có thể hành động theo cảm hứng hơn là đánh giá xem chiến lược của bạn có thực sự hiệu quả hay không. Sau khi bạn thử điều gì đó hai lần mà không hiệu quả, bạn cần thay đổi nó. Hãy chú ý xem quyết định của bạn có hiệu quả hay không, sau đó điều chỉnh cho phù hợp.
Làm cách nào tôi có thể cải thiện khả năng ra quyết định của mình trong trò chơi ném bóng?
Tập trung vào việc lấy lại điểm trung lập thay vì ép buộc tấn công. Hãy tin tưởng đối tác của bạn, chống lại các cú đánh của anh hùng và kiên nhẫn với việc tăng tốc của bạn. Cách nhanh nhất để cải thiện không phải thông qua rèn luyện kỹ thuật mà là thông qua việc lựa chọn cú đánh tốt hơn và kiểm soát xung lực.
Sự khác biệt giữa trình phát 3,5 và 4,5 là gì?
Sự kiên nhẫn chờ đợi tốc độ phù hợp là một trong những điểm khác biệt lớn nhất. Người chơi cấp cao hơn hiểu rằng chết và có thể bị tấn công không giống nhau. Họ cũng có khả năng kiểm soát xung lực tốt hơn và đưa ra quyết định thông minh hơn về thời điểm tấn công và khi nào nên giữ thái độ trung lập.
Nguồn: thedinkpickleball
