Contents
Một video mới trình bày 15 mẹo ném bóng nhanh được thiết kế để khắc phục những lỗi nhỏ khiến bạn âm thầm mất điểm. Đây không phải là lý thuyết—chúng là những tín hiệu thực tế mà bạn thực sự có thể ghi nhớ và thực hiện trong một cuộc biểu tình.Đây là điều về quả bóng ném: những cầu thủ chiếm ưu thế không nhất thiết phải là những người có những cú sút hào nhoáng nhất hoặc có sức mạnh mạnh nhất.
Họ là những người đã loại bỏ những sai lầm nhỏ, gần như vô hình khiến họ lặng lẽ rút điểm khỏi bảng điểm.
Một sự cố mới của 15 mẹo ném dưa chua từ Your Pickleball Guideman thực hiện chính xác điều đó, đưa ra các tín hiệu thực tế, thân thiện giữa cuộc đua nhằm giải quyết vấn đề về vị trí sân, chuẩn bị mái chèo, động tác bằng chân và tính thời gian.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tư duy giữa sân: Tại sao vị trí lại đánh bại phản ứng
Hầu hết người chơi đều nghĩ tay nhanh là do phản xạ siêu phàm.
Họ không. Bắt đầu nhanh tay với việc chuẩn bị mái chèovà điều đó bắt đầu ngay khi bạn đứng ở hàng bếp.
Theo video, mẹo định vị tốt nhất là nghiêng đầu vợt của bạn về hướng 11 giờ, thiên về phía trái tay.
Tại sao? Bởi vì trái tay bao phủ ngực và cơ thể của bạn một cách tự nhiên hơn, và hầu hết các pha tăng tốc đều kết thúc ở vùng đó.
Vấn đề mua mái chèo không ai có thể giải quyết được cho đến bây giờ
Làm thế nào một công ty ở Thành phố Kansas sử dụng kinh nghiệm sản phẩm bóng chày hàng thập kỷ để giải quyết một trong những vấn đề dai dẳng nhất của môn bóng ném: chuyển thuật ngữ về mái chèo thành dữ liệu hiệu suất có thể đo lường được
Những người mới bắt đầu ngồi ở tư thế trung lập hoặc thậm chí thuận tay nhiều, điều đó có nghĩa là họ đã bị trễ trước khi bóng rời khỏi mái chèo của đối thủ.
Hãy nghĩ về nó giống như bắt đầu một cuộc đua trước hai bước.
Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho chính sân giữa. Mái chèo của đối thủ càng cao khi họ chuẩn bị tấn công thì bạn càng phải hạ thấp.
Đó là hiệu ứng bập bênh: nếu họ ở trên cao thì bạn sẽ ở dưới thấp.
Điều này khiến bạn trở thành mục tiêu nhỏ hơn và cho bạn cơ hội tốt hơn để chặn hoặc chống lại bất cứ thứ gì lao nhanh vào cơ thể bạn.
Sai lầm phổ biến nhất là đứng thẳng trong vùng chuyển tiếp, sau đó cố gắng phản ứng sau khi cú va chạm xảy ra. Đến lúc đó thì đã quá muộn.
Tại sao cú đánh thứ ba của bạn lại quan trọng hơn bạn nghĩ
Cú đánh thứ ba là nơi các cuộc biểu tình thắng hoặc thuatuy nhiên hầu hết người chơi đều coi đó là nỗ lực giành chiến thắng. Đó là ngược lại.
Giữ cú đánh thứ ba của bạn ở mức 70% sức mạnh và tập trung vào việc làm cho nó giảm xuống.
Toàn bộ mục tiêu là buộc đối thủ của bạn phải tung cú vô lê lên, nghĩa là họ tiếp xúc thấp hơn và chặn bóng thay vì tấn công.
Khi bạn xé toạc toàn bộ sức mạnh, những người chơi mạnh chỉ cần đấm lại và đột nhiên bạn là người gặp rắc rối.
Áp lực nhúng trơn tru tốt hơn tốc độ liều lĩnh.
Đây là một chi tiết quan trọng khác: sau khi bạn giao bóng, hãy lùi về phía sau vạch cuối sân để bạn có thể bước vào cú đánh thứ ba với đà tiến về phía trước.
Một sai lầm phổ biến là giao bóng và từ từ tiến về phía trước, sau đó bị kẹt khi trả giao bóng. Đó là khi quả bóng trôi đi và bạn bị tấn công.
Hãy tạo cho mình không gian, ở phía sau vạch và bước vào cú đánh thứ ba để trọng lượng của bạn di chuyển về phía trước thông qua tiếp xúc.
Làm thế nào để ngừng làm nổ quả bóng trong nhà bếp
Nếu bạn muốn dừng việc ném bóng vào bếp, vấn đề hầu như luôn bắt đầu trước cả khi bạn vung vợt. Hướng dẫn này phân tích các nguyên nhân gốc rễ và cung cấp cho bạn các cách khắc phục cơ học chính xác để giữ cho cú đánh của bạn ở mức thấp và đối thủ của bạn mất thăng bằng.
Khi ai đó giáng một đòn mạnh và hung hãn vào bạn, bản năng của bạn là bạn sẽ hoảng sợ. Đừng. Thay vào đó hãy sử dụng động tác chân.
Một kiểu mẫu tuyệt vời là bước chéo nhanh bằng chân trong, sau đó đặt vợt sang một bên và ném bóng lùi về phía giữa.
Điều quan trọng là bạn không cố gắng giành được món tiền đó. Bạn đang vô hiệu hóa nó và thiết lập lại đà tăng về hình dạng an toàn hơn.
Đó là một động tác đơn giản nhưng nó giúp bạn không làm bóng bật lên hoặc mất thăng bằng.
💡
Cần một số thiết bị bóng ném mới? Nhận 20% giảm giá cho một số mái chèo, giày và nhiều mặt hàng khác khi nhập mã THEDINK tại Thể thao vợt Trung Tây
Điều này kết nối với một nguyên tắc rộng hơn: bất cứ khi nào bạn đánh một cú đánh nhẹmái chèo của bạn phải ở trong tầm nhìn ngoại vi của bạn.
Nếu cú swing của bạn lớn hơn và mái chèo của bạn biến mất phía sau bạn, khả năng chạm bóng của bạn sẽ kém hơn và các cửa sổ bật lên sẽ xuất hiện.
Cách khắc phục rất đơn giản: chuyển động nhỏ gọn, vẫn nhìn thấy được mái chèo và mọi thứ vẫn được kiểm soát.
Kỹ thuật ăn Pickleball: Hướng dẫn hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu
Hướng dẫn này chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết về hình thức ăn, cách cầm, thế đứng và cách tập thích hợp để chiếm ưu thế trong dây chuyền nhà bếp.
Vị trí mái chèo của bạn tiết lộ điều gì về trò chơi của bạn
Đây là điều mà hầu hết người chơi không nhận ra: vị trí mái chèo của bạn ở đường bếp nói lên toàn bộ câu chuyện.
Rất nhiều người giữ mái chèo của họ quá cao. Mặc định thông minh hơn là chiều cao ngang rốn.
Tại sao? Bởi vì hầu hết những quả bóng có thể tấn công mà bạn thực sự cần phản ứng sẽ đến ở thân, hông hoặc bàn chân của bạn.
Khi mái chèo của bạn bắt đầu quá cao, bạn sẽ xuống muộn. Và nếu một quả bóng bay cao ngang vai bạn thì rất có thể nó sẽ bay ra ngoài.
Vì vậy, việc bắt đầu ở mức thấp hơn sẽ giúp bạn dễ dàng để lại những quả bóng đó hơn thay vì hoảng sợ chặn chúng lại.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Logic tương tự áp dụng cho việc theo dõi. Nếu bạn tiếp tục bị cánh gà, điều đó thường có nghĩa là việc theo dõi mái chèo của bạn sai.
Bóng đi tới đâu thì đầu vợt của bạn phải hướng thẳng vào bóng.
Sai lầm phổ biến là để vợt lệch sang một bên khi bóng di chuyển.
Và rồi khi một cuộc tấn công ập đến, mái chèo của bạn bị kẹt ở thế yếu và bạn không thể phản ứng được.
Nếu mái chèo của bạn đang theo dõi quả bóng giống như con trỏ laser, bạn có thể phản ứng với ít chuyển động hơn và không bị kẹt.
Ma trận quyết định: Khi nào nên tấn công hoặc thiết lập lại trong Pickleball
Pickleball thực sự xoay quanh hai yếu tố chính: vị trí sân của bạn và độ cao của bóng. Ma trận này giải mã trò chơi cho bạn.
Tấn công điểm yếu: Đọc đối thủ
Không phải tất cả các đối thủ đều được tạo ra như nhau và những người chơi thông minh sẽ khai thác được điều đó.
Nếu bạn nhận thấy đối thủ của mình không có cú đánh trái tay bằng hai tay, hãy tấn công cú đánh trái tay mở rộng của họ.
Việc vươn tay bằng một tay, đặc biệt là dang rộng hoặc bị kẹt, rất khó kiểm soát. Đó là một trong những mẫu dễ tìm và lặp lại nhất trong trò ném bóng.
Nếu họ có người chơi bằng hai tay, bạn sẽ thường thấy sự khác biệt ngay lập tức: ổn định hơn, kiểm soát tốc độ tốt hơn, ít lỗi hơn.
Đây là nơi nhận thức của tòa án trở thành vũ khí.
Nếu đối thủ của bạn vẫn quay lại và bạn đã ở trong bếp, đừng để họ có cơ hội tiếp cận bằng một cú thả nhẹ hoặc một quả bóng dễ dàng.
Giữ chúng lại. Làm cho họ kiếm được nhà bếp. Rất nhiều người chơi vô tình làm mất lợi thế khi đánh bóng khiến đối thủ thoải mái tiến về phía trước.
Khi bạn lên và họ quay lại, việc của bạn là duy trì áp lực và giữ lợi thế.
Tâm lý bóng ném: Tại sao bạn bỏ lỡ những cú đánh dễ dàng
Tâm lý Pickleball đóng một vai trò to lớn trong kết quả trận đấu, đặc biệt là trong những đợt giằng co kéo dài. Jack Sock giải thích việc phòng ngự không ngừng nghỉ có thể làm suy sụp tinh thần của cả những cầu thủ giỏi nhất.
Thiết lập lại và tăng tốc: Hai lần chụp, hai quy tắc
Việc thiết lập lại là một trong những cú đánh bị hiểu lầm nhiều nhất trong môn bóng ném.
Ở giữa sân, khi bạn bắt đầu lại, rất nhiều người chơi cắt bóng vì họ đến từ quần vợt hoặc họ nghĩ rằng điều đó giúp tăng thêm khả năng kiểm soát.
Nhưng đối với hầu hết mọi người, việc đặt lại lát cắt sẽ thêm độ xoáy xuống làm cho quả bóng nổi và bật lên.
Một cách tiếp cận nhất quán hơn là thúc đẩy thiết lập lại: sạch sẽ, đơn giản, có kiểm soát.
Lực đẩy giúp bạn đánh bóng thẳng hơn, dễ đoán hơn và giúp việc đặt lại không bị tấn công dễ dàng hơn.
Việc tăng tốc có quy tắc riêng của nó. Nếu bạn muốn tăng tốc độ nảy, bạn phải đưa chân dẫn đầu của mình ra sau quả bóng.
Bạn không thể với tới nó rộng rãi và mong đợi sự kiểm soát. Khi chân của bạn ở phía sau điểm nảy, bạn có thể hạ đầu vợt xuống và điều khiển độ xoáy.
Khi bạn bị kéo căng, mái chèo không thể vào đúng vị trí và việc tăng tốc của bạn trở thành một phỏng đoán hoang dã.
Thiết lập lại Pickleball: Làm chủ cú sút ở vùng chuyển tiếp
Việc thiết lập lại không liên quan đến nguồn điện—mà là cảm ứng, định vị và góc độ. Hãy nắm vững những điều đó và bạn sẽ kiểm soát được trận đấu sẽ thắng ở đâu.
Bối cảnh và thời gian: Kỹ năng vô hình
Sau khi bạn thực hiện cú đánh thứ ba và bạn đang di chuyển vào, bạn muốn hoàn toàn ổn định trước khi đối thủ tiếp xúc với quả bóng tiếp theo của họ.
Lỗi thường gặp là chạy qua thời điểm tiếp xúc, vẫn chuyển động, vẫn trôi, vẫn không ổn định. Sau đó bóng đến nhanh và bạn bị trễ.
Nếu bạn dừng lại, đặt chân và chuẩn bị tư thế trước khi chúng đánh, mọi thứ sẽ trở nên dễ xử lý hơn. Đó là một sự thay đổi nhỏ về thời gian nhưng mang lại kết quả to lớn.
Đây là lý do tại sao sẵn sàng trước khi đối thủ tiếp xúc là một trong những nguyên tắc cơ bản được đánh giá thấp nhất trong môn thể thao này.
Phía trên và thùy: Vũ khí phòng thủ
Nếu bạn bật bóng lên và đối thủ sắp đập bóng, đừng chỉ đứng đó và hy vọng.
Ngay khi bạn nhận ra cửa sổ bật lên, hãy rút lui nhanh chóng và chiếm giữ càng nhiều càng tốt trước khi chúng liên lạc.
Việc rút lui sớm đó sẽ mua được thời gian. Và vị trí đặt thấp giúp khối và phản ứng của bạn sạch hơn.
Mặt khác, nếu đối thủ của bạn liên tục hạ gục bạn, đó sẽ là một tín hiệu xanh lớn.
Trọng lượng của họ nghiêng về phía trước và trọng lượng về phía trước chính xác là yếu tố tạo nên hiệu quả của một cú lốp bóng đúng lúc.
Thay vì khó chịu vì họ tung hô mọi thứ, hãy dùng điều đó để chống lại họ.
Hãy để họ cho bạn thấy họ đang bò, sau đó ném cú lốp bóng qua đầu họ trong khi đà của họ đang đi sai hướng.
Lỗ hổng giao bóng thùy: Cuộc chiến tâm lý mới của Pickleball?
Người giao bóng có thể vượt mặt phẳng lưới sang phần sân đối phương một cách hợp pháp ngay sau khi thực hiện quả giao bóng không? Nhưng họ có nên không? Vâng, tất cả phụ thuộc.
Tại sao những lời khuyên này thực sự dính
Lý do những điều này 15 mẹo ném dưa chua công việc là vì chúng không phải là lý thuyết. Chúng là những tín hiệu thiết thực mà bạn thực sự có thể nhớ được vào giữa cuộc biểu tình.
Bạn không nghĩ về cơ sinh học hay cơ học xoay. Bạn đang nghĩ đến những điều chỉnh đơn giản, có thể thực hiện được: hạ thấp xuống, giữ cho mái chèo của bạn nhìn thấy được, đặt chân lên, nhấn nút đặt lại.
Đó là sự khác biệt giữa những lời khuyên nghe có vẻ hay và những lời khuyên thực sự thay đổi trò chơi của bạn.
💡
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Câu hỏi thường gặp
Mẹo chơi bóng quan trọng nhất cho người mới bắt đầu là gì?Làm cách nào để nhớ hết 15 mẹo trong một trận đấu?Tại sao cú đánh thứ ba lại quan trọng trong trò ném bóng ném?Sự khác biệt giữa việc đẩy và cắt thiết lập lại là gì?Làm thế nào để tôi ngừng bị cánh gà?
Một video mới trình bày 15 mẹo ném bóng nhanh được thiết kế để khắc phục những lỗi nhỏ khiến bạn âm thầm mất điểm. Đây không phải là lý thuyết—chúng là những tín hiệu thực tế mà bạn thực sự có thể ghi nhớ và thực hiện trong một cuộc biểu tình.
Tư duy giữa sân: Tại sao vị trí lại đánh bại phản ứng
Mẹo quan trọng nhất là định vị cánh khuấy ở đường bếp. Giữ mái chèo của bạn ở độ cao ngang rốn thay vì cao giúp bạn có thời gian phản ứng tốt hơn với những quả bóng bay tới thân và hông của bạn. Sự điều chỉnh duy nhất này giúp loại bỏ rất nhiều sai lầm.
Làm cách nào để nhớ hết 15 mẹo trong một trận đấu?
Bạn không cần phải nhớ tất cả 15 điều cùng một lúc. Chọn một hoặc hai cách giải quyết điểm yếu lớn nhất của bạn và tập trung vào những điểm đó trong một tuần. Khi chúng trở nên tự động, hãy thêm một cái khác. Video được thiết kế để bạn có thể xem lại các mẹo cụ thể nếu cần.
Tại sao cú đánh thứ ba lại quan trọng trong trò ném bóng ném?
Cú đánh thứ ba quyết định ai là người kiểm soát lưới. Nếu bạn đánh nó quá mạnh, đối thủ mạnh sẽ đánh trả và bạn gặp rắc rối. Nếu bạn đánh nhẹ và chìm, họ buộc phải tung cú vô lê lên và bạn sẽ có được cú đánh thứ năm dễ dàng hơn. Đó là cú đánh chuyển bạn từ phòng thủ sang tấn công.
Sự khác biệt giữa việc đẩy và cắt thiết lập lại là gì?
Đẩy một cú reset sẽ tạo ra một quả bóng thẳng hơn, dễ đoán hơn và ít xoáy hơn. Việc cắt bóng sẽ tạo thêm xoáy xuống làm cho bóng nổi và bật lên, giúp đối thủ của bạn tấn công dễ dàng hơn. Đối với hầu hết người chơi, việc đẩy bóng ổn định và đáng tin cậy hơn.
Làm thế nào để tôi ngừng bị cánh gà?
Cánh gà xảy ra khi việc theo dõi mái chèo của bạn sai. Đầu mái chèo của bạn phải hướng thẳng vào quả bóng ở bất cứ nơi nào nó bay tới. Nếu bạn để mái chèo của mình lệch sang một bên khi bóng di chuyển, bạn sẽ bị mắc kẹt trong thế yếu khi bị tấn công. Tập trung vào việc giữ cho đầu mái chèo của bạn theo dõi quả bóng giống như một con trỏ laser.
Nguồn: thedinkpickleball
