“Bạn sẽ không thể đánh tốt nếu không di chuyển đôi chân của mình.”
Mari Humberg có một thông điệp dành cho những người chơi bóng ném ở khắp mọi nơi, và đó là thông điệp mà cô ấy cảm thấy mệt mỏi khi lặp đi lặp lại: động tác chân của bạn ở khu vực bếp có lẽ rất tệ và nó đang cản trở bạn nhiều hơn bạn nhận ra.
Trong một video ngắn trên YouTube gần đây, người hướng dẫn môn bóng ném và người sáng tạo nội dung @marihumberg đã phân tích hai nguyên tắc động tác bằng chân cơ bản giúp phân biệt những người chơi thực hiện liên tục trên lưới với những người chỉ… đứng đó.
Và thành thật mà nói? Khoảng cách giữa món dưa chua ngon và món tầm thường thường nằm ở những nội dung cơ bản mà không ai muốn nghe đến.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Vấn đề di chuyển không ai muốn thừa nhận
Đây là nơi Humberg bắt đầu: cô ấy kiệt sức khi nhìn các cầu thủ ngã xuống mà không cử động chân. Giống như, không hề. Bạn biết loại đó. Họ ở trong tư thế sẵn sàng, họ đang thực hiện cú ném và họ tin rằng vì bóng không chạm lưới nên mọi thứ đều ổn. Ngoại trừ nó không phải vậy.
“Chúng không phải là những thứ tốt,” Humberg nói thẳng thừng trong video.
“Bạn sẽ không thể đánh tốt nếu không di chuyển đôi chân của mình.”
Cách khắc phục nghe có vẻ đơn giản đến mức vô lý: hai bước tối thiểu cho mỗi lần dink.
Một bước tách ra và ít nhất một bước bổ sung để định vị bản thân một cách chính xác. Thế thôi. Nhưng khi Humberg chứng minh sự khác biệt giữa động tác tĩnh và động tác chân thích hợp, sự cải thiện chất lượng thực sự đáng chú ý. Những cú dink với chuyển động sẽ sắc nét hơn, được kiểm soát tốt hơn và thành thật mà nói, chúng trông giống như chúng thuộc về một trận đấu mang tính cạnh tranh hơn là một màn khởi động thông thường.
Điều này nói lên điều gì đó lớn hơn về trò chơi ném bóng mà những người chơi ở cấp độ trung bình thường bỏ lỡ. Môn thể thao này khuyến khích sự di chuyển và định vị theo những cách không phải lúc nào cũng rõ ràng khi bạn chỉ cố gắng giữ bóng trong cuộc. Bàn chân của bạn không chỉ ở đó để giữ cho bạn thăng bằng; chúng là nền tảng cho mọi thứ khác mà bạn đang cố gắng thực hiện trên mạng.
Topspin trong Pickleball: Hướng dẫn tiến trình 3 bước hoàn chỉnh
Đó là một trong những bức ảnh trông có vẻ dễ dàng khi thực hiện đúng nhưng lại cảm thấy không thể thực hiện được khi bạn là người cầm mái chèo
2. Bẫy vượt biển
Mẹo thứ hai của Humberg giải quyết một lỗi phổ biến không kém nhưng có lẽ ít rõ ràng hơn: bắt chéo chân khi bạn đang ở trong bếp.
Bản năng có ý nghĩa, phải không? Bạn đang cố gắng với tới một quả bóng, vì vậy bạn bắt chéo chân để mở rộng phạm vi của mình. Ngoại trừ việc đó chính xác là cách bạn rơi vào tình thế tồi tệ nếu đối thủ của bạn tung ra một cú đánh trả tốt.
Humberg giải thích: “Bạn muốn cố gắng ở trong đội hình cua. Tư thế cua, đối với những người chưa quen, giúp bàn chân của bạn rộng hơn và cơ thể bạn cởi mở hơn trước sân. Chắc chắn là nó có vẻ hơi lúng túng, nhưng nó có tác dụng.
Khi bạn vượt qua, về cơ bản, bạn đang xoay cơ thể sang một bên, có nghĩa là nếu quả bóng bật trở lại mạnh hoặc ở một góc, bạn sẽ có nó ở phía sau. Và bây giờ bạn đang tranh giành thay vì tấn công.
Humberg thể hiện cả ví dụ xấu (vượt qua) và ví dụ tốt (ở trong đội hình con cua đó), và sự khác biệt là rất rõ ràng. Một khiến bạn dễ bị tổn thương; cái còn lại giữ cho bạn trong quyền kiểm soát.
Hãy thử thủ thuật tinh tế này để có những cú chuyền bóng rõ ràng hơn trong môn Pickleball
Đó là một sắc thái đơn giản trong chiến lược có thể chuyển thành những cú chuyền bóng lừa đảo hơn bất kể bạn đang ở đâu trên sân.
Tại sao điều này thực sự quan trọng
Hai nguyên tắc động tác bằng chân này là nền tảng cho ba bộ kỹ năng khác nhau giúp phân biệt người chơi thi đấu với người chơi giải trí.
- Đầu tiên, đó là chất lượng món ăn của bạn. Động tác bằng chân tốt hơn có nghĩa là dinks tốt hơn, có nghĩa là bạn đang kiểm soát cuộc biểu tình thay vì chỉ sống sót sau nó.
- Thứ hai, có sự ngụy trang. Khi bạn di chuyển hợp lý và giữ thăng bằng, bạn có nhiều lựa chọn hơn về hướng đánh tiếp theo của mình. Đối thủ của bạn không thể đọc được ý định của bạn một cách dễ dàng.
- Thứ ba, có sự phản kháng. Khi bạn đang ở một vị trí vững chắc với động tác bằng chân tốt, bạn có thể phản ứng với những cú đánh mạnh mẽ thay vì chỉ bị thổi bay khỏi sân.
Humberg nói: “Các bước chân ở dây chuyền nhà bếp là cực kỳ, cực kỳ quan trọng”. Đó là sự khác biệt giữa chơi bóng ném và chơi giỏi.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Nguồn: thedinkpickleball
