3 Chìa Khóa Để Chiến Thắng – The Dink Pickleball

Những nguyên tắc cơ bản về trò chơi Pickleball không hào nhoáng nhưng lại là tất cả. Dưới đây là ba kỹ năng cốt lõi thực sự giúp bạn giành chiến thắng trong các giải đấu và giúp bạn leo hạng nhanh hơn bất kỳ cú đánh lừa nào từng có thể.

Khi Edgaras Zilys từ ItsEZ Pickleball bị thương ở tay thuận và buộc phải học lại trò chơi thuận tay trái, anh ấy đã phát hiện ra điều gì đó đã thay đổi cách anh ấy nghĩ về nguyên tắc cơ bản về bóng ném.

Từ một người chiến thắng giải đấu trở thành một người hy vọng bóng sẽ lọt lưới đã dạy cho anh một bài học đắt giá: những thứ hào nhoáng không quan trọng bằng những thứ cơ bản.

Trong một video gần đây, Zilys chia sẻ chính xác nguyên tắc cơ bản về bóng ném anh ấy sẽ tập trung vào việc liệu anh ấy có phải học lại môn thể thao này từ cấp độ 3,0 đến 5,5 hay không. Cảnh báo về spoiler: vấn đề không phải là đánh mạnh hơn hay học nhiều cú đánh hơn. Đó là việc thành thạo ba kỹ năng cốt lõi giúp phân biệt người chơi giành chiến thắng với những người chỉ chơi.

Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.

Nguyên tắc cơ bản của Pickleball thực sự là gì?

Đây là chuyện về nguyên tắc cơ bản về bóng ném: mọi người đều nói về chúng, nhưng hầu như không ai thực sự hiểu ý nghĩa của chúng.

Khi huấn luyện viên nói “hãy kiên định”, hầu hết các cầu thủ đều gật đầu và đi tiếp. Nhưng tính nhất quán trong trò chơi ném bóng không có nghĩa là chơi sợ hãi hoặc không bao giờ tấn công. Đó là việc chọn những cú đánh mà bạn có thể lặp lại ngay cả khi bạn mệt mỏi, lo lắng hoặc bị áp lực trong một giải đấu.

Zilys giải thích điều đó như thế này: nếu cú ​​đánh của bạn thay đổi từng điểm chỉ vì bạn bỏ sót một điểm thì đó không phải là sự sáng tạo. Đó là sự ngẫu nhiên.

Khi bắt đầu tập luyện bằng tay trái, anh ấy đã đi khắp nơi, thử những cú đánh khác nhau và những cú xoay khác nhau. Sự kiên định của anh ấy thật khủng khiếp. Nhưng khi anh nhận ra mình không cần thêm lựa chọn, anh cần phải làm đi làm lại cùng một việc cho đến khi nó trở nên tự động thì mọi thứ đều thay đổi.

Ông đã đơn giản hóa cách tiếp cận của mình.

• Khi cú thả thuận tay của anh ấy được thiết lập và ở phía sau bóng, anh ấy đã thực hiện được một cú thả xoáy lên.
• Khi anh ấy đi muộn hoặc mất thăng bằng, anh ấy đã đẩy bóng qua lưới.

Anh ấy luyện tập điều đó trong vài buổi và gần như ngay lập tức nó trở nên tự động. Không suy nghĩ. Không cần đoán. Chỉ là những quyết định lặp đi lặp lại.

Tính nhất quán: Nguyên tắc cơ bản bị hiểu sai nhiều nhất

tính nhất quán có lẽ là từ được sử dụng nhiều nhất trong trò ném bóng và cũng là từ bị hiểu lầm nhiều nhất. Hầu hết người chơi nghĩ rằng điều đó có nghĩa là chơi an toàn. Nhưng đó là ngược lại.

Sự nhất quán là thứ tạo ra cơ hội.

Định nghĩa thực sự: tấn công đúng bóng, đến bóng đúng giờ và đánh những cú đánh cảm thấy tự nhiên thay vì buộc bạn phải sáng tạo trong những cú đánh mà bạn chưa bao giờ luyện tập.

Dưới đây là một số quy tắc đơn giản mà bạn có thể đặt ra cho mình ngay bây giờ:

• Nếu bạn bắn trượt cùng một cú đánh vài lần, đừng thay đổi kỹ thuật ngay lập tức. Hỏi tại sao bạn bỏ lỡ.
• Nếu bước chân của bạn lười biếng, không có cú đánh nào có thể cứu được bạn.
• Nếu bạn giữ thăng bằng và đứng sau bóng, bạn sẽ có quyền tấn công.

Zilys nhấn mạnh điểm này một cách khó khăn: “Nếu bạn muốn thăng cấp, hãy ngừng hỏi ‘Tôi có thể đánh cái này được không?’ Bắt đầu hỏi, ‘Tôi có thể đánh nó mọi lúc được không?'” Sự thay đổi trong tư duy đó là tất cả. Đó là sự khác biệt giữa một cầu thủ hy vọng và một cầu thủ biết rõ.

Cách nhận từ 3,5 đến 4,5 trong Pickleball

Cliff Pickleball tiết lộ rằng bước nhảy từ 3,5 lên 4,5 được thúc đẩy bởi tính kỷ luật, tính nhất quán và khả năng ra quyết định tốt hơn

Động tác bằng chân có lẽ là kỹ năng bị đánh giá thấp nhất trong môn bóng ném.

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng họ thua vì kỹ thuật kém, nhưng vấn đề thực sự là làm thế nào họ có được bóng ngay từ đầu.

Khi Zilys chuyển sang tay trái, điều này trở nên rõ ràng một cách đau đớn. Kỹ thuật của anh ấy ổn, nhưng anh ấy liên tục bị trễ hoặc mất thăng bằng. Và khi bạn động tác bằng chân nghỉ, bạn sẽ có những ngày khó khăn trên sân.

Cú trái tay của anh ấy cảm thấy cực kỳ lúng túng khi thuận tay trái, không phải vì cú xoay người mà vì cú đánh của anh ấy. động tác bằng chân. Vì vậy, trong buổi tập tiếp theo, anh ấy đã đơn giản hóa mọi thứ.

• Anh tập trung vào một điều: lùi lại một bước bằng chân phải.
• Anh ấy bắt đầu từ nhà bếp và dần dần di chuyển trở lại đường cuối sân, tập trung toàn bộ vào việc đi sau quả bóng và xoay người bằng chân phải để giữ thăng bằng.

Sau khi anh ấy sửa lỗi đó, cú đánh có cảm giác hoàn toàn khác mà không hề thay đổi cú đánh của anh ấy. Đó là lúc anh nhận ra một điều quan trọng: động tác bằng chân ảnh hưởng trực tiếp đến việc ra quyết định. Bằng cách sửa chữa động tác bằng chânnhững bộ phim của anh ấy thậm chí còn mở ra. Anh ấy bắt đầu cảm thấy tự tin với những cú đánh trái tay của mình, điều này cho phép anh ấy tạo ra những pha tấn công ổn định hơn.

Dưới đây là một số quy tắc dành cho động tác bằng chân áp dụng ở mọi nơi trên tòa án:

• Nếu chân bạn vẫn đang di chuyển, đừng tấn công.
• Nếu bạn giữ thăng bằng, chuẩn bị và ở phía sau quả bóng, bạn có thể hung hãn.
• Điều này áp dụng cho các pha rơi, dink, vô lê và tăng tốc.

Hầu hết các lỗi chuyển tiếp thực chất đều xuất phát từ việc lười biếng và không thực hiện thêm bước đó. Người chơi đôi khi không muốn di chuyển nên thay vào đó họ tiếp cận. Thói quen đó gây ra nhiều lỗi hơn hầu hết mọi lỗi kỹ thuật.

Nếu bạn sửa bước chân của bạnbạn sẽ bỏ lỡ ít bóng hơn, cảm thấy bớt vội vàng hơn và đưa ra quyết định tốt hơn. Đột nhiên trò chơi bắt đầu có cảm giác chậm hơn.

động tác chân trông không hào nhoáng. Không ai thực sự khen ngợi nó. Nhưng đó là một trong những cách nhanh nhất để nâng cấp trò chơi của bạn.

7 bài tập bóng ném thực sự có tác dụng với mọi cấp độ

Cầu thủ chuyên nghiệp Michael Loyd chia sẻ 7 bài tập bóng ném được thiết kế để tạo sự nhất quán thực sự và khắc phục những điểm yếu khiến bạn mắc kẹt.

Ra quyết định: Kỷ luật giúp thắng trận đấu

Một lần Zilystính nhất quán và động tác bằng chân bắt đầu cải thiện, anh ấy nhận ra một điều khác. Ngay cả khi đã ổn định và cân bằng, anh ấy vẫn bị mất điểm vì những quyết định sai lầm. Đây là nơi rất nhiều người chơi bị mắc kẹt. Họ cho rằng việc ra quyết định là bản năng hay tài năng. Nhưng trong môn bóng ném, chủ yếu là tính kỷ luật.

Đây là sự thật: hầu hết các điểm bị mất vì những quyết định sai lầm hoặc thiếu kiên nhẫn, không phải vì những cú đánh tồi.

Việc đưa ra quyết định trong môn ném bóng không phải là đánh những cú đánh tốt hơn. Đó là về việc biết khi nào không nên đánh một cú đánh nào đó.

Một trong những sai lầm lớn nhất mà Zilys nhận thấy là người chơi tấn công chỉ vì họ có thể chứ không phải vì họ nên làm vậy. Cân bằng không có nghĩa là bạn phải tấn công. Nó chỉ có nghĩa là cuối cùng bạn có tùy chọn để làm như vậy. Với bàn tay trái của anh ấy, điều này trở nên rất rõ ràng. Anh ta không có khả năng tự cứu mình bằng cách chạm hoặc xoay. Vì thế mọi quyết định tồi tệ đều xuất hiện ngay lập tức.

Nếu anh ta tấn công sai bóng, anh ta thường bị mất điểm. Nếu anh ta ép buộc điều gì đó, thỉnh thoảng nó có thể có tác dụng, nhưng nó không đáng tin cậy. Điều đó buộc anh phải chậm lại và tự hỏi mình những câu hỏi hay hơn. Thay vì hỏi “Tôi có thể đánh cú này được không?” anh ấy bắt đầu hỏi, “Đây có phải là cú đánh phù hợp với trình độ của tôi hiện tại không?”

Dưới đây là một số quy tắc đơn giản để ra quyết định:

• Nếu bạn không ở phía sau quả bóng, bạn sẽ không tấn công được nó.
• Nếu bạn mất thăng bằng, bạn đang cố gắng phục hồi và chơi phòng thủ.
• Nếu bạn tấn công chỉ để kết thúc trận đấu thì đó thường là một quyết định sai lầm.

Ra quyết định tốt có vẻ nhàm chán, nhưng vấn đề là: chiến thắng thật ngọt ngào. Khi bạn đạt đến cấp độ 5.0, không ai cho bạn điểm miễn phí nữa. Bạn không giành chiến thắng với một cú đánh tốt. Bạn giành chiến thắng bằng cách đưa ra ít quyết định tồi tệ hơn đối thủ.

Video quay chậm tuyệt đẹp thể hiện Pickleball chuyên nghiệp ở mức tốt nhất

Khi bạn loại bỏ tốc độ và xem những người chơi ưu tú hoạt động ở chế độ chuyển động cực chậm, bạn sẽ thấy những thứ hoàn toàn vô hình trong thời gian thực.

Con đường thực sự để cải thiện

Zilys đã học được điều gì đó quan trọng khi học lại môn ném bóng bằng tay không thuận: trở nên giỏi hơn không phải là bắn thêm nhiều cú đánh hay làm điều gì đó hào nhoáng. Đó là về việc làm điều đúng đắn một cách nhất quán. Nếu bạn thực sự phải học lại môn bóng ném và làm theo cách của mình từ 3.0 lên 5.5 thì đây chính xác là nơi bạn sẽ bắt đầu: tính nhất quán, động tác bằng chânVà ra quyết định.

Không phải vì nó trông cực kỳ thú vị. Nhưng bởi vì bạn thực sự thắng trò chơi.

Khi bạn tập trung vào ba điều này nguyên tắc cơ bản về bóng némtrò chơi chậm lại. Bạn bắt đầu cảm thấy bình tĩnh hơn trên sân. Thay vì ép điểm, cơ hội bắt đầu đến với bạn một cách tự nhiên. Đó là điều kỳ diệu thực sự của việc nắm vững những điều cơ bản.

Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.

Câu hỏi thường gặp

Ba nguyên tắc cơ bản quan trọng nhất của trò chơi ném bóng là gì?

Ba điều quan trọng nhất nguyên tắc cơ bản về bóng ném là sự nhất quán, động tác chân và ra quyết định. Tính nhất quán có nghĩa là chọn những cú đánh mà bạn có thể lặp lại dưới áp lực. Động tác bằng chân có nghĩa là chạm bóng đúng giờ và giữ thăng bằng. Ra quyết định có nghĩa là biết khi nào nên tấn công và khi nào nên chơi phòng thủ.

Làm cách nào để cải thiện tính nhất quán của tôi trong trò chơi bóng ném?

Cải thiện tính nhất quán bằng cách đơn giản hóa việc lựa chọn ảnh của bạn và thực hiện lặp đi lặp lại các ảnh giống nhau cho đến khi chúng trở nên tự động. Đừng thay đổi kỹ thuật của bạn mỗi khi bạn trượt. Thay vào đó, hãy hỏi tại sao bạn trượt và tập trung vào động tác bằng chân cũng như định vị trước khi thay đổi cú đánh của bạn.

Động tác bằng chân rất quan trọng vì động tác bằng chân tốt làm cho những cú đánh trung bình trở nên tốt, trong khi động tác bằng chân không tốt sẽ làm cho những cú đánh tốt trở nên tệ. Khi bạn giữ thăng bằng và ở phía sau bóng, bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn và có thể đưa ra quyết định tốt hơn về những cú đánh nào sẽ đánh.

Việc ra quyết định ảnh hưởng như thế nào đến trò chơi ném bóng của tôi?

Việc ra quyết định ảnh hưởng đến trận đấu của bạn vì hầu hết các điểm bị mất do những quyết định sai lầm, chứ không phải do những cú đánh tồi. Việc học khi nào không tấn công và khi nào chơi phòng thủ sẽ phân biệt người chơi chiến thắng với những người chỉ chơi. Việc đưa ra quyết định đúng đắn đến từ kỷ luật chứ không phải bản năng.

Tôi có thể cải thiện các nguyên tắc cơ bản về bóng ném của mình ở bất kỳ cấp độ kỹ năng nào không?

Có, bạn có thể cải thiện nguyên tắc cơ bản về bóng ném ở bất kỳ cấp độ kỹ năng nào. Cho dù bạn là 3.0 hay 5.5, việc tập trung vào tính nhất quán, động tác bằng chân và ra quyết định sẽ giúp bạn giành được nhiều điểm hơn và leo hạng nhanh hơn so với việc học những cú đánh lừa mới.