Hầu hết những người chơi bóng ném ở trình độ trung cấp đều có những cú đánh giống như những người chơi cao cấp nhưng không biết khi nào nên sử dụng chúng. Thủ phạm lớn nhất? Một chiến lược tấn công bóng ném thiếu sót khiến bạn mất điểm.
Đây là điểm khác biệt giữa một cầu thủ 4.5 với một cầu thủ 5.0: đó không phải là những cú đánh. Đó là biết khi nào nên sử dụng chúng.
Theo Người chơi PPA Tour chuyên nghiệp Ava Ignatowichlỗi tấn công bóng ném lớn nhất khiến người chơi trung bình lùi bước không phải là lỗi kỹ thuật trong cuộc tấn công bóng ném của bạn.
Đó là một vấn đề ra quyết định.
Hầu hết người chơi 4,5 trở xuống đều tấn công sai bóng.
Đó là vấn đề cốt lõi. Bạn có kỹ năng. Bạn có thể nhấn tăng tốc. Bạn hiểu cơ chế của một cuộc tấn công ném bóng.
Nhưng bạn đang bóp cò không đúng lúc, vào sai quả bóng, từ sai vị trí.
Và mỗi khi bạn làm vậy, bạn đang trao cho đối thủ một cơ hội phản công dễ dàng.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Bốn quy tắc của một cuộc tấn công Pickleball thông minh
Hãy bắt đầu với những điều cơ bản. Ignatowich phá vỡ bốn quy tắc không thể thương lượng để thực hiện một tấn công dưa chua điều đó thực sự giành được điểm.
Đây là lỗi phổ biến nhất mà cô gặp phải, ngay cả ở cấp độ chuyên nghiệp. Người chơi cảm thấy bị áp lực, lùi lại và sau đó cố gắng tấn công trong khi lùi lại. Nó không hoạt động.
Khi tấn công, đôi chân của bạn cần phải được đặt.
- Bạn cần phải nghiêng về phía trước.
- Bạn cần phải kiểm soát.
Quy tắc số 2: Chỉ tấn công những quả bóng phía trên thắt lưng của bạn
Dưới thắt lưng của bạn là lãnh thổ không an toàn. Bóng quá thấp để tạo ra tốc độ an toàn và bạn có nhiều khả năng đánh nó vào lưới hoặc bật lên để thực hiện cú ném xa dễ dàng.
Nhưng vấn đề là ở đây: nếu đối thủ của bạn đánh những cú đánh cực thấp và không có gì vượt quá thắt lưng của bạn, thì bạn không được phép từ bỏ việc tấn công.
Đó là một tín hiệu để giảm xuống.
Thả eo của bạn. Bạn càng ở thấp, càng có nhiều bóng đi vào vùng tấn công của bạn ở đường bếp.
💡
Quy tắc số 3: Một đòn tấn công Pickleball thông minh luôn có mục tiêu
Đừng bao giờ tăng tốc một cách mù quáng. Bạn không chỉ đánh bóng mạnh hơn. bạn là đánh nó ở đâu đó cụ thể.
- Bạn có đi đúng hông không?
- Vai trái?
- Ở giữa?
- Crosscourt?
Khi bạn thực hiện một cuộc tấn công bằng quả bóng ném có chủ đích, bạn đã sẵn sàng cho quả bóng tiếp theo. Bạn đang ngồi trên quầy, sẵn sàng duy trì áp lực.
Quy tắc số 4: Tiếp tục tấn công Pickleball của bạn
Đây có thể là quy tắc quan trọng nhất trong tất cả. Ignatowich chứng kiến các cầu thủ tăng tốc rất nhanh rồi chỉ đứng đó nhìn, thư giãn.
Đó là một cơ hội lãng phí.
Khi chân bạn đã nhấn ga, hãy tiếp tục đi. Hãy bước một bước lớn sau cuộc tấn công ném bóng của bạn. Ngồi ở nơi bạn nghĩ quả bóng tiếp theo sẽ đến.
Nếu bạn đánh ngang, hãy lường trước một cú trả bóng trái tay và sẵn sàng thực hiện cú trả bóng đó.
Làm thế nào để biết bạn đang tấn công đúng bóng
Đây là nơi kỹ năng thực sự tồn tại. Biết khi nào nên tấn công sẽ phân biệt người giỏi với người giỏi.
Lựa chọn cú ném bóng ném là sự khác biệt giữa thắng và thua trong một cuộc trao đổi tiền xu, và Ignatowich đưa ra cho bạn ba câu hỏi để bạn tự hỏi bản thân trước khi tăng tốc.
Câu hỏi số 1: Chân tôi có ở sau bóng không và tôi có giữ thăng bằng không?
Nếu bạn di chuyển đến chỗ lõm chỉ bằng một bước nhỏ thì đó không phải là một quả bóng tấn công. Bạn muốn ở phía sau quả bóng trước khi vung bóng. Đôi chân của bạn cần phải được đặt.
Nếu bạn di chuyển nhiều, nếu con đường kéo bạn theo hướng này hay hướng khác thì đó là một quả bóng trung lập.
Bảo vệ nó. Đừng tấn công nó.
Câu hỏi số 2: Đối thủ của tôi có cân bằng không?
Tại sao bạn lại tấn công một quả bóng mà đối thủ của bạn đang ngồi trên đó? Bạn sẽ không làm điều đó.
Bạn đang đợi cho đến khi bạn và đối tác của mình đánh một cú đánh mạnh khiến họ hơi lùi lại, hơi mất thăng bằng.
Sau đó, bạn đã sẵn sàng để tấn công người tiếp theo.
Câu hỏi số 3: Vị trí của Tòa án của chúng ta trông như thế nào?
Bạn có thể có một cái chết dễ dàng hoàn hảo để tăng tốc. Nhưng nếu phần giữa mở và đối tác của bạn không ở đúng vị trí, hãy đợi.
Nếu bạn tấn công và phần giữa bị lộ, đối thủ của bạn sẽ dễ dàng trở thành mục tiêu để phản đòn.
Chỉ tấn công khi bạn và đồng đội đều đã hồi phục ở vị trí tốt.
Khoảng cách về độ tin cậy của cuộc tấn công Pickleball từ 4,5 đến 5,0
Ở cấp độ 4,5 trở xuống, Ignatowich nhận thấy hai loại người chơi: người kích hoạt vui vẻ và người kích hoạt sợ hãi. Một nhóm tấn công mọi thứ.
Những nỗi sợ khác tăng tốc và không biết khi nào nên làm điều đó.
Ở mức 5.0, bạn thấy sự tự tin.
Người chơi biết khi nào nên tấn công.
Sắc thái ở đây là: cảm thấy hạnh phúc không nhất thiết là xấu.
Đội nào tấn công trước thường thắng trận đấu.
Các đội mạnh mẽ có xu hướng giành được nhiều điểm hơn.
Nhưng nếu bạn bị mất điểm sau cuộc tấn công bằng bóng ném, đó là do bạn tấn công sai vị trí, tấn công bóng quá thấp hoặc tấn công khi đối thủ của bạn đang mong đợi điều đó.
Giải pháp? Học cách ngụy trang các cuộc tấn công của bạn, đặc biệt là khi nảy lên. Khi ở trên không, đối thủ của bạn sẽ thấy nó đang lao tới và lùi lại.
Nhưng một cuộc tấn công ném bóng đúng lúc và nảy lên là rất lớn trong bóng ném hiện đại. Thật bất ngờ. Khó phòng thủ hơn.
Trò chơi Dink dạy bạn khi nào nên tấn công
Bạn muốn luyện tập điều này mà không chịu áp lực của một trận đấu trọn vẹn? Ignatowich đề xuất một biến thể của trò chơi dink cổ điển.
Đây là cách nó hoạt động: chỉ có một người chơi được phép tấn công. Người chơi khác chỉ có thể đánh dinks và đặt lại.
Người tấn công hoàn toàn tập trung vào việc quyết định quả bóng nào sẽ lấy ra khỏi không khí và quả bóng nào sẽ tấn công khi nảy lên.
Người phòng thủ làm việc trên quầy và đặt lại. Bạn chuyển đổi vai trò sau khi chơi tới số 11 hoặc bất kỳ số nào bạn chọn.
Bài tập này buộc bạn phải đưa ra những quyết định thực sự.
Bạn không chỉ đánh bóng. Bạn đang học cách đọc dink, đánh giá vị trí của mình, kiểm tra thăng bằng của đối thủ và quyết định: đây có phải là thời điểm này không?
Tại sao Khung tấn công Pickleball này lại quan trọng đối với trò chơi của bạn
Khoảng cách giữa 4,5 và 5,0 không phải về những cảnh quay mới. Đó là về việc lựa chọn cú ném bóng ném.
Đó là việc hiểu rằng một cuộc tấn công ném bóng chỉ tốt khi thiết lập trước nó.
Bạn đã có kỹ năng kỹ thuật. Những gì bạn cần là khuôn khổ ra quyết định. Khi nào cần tăng tốc. Khi nào cần thiết lập lại. Khi nào cần phòng thủ. Khi nào cần phản công.
Nắm vững điều đó và bạn sẽ ngừng cho đi những điểm dễ dàng. Bạn sẽ bắt đầu chơi trò ném bóng thông minh hơn, tích cực hơn.
Và cuối cùng bạn sẽ vượt qua mức trần 4,5 đó.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa đòn tấn công tăng tốc và tấn công Pickleball là gì?
Tăng tốc là bất kỳ cú đánh nào mà bạn tăng tốc độ của bóng. Một cuộc tấn công bằng bóng ném là một đòn tăng tốc được thực hiện có chủ ý, vị trí thích hợp và mục tiêu cụ thể. Điểm khác biệt chính là đòn tấn công xuất phát từ thế mạnh, chân bạn đặt và đối thủ mất thăng bằng.
Tôi có thể tấn công quả bóng dưới thắt lưng của mình trong Pickleball không?
Về mặt kỹ thuật, có. Nhưng nó có rủi ro. Những quả bóng dưới thắt lưng của bạn khó kiểm soát hơnvà bạn có nhiều khả năng chạm vào lưới hoặc bật lên hơn. Động tác thông minh hơn là hạ thấp cơ thể của bạn để có nhiều bóng hơn đi vào vùng tấn công của bạn phía trên thắt lưng ở đường bếp.
Làm sao tôi biết được đối thủ của tôi có cân bằng trước khi tôi tấn công không?
Hãy nhìn vào vị trí sẵn sàng của họ. Họ có nghiêng người về phía trước với mái chèo hướng lên và đặt chân lên không? Nếu có, họ cân bằng và sẵn sàng phòng thủ. Nếu họ vừa gặp sự cố và vẫn đang hồi phục, đó là thời điểm bạn thực hiện một cuộc tấn công ném bóng.
Tôi có nên luôn tấn công khi có cơ hội không?
KHÔNG. Việc lựa chọn cú đánh Pickleball cũng quan trọng như chính cú đánh đó. Nếu phần giữa mở hoặc đối tác của bạn không ở vị trí, hãy đợi. Chỉ bóp cò trong một cuộc tấn công bằng bóng ném khi cả bạn và đối tác của bạn đã bình phục và sẵn sàng bảo vệ phản đòn.
Cách tốt nhất để thực hành các quyết định tấn công là gì?
Chơi trò chơi dink một kẻ tấn công. Một người chơi chỉ tấn công; cái còn lại chỉ bảo vệ và đặt lại. Bài tập này buộc phải lựa chọn cú ném bóng thực sự dưới áp lựcgiúp bạn biết nên lấy quả bóng nào trên không và quả bóng nào để tấn công khi nảy lên mà không gây ra tiếng động của cả trận đấu.
Nguồn: thedinkpickleball
