Tanner Tomassi phân tích sáu điều chỉnh đơn giản về định vị và nhận thức ở dây chuyền bếp dưa chua có thể khiến bạn gần như không thể tấn công ở dây chuyền bếp như thế nào
Nếu bạn từng cảm thấy đối thủ của mình đang bắn từng quả bóng vào bạn ngay tại bếp một cách không thương tiếc, thì bạn không đơn độc. Đó là thực tế đối với hầu hết những người chơi giải trí chưa tìm ra cách bảo vệ đường bếp có hiệu quả.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu có một lộ trình để trở nên thực sự khó bị tấn công?
Tanner Tomassi vừa đưa ra bản phân tích toàn diện về sáu kỹ năng tách những người chơi không thể tấn công khỏi những người khác.
Và thành thật mà nói, đây không phải là những kỹ thuật phức tạp đòi hỏi nhiều năm đào tạo. Đó là những điều chỉnh thiết thực mà bạn có thể thực hiện vào lần tới khi bước ra sân.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Cách xử lý ổ cứng ở dây chuyền nhà bếp
Hãy bắt đầu với lỗi phổ biến nhất mà Tanner gặp ở các phòng khám: người chơi đứng quá gần cơ thể của họ khi chuẩn bị cho ổ cứng từ đường cơ sở. Khi bạn tập trung như vậy, bạn buộc phải tiếp cận bóng, điều này chắc chắn dẫn đến việc tính sai và đưa bóng vào lưới.
Việc sửa chữa rất đơn giản. Thời điểm bạn thấy đối thủ chuẩn bị lái xe, hãy chuyển tư thế sẵn sàng từ gần người sang vươn ra phía trước.
Bằng cách này, bạn đã sẵn sàng để theo dõi quả bóng và đánh nó xuống, thay vì thực hiện một cú đánh liều lĩnh. Đó là sự khác biệt giữa phản ứng và chủ động.
2. Ngăn chặn những pha giao bóng bằng cách thực hiện cú trả giao bóng ưu tú
Đây là nơi mọi thứ trở nên thú vị. Cách tốt nhất để ngăn đối thủ ném bóng vào bạn là ngăn họ có cơ hội ngay từ đầu.
Điều đó có nghĩa là đánh một cú trả giao bóng chắc chắn đến mức họ không thể tấn công được.
Tanner chia điều này thành hai bước chính.
- Đầu tiên, thực hiện bước tách đôi ngay khi đối thủ của bạn tiếp xúc với cú giao bóng. Điều này sẽ đặt lại trọng lượng cơ thể của bạn và chuẩn bị cho bạn di chuyển theo bất kỳ hướng nào.
- Thứ hai, hãy sử dụng bước đầu tiên lấy đà để thúc đẩy bản thân vượt qua sân đấu. Quá nhiều cầu thủ chạy qua bóng (mất lực) hoặc đến vạch bếp muộn (mất vị trí).
Bằng cách căn thời gian bước đầu tiên một cách chính xác, bạn phóng mình về phía trước đồng thời tạo ra sức mạnh từ toàn bộ cơ thể chứ không chỉ từ cánh tay.
💡
Ngoài ra còn có một mẹo bổ sung ở đây: nếu bạn thực hiện cú trả bóng yếu và thấy mình bị trễ ở giữa sân, sử dụng hai tay để xử lý bóng.
Tại sao? Bởi vì đối thủ của bạn đang cố gắng nhúng nó vào đầu gối của bạn. Một tay sẽ bật nó lên hoặc đưa nó vào lưới. Hai tay cho phép bạn đẩy qua và giữ nó ở mức thấp và sâu.
4 nguyên tắc cơ bản về bóng ném bạn phải nắm vững
Bỏ qua những cú đánh hào nhoáng, di chuyển tốt, chơi có mục đích và chơi thông minh để tiến bộ nhanh chóng.
3. Lùi lại khi bạn gặp phải một con Dink chết
Điều này tinh tế nhưng có thể thay đổi trò chơi. Khi bạn hoặc đồng đội của bạn đánh vào một quả bóng chết (một quả bóng rõ ràng là sắp bị tấn công), hầu hết người chơi đứng đó và cố gắng đoán xem cuộc tấn công sẽ đến từ đâu. Đó là một chiến lược thua cuộc.
Thay vì, lùi lại một bước để chuẩn bị.
Điều này giúp bạn có nhiều thời gian hơn để phản ứng và đọc cuộc tấn công. Bạn có thể thiết lập lại, phản công hoặc phòng thủ một cách tự tin. Nó gần giống như bạn đang khiêu vũ với dây bếp hơn là đứng chết trân.
Không gian thêm biến bạn từ một con vịt đang ngồi thành một người chơi nguy hiểm.
Ma trận quyết định: Khi nào nên tấn công hoặc thiết lập lại trong Pickleball
Pickleball thực sự xoay quanh hai yếu tố chính: vị trí sân của bạn và độ cao của bóng. Ma trận này giải mã trò chơi cho bạn.
4. Đọc những đoạn tăng tốc lừa đảo bằng Dinks bằng hai tay
Khi đối thủ của bạn di chuyển bằng hai tay, tốc độ tăng tốc của họ gần như không thể đọc được. Chúng có thể đi dọc theo đường hoặc thẳng vào bạn và góc độ khiến điều đó gần như không thể đoán trước được.
Giải pháp? Đặt ngực của bạn ở phía trước quả bóng trước khi họ đánh nó.
Vì cú đánh có nhiều khả năng xảy ra nhất luôn ở hướng thẳng, nên việc chặn góc đó bằng cơ thể của bạn sẽ loại bỏ mối đe dọa lớn nhất. Nếu họ cố gắng tăng tốc độ, hình học sẽ không hoạt động để họ có thể đánh nó ở bất kỳ nơi nào khác.
Nó đơn giản điều chỉnh định vị vô hiệu hóa một trong những cú đánh lừa đảo nhất trong bóng ném.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
5. Bí quyết sử dụng thuận lợi ở giữa sân
Đây là lúc mà những người chơi 4.0 trở xuống thực sự gặp khó khăn và đó cũng là lúc những người chơi chuyên nghiệp trông có vẻ dễ dàng.
Sau khi thực hiện cú đánh thả của bạn, hãy tiếp cận đường bếp ở tư thế thấp, giống như con cua để đề phòng quả bóng tiếp theo.
Hầu hết người chơi giải trí đều thực hiện cú thả bóng của mình, sau đó đứng thẳng và phải nhảy xuống thật nhanh khi bóng bay trở lại. Sự chuyển đổi từ thẳng đứng sang thấp chính xác là lý do tại sao quả bóng bật lên.
Những người chuyên nghiệp luôn ở mức thấp, đó là lý do tại sao họ có thể đặt lại liên tục như vậy. Sự điều chỉnh này là sự khác biệt giữa việc cố gắng thăng cấp và thực sự tiến bộ.
Cách tấn công (và né đòn) từ Vùng chuyển tiếp Pickleball
Do những tiến bộ công nghệ và các vận động viên bóng ném ngày càng giỏi hơn, một số cú đánh từng hiếm hoặc thậm chí bị coi là cấm kỵ giờ đây được đặt lên hàng đầu trong trò chơi.
6. Tôn trọng chữ X: Lời khuyên quan trọng nhất
Tanner để dành điều tốt nhất cho đến phút cuối cùng. Mẹo này được cho là quan trọng nhất trong toàn bộ video và nó thay đổi hoàn toàn cách bạn và đối tác bảo vệ phần giữa.
Đây là cách nó hoạt động: khi quả bóng nằm chéo với bạn, nhiệm vụ của bạn là che phần giữa. Đối tác của bạn bao phủ cơ thể và đường của họ. Cái nhìn sâu sắc quan trọng? Bỏ qua đường trung tâm. Hầu hết người chơi coi nó như một trường lực, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu bóng chéo và bay nhanh vào giữa, bạn có trách nhiệm che nó, ngay cả khi nó đi qua đường giữa.
Điều này tạo ra ranh giới rõ ràng với vùng màu xám bằng không. Bạn biết chính xác những gì bạn chịu trách nhiệm và đối tác của bạn biết chính xác những gì họ chịu trách nhiệm. Không còn sự nhầm lẫn, không còn bóng đi qua giữa mà không bị chạm nữa. Đó là một khuôn khổ đơn giản giúp thay đổi khả năng phòng thủ của đội.
Bức tranh lớn hơn
Điều gắn kết tất cả sáu kỹ năng này với nhau là sự thay đổi trong tư duy.
Không thể tấn công không phải là có phản xạ nhanh như chớp hoặc đánh mạnh hơn đối thủ của bạn.
Đó là về việc định vị, dự đoán và hiểu hình dạng của sân.
Cách tiếp cận của Tanner phản ánh những gì bạn thấy trong việc huấn luyện các môn thể thao khác. Hãy nghĩ về cách các huấn luyện viên bóng rổ nhấn mạnh đến vị trí hơn là thể lực, hoặc cách các huấn luyện viên quần vợt tập trung vào ý thức sân đấu trước quyền lực. Pickleball cũng không khác. Những người chơi leo hạng nhanh nhất không nhất thiết là người tài năng nhất. Họ là những người hiểu rõ các nguyên tắc cơ bản và thực hiện chúng một cách nhất quán.
Câu hỏi thường gặp
Dòng bếp dưa chua là gì?
Đường bếp ném bóng là đường khu vực không có bóng chuyền gần lưới. Người chơi không thể chuyền bóng khi đứng trong khu vực này.
Làm thế nào để tôi trở nên không thể bị tấn công ở dây chuyền nhà bếp?
Tập trung vào vị trí, sự cân bằng và dự đoán. Những điều chỉnh nhỏ như giữ tầm thấp và lùi lại với những cú đánh yếu sẽ tạo nên sự khác biệt lớn.
Tại sao đối thủ liên tục tấn công tôi trên lưới?
Bạn có thể đưa cho họ những quả bóng có thể tấn công được. Đường đi yếu và vị trí kém khiến bạn dễ dàng trở thành mục tiêu.
Tôi có nên lùi lại khỏi hàng bếp không?
Có, nhưng chỉ khi cần thiết. Lùi lại sau một cú đánh yếu giúp bạn có thêm thời gian để phòng thủ hiệu quả.
Kỹ năng quan trọng nhất của dây chuyền nhà bếp là gì?
Hiểu được phạm vi đưa tin, đặc biệt là “Tôn trọng X” là rất quan trọng. Nó loại bỏ sự nhầm lẫn và tăng cường khả năng phòng thủ của đội.
Nguồn: thedinkpickleball
