Đây là nốt cao: độ sâu và tính nhất quán quan trọng hơn tốc độ và sức mạnh suốt cả ngày
Trận đấu đôi Pickleball thu hút mọi sự chú ý. Đó là thể thức thống trị các giải đấu, lấp đầy sân và thu hút hầu hết người chơi giải trí quay trở lại hàng tuần. Nhưng người độc thân lại là một con thú hoàn toàn khác, và nó đòi hỏi một bộ kỹ năng hoàn toàn khác.
Ryan Fu gần đây đã phân tích những điều thực sự quan trọng khi bạn ở ngoài sân một mình. Dưới đây là bảy lời khuyên cần thiết của anh ấy để thống trị bất kỳ sân đấu đơn nào.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Trò chơi có chiều sâu thay đổi mọi thứ
Đây là điều mà hầu hết người chơi đều mắc sai lầm khi đánh đơn: họ bị ám ảnh bởi tốc độ. Nhưng Fu đã giải quyết ngay quan niệm sai lầm đó trong video của mình, nhấn mạnh rằng độ sâu quan trọng hơn nhiều so với tốc độ.
Fu giải thích: “Giao bóng và trả bóng phải sâu sắc”.
“Tốc độ không thực sự quan trọng bằng độ sâu, phải không? Chúng tôi muốn giữ họ lùi lại và tránh xa lưới.”
Khi bạn chơi đơn, bạn sẽ tự mình bao quát toàn bộ sân. Thật mệt mỏi. Vì vậy, việc ép đối thủ của bạn vào sâu sẽ khiến họ tránh xa lưới, đó là nơi họ muốn.
2. Quy tắc 50-60% làm thay đổi trò chơi của bạn
Fu đánh rơi một viên ngọc phản trực giác khác ở đây: những người chơi giỏi nhất thế giới không vung hết sức mạnh trong hầu hết các cú đánh của họ. Họ đánh với tốc độ khoảng 50 đến 60%, sau đó di chuyển đến vị trí tiếp theo mà họ dự đoán bóng sẽ bay tới.
Fu nói: “Nếu bạn chỉ ở ngoài đó tát bóng mạnh nhất có thể, nó sẽ không ổn định đến mức bạn cần để thắng cả trận.
Sự nhất quán đánh bại sức mạnh. Mỗi lần như vậy. Đánh ở tốc độ 50-60% cho phép bạn duy trì tính nhất quán đó trong nhiều trò chơi mà không bị hụt hơi. Ngoài ra, nó còn cho bạn thời gian để định vị cho lần chụp tiếp theo. Đó không phải là trò chơi lười biếng; đó là cách chơi thông minh
Cú đánh ly hợp hoàn hảo nhất của Pickleball, Đặt lại thuận tay giữa sân, sau 5 phút
Sân giữa là nơi các điểm – và trận đấu – được phân định thắng hay thua… cú đánh này quyết định bạn thắng hay thua
3. Vị trí tòa án: Chiến lược hình chữ V
Một trong những điểm kỹ thuật mà Fu đề cập đến liên quan đến cách tiếp cận lưới. Hầu hết người chơi nghĩ rằng họ nên chạy thẳng về phía đường thẳng rồi di chuyển song song với đường đó. Điều đó thực sự lạc hậu.
Thay vào đó, Fu khuyến nghị chia bước ở giữa sân khi bạn đang tiến gần, sau đó di chuyển theo đường chéo để cắt bóng. Điều này tạo ra cái mà anh ấy gọi là hình chữ “V”, khép kín sân và hạn chế các góc của đối thủ.
Bạn đang cắt rời sân nhiều hơn với ít chuyển động hơn. Bạn đang làm việc hiệu quả.
💡
4. Lợi thế lợi nhuận trung bình
Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng trong đánh đơn, lùi xuống giữa sẽ tốt hơn là lùi về rộng.
Fu nói: “Tiếp cận phần giữa thực sự là một lựa chọn tốt và quay lại phần giữa vì khi đó bạn có thể cắt bỏ các góc”. “Nếu bạn trả biên rộng, bạn thực sự đang mang lại cho họ nhiều góc độ hơn để thực hiện.”
Khi bạn trả biên rộng, về cơ bản bạn đang nhường toàn bộ sân cho đối thủ. Chúng có thể đánh vào những góc độ mà bạn không thể với tới. Nhưng khi bạn quay lại giữa, bạn đang kiểm soát hình dạng của sân. Bạn đang buộc họ phải đánh xuyên qua bạn hoặc xung quanh bạn, cả hai đều là những cú đánh khó hơn.
So sánh Tuổi thọ và Quả dưa chua Franklin trong Chuyển động chậm
“Lifetime Pro 48 nổi bật ngay lập tức. Nó quay trở lại thành hình tròn rất nhanh, gần như trước khi rời khỏi khối than.”
5. Cú sút chìm qua đường truyền
Fu thể hiện điều gì đó quan trọng trong việc chuyền bóng: hầu hết trong số đó phải là những cú đánh chìm, không phải những cú chuyền bóng.
“Hầu hết các cú chuyền mà chúng tôi thực hiện không phải là những đường chuyền như chúng tôi đã nói trước đây. Chúng chủ yếu là những cú sút chìm. Vì vậy, chúng tôi muốn nhúng bóng nếu ai đó đang tiếp cận với tốc độ khoảng 50% và chúng tôi không chỉ tát nó,” Fu giải thích.
Một cú sút chìm khó tấn công hơn. Nó buộc đối thủ của bạn phải đánh bóng, khiến họ rơi vào thế phòng thủ. Ngược lại, một đường truyền đang ở ngay đó để họ cất đi.
Làm chủ cú lăn kết hợp: Cú đánh thứ ba thiết yếu mới trong môn bóng ném nâng cao
Có được cú đánh này trong kho vũ khí của bạn thường có giá trị ba điểm mỗi trận, một lợi thế lớn khi bạn chơi tới 11 điểm.
6. Đi xuống: Nền tảng của mọi thứ
Fu nhấn mạnh tầm quan trọng của nền thấp khi bạn đánh các cú công bóng. Sau một cú giao bóng sâu, nếu đối thủ của bạn đẩy nó lên, bạn không chỉ đẩy nó trở lại. Bạn đang đạt được nó với lợi nhuận nhưng với khả năng tăng tốc.
Fu nói: “Có được điểm đế thấp khi bạn đánh lái” là rất quan trọng. “Vì vậy, sau một quả giao bóng sâu, nếu anh ta bật lên, tôi sẽ không chỉ đẩy quả bóng đó về phía sau. Tôi sẽ thực sự cố gắng thực hiện nó với biên độ, nhưng nó sẽ tăng tốc rất nhiều.”
Điều này kết nối trở lại chủ đề nhất quán. Khi bạn ở mức thấp, bạn có khả năng kiểm soát tốt hơn. Bạn có thể tạo ra năng lượng từ chân thay vì cánh tay, ổn định hơn và có thể lặp lại.
Tạo ra sức mạnh dễ dàng trong môn bóng ném thông qua việc xoay cơ thể thích hợp
Về khái niệm, động tác xoay đơn vị nhưng có tính biến đổi trong thực tế – nó có nghĩa là xoay hông, vai và cánh tay không thuận của bạn lại với nhau thành một đơn vị, thay vì cô lập cánh tay của bạn để lấy sức mạnh
7. Lợi thế ròng là có thật
Một trong những quan sát quan trọng của Fu từ đoạn phim trận đấu thực tế là ai vào lưới thường xuyên hơn sẽ giành được nhiều điểm hơn. Nó không mang tính cách mạng, nhưng cần phải nói rõ: vị trí ròng quan trọng trong đánh đơn cũng giống như trong đánh đôi.
Fu lưu ý: “Người vào lưới thường xuyên hơn thực sự đã giành được nhiều điểm hơn vì chúng tôi đang đặt đối thủ vào thế phòng thủ”. “Điều đó không có nghĩa là bạn muốn thực hiện bất kỳ quả bóng nào, nhưng nếu bạn nhận được một quả bóng ngắn và có thể tiếp cận lưới, bạn sẽ muốn đứng dậy và cắt các góc.”
Vòng loại ở đây rất quan trọng. Bạn không muốn tiếp cận mọi quả bóng. Nhưng khi bạn nhận được một đường bóng ngắn, đó là cơ hội của bạn. Lấy nó đi.
Cú giao bóng sâu giành được điểm miễn phí
Cuối cùng, Fu quay lại điều mà anh ấy đã đề cập từ đầu: những cú giao bóng sâu là người bạn tốt nhất của bạn trong đánh đơn.
Fu giải thích: “Nếu bạn có thể đánh bóng sâu khi giao bóng, rất có thể bạn sẽ nhận được rất nhiều điểm miễn phí. Ngay cả khi họ không trả bóng hỏng và cú trả giao bóng ngắn, điều đó sẽ giúp bạn có được vị trí tốt”. “Khoảng một foot trong vạch là tốt nhất.”
Đây là nền tảng của chiến lược đánh đơn. Một cú giao bóng sâu có thể buộc phải trả bóng yếu hoặc đánh trượt hoàn toàn. Dù bằng cách nào, bạn đang bắt đầu quan điểm từ một vị trí có sức mạnh.
Nguồn: thedinkpickleball
