Nếu bạn đang muốn thăng cấp mà không phải đại tu hoàn toàn trò chơi của mình thì những mẹo đã thử và đúng này là điểm khởi đầu vững chắc.
Bạn có biết cảm giác đó khi bạn bị mắc kẹt ở cùng một cấp độ kỹ năng, lặp đi lặp lại cùng một lỗi không?
APP pro Tanner Tomassi có thể có chính xác những gì bạn cần để vượt qua trạng thái ổn định đó.
Trong video YouTube mới nhất của mình, Tanner đã chắt lọc những năm thử nghiệm và sai sót thành những lời khuyên nhanh chóng được thiết kế để giúp người chơi ở mọi cấp độ, cho dù bạn là người chơi 3.0 thông qua trò chơi rec hay người chơi 4.5 muốn trở thành chuyên nghiệp.
Triết lý cốt lõi: Thay đổi nhỏ, kết quả lớn
Điều khiến cách tiếp cận của Tanner trở nên mới mẻ là anh ấy không yêu cầu bạn phải sửa lại toàn bộ trò chơi của mình.
Thay vào đó, anh ấy tập trung vào những điều chỉnh vi mô để tạo ra những cải tiến đáng chú ý. Chủ đề bao quát ở đây rất đơn giản:
Nhận thức về vị trí và mái chèo quan trọng hơn sức mạnh thô.
Đó là một triết lý phân biệt những người chơi giải trí với những người chơi nâng cao, và thành thật mà nói, đó là điều mà hầu hết người chơi đều bỏ qua khi họ bị ám ảnh về tốc độ giao bóng hoặc kỹ thuật đánh bóng cơ bản của mình.
1. Hiệu ứng nhìn thấy: Vị trí sẵn sàng của bạn là tất cả
Hãy bắt đầu với điều gì đó cơ bản mà hầu hết người chơi đều mắc sai lầm. Khi đối thủ của bạn đang tấn công một quả bóng, Tanner giải thích rằng mái chèo của họ càng cao thì bạn càng phải hạ thấp.
Điều này tạo ra cái mà ông gọi là “hiệu ứng bập bênh” và nó khiến bạn trở thành mục tiêu nhỏ hơn.
Sai lầm? Đứng thẳng giữa sân rồi lao ra phản ứng khi bóng tới chỗ mình.
Thay vào đó, bạn nên ở tư thế thấp, dự đoán cuộc tấn công. Nếu bóng cao thì có thể nó sẽ bay ra ngoài. Sự điều chỉnh duy nhất này sẽ thay đổi cách bạn phòng thủ ở tuyến bếp.
2. Bắt đầu nhanh tay trước khi trao đổi tay
Nhanh tay trong bếp không phải là phản xạ. Họ đang chuẩn bị cho mái chèo.
Tanner đặt đầu mái chèo của mình ở góc 11 giờ, gian lận về phía trái tay một cách tự nhiên. Tại sao? Bởi vì khoảng 90% bóng đi về phía trái tay của bạn khi bạn ở trên lưới.
Vị trí mái chèo trung lập hoặc thuận tay nặng chỉ bao phủ khoảng 10% diện tích sân một cách hiệu quả. Đó là một điều chỉnh nhỏ nhưng là sự khác biệt giữa phản ứng và sẵn sàng.
Hãy ngừng đánh những cú đánh ngu ngốc: Tại sao sự cân bằng lại thay đổi mọi thứ trong Pickleball
Đó không phải là thụ động. Đó là về chiến lược. Bạn không từ bỏ quan điểm; bạn đang mua cho mình cơ hội giành được nó theo điều kiện của bạn chứ không phải của họ.
3. Cú đánh thứ ba không bao giờ được vượt quá 70% công suất
Khi bạn thực hiện cú đánh thứ ba tính từ đường cơ sở, Tanner khuyên bạn nên giữ nó ở mức 70% công suất tối đa của mình. Mục tiêu không phải là đánh bại đối thủ của bạn; đó là làm cho bóng đi qua lưới, buộc họ phải tung cú vô lê và giúp bạn thực hiện cú đánh tiếp theo dễ dàng.
Những cú đánh ở tốc độ tối đa thường bị bỏ qua vì đối thủ của bạn có thể tung cú vô lê vào chúng. Một ổ đĩa nhúng có kiểm soát sẽ mang lại lợi thế cho bạn.
4. Phục vụ và Phục hồi: Vị trí quan trọng hơn bạn nghĩ
Sau khi bạn giao bóng, hãy đặt mình ở phía sau đường cuối sân. Điều này nghe có vẻ phản trực giác khi bạn đang háo hức vào lưới, nhưng nó cho phép bạn thực hiện cú đánh thứ ba với động lượng về phía trước. Giải pháp thay thế? Bị vướng chân sau, điều này sẽ giết chết khả năng kiểm soát điểm của bạn.
Sửa lỗi giao bóng Pickleball của bạn mãi mãi: 3 sai lầm cản trở bạn
Đạt được sức mạnh ổn định, dễ dàng trong cú giao bóng của bạn bằng cách sửa ba lỗi nghiêm trọng thường thấy ở mọi cấp độ. APP pro Kyle Koszuta chỉ cho bạn cách thực hiện.
Khi đối thủ của bạn tung một đòn mạnh và hung hãn vào bạn, giải pháp sẽ liên quan đến động tác bằng chân.
Tanner sử dụng bước bắt chéo chân từ trong để đặt mái chèo của mình sang một bên và chỉ cần đưa bóng trở lại giữa sân. Nó không hào nhoáng nhưng hiệu quả và giúp bạn tập trung vào vấn đề.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
6. Giữ mái chèo của bạn trong tầm nhìn ngoại vi của bạn
Điều này gần giống như zen vì sự đơn giản của nó. Khi bạn đánh những cú đánh mềm, mái chèo của bạn không bao giờ được rời khỏi tầm nhìn ngoại vi của bạn. Đây là cách bạn duy trì quyền kiểm soát và tránh cửa sổ bật lên. Cho dù bạn đang ăn hay đánh cú đánh thứ ba, việc giữ mái chèo trong tầm mắt sẽ ngăn ngừa những lỗi khó chịu khiến bạn mất điểm.
5 quy tắc mới để đánh bại những kẻ đánh đập trong Pickleball, theo Zane Navratil
“Nếu bạn bắt đầu với tâm lý làm chậm kẻ đập, bạn đã thua kẻ đập.”
7. Tấn công người chơi không dùng trái tay bằng hai tay
Nếu đối thủ của bạn không có cú trái tay bằng hai tay, hãy tấn công vào phía trái tay của họ.
Việc che chắn bằng một tay sẽ khó hơn nhiều và bạn sẽ tạo ra được cơ hội. Đây là nhận thức chiến thuật tốt nhất và là điều bạn có thể xác định sớm trong trận đấu.
8. Giữ chân đối thủ: Không được miễn phí vào bếp
Nếu đối thủ của bạn quay lại và bạn đang ở trong bếp, hãy giữ họ ở đó. Đừng đánh những cú đánh rơi để họ tiến lên miễn phí. Câu thần chú của Tanner:
“Không có cú đánh rơi. Không có chuyến đi miễn phí.”
Đó là việc duy trì lợi thế của bạn sau khi bạn đã giành được nó.
Hướng dẫn quà tặng ngày lễ Dink 2025
Khám phá những món quà bóng ném tốt nhất năm 2025. Từ vợt và bóng hàng đầu cho đến giày dép, túi xách và đồ đựng tất, hướng dẫn này có các lựa chọn dành cho mọi kiểu người chơi.
9. Vị trí sẵn sàng chèo trong bếp: Chiều cao rốn
Vị trí sẵn sàng cho mái chèo của bạn ở đường bếp phải cao ngang rốn. Điều này cho phép bạn phản ứng với những quả bóng rơi xuống sân mà không cần phải giơ mái chèo lên để đón những quả bóng cao (dù sao thì chúng cũng có thể bay ra ngoài). Đó là nguyên tắc định vị giúp tiết kiệm năng lượng và cải thiện tính nhất quán.
10. Quy tắc tăng tốc khi thoát
Đây là một quy tắc quan trọng: bất cứ khi nào quả bóng nảy về phía bạn, hãy đưa chân thuận của bạn ngay sau quả bóng đó.
Bạn không thể đạt được tốc độ tăng tốc; bạn phải được định vị. Khi chân của bạn ở phía sau quả bóng, bạn có thể đưa đầu mái chèo của mình xuống và điều khiển nó bằng cách xoay tròn. Khi bạn bị căng ra, bạn không thể kiểm soát được.
Sau khi thực hiện cú đánh thứ ba và chạy đến đường bếp, bạn phải hoàn toàn đứng yên và chuẩn bị trước khi đối thủ tiếp xúc với bóng. Khoảng dừng nhỏ này mang lại cho bạn lợi thế lớn về thời gian phản ứng. Đó là một sự thay đổi nhỏ với kết quả to lớn.
5 mẹo chơi bóng đơn giản thực sự hiệu quả (Không cần khoan)
Bạn không cần phải dành tám giờ một tuần trên sân để thấy sự cải thiện. Đôi khi một sự thay đổi tư duy hoặc tập trung vào một yếu tố cụ thể là đủ để di chuyển kim chỉ nam.
12. Đẩy các thiết lập lại của bạn, đừng cắt chúng
Khi bạn đang ở giữa sân đánh các cú đặt lại, hãy đẩy chúng thay vì cắt. Việc cắt lát sẽ thêm độ xoáy xuống, điều này có thể không nhất quán. Đẩy giúp bạn kiểm soát tốt hơn và nhất quán hơn, đặc biệt là khi bạn đang chuyển sang môn thể thao này.
13. Đối thủ nặng ký bằng cú lốp bóng
Nếu đối thủ của bạn liên tục hạ được quả bóng của bạn từ trên không, đó là tín hiệu để bạn lốp bóng. Trọng lượng của họ đã dồn về phía trước nên họ không thể phục hồi đủ nhanh để lùi lại và lấy một cú lốp bóng. Đó là một cách đọc đơn giản tạo ra một điểm dễ dàng.
14. Bảo vệ chi phí chung: Sao lưu và giảm thấp
Khi bạn bật bóng lên, ngay lập tức lùi lại càng nhiều càng tốt trước khi đối thủ tiếp xúc. Ngay khi họ sắp đánh, hãy dừng lại, cúi thấp người và chuẩn bị. Vị trí phòng thủ này ngăn không cho phía trên trở thành người chiến thắng được đảm bảo.
Tại sao những người chơi bóng ném chuyên nghiệp lại từ bỏ cú đánh cắt lát vào năm 2025
Lát cắt không chết vì đó là một cú đánh tồi. Nó đã bị tuyệt chủng vì trò chơi đã phát triển để thiên về tốc độ nhanh được tạo điều kiện bởi xoáy lên.
15. Theo dõi mái chèo ngăn ngừa bị cánh gà
Nếu bạn tiếp tục bị cánh gà, khả năng theo dõi mái chèo của bạn sẽ bị tắt. Bất cứ nơi nào quả bóng đi, đầu mái chèo của bạn phải hướng thẳng vào nó. Khi mái chèo của bạn nghiêng sang một bên và đối thủ tấn công, bạn sẽ bị cuốn theo. Theo dõi thích hợp cho phép bạn phản ứng mà không gặp vấn đề gì.
Bức tranh lớn hơn: Đó là về nhận thức, không phải về thể thao
Điều gắn kết tất cả 15 mẹo này với nhau là sự tập trung vào nhận thức và vị thế của sân thay vì thể thao thô sơ hoặc kỹ thuật hào nhoáng.
Thông điệp của Tanner rất rõ ràng: bạn không cần phải là người chơi nhanh nhất hoặc mạnh nhất để tiến bộ. Bạn cần thông minh hơn về vị trí của mình, cách bạn chuẩn bị và cách bạn đọc đối thủ.
Nếu bạn đang muốn thăng cấp mà không phải đại tu hoàn toàn trò chơi của mình thì 15 mẹo này là điểm khởi đầu vững chắc. Đó là những hình thức điều chỉnh không cần đến hàng giờ ở tòa án; họ chỉ yêu cầu nhận thức và thực hành có chủ ý.
Nguồn: thedinkpickleball
