Một khi bạn ngừng suy nghĩ về sức mạnh và bắt đầu nghĩ đến vị trí và khả năng kiểm soát, trò chơi ném bóng của bạn sẽ cải thiện theo cấp số nhân.
Bạn đã có tất cả các cơ hội. Cú thuận tay của bạn rất sắc bén, cú trái tay của bạn chắc chắn và bạn có thể thực hiện cú đánh thứ ba rơi nhẹ nhàng vào bếp. Vậy tại sao bạn không thắng nhiều trận hơn?
Nếu bạn bị mắc kẹt ở mức 3,5 đến 4,0, câu trả lời có thể làm bạn ngạc nhiên: quả bóng ném không còn có sức mạnh nữa và bắt đầu có sức mạnh tương đương. chiến lược.
Trong một bài học huấn luyện gần đây, Cliff từ The Cliff Pickleball đã phân tích các khái niệm chính xác giúp phân biệt những người chơi nâng cao với những người khác và cảnh báo spoiler, chúng không như bạn nghĩ.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Sự chuyển đổi từ quyền lực sang định vị
Khi đã đạt đến trình độ 4.0 thì ai cũng có thể đánh bóng mạnh. Đối thủ của bạn có thể chuyền bóng, họ có thể lái xe và họ có thể thiết lập lại tốt như bạn có thể. Trò chơi thay đổi cơ bản vào thời điểm này.
Thay vì hỏi “tôi có thể đánh nó mạnh đến mức nào”, bạn cần hỏi “tôi nên đứng ở đâu?”
Chiến lược, vị trí, lựa chọn cú đánh và tính nhất quán trở thành những điểm phân biệt thực sự. Đó là một sự thay đổi tinh thần khiến nhiều người chơi mất cảnh giác.
5 lầm tưởng về trò chơi ném bóng khiến bạn bị mắc kẹt ở mức 3,5
Bóng ném nâng cao có nghĩa là phát triển nhận thức để đưa ra quyết định dựa trên những gì đang thực sự xảy ra trên sân, chứ không phải dựa trên các quy tắc chung có vẻ hay về mặt lý thuyết.
Bảo vệ phần giữa hoặc mất nó
Mỗi khi bạn chơi ở phần sân của mình, bạn có trách nhiệm bảo vệ phần sân giữa. Nghĩa là đứng ở giữa bên mình, không bị trôi về bên lề.
Vấn đề mà hầu hết người chơi gặp phải là di chuyển để đánh bóng và sau đó ở lại vị trí mà họ đánh. Bạn di chuyển sang trái để đánh một cú đánh chéo sân, và sau đó bạn chỉ việc đi chơi ở đó. Trong khi đó, đối tác của bạn phải che phần giữa, khiến phần bên của họ lộ ra. Đối thủ của bạn nhìn thấy khoảng trống đó và khai thác nó.
Cách khắc phục rất đơn giản nhưng đòi hỏi tính kỷ luật: sau mỗi lần bắn, quay trở lại trung tâm. Di chuyển, đánh, quay trở lại. Di chuyển, đánh, quay trở lại. Nghe có vẻ cơ bản nhưng người chơi cấp cao hơn sẽ nhận thấy ngay khi bạn không làm việc đó.
Cú bắn thứ ba không phải về Arc
Rất nhiều người chơi nghĩ rằng cú đánh thứ ba là đánh bóng theo đường vòng cung hướng lên trên và để nó bay qua lưới. Đó là cách tiếp cận quần vợt, và nó không có tác dụng trong môn bóng ném.
Thay vào đó, bạn cần làm bóng chậm lại và kiểm soát nó. Đánh khi bóng đang đi xuống, hạ thấp người, giữ mái chèo mở và đánh ngay trước mặt bạn. Mục tiêu không phải là làm cho nó trông đẹp đẽ; đó là làm cho nó đáp xuống nhà bếp một cách nhẹ nhàng để bạn có thời gian để tiến về phía trước.
Nếu cú rơi của bạn quá nhanh, bạn sẽ luôn bị mắc kẹt ở đường cơ sở và bị tấn công.
Một cú đánh tốt sẽ cho bạn thời gian cần thiết để tiến lên lưới, đó là lúc điểm thực sự giành được.
Phương pháp được khoa học hỗ trợ để đạt được những cú ném bóng hoàn hảo mọi lúc
Cú bắn thứ ba không phải là phép thuật; đó là cơ khí. Hãy hiểu đúng về mặt khoa học và đột nhiên cú đánh không tưởng đó trở nên dễ quản lý hơn nhiều.
Động lực không phải là để đánh mạnh hơn
Khi bạn lái bóng, bạn không cố gắng giành điểm ngay lập tức. Bạn đang cố gắng thiết lập cảnh quay tiếp theo.
Hầu hết người chơi lái xe ở mức 70 đến 80 phần trăm sức mạnh và nghĩ rằng họ sẽ phạm lỗi hoặc đánh trúng người chiến thắng. Nhưng ở cấp độ cao hơn, đối thủ của bạn có thể tung cú vô lê bất cứ thứ gì bạn ném vào họ. Lái xe chậm hơn ở mức công suất 50 đến 60 phần trăm và tiếp đất dưới chân họ thực sự hiệu quả hơn vì nó khó tấn công hơn.
Cái nhìn sâu sắc quan trọng là tính nhất quán. Pickleball thưởng cho người chơi có thể đánh đi đánh lại cùng một cú đánh, chứ không phải người chơi đu qua hàng rào.
Cách xử lý ổ đĩa cứng khi bạn ở trên mạng
Khi quả bóng đến với bạn nhanh chóng, đừng hoảng sợ. Viết hoa. Nhưng tất cả đều bắt đầu từ sự điềm tĩnh và kỹ thuật.
Tăng tốc độ yêu cầu thư giãn, không căng thẳng
Khi ai đó tăng tốc độ ném bóng về phía bạn, bản năng của bạn là căng thẳng và vung mạnh hơn. Đó là kẻ thù của việc thiết lập lại tốt.
Thay vào đó, bạn cần phải giữ thư giãn và làm mềm bàn tay của bạn. Hãy để quả bóng chết trong bếp. Lúc bạn căng thẳng, bạn mất kiểm soát và bóng bật lên, khiến đối thủ dễ dàng tấn công.
Rèn luyện bản thân để thiết lập lại dưới áp lực là về kỷ luật tinh thần cũng như kỹ thuật. Đó là sự khác biệt giữa một người chơi có thể xử lý những đối thủ hung hãn và một người gục ngã khi mọi thứ trở nên căng thẳng.
Cách ngụy trang cú đánh tăng tốc của bạn trong Pickleball
Đối thủ của bạn dựa vào việc đọc những thay đổi nhỏ trong chuyển động, cách cầm vợt và vị trí mái chèo của bạn để đoán trước cú đánh của bạn. Loại bỏ những thông báo đó và bạn nắm quyền kiểm soát.
Kết hợp mọi thứ thành một mũi khoan
Bài học kết thúc bằng một bài tập toàn diện gắn kết mọi thứ lại với nhau. Đây là cách nó hoạt động:
- Đánh thuận tay từ đường cơ sở.
- Đánh trái tay từ đường cơ sở.
- Đánh một cú thả bóng (thuận tay hoặc trái tay).
- Tiến về phía trước và thiết lập lại nếu bị tấn công.
- Tiếp cận mạng và ở giữa.
- Xáo trộn và nhấn nút, đặt lại khi cần thiết.
Mục đích của cuộc diễn tập này là để chỉ ra rằng mỗi phát bắn đều có mục đích. Ổ đĩa của bạn thiết lập phần thả của bạn. Sự sụt giảm của bạn cho bạn thời gian để thăng tiến. Vị trí của bạn trên lưới giúp bạn sẵn sàng cho quả bóng tiếp theo. Không có gì là ngẫu nhiên.
Nguồn: thedinkpickleball
