Không có thói quen nào trong số này là phức tạp. Bắt đầu với một hoặc hai, làm cho chúng vững chắc, sau đó thêm một cái khác. Đó là cách các chuyên gia xây dựng trò chơi của họ.
Những người chơi bóng ném chuyên nghiệp làm cho trò chơi trở nên dễ dàng. Họ di chuyển với độ chính xác, phản ứng nhanh hơn khả năng của con người và tung ra những cú sút khiến bạn tự hỏi làm thế nào mà họ lại nhìn thấy quả bóng đang lao tới.
Nhưng điều khiến những người chuyên nghiệp khác biệt với những người khác không phải là kỹ thuật bí mật hay thiết bị đắt tiền. Đó là một bộ sưu tập của thói quen nhỏ, có chủ ý hợp chất đó theo thời gian.
Trong một video gần đây, Enhance Pickleball chia nhỏ bảy nguyên tắc cơ bản ở cấp độ chuyên nghiệp mà bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay hôm nay.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Mẹo chơi bóng ném: Giữ vị trí thấp ở đúng vị trí
Sự khác biệt rõ ràng nhất giữa người chơi nghiệp dư và người chơi chuyên nghiệp là tư thế. Ưu điểm ở mức thấp. Nhưng đây là điều mà những người nghiệp dư đã hiểu sai: họ nghĩ rằng họ cần phải ngồi xổm sâu trong toàn bộ vấn đề. Điều đó thật mệt mỏi và không cần thiết.
Động thái chuyên nghiệp thực sự là biết khi thấp. Vùng chuyển tiếp là vùng quan trọng. Khi bạn di chuyển từ đường cơ sở tới nhà bếp, cúi thấp với chân đế rộng và mái chèo hướng xuống. Vị trí này cho phép bạn phản ứng bùng nổ với bất cứ điều gì đối thủ ném vào bạn. Nếu bạn đứng thẳng trong giai đoạn này thì bạn đã bị tụt lại phía sau.
Sau khi bạn thực hiện cú giao bóng của mình, hãy hạ thấp lại. Bạn sắp thực hiện cú đánh thứ ba và bạn cần sẵn sàng di chuyển theo bất kỳ hướng nào. Điều tương tự cũng xảy ra ở khu vực nhà bếp trong các cuộc biểu tình ăn uống. Bạn không cần phải thấp như ở vùng chuyển tiếp, nhưng tư thế hơi rộng hơn với đầu gối cong sẽ giúp những động tác lắc người từ bên này sang bên kia hiệu quả hơn.
Chiến lược nhà bếp Pickleball: 5 bước chiến thắng
Theo một huấn luyện viên hàng đầu, chiến thắng trong nhà bếp phụ thuộc vào vị trí, sự dự đoán và sự gắn kết.
Mẹo chơi bóng ném để có tay và phản ứng nhanh hơn
Khi ai đó ném bóng vào bạn, bản năng của bạn là nhảy lên. Đó là một phản ứng phòng thủ tự nhiên. Những người chuyên nghiệp không làm điều này. Họ giữ cái đầu của họ mức độ và vẫn còn, nghe có vẻ đơn giản nhưng cần thực hành thực tế để lập trình lại.
Việc nhảy thực sự khiến bạn mất bóng và khiến bạn khó phản ứng hơn với hướng nó đi tới. Trong bếp, cái đầu tĩnh lặng có nghĩa là phản ứng nhanh hơn Và trận chiến tay tốt hơn. Đây là một thủ thuật có hiệu quả: hãy tưởng tượng bạn đang đội một cốc nước trên đầu. Nếu bạn làm đúng, ly vẫn đầy. Nếu bạn bật lên hoặc di chuyển xung quanh, nó sẽ tràn ra. Hình ảnh tinh thần đó giúp bạn giữ bình tĩnh khi mọi việc diễn ra nhanh chóng.
Đánh những cú vô lê nhỏ gọn mọi lúc
Những người nghiệp dư đánh bóng chuyền khắp nơi. Một cú vô lê có độ xoáy ngược lớn, còn cú vô lê tiếp theo thì không. Không có sự nhất quán, nghĩa là không có nhịp điệu và tốc độ.
Ưu điểm giữ cho cú vô lê của họ đơn giản và giống hệt nhau. Họ đưa mái chèo tới lui bằng một chuyển động nhỏ gọn. Không có sự kết thúc phức tạp. Không có bước tiến lớn. chỉ là một sạch sẽ, hiệu quả cú đánh giúp họ phản ứng nhanh hơn và giữ được sự kiên định trong các trận đấu tay đôi.
Một mẹo thực tế: đừng mang mái chèo của bạn ra phía sau dây bếp. Ranh giới đơn giản đó giữ cho cú vung sau của bạn gọn gàng và cú vô lê của bạn chặt chẽ.
Cách nhận từ 3,5 đến 4,5 trong Pickleball
Cliff Pickleball tiết lộ rằng bước nhảy từ 3,5 lên 4,5 được thúc đẩy bởi tính kỷ luật, tính nhất quán và khả năng ra quyết định tốt hơn
Làm chủ cú đánh trái tay
Cú đánh trái tay là cú đánh phân biệt người chơi giải trí với người chơi cạnh tranh. Ở những cấp độ cao hơn, đối thủ liên tục tung ra những cú đánh nhẹ nhàng vào bếp. Bạn đang tiếp cận và bạn cần một lựa chọn tấn công.
Cú đánh trái tay là hoàn hảo cho việc này vì cú đánh trái tay của bạn bao phủ cơ thể bạn một cách tự nhiên. Phần lớn lực đến từ cổ tay của bạn, chỉ kéo dài một chút từ khuỷu tay của bạn. Bạn đang đưa mái chèo lên và về phía trước theo một chuyển động uyển chuyển. Sử dụng nó khi đối thủ của bạn yếu đi và bạn phải tiếp cận. Nó cho bạn khả năng tấn công từ vị trí mà những người nghiệp dư chỉ cần đánh một cú vô lê chậm hoặc lùi hoàn toàn.
💡
Sử dụng nhiều ảnh chụp xung quanh bài viết hơn
Những cú đánh xung quanh cột dọc (ATP) đe dọa người chơi giải trí nhiều hơn mức cần thiết. Ý tưởng rất đơn giản: nếu bạn có thể vẽ một đường từ mái chèo của mình đến đường biên quanh cột, làm đi.
Tất cả những gì bạn cần là một bước xáo trộn nhỏ và nhắm tốt. Sai lầm chính mà những người nghiệp dư mắc phải là đánh ATP quá cao. Nếu bạn làm vậy, đối thủ của bạn có thể tấn công và bạn sẽ mất vị trí. Đánh nó thấp và mạnh, và gần như không thể quay lại được. Hãy thực hành một chút và bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ thường xuyên hiệu quả của bức ảnh này.
Mái chèo Pickleball đầy bọt: Tùy chọn cho Công suất tối đa
Mái chèo bóng ném lõi xốp mang lại hiệu suất vượt trội và độ bền. Dưới đây là năm hướng tới công suất tối đa.
Tăng tốc bằng mục đích, không chỉ bằng sức mạnh
Đánh bóng mạnh không có nghĩa là đánh bóng thông minh. Những người chơi giải trí tăng tốc độ đánh trái tay hoặc cơ thể của đối thủ vì đó dường như là những mục tiêu rõ ràng. Nhưng các chuyên gia biết đó chính xác là nơi đối thủ của bạn đang chờ đợi.
Ưu điểm sử dụng ba mục tiêu tăng tốc cụ thể:
- Đeo chéo: Đối thủ của bạn chưa sẵn sàng để bạn đi ngang qua cơ thể họ. Ngoài ra, phương pháp tam giác cho biết bóng có nhiều khả năng quay trở lại phía bạn trong lần đánh tiếp theo, giúp bạn trở thành người chiến thắng.
- Cánh gà: Khu vực từ hông phải đến vai phải rất khó đánh. Đó là mục tiêu tiêu chuẩn vàng nếu bạn không chắc chắn nên đi đâu khác.
- Tăng tốc khoảng cách: Nếu đối thủ của bạn di chuyển về phía giữa, sẽ có một khoảng trống ở cuối đường. Nếu chúng dịch chuyển sang một bên thì sẽ có một khoảng trống ở giữa. Luôn có mục tiêu trong đầu.
Muốn có ván bài nhanh hơn trong Pickleball? Thực hiện theo quy tắc tam giác
Tìm hiểu quy tắc tam giác bóng ném và cách dự đoán bộ đếm tốc độ có thể giúp bạn giành chiến thắng trong các trận đấu tay đôi và giành được lợi thế trong các cuộc thi đấu trong bếp.
Thu hẹp khoảng cách ở giữa
Đây là động tác mà bạn thấy các chuyên gia thực hiện thường xuyên nhưng hiếm khi thấy những người chơi giải trí thực hiện. Khi đối tác của bạn thực hiện cú trả bóng và đối thủ của bạn tung cú đánh thứ ba về phía giữa, lướt qua và chiếm lấy nó một cách mạnh mẽ. Bạn không cần phải đứng về phía mình nếu bạn có cơ hội tốt hơn đối tác của mình.
Điều tương tự cũng được áp dụng trong các cuộc biểu tình Dink. Nếu đối thủ của bạn đánh một cú vào chân trong của đối tác và nó hơi nổi lên, bạn có thể di chuyển tới và tấn công. Những người chuyên nghiệp luôn làm điều này vì nó hiệu quả. Đừng cảm thấy tồi tệ khi đứng về phía đối tác của bạn khi bạn có cú đánh tốt hơn.
Khiếu nại về tiếng ồn Đóng sân bóng ném mới trị giá 1,5 triệu đô la của Thị trấn CA
Bất chấp rất nhiều nỗ lực nhằm giảm bớt vấn đề – giờ quy định, khuyến khích thiết bị yên tĩnh hơn, biển báo tại chỗ, v.v. – các tòa án vẫn đóng cửa vĩnh viễn và có hiệu lực ngay lập tức.
Câu hỏi thường gặp
Lời khuyên bóng ném tốt nhất cho người mới bắt đầu là gì?
Bắt đầu với việc định vị và nhất quán. Tập trung vào việc cúi thấp, giữ yên đầu và sử dụng những cú xoay người nhỏ gọn.
Những nguyên tắc cơ bản này tạo nên một nền tảng vững chắc trước khi thêm các cú đánh nâng cao.
Làm thế nào để người chơi chuyên nghiệp tiến bộ nhanh như vậy?
Họ tập trung vào những thói quen nhỏ và lặp lại chúng hàng ngày.
Sự cải tiến đến từ sự nhất quán chứ không phải từ một bước đột phá lớn.
Mẹo ném bóng quan trọng nhất để giành điểm là gì?
Lựa chọn cú đánh quan trọng hơn sức mạnh.
Chọn đúng mục tiêu và thời điểm sẽ mang lại kết quả tốt hơn là đánh mạnh hơn.
Làm thế nào tôi có thể nhanh tay hơn trong môn bóng ném?
Giữ chuyển động của bạn nhỏ gọn và đầu của bạn đứng yên.
Điều này cho phép phản ứng nhanh hơn trong quá trình trao đổi nhanh trên mạng.
Tôi có cần những cú đánh nâng cao để chơi như một người chuyên nghiệp không?
Không, trước tiên bạn cần có những nguyên tắc cơ bản tốt hơn.
Những cú đánh nâng cao chỉ có tác dụng khi được xây dựng dựa trên vị trí vững chắc và tính nhất quán.
Nguồn: thedinkpickleball
