Che phần giữa trong trò ném bóng là một trong những kỹ năng giúp phân biệt người chơi bình thường với người chơi cạnh tranh.
Đó là khoảng trống mà hầu hết các quả bóng đều bị tấn công và nếu bạn không đặt đúng vị trí, bạn sẽ thấy mình bị lộn xộn hoặc đánh bóng vào lưới. Thợ thuộc da Tomassi suy sụp ba mẹo cần thiết để giúp bạn xử lý phần giữa như một người chuyên nghiệp và kiểm soát căn bếp.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Sai lầm phổ biến nhất mà các cầu thủ mắc phải khi che chắn khu giữa là động tác chân kém. Nếu bạn liên tục đánh bóng vào lưới, thời gian của bạn có thể bị lệch và điều đó thường phụ thuộc vào cách bạn bước vào cú đánh.
Điều quan trọng là bước song song với đường bếp. Điều này giữ cho cơ thể của bạn thẳng hàng với lưới và đảm bảo bạn tiếp xúc đúng điểm trong cú đánh của mình. Khi bạn bước vào một góc hoặc di chuyển sang ngang mà không có sự căn chỉnh phù hợp, bạn đã đánh bóng muộn trước cả khi bạn vung bóng. Bằng cách bước song song, bạn chuẩn bị cho mình khả năng tiếp xúc rõ ràng và giữ bóng trong cuộc.
Giữ mái chèo của bạn trong tầm nhìn
Đây là điều nghe có vẻ đơn giản nhưng lại tạo nên sự khác biệt lớn: mái chèo của bạn không bao giờ được rời khỏi tầm nhìn ngoại vi của bạn khi bạn đang che phần giữa. Nhiều người chơi thực hiện một cú vung vợt quá lớn khiến mái chèo của họ bị mất khỏi tầm nhìn, dẫn đến tính toán sai và đánh bóng vào lưới.
Thay vào đó, hãy giữ mái chèo của bạn nhỏ gọn và ở phía trước bạn. Khi bạn ở giữa sân sẵn sàng phản ứng, mái chèo của bạn phải ở vị trí bạn có thể nhìn thấy. Vị trí nhỏ gọn này cũng giúp bạn phản ứng nhanh hơn vì bạn không phải chuẩn bị cho một cú xoay lớn. Bạn chỉ thực hiện một cú đánh ngắn, có kiểm soát để giữ bóng ở mức thấp và ở trong sân.
Giải thích về 4 trụ cột của việc cải tiến Pickleball
Cải tiến Pickleball không nhất thiết phải mất mãi mãi. Bằng cách nắm vững bốn trụ cột cốt lõi—các bài tập cơ bản, động tác bằng chân, loại bỏ điểm yếu và tối ưu hóa trang bị—bạn có thể đẩy nhanh tiến độ của mình và cạnh tranh ở cấp độ cao hơn.
Hãy chủ động, không phản ứng
Đây là sự thay đổi về mặt tinh thần giúp phân biệt mức độ bao phủ tốt ở mức trung bình và mức độ bao phủ tốt ở mức trung bình. Hầu hết các cầu thủ chơi phản ứng, nghĩa là họ đợi bóng đến chỗ mình rồi cố gắng phản ứng. Vấn đề là bạn luôn luôn đến muộn.
Thay vào đó, hãy đoán trước nơi bóng sẽ đi và đặt mái chèo của bạn ở đó trước khi nó đến.
Nếu bóng ở bên phải đối thủ, hãy chuẩn bị sẵn vợt ở bên trái. Nếu nó ở bên trái của họ, hãy chuẩn bị ở bên phải của bạn. Bằng cách này, khi bóng đi vào giữa, bạn đã ở đúng vị trí. Tất cả những gì bạn phải làm là thực hiện một điều chỉnh nhỏ thay vì cố gắng bắt kịp.
Ba nguyên tắc cơ bản này phối hợp với nhau để giúp bạn kiểm soát hoàn toàn phần giữa. Động tác bằng chân tốt hơn giúp bạn ở đúng vị trí, nhận thức về mái chèo giúp cú đánh của bạn gọn gàng và hiệu quả, và khả năng dự đoán giúp bạn dẫn trước hành động.
Hãy rèn luyện những yếu tố này trong buổi luyện tập tiếp theo và bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện ngay lập tức trong cách bạn xử lý các quả bóng ở giữa.
Nguồn: thedinkpickleball
