Cú đập từ trên cao là một trong những cú dứt điểm mạnh mẽ nhất của bóng ném, nhưng hầu hết người chơi đều mắc phải những lỗi nghiêm trọng tương tự. Đây là cách làm chủ cú đập từ trên cao của bạn và biến nó thành vũ khí mà đối thủ không thể lấy được.
các cú đập trên cao được cho là động thái kết thúc của bạn.
Đó là cú đánh kết thúc các cuộc biểu tình, khiến đối thủ mất tinh thần và khiến bạn cảm thấy mình là nhà vô địch.
Nhưng đây là vấn đề: hầu hết người chơi đều đánh saivà họ thậm chí không biết điều đó.
Theo người sáng tạo nội dung chuyên nghiệp về APP và trò chơi ném bóng hàng đầu Thợ thuộc da Tomassinhững sai lầm mà mọi người mắc phải với cú đập trên cao nhất quán một cách đáng ngạc nhiên.
Và tin tốt? Chúng có thể sửa được.
Trong vòng chưa đầy 60 giây, Tomassi phân tích ba lỗi lớn nhất cản trở trò chơi đập phá của bạn và khi bạn hiểu chúng, chi phí chung của bạn sẽ biến từ một trách nhiệm pháp lý thành một vũ khí thực sự.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Sai lầm lớn nhất: Đánh xuống thay vì ra ngoài
Đây là điều mà hầu hết người chơi đều làm sai với cú đập trên cao: họ cố gắng đập quả bóng thẳng xuống sân.
Nó cảm thấy mạnh mẽ. Nó có vẻ hung hãn. Và nó gần như luôn luôn là một sai lầm.
Khi bạn đánh bóng xuống, bạn đang giúp đối thủ dễ dàng lấy lại nó.
Bóng đi vào theo góc dốc, giúp họ có thời gian phản ứng và định vị để trả bóng.
Nhưng khi bạn đánh bóng ra và sâu đến đường cơ sở, mọi thứ đều thay đổi.
💡
Quỹ đạo trở nên phẳng hơn, bóng đi sâu hơn vào sân và đối thủ của bạn đột nhiên phải đưa ra quyết định khó khăn hơn nhiều về việc liệu họ có thể tiếp cận được nó hay không.
Tomassi nhấn mạnh rằng sự khác biệt giữa hai cách tiếp cận này là ngày và đêm.
Một cú đập nông chạm lưới? Đó là một món quà.
Một cú đập sâu đẩy đối thủ về vạch cuối sân? Đó là một người chiến thắng.
Sự thay đổi tinh thần ở đây là rất quan trọng. Bạn không cố gắng đánh bóng xuống giống như đang chơi bóng chuyền. Bạn đang cố gắng đặt nó sâu và ngoài tầm với.
Hãy coi nó như một cảnh quay có sức mạnhkhông phải là một cú đánh mạnh mẽ với vị trí.
2. Tại sao góc độ tòa án lại quan trọng hơn bạn nghĩ
Hầu hết người chơi không nhận ra rằng họ đang để lại điểm trên bàn vì họ không sử dụng toàn bộ sân khi họ có điểm. cú đập trên cao cơ hội.
Đây là hình học: có ba góc bạn có thể đánh và chỉ có hai đối thủ. Điều đó có nghĩa là một góc luôn mở.
Bạn có thể đi chéo sân sang một bên, bạn có thể đi xuống giữa sân, hoặc bạn có thể đi sang phía bên kia. Ít nhất một trong những lựa chọn đó sẽ tìm thấy tòa án trống.
Cái nhìn sâu sắc của Tomassi đây là cách người chơi có được tầm nhìn đường hầm. Họ nhìn thấy quả bóng bay lên và nghĩ ngay đến việc “đập nó vào ai đó”.
Nhưng cách chơi thông minh hơn là nhìn vào sân trước. Đối thủ của bạn đang ở vị trí nào? Góc nào cởi mở nhất? Sau đó đánh của bạn cú đập trên cao ở đó.
Đây là lúc thể thức đánh đôi của bóng ném trở thành một lợi thế chiến lược.
Không giống như quần vợt, nơi bạn có thể có nhiều sân hơn để làm việc, sân nhỏ hơn của bóng ném có nghĩa là vị trí sân là tất cả.
Nếu cả hai đối thủ đều nghiêng về một hướng thì bên đối diện sẽ dễ bị tổn thương. Nếu cả hai cùng quay lại thì phần giữa đã mở.
Cú đập từ trên cao của bạn nên khai thác những khoảng trống này chứ không nên bỏ qua chúng.
Vấn đề mua mái chèo không ai có thể giải quyết được cho đến bây giờ
Làm thế nào một công ty ở Thành phố Kansas sử dụng kinh nghiệm sản phẩm bóng chày hàng thập kỷ để giải quyết một trong những vấn đề dai dẳng nhất của môn bóng ném: chuyển thuật ngữ về mái chèo thành dữ liệu hiệu suất có thể đo lường được
3. Vấn đề về lập trường: Tại sao sức mạnh của bạn biến mất
Vấn đề lớn thứ ba với hầu hết người chơi cú đập trên cao đó có phải là họ không tạo ra đủ năng lượng bởi vì họ đang sử dụng tư thế sai lầm.
Tomassi quan sát mà hầu hết người chơi cố gắng thực hiện cú đánh chỉ bằng cánh tay của họ. Họ nhìn thấy quả bóng bay lên, họ với lấy nó và vung chân.
Nhưng điều đó cũng giống như cố gắng ném một quả bóng chày chỉ bằng khuỷu tay của bạn. Bạn đang để lại 80 phần trăm quyền lực của mình trên sân.
Cách tiếp cận đúng là quay sang một bên khi bóng bay lên. Chỉ vào quả bóng bằng tay thuận của bạn.
Điều này hoàn thành được hai điều: nó đưa cơ thể bạn vào đúng vị trí và nạp thêm năng lượng cho bạn.
Khi bạn thực hiện cú đánh từ vị trí này, bạn đang sử dụng toàn bộ cơ thể, chân và cánh tay của mình. Đó là nơi sức mạnh thực sự đến từ.
Hãy nghĩ về nó giống như một cú giao bóng tennis. Bạn không chỉ vung tay vào quả bóng. Bạn nạp đạn, xoay người, chỉ tay và sau đó bạn bùng nổ trong cú đánh.
Cú đập từ trên cao của bạn trong môn bóng ném cũng phải tuân theo nguyên tắc tương tựmặc dù sân nhỏ hơn và khoảng cách ngắn hơn.
Sự khác biệt giữa cú đập chỉ bằng tay và cú đập toàn thân là sự khác biệt giữa quả bóng rơi vào lưới và quả bóng mà đối thủ không thể chạm vào.
Nó rất quan trọng.
Cách luyện tập Pickleball một mình: 7 bài tập solo
Học cách luyện tập bóng ném một mình là một trong những cách nhanh nhất để thu hẹp khoảng cách giữa vị trí của trò chơi và vị trí bạn muốn. 7 bài tập solo này nhắm vào các cú đánh và kiểu di chuyển thực sự quan trọng trong quá trình chơi trực tiếp.
Kết hợp tất cả lại với nhau: Bức tranh hoàn chỉnh
Vậy là bạn đã có được ba yếu tố: đánh bóng ra xa và sâu, sử dụng cả ba góc sân và nạp sức mạnh với thế đứng phù hợp.
Nhưng làm thế nào để những thứ này phối hợp với nhau trong một trận đấu thực sự?
Hãy tưởng tượng bạn đang ở trên lưới và một cú lốp bóng xuất hiện.
Bản năng đầu tiên của bạn là đập vỡ nó. Nhưng trước khi làm điều đó, hãy dành nửa giây để đánh giá. Đối thủ của bạn ở đâu? Góc nào mở?
Sau đó quay sang một bên, chỉ vào quả bóng và vung toàn bộ cơ thể qua nó, nhắm sâu và ra ngoài thay vì hướng xuống và mạnh.
Đó là cú đập trên cao để giành được điểm.
Đó là cú đánh khiến đối thủ phải hối hận vì đã thực hiện cú lốp bóng đó ngay từ đầu.
Cái hay của ba nguyên tắc này là chúng không phức tạp. Họ không yêu cầu bạn phải mua thiết bị mới hoặc dành hàng tháng trời để đào tạo.
Họ chỉ muốn hiểu cơ chế và chiến lược đằng sau một trong những cú đánh quan trọng nhất của trò ném bóng ném.
10 sai lầm trong chiến lược đánh đôi Pickleball mà người mới bắt đầu mắc phải
Hầu hết người chơi ném bóng đôi đều mất điểm không phải vì đánh xấu mà vì chọn vị trí kém, giao tiếp yếu và thiếu tổ chức. Dưới đây là 10 lỗi chiến lược đánh đôi bóng ném khiến người chơi thông thường và người chiến thắng nhất quán trở nên khác biệt.
Tại sao điều này lại quan trọng đối với trò chơi của bạn
Nếu bạn nghiêm túc về việc cải thiện kỹ năng ném bóng của mình, cú đập từ trên cao là một trong những cú đánh có đòn bẩy cao nhất để thực hiện.
Đó là một cú dứt điểm, có nghĩa là mọi cải tiến đều trực tiếp dẫn đến việc giành được nhiều điểm hơn. Bạn không cần phải hoàn hảo về nó.
Bạn chỉ cần tốt hơn hiện tại là được.
Sự suy sụp của Tomassi có giá trị vì nó xác định các lỗi cụ thể đang cản trở hầu hết người chơi.
Không phải là mọi người không biết cách đánh cú đập trên cao.
Đó là họ đang lặp đi lặp lại ba sai lầm giống nhauvà chưa có ai chỉ ra chúng.
Khi bạn bắt đầu nghĩ khác về cú đập của mình, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi ngay lập tức.
Đối thủ của bạn sẽ bắt đầu lùi lại khi thấy bóng bay lên. Họ sẽ bắt đầu mất nhiều lợi nhuận hơn. Và bạn sẽ bắt đầu giành được nhiều điểm hơn.
Đó là sức mạnh của sự hiểu biết các nguyên tắc cơ bản.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa đánh xuống và đánh ra từ một cú đập từ trên cao là gì?
Cú đánh xuống tạo ra một góc dốc khiến đối thủ dễ dàng bắt lấy. Đánh xa và đi sâu vào đường cơ sở sẽ tạo ra một quỹ đạo phẳng hơn và khó tiếp cận hơn nhiều. Những cú đập sâu là người chiến thắng; những cú đập nông là món quà dành cho đối thủ của bạn.
Tôi có thể đánh được bao nhiêu góc trong một cú đập từ trên cao?
Bạn có ba góc: chéo bàn sang một bên, ở giữa và sang phía bên kia. Vì chỉ có hai đối thủ nên một góc luôn mở. Điều quan trọng là xác định cái nào trước khi bạn swing.
Tại sao thế đứng lại quan trọng đối với cú đập từ trên cao?
Lập trường thích hợp sẽ tải sức mạnh của bạn. Bằng cách xoay sang một bên và chỉ vào quả bóng bằng tay thuận, bạn sẽ tác động vào phần lõi và chân của mình chứ không chỉ cánh tay. Điều này tạo ra nhiều sức mạnh hơn đáng kể so với cú xoay chỉ bằng tay.
Tôi có nên luôn luôn là người chiến thắng trong một cú đập trên cao không?
Không nhất thiết phải như vậy. Ưu tiên là vị trí và độ sâu so với năng lượng thô. Một cú đập sâu, đúng vị trí mà đối thủ của bạn không thể với tới sẽ tốt hơn một cú đập mạnh chạm lưới hoặc gần vạch giao bóng.
Làm cách nào tôi có thể luyện tập để cải thiện cú đập đầu của mình?
Hãy để đối tác lốp bóng cho bạn một cách nhất quán và tập trung vào ba nguyên tắc: đánh xa và sâu, sử dụng các góc sân và duy trì thế đứng thích hợp. Sự lặp lại sẽ xây dựng trí nhớ cơ bắp và sự tự tin.
Nguồn: thedinkpickleball
