Cú ném bóng ném tốt nhất không phải là cú ném khó nhất mà là cú ném xuống dốc. Dưới đây là sáu cách khắc phục khiến bóng có độ xoáy từ trên cao và buộc đối thủ của bạn phải đánh lên.
Của bạn ổ dưa chua có thể thất bại vì một lý do: bạn đang cố gắng đánh thật mạnh thay vì cố gắng làm cho nó chìm xuống.
Hầu hết những người mới bắt đầu và những người ở trình độ trung cấp đều cho rằng một cú phát bóng tốt là một quả bóng nhanh. Không phải vậy.
Cú đánh hay nhất trong trò chơi là một quả bóng được nạp đầy quay đầu rơi xuống dưới lưới trước khi chạm tới đối thủ của bạn.
Sự sụt giảm đó chính là nguyên nhân khiến cú đánh bóng từ một quả bóng phạt trở thành một vấn đề thực sự.
Trong một phân tích gần đây từ PlayPickleball.com, huấn luyện viên đã trình bày chính xác cách thức hoạt động của cú đánh bóng ném trên mặt đất và tại sao nó khác với cú đánh quần vợt.
Dưới đây là sáu bản sửa lỗi quan trọng nhất, theo thứ tự bạn nên xây dựng chúng.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Điều gì tạo nên một cú ném bóng tốt?
tốt ổ dưa chua là một quả bóng chìm xuống dưới lưới do độ xoáy từ trên xuống, không phải một quả bóng phẳng di chuyển mạnh và ngang bằng.
Ý tưởng duy nhất đó sẽ thay đổi mọi thứ về cách bạn vung gậy.
Hãy suy nghĩ về những gì đối thủ của bạn phải làm. Một quả bóng phẳng nằm phía trên lưới cho phép họ đánh nó khi bóng vẫn ở trên, vì vậy họ có thể đẩy nó trở lại bạn.
Tại sao bạn cần cú trái tay bằng hai tay trong Pickleball
Nếu bạn thực sự cần thuyết phục thêm vào thời điểm này, hãy để tôi hướng sự chú ý của bạn đến Ben Johns.
Một quả bóng chìm xuống buộc họ phải thả mái chèo xuống dưới lưới và đánh lên, và mỗi quả bóng đánh lên trên là một quả bóng bạn có thể tấn công.
Thực sự chỉ có hai cú đánh trong môn ném bóng: những cú đánh bạn đánh trúng và những cú đánh bạn đánh trúng.
Toàn bộ mục tiêu của bạn khi đánh lái là tạo ra một tình huống mà đối thủ của bạn bị mắc kẹt trong việc đánh bóng.
Đó cũng là suy nghĩ đằng sau việc đưa bóng lên trời bất cứ khi nào bạn có thể.
Cách khắc phục 1: Đừng đánh quả bóng ném quá mạnh nữa
MỘT Cú đánh 60 phần trăm với độ xoáy đỉnh cao chìm xuống dưới lưới sẽ đánh bại một ổ điện 100 phần trăm luôn bay phẳng.
Tốc độ không xoáy chỉ là một đường bóng thoải mái cho đối thủ của bạn.
Một khi bạn chấp nhận tốc độ nhịp đập đó, cú đánh của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn ngừng bóp bóng và bắt đầu đánh nó, đó là nơi bắt nguồn của hành vi phạm tội thực sự.
Biết khi nào nên lái xe và khi nào nên dừng lại giúp bạn không tăng tốc vào sai thời điểm.
💡
Cách khắc phục 2: Đánh từ thấp đến cao để có độ xoáy cao nhất
Quay trên cùng là quay về phía trướcvà bạn tạo nó bằng chuyển động chải từ thấp đến cao thông qua tiếp xúc.
Khi quả bóng quay về phía trước, nó lao xuống nhanh chóng, đó là toàn bộ điểm của cú đánh.
Hãy tưởng tượng quả bóng rời khỏi mái chèo của đối thủ ở ngang lưới, giữ nguyên ở ngang lưới, sau đó đột ngột lao về phía chân họ.
Cú lặn đó là hoạt động quay về phía trước.
Nếu bạn muốn có cái nhìn sâu hơn về cách thức hoạt động của độ xoáy trên quả bóng, bạn nên nghiên cứu ở chế độ chuyển động chậm.
Thiết bị của bạn cũng giúp ích ở đây.
Mặt vợt có kết cấu, độ bám cao sẽ cắn bóng và tăng thêm số vòng quay, đó là lý do tại sao những người thử nghiệm xếp độ xoáy là hạng mục cốt lõi khi họ đánh giá các vợt bóng ném tốt nhất.
Nét vẽ thực hiện hầu hết công việc, nhưng bề mặt mới quan trọng.
Sự bùng nổ của mái chèo Pickleball vẫn chưa kết thúc nhưng nó đang phát triển
Chúng tôi đã phân tích hơn 4.000 mái chèo được USAP phê duyệt trong khoảng thời gian 5 năm. Dưới đây là năm xu hướng hướng tới một thị trường trưởng thành, thân thiện với người tiêu dùng hơn.
Cách 3: Tách biệt để tạo không gian
các ổ dưa chua chia thành ba động tác: tách, thả, roi. Sự tách biệt là sự chuẩn bị và đó là nơi mà hầu hết người chơi bị kẹt.
Khi bóng đến, hãy xoay thiết bị sang một bên bằng chân và đẩy tay ra khỏi cơ thể.
Bạn đang tạo khoảng trống để bóng không lấn át bạn khi tiếp xúc.
Một số người chơi tách cao, một số thấp riêng biệt và cả hai đều ổn.
Một điều bạn không thể làm là bị mắc kẹt trong không có chỗ để đu đưa.
Đặt mặt mái chèo của bạn sao cho nó hướng ra xa bạn, không hướng ra ngoài trời.
Huấn luyện viên sử dụng một hình ảnh tuyệt vời: hãy tưởng tượng khuôn mặt mái chèo giống như miệng của một con rắn và bạn không muốn con rắn cắn mình. Xoay nó đi khi bạn bắt đầu xích đu.
Làm thế nào để đánh bại một Pickleball Banger mọi lúc
Bài học rất đơn giản, việc thực hiện là phần khó khăn: kiểm soát điểm thông qua vị trí và kỹ thuật, không phải thông qua sức mạnh thô
Cách khắc phục 4: Thả đầu mái chèo để cổ tay bị trễ
Sau khi tách ra thì thả đầu mái chèo xuống.
Huấn luyện viên so sánh nó với việc vẫy tay: bạn tách ra, thả đầu và để cổ tay tụt lại phía sau trước khi lao về phía trước.
Một gợi ý hữu ích là hãy dẫn đầu bằng nắp mông của mái chèo, đi từ nắp mông này sang nắp mông khác khi bắt đầu xoay.
Động tác đó tạo ra độ trễ của cổ tay khiến mái chèo hướng lên trên quả bóng. Đó cũng chính là bí mật về sức mạnh mà hầu hết người chơi đều bỏ lỡ khi giao bóng.
Giữ cảm giác cầm thoải mái sẽ khiến độ trễ có thể xảy ra. Nhiều người chơi cũng hơi bóp tay cầm để kiểm soát tốt hơn khi mái chèo lướt qua.
Mái chèo Pickleball tốt nhất cho người mới bắt đầu: Hướng dẫn mua hàng của chuyên gia
Sự thật là không có mái chèo nào có thể khắc phục trò chơi của bạn một cách kỳ diệu, nhưng một mái chèo sai hoàn toàn có thể khiến bạn khó cải thiện hơn.
Cách khắc phục 5: Ở lại lỏng lẻo và quất qua khu vực
Bạn càng tiếp xúc lỏng lẻo thì bạn càng dễ dàng quay đầu sẽ được.
Căng thẳng sẽ giết chết roi, vì vậy hãy thư giãn và để mái chèo tăng tốc qua khu vực thay vì ép nó bằng phần thân trên của bạn.
Điều này hoạt động vì bạn đang cuộn và dỡ tải.
Huấn luyện viên mô tả một bài tập trong đó huấn luyện viên ném cho anh ta một quả bóng thuốc nặng: bạn bắt nó bằng cả hai tay, cuộn người vào hông sau đó lao về phía trước để ném nó ra sau.
Đó chính xác là cảm giác lái xe. Đơn vị quay, nạp, nổ về phía trước.
Nếu bạn muốn cảm nhận được cuộn dây tương tự khi giao bóng, cách bạn tải và chuyển trọng lượng của mình sẽ chuyển trực tiếp sang cú đánh bóng.
Đây là chuyển động đầy đủ theo thứ tự:
- Chia: Đơn vị xoay người, đưa tay ra, tạo khoảng trống.
- Làm rơi: thả đầu mái chèo, dẫn bằng nắp mông, để cổ tay tụt xuống.
- Roi da: giữ lỏng lẻo và tăng tốc từ thấp đến cao thông qua tiếp xúc.
Topspin trong Pickleball: Hướng dẫn tiến trình 3 bước hoàn chỉnh
Đó là một trong những bức ảnh trông có vẻ dễ dàng khi thực hiện đúng nhưng lại cảm thấy không thể thực hiện được khi bạn là người cầm mái chèo
Khi bạn sở hữu ổ quay cơ bản trên cùng, bạn có thể tăng thêm độ nhúng bằng cách thay đổi điểm tiếp xúc của bạn trên quả bóng.
Thay vì đánh thẳng vào giữa mặt sau của quả bóng, hãy bắt bóng nhiều hơn ở phía dưới bên cạnh.
Đánh sang một bên và vuốt lên xuống tạo ra một quay bên trên nó lún sâu hơn và cong lại.
Bạn thường xuyên thấy điều này ở các cấp độ cao hơn, nơi người chơi không đánh được vòng quay trên cùng thuần túy mà là một vòng quay từ trên xuống nặng hơn và khó xử lý.
Những tiền đạo cầm bóng ưu tú như Ben Johns hiếm khi lái xe bằng phẳng.
Chúng đánh có hình dạng và độ xoáy cao đến mức quả bóng đang lao xuống chân bạn khi nó đếnđó là lý do khiến động lực của họ rất khó bị phản đối.
Làm chủ cú ném thứ ba trong môn Pickleball
Cú đánh thứ ba là một trong những cú đánh quan trọng nhất của bóng ném và hầu hết người chơi đều mắc một sai lầm cơ bản. Richard từ Engage Pickleball tiết lộ cách hack điểm tiếp xúc sẽ thay đổi tính nhất quán của bạn và đưa bạn vào bếp mọi lúc.
Khi nào bạn nên lái xe thay vì bỏ xe?
Lái xe khi bóng bay lên đủ cao để bạn có thể chạm vào nó mà vẫn vượt qua lưới với lề và thả khi bóng ở thấp hoặc bạn bị kéo ra khỏi vị trí.
Lái xe là một sự lựa chọn mang tính xúc phạmvì vậy hãy chọn nó khi bạn thực sự có thể áp dụng độ xoáy trên cùng.
Hai bức ảnh cũng hoạt động cùng nhau.
Một cú truyền lực xoáy phía trên nặng buộc lực phản hồi yếu sẽ thiết lập quả bóng tiếp theo của bạn, đó là lý do tại sao việc kết hợp cú đánh của bạn với cú thả là một mô hình đáng tin cậy như vậy.
Thêm một cú đánh thứ ba xoáy trên cùng và một cú thả xoáy trên cùng thuận tay, và bạn có một bộ công cụ tấn công đầy đủ được xây dựng trên cùng một chuyển động đánh bóng.
Hãy nhớ rằng, lái xe tốt không có nghĩa là kết thúc điểm.
Đó là việc buộc bạn phải tấn công vào một quả bóng, đó là nền tảng của một cuộc tấn công thành công.
💡
Câu hỏi thường gặp
Tại sao cuộc chơi ném bóng của tôi cứ trôi đi lâu như vậy?
Một cú đánh sẽ kéo dài khi không có lực xoáy từ trên xuống để kéo nó xuống. Thêm chuyển động đánh răng từ thấp đến cao vì vậy bóng có độ xoáy về phía trước và nó sẽ chìm vào bên trong đường biên ngang thay vì bay phẳng và sâu.
Cú ném bóng ném nên được đánh mạnh hay quay?
Quay thắng. Một cú công bóng 60% với độ xoáy từ trên cao chìm xuống dưới lưới sẽ hiệu quả hơn nhiều so với một cú công bóng bằng lực 100%, bởi vì cú công bóng xoáy xuống buộc đối thủ của bạn phải đánh bóng lên.
Làm cách nào để tôi thực hiện cú đánh bóng xoáy từ trên xuống?
Vuốt vợt từ thấp đến cao thông qua tiếp xúc để bóng lăn về phía trước. Hãy thả lỏngthả lỏng cổ tay và đánh mạnh vào mặt sau của quả bóng. Để có thêm độ xoáy, hãy bắt vào phần dưới cùng của quả bóng thay vì phần giữa.
Ba bước của trò chơi ném bóng ném là gì?
Tách, thả và roi. Tách biệt bằng cách xoay thiết bị của bạn và đẩy tay ra ngoài để tạo khoảng trống, thả đầu mái chèo để tạo độ trễ cho cổ tay, sau đó lướt qua khu vực trong khi vẫn thư giãn.
Cú giao bóng ném xoáy có còn hợp pháp không?
Các cú giao bóng xoay trước tiếp xúc đã bị xóa khỏi sách quy tắc, như được đề cập trong danh sách quy tắc giao bóng không quay này. Quy tắc đó chỉ áp dụng cho việc giao bóngdo đó, việc quay vòng trên các cú đánh và đánh rơi của bạn là trò chơi hoàn toàn công bằng.
Nguồn: thedinkpickleball
