Hầu hết người chơi thực hiện cú công bóng thuận tay khó hơn mức cần thiết. Ba bản sửa lỗi cơ học này sẽ ngăn chặn việc bỏ lỡ nhanh chóng.
các cú đánh thuận tay phải là một trong những cú đánh đáng tin cậy nhất trong trò chơi của bạn.
Nhưng đối với hầu hết người chơi, nó trở thành nguồn gốc của sự thất vọng, lao ra khỏi giới hạn hoặc lao vào lưới vào thời điểm tồi tệ nhất có thể.
Vấn đề gần như không bao giờ là nỗ lực. Người chơi đang vung đủ mạnh. Họ chỉ bỏ qua những nguyên tắc cơ bản giúp cho cảnh quay thực sự hiệu quả.
Phân tích này đến từ Cori Elliott trên YouTube, người đã tổng hợp cú công bóng thuận tay thành ba điều bạn có thể khắc phục ngay hôm nay.
Đây chính xác là những gì cô ấy đề cập.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao hầu hết người chơi liên tục bỏ lỡ cú công bóng thuận tay
Hầu hết các lỗi công bóng thuận tay đều xuất phát từ ba nguyên nhân giống nhau: bước chân vội vàng, tiếp xúc muộn và cú vung bóng phẳng.
Hãy khắc phục ba điều đó và ảnh sẽ trở nên nhất quán hơn rất nhiều.
Điều khó chịu nhất là người chơi thường đổ lỗi cho mái chèo, thời điểm hoặc thậm chí là gió.
Vấn đề thực sự hầu như luôn liên quan đến máy móc và nó xảy ra trước khi cú swing bắt đầu.
Khi bạn hiểu được nguyên nhân thực sự bị hỏng thì việc khắc phục không hề phức tạp. Bạn chỉ cần có chủ ý về nó cho đến khi nó trở thành thói quen.
Cách khắc phục 1: Chuẩn bị chân trước khi vung gậy
Bước chân là nền tảng của mỗi cú công bóng thuận tay sạch sẽ.
Nếu bàn chân của bạn vẫn di chuyển khi tiếp xúc, bạn sẽ mất đi phần đế ổn định truyền lực vào bóng.
Rất nhiều người chơi đuổi theo bóng và vung vợt cùng một lúc. Đó là một công thức cho sự không nhất quán.
Bạn muốn tiếp cận quả bóng trước, đặt chân vững chắc và sau đó vung bóng.
Hãy nghĩ về nó giống như một vận động viên bóng chày. Không ai lắc lư khi vẫn đang sải bước. Họ bước, trồng và xoay.
Cú công bóng thuận tay của bạn cũng hoạt động theo cách tương tự.
Tại sao cú đánh thứ ba lại quan trọng hơn bao giờ hết
Ổ đĩa không thay thế việc thả. Nó đang thiết lập nó. Trong trò chơi có nhịp độ cực nhanh ngày nay, điều đó quan trọng hơn bao giờ hết.
Đây là cách bước chân chuẩn xác trông như thế nào trong cú công bóng thuận tay:
- Di chuyển bóng sớm, không phải ở giây cuối cùng
- dang hai chân rộng bằng vai trước khi bắt đầu cú swing
- Hướng bàn chân trước của bạn một chút về phía mục tiêu
- Giữ trọng lượng của bạn được nạp và sẵn sàng chuyển qua tiếp xúc
Khi bàn chân của bạn được đặt, hông và vai của bạn có thể xoay đúng cách.
Vòng quay đó là nơi tạo ra sức mạnh thực sự của bạn chứ không phải tốc độ cánh tay.
Nếu bạn thấy mình liên tục mất thăng bằng trong khi đánh bóng, hãy xem phần phân tích này để biết lý do tại sao cú đánh thuận tay của bạn tiếp tục bay lâu để biết thêm về nguyên nhân gây ra sự mất kiểm soát đó.
💡
Cách khắc phục 2: Liên hệ ngay trước cơ thể bạn
Điểm liên lạc có lẽ là lý do lớn nhất khiến các cú đánh thuận tay bị trượt. Nếu bóng đến quá gần cơ thể bạn trước khi bạn vung vợt, bạn sẽ mất cả lực và khả năng kiểm soát ngay lập tức.
Khi bóng ở quá gần, khuỷu tay của bạn sẽ va vào người bạn. Cú xoay của bạn trở nên chật chội, bạn mất đường xoay và cú đánh không còn hữu ích nữa.
Liên hệ ra phía trước có nghĩa là bóng cách bạn khoảng một cánh tay khi bạn đánh nó. Khuỷu tay của bạn có chỗ để mở rộng. Mặt mái chèo của bạn vuông góc với mục tiêu.
Chiếc xích đu có nơi nào đó để đi.
Cori Elliott sử dụng một gợi ý cụ thể ở đây đáng để sao chép: cô ấy theo dõi quả bóng bằng tay không thuận khi nó tiến về phía cô ấy.
Những người chơi Pickleball giỏi nhất không còn tuân theo các quy tắc nữa
Quả bóng ném hiện đại không thể chiến thắng bằng cách tô màu bên trong các đường kẻ. Càng ngày, những người chơi thành công nhất cũng là những người sáng tạo nhất.
Bàn tay đó đóng vai trò như một người hướng dẫn, chỉ vào quả bóng và giúp cô ấy cảm nhận được khoảng cách của nó trước khi cô ấy vung bóng.
Hãy thử nó trong phiên tiếp theo của bạn. Giữ tay trái của bạn giơ lên và chỉ vào quả bóng đang bay tới. Khi nó đạt đến vùng tiếp xúc bên phải, hãy vung.
Nghe có vẻ đơn giản vì nó đúng như vậy và nó hoạt động.
Điều này tương tự như cách người chơi giỏi xử lý các tình huống tăng tốc. Điểm tiếp xúc vẫn ở phía trước dù bóng đến chậm hay nhanh.
Dưới đây là danh sách kiểm tra nhanh cho điểm liên hệ của bạn:
- Quan sát quả bóng đến tận mặt mái chèo của bạn
- Giơ tay không thuận của bạn lên làm hướng dẫn theo dõi
- Tiếp xúc khi bóng ở phía trước hông dẫn đầu của bạn chứ không phải ở bên cạnh nó
- Cảm nhận cánh tay của bạn xuyên qua quả bóng, không dừng lại ở nó
Làm chủ cú ném thứ ba trong môn Pickleball
Cú đánh thứ ba là một trong những cú đánh quan trọng nhất của bóng ném và hầu hết người chơi đều mắc một sai lầm cơ bản. Richard từ Engage Pickleball tiết lộ cách hack điểm tiếp xúc sẽ thay đổi tính nhất quán của bạn và đưa bạn vào bếp mọi lúc.
Topspin có thực sự cần thiết khi đánh thuận tay không?
Đúng, và đây là lý do tại sao: xoáy lên là thứ giữ bóng ở trong sân. Một ổ phẳng không quay thì không có lề.
Nó có thể kẹp lưới hoặc căng buồm. Topspin cung cấp cho bạn một bộ đệm.
Khi bạn vung từ thấp lên cao và vuốt lên phía sau quả bóng, bạn sẽ tạo ra xoáy lên.
Cú xoáy lên đó làm cho quả bóng bay vòng qua lưới và sau đó rơi trở lại sân. Đó là vật lý đang giúp ích cho bạn thay vì chống lại bạn.
Một cú tát thẳng vào quả bóng không có lưới an toàn như vậy. Nó cũng báo cho đối thủ biết chính xác vị trí cú đánh sẽ diễn ra.
Topspin bổ sung thêm khả năng không thể đoán trước trên mức kiểm soát.
Nếu bạn muốn xem cách xoáy lên hoạt động như thế nào trong các kiểu đánh khác nhau, thì các nguyên tắc về cách đánh một cú cuộn với xoáy lên nhanh sẽ áp dụng trực tiếp vào cơ chế công bóng thuận tay của bạn.
Pickleball Topspin: Nắm vững kỹ thuật xoáy dễ nhất
Pickleball topspin không cần phải phức tạp. Cầu thủ chuyên nghiệp Ava Ignatowich tiết lộ cơ chế cổ tay đơn giản và cách định vị vợt khiến cho bóng xoáy lên dễ học hơn hầu hết người chơi nghĩ.
Cách 3: Xoay từ thấp đến cao và dứt điểm xuyên qua bóng
Đường vung vợt của bạn quyết định tất cả khi nói đến tính nhất quán trong cú đánh thuận tay.
Từ thấp đến cao không chỉ là một cụm từ huấn luyện. Nó mô tả chính xác điều gì tạo ra xoáy lên và giữ cho các cú đánh ở trên sân.
Bắt đầu mái chèo của bạn bên dưới quả bóng. Xoay lên trên thông qua tiếp xúc. Kết thúc với mái chèo của bạn phía trên vai của bạn trong quá trình theo dõi.
Chuyển động hoàn toàn đó là thứ tạo ra một lực truyền động mạnh và có kiểm soát.
Rất nhiều người chơi dừng cú swing của họ khi tiếp xúc. Điều đó giống như tung một cú đấm và rút nó vào giây phút cuối cùng. Quyền lực không bao giờ được chuyển giao hoàn toàn.
Tiếp tục vung qua quả bóng, không phải vào nó.
Việc kết thúc cũng cho bạn biết rất nhiều điều về việc liệu đường swing của bạn có đúng hay không. Nếu mái chèo của bạn đưa lên cao và hướng ra phía trước thì bạn đã vung vợt đúng cách.
Nếu nó vẫn ở mức thấp hoặc dao động rộng, bạn sẽ bị dẹt ở đâu đó ở giữa.
Dưới đây là một cú swing từ thấp đến cao thích hợp được chia nhỏ:
- Mái chèo bắt đầu bên dưới quả bóng bay tới
- Hông xoay trước, kéo mái chèo qua
- Sự tiếp xúc xảy ra ở phía trước với một cú đánh hướng lên trên quả bóng
- Kết thúc theo chiều cao trên vai
- Ngực của bạn hướng về phía mục tiêu ở cuối cú swing
Đây chính xác là lý do tại sao những người chơi gặp khó khăn trong việc tạo ra topspin trên các cú công bóng liên tục đánh những cú đánh phẳng.
Đường xoay của họ không bao giờ đủ dốc để đánh bóng đúng cách.
Cách kết thúc các pha đánh bóng trong môn Pickleball: 3 kỹ thuật dứt điểm giúp giành điểm
Những cầu thủ giỏi nhất không chỉ ổn định. Họ là thợ săn. Họ nhận ra thời điểm để đưa bóng đi và họ biết chính xác phải làm thế nào.
Cú công bóng thuận tay kết nối với phần còn lại của trận đấu của bạn như thế nào?
Một cú công bóng thuận tay đáng tin cậy sẽ thay đổi mọi quyết định đánh bóng khác mà bạn thực hiện.
Khi đối thủ của bạn biết bạn có thể xé bóng, họ sẽ chơi thận trọng hơn khi trả bóng. Điều đó mở ra những góc ảnh và những bức ảnh nhẹ nhàng hơn mà bạn sẽ không có được.
Hầu hết người chơi gặp khó khăn với cú công bóng thuận tay cũng gặp khó khăn với việc quyết định cú đánh thứ ba.
Họ mặc định bỏ cuộc mỗi lần vì họ không tin tưởng vào ổ đĩa của mình. Khi bạn sửa ổ đĩa, bạn đột nhiên có sẵn cả hai tùy chọn.
Áp lực đó là điều ngăn cách những người chơi bị mắc kẹt ở một cấp độ với những người tiếp tục tiến lên.
Nếu bạn muốn hiểu bức tranh toàn cảnh, hãy xem tại sao người chơi bị mắc kẹt ở 4.0 và những thói quen nào thực sự khiến kim kim di chuyển.
Tại sao cú đánh thuận tay của bạn trong Pickleball lại bay lâu
Hầu hết các vấn đề về cú công bóng thuận tay trong bóng ném không phải về lực mà là về khoảng cách và điểm tiếp xúc. Đây là hệ thống chính xác để khắc phục cả hai.
Đặt cả ba bản sửa lỗi lại với nhau
Không có bản sửa lỗi nào trong số ba bản sửa lỗi này phức tạp. Thử thách là thực hiện cả ba điều đó cùng một lúc, một cách nhất quán, trong các tình huống trò chơi thực tế.
Bắt đầu bằng cách làm việc từng cái một. Hãy dành toàn bộ thời gian luyện tập chỉ để tập trung vào việc chuẩn bị cho đôi chân của bạn trước mỗi cú swing.
Sau khi cảm thấy tự nhiên, hãy thêm tiêu điểm vào điểm tiếp xúc.
Sau đó xếp lớp vào đường swing.
Xây dựng thói quen theo từng phần có nghĩa là mỗi yếu tố đều nhận được sự chú ý thực sự. Cố gắng sửa chữa mọi thứ cùng một lúc thường có nghĩa là không sửa được gì cả.
Nếu bạn muốn phát triển trò chơi lái xe tổng thể của mình hơn nữa, hãy xem các kỹ thuật lái xe giúp bật lên dễ dàng và các bài tập biến những cú đánh yếu thành vũ khí.
Cả hai đều xây dựng trực tiếp trên nền tảng mà Cori đặt ra ở đây.
Cú công bóng thuận tay không phải là một cú đánh hào nhoáng. Nhưng khi nó phát huy tác dụng, nó sẽ gây áp lực thực sự và mở ra sân đấu.
Ba điều: đặt chân, hướng ra phía trước, vung từ thấp lên cao.
Đó là toàn bộ công thức.
Cơ học đơn giản. Kết quả lớn. Hãy bắt tay vào làm việc.
Đối với những người chơi muốn tiếp tục xây dựng dựa trên các nguyên tắc cơ bản vững chắc, việc hiểu nguyên nhân gốc rễ của các lỗi không thể khắc phục là bước hợp lý tiếp theo.
Hầu hết các lỗi đều bắt nguồn từ những sự cố cơ học tương tự được mô tả ở đây.
💡
Câu hỏi thường gặp
Tại sao cú công bóng thuận tay của tôi cứ đi vào lưới?
Đường swing của bạn có thể quá bằng phẳng hoặc bạn đang tiếp xúc bóng quá gần với cơ thể. Xoay từ thấp đến cao và đảm bảo bóng ở phía trước bạn khi tiếp xúc. Hai cách sửa lỗi đó giải quyết được hầu hết các lỗi lưới trên cú công bóng thuận tay.
Làm thế nào để tôi ngăn chặn cú đánh thuận tay của tôi đi quá xa?
Một cú xoay phẳng không có xoáy lên là lý do phổ biến nhất khiến cú đánh dài. Vuốt mặt sau của quả bóng trên đường vung của bạn để tạo ra xoáy lên, kéo bóng xuống sân. Bạn cũng có thể đọc thêm về điều này tại sao cú công bóng thuận tay của bạn lại tiếp tục bay dài.
Việc liên lạc ở phía trước trong trò chơi bóng ném có nghĩa là gì?
Tiếp xúc phía trước có nghĩa là quả bóng cách cơ thể bạn một khoảng bằng chiều dài cánh tay khi bạn vung vợt, được đặt ở phía trước hông dẫn đầu của bạn thay vì bên cạnh hoặc phía sau nó. Điều này giúp cánh tay của bạn có khoảng trống để mở rộng và khoảng trống cho mặt mái chèo của bạn luôn vuông góc với mục tiêu. Khi bóng đến quá gần thân mình, khuỷu tay của bạn sẽ bị kẹt và bạn mất cả lực lẫn độ chính xác.
Tôi có nên sử dụng topspin trong mỗi cú công bóng thuận tay?
Có, trong hầu hết mọi tình huống. Topspin mang lại lợi thế cho cú đánh của bạn qua lưới và đưa nó trở lại sân, khiến nó ổn định hơn nhiều so với một cú đánh phẳng. Ổ đĩa phẳng không có bộ đệm an toàn, điều đó có nghĩa là những lỗi thời gian nhỏ sẽ trở thành sai sót hoàn toàn.
Động tác bằng chân quan trọng như thế nào so với cơ chế vung vợt trong cú công bóng thuận tay?
Động tác bằng chân được đặt lên hàng đầu vì nếu không có chân đế ổn định, cơ chế xoay của bạn không thể hoạt động chính xác. Nếu bạn vẫn di chuyển khi tiếp xúc, hông của bạn không thể xoay đúng cách và lực của bạn sẽ bị giảm một nửa. Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho đôi chân của bạn trước khi thực hiện cú swing, mọi lúc.
Nguồn: thedinkpickleball
