Một cú đánh trái tay tốt hơn phụ thuộc vào những cú vung bóng nhỏ gọn, điểm tiếp xúc thích hợp và động tác chân chủ động
Nếu bạn đang làm việc với trò chơi dink của mình và cảm thấy có điều gì đó không ổn, thì bạn không đơn độc. Cú cắt bóng trái tay là một trong những cú đánh trông có vẻ đơn giản cho đến khi bạn thực sự ở trên lưới và cố gắng thực hiện nó.
Trong một video gần đây của Building Pickleball, người dẫn chương trình Brian Lim đã phân tích chính xác những gì đang xảy ra với cú đánh trái tay của hầu hết người chơi và cách khắc phục nó với PPA pro Caden Nemoff.
Bài học rất đơn giản nhưng có thể thay đổi cuộc chơi: tất cả là về việc giữ cho cú swing của bạn gọn gàng và hiểu rõ điểm tiếp xúc của bạn ở đâu.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Sai lầm Dink trái tay lớn nhất
Hầu hết những người chơi giải trí đều mắc phải lỗi nghiêm trọng tương tự với cú cắt bóng trái tay của họ: họ thực hiện cú xoay người quá lớn.
Khi bạn đang ở trên lưới trong nhà bếp, một cú vung trái tay lớn là kẻ thù của bạn. Cú swing của bạn càng lớn thì khả năng kiểm soát của bạn càng ít. Nemoff và Lim nhấn mạnh điểm này nhiều lần trong suốt phiên họp của họ, và nó đáng được nhắc lại vì nó là nguyên nhân sâu xa của hầu hết các lỗi dink.
Cách khắc phục nghe có vẻ đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung thực sự để thực hiện. Bạn cần một cú xoay chậm, nhỏ gọn, ôm sát cơ thể. Hãy nghĩ về nó không giống như một cú chạm đất hoàn toàn mà giống một cú chạm có kiểm soát hơn. Mái chèo của bạn không nên di chuyển quá xa trước khi bạn tiếp xúc với bóng.
Nhận thức về điểm liên hệ và không gian
Vị trí bạn tiếp xúc với quả bóng cũng quan trọng như cách bạn vung bóng. Nemoff chứng minh rằng bạn nên tiếp xúc với quả bóng ở phía trước cơ thể, gần bằng chân trái (đối với người chơi thuận tay phải). Điểm tiếp xúc về phía trước này giúp bạn kiểm soát tốt hơn và cho phép bạn hướng bóng đến nơi bạn muốn.
Nhưng vấn đề là: để đánh bóng ra phía trước một cách nhất quán, bạn cần phải di chuyển đôi chân của mình.
Đây là lúc nhận thức về không gian xuất hiện. Nếu quả bóng lao tới bạn theo cách buộc bạn phải tiếp xúc quá gần cơ thể, bạn cần điều chỉnh vị trí của mình. Thực hiện các bước nhỏ để đặt chân vào vị trí cần thiết để bạn có thể đánh bóng vào đúng vị trí. Nghe có vẻ cơ bản nhưng hầu hết người chơi đều bỏ qua bước này và thắc mắc tại sao đường đi của họ lại không nhất quán.
Hoàn thiện cú đánh trái tay với 3 mẹo cần thiết sau
Khi bạn bị mắc kẹt trong một trận chiến căng thẳng, cú đánh này chính là hợp đồng bảo hiểm của bạn
Vị trí cơ thể và phần thân dưới
Một trong những gợi ý huấn luyện hữu ích nhất trong buổi tập là: đừng hạ thấp phần thân trên của bạn. Hạ thấp phần thân dưới của bạn. Sự khác biệt này thay đổi mọi thứ về cách bạn tiếp cận con đường nhỏ.
Khi bạn uốn cong đầu gối và giữ phần thân trên tương đối thẳng, bạn sẽ duy trì được sự cân bằng và kiểm soát tốt hơn. Bạn không cúi xuống hoặc vươn tay một cách vụng về. Mái chèo của bạn ở vị trí tốt hơn để tiếp xúc rõ ràng và bạn sẵn sàng phản ứng với bất kỳ điều gì xảy ra với mình. Đó là một sự điều chỉnh nhỏ giúp ngăn ngừa rất nhiều lỗi ăn uống thông thường.
Kỹ thuật ăn Pickleball: Hướng dẫn hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu
Hướng dẫn này chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết về hình thức ăn, cách cầm, tư thế và cách tập thích hợp để chiếm ưu thế trong dây chuyền nhà bếp.
Cơ học cắt lát và thu gọn
Cú cắt bóng đặc biệt hữu ích khi bạn muốn thêm chút xoáy và giữ bóng ở mức thấp. Để thực hiện nó đúng cách, bạn cần cú swing nhỏ gọn mà chúng ta đã nói đến trước đó. Nemoff cho thấy rằng chuyển động phải trơn tru và có kiểm soát, với mặt mái chèo tương đối đóng. Bạn không cố gắng tạo ra năng lượng; bạn đang cố gắng tạo ra sự nhất quán và kiểm soát.
Lát cắt cũng giúp bạn xử lý các bước nhảy ngắn tốt hơn. Khi bóng nảy ngay trên lưới và bạn không có nhiều không gian để thao tác, một cú cắt nhỏ gọn sẽ giúp bạn tiếp cận điểm thay vì bật bóng lên để dễ dàng thực hiện cú ném xa.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Đặt tất cả lại với nhau
Bài học thực sự rút ra từ phần này là cú cắt bóng trái tay không hề phức tạp. Nó chỉ yêu cầu chú ý đến một số chi tiết chính: giữ cho cú vung của bạn chậm và gọn, tiếp xúc ở phía trước cơ thể, di chuyển bàn chân của bạn để vào vị trí và giữ chân thấp chứ không phải phần thân trên. Hãy thực hành những yếu tố này một cách riêng biệt trước khi cố gắng kết hợp chúng và bạn sẽ thấy sự cải thiện nhanh chóng.
Xây dựng phương pháp huấn luyện của Pickleball mang tính thực tiễn mới mẻ. Thay vì làm bạn quá tải với những thuật ngữ kỹ thuật, Lim và Nemoff tập trung vào những điều chỉnh cụ thể tạo nên sự khác biệt lớn nhất. Nếu cú đánh trái tay của bạn đã cản trở bạn, thì đây là loại phản hồi có chủ đích có thể khiến trò chơi của bạn di chuyển.
Nguồn: thedinkpickleball
