Bạn không chỉ nhanh tay hơn. Bạn đang có đôi bàn tay thông minh hơn. Và trong môn bóng ném, đó chính là sự khác biệt thực sự.
Muốn có bàn tay nhanh như chớp như dân chuyên nghiệp? Tất nhiên là có.
Tanner Tomassi có một bài tập đơn giản sẽ giúp bạn đạt được điều đó và điều tuyệt vời nhất là bạn có thể học nó trong vòng chưa đầy 60 giây.
Đây không phải là một chuỗi động tác chân phức tạp hay một bài tập đòi hỏi phải thiết lập cầu kỳ. Nó đơn giản, hiệu quả và hoạt động dựa trên các kỹ năng chính xác giúp phân biệt người chơi giỏi với người giỏi.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Thiết lập: Giữ nó đơn giản
Đây là cách máy khoan hoạt động:
- Một người chơi đưa bóng cho đồng đội của mình, người này đánh trả một quả bóng chết và bóng đi ra ngoài
- Đó là vị trí bắt đầu. Không có gì cầu kỳ, không có gì phức tạp
- Khi cú ném đó chạm đất, người đưa bóng sẽ tăng tốc độ bóng
Nguyên tắc chính: bạn chỉ đang làm việc khi bị trả lại. Không có cú vô lê, không có cú vô lê nửa chừng. Chỉ cần trả lại sạch sẽ và phản ứng nhanh chóng.
Tại sao máy khoan này thực sự hoạt động
Bạn có thể thắc mắc điều gì làm cho bài tập này hiệu quả đến vậy khi có hàng tá bài tập tốc độ bằng tay trên thị trường. Câu trả lời là nó rèn luyện khả năng nhận biết kết hợp của bạn đồng thời xây dựng phản xạ của bạn.
Đây là phần kỳ diệu: tùy thuộc vào vị trí bạn tăng tốc độ bóng, bạn sẽ cho đối tác biết cú đánh tiếp theo có thể đến từ đâu. Ví dụ: nếu bạn thực hiện một cú ném chéo tốc độ tăng tốc, bạn biết rằng cú trả bóng có thể sẽ là một cú thuận tay.
Đó không chỉ là tốc độ tay. Đó là thông tin tình báo của tòa án. Bài tập này, hãy thực hiện nhất quán và theo tốc độ trò chơi:
- Xây dựng thời gian phản ứng thông qua sự lặp lại và áp lực
- Dạy bạn đọc vị trí của đối thủ dựa trên vị trí bắn của chính bạn
- Kết hợp các kỹ năng tấn công và phòng thủ trong một cuộc tập trận nhỏ gọn
- Hoạt động dựa trên các tình huống chính xác mà bạn sẽ gặp trong các trận đấu thực tế
5 điều chỉnh đơn giản sẽ ngay lập tức cải thiện trò chơi Pickleball của bạn
Hãy đưa họ ra tòa ngay hôm nay và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trong vòng vài phút – cả về tính nhất quán và sự tự tin
Lợi ích thực sự: Làm chủ kết hợp
Hầu hết các bài tập tốc độ tay đều nhằm mục đích đánh nhanh hơn. Điều này đi sâu hơn.
Bằng cách buộc bạn phải suy nghĩ xem việc tăng tốc của bạn sẽ diễn ra ở đâu và điều đó có ý nghĩa gì đối với quả bóng tiếp theo, bạn đang xây dựng kiểu cảm giác trên sân để phân biệt những người chơi giải trí với những người cạnh tranh.
Bạn không chỉ nhanh tay hơn. Bạn đang có đôi bàn tay thông minh hơn. Và trong môn bóng ném, đó chính là sự khác biệt thực sự.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Nguồn: thedinkpickleball
