Sau đó lấy một mái chèo, tìm một vài người bạn và một sân và đi chơi. Bạn sẽ tìm ra phần còn lại.
Pickleball đang bùng nổ. Bạn nhìn thấy nó trong các công viên khu phố, trên các nguồn cấp dữ liệu xã hội của bạn và có thể trong giấc mơ của bạn vào thời điểm này (chỉ chúng tôi?).
Nhưng đối với những người chưa quen, việc bước lên sân đó có cảm giác giống như đang cố gắng giải khối Rubik trong khi ai đó hét vào mặt bạn “0-0-2”.
Nhập Zane Navratil. Nếu bạn không biết Zane, thì về cơ bản, anh ấy là hoàng gia bóng ném: nhà vô địch PPA hai lần, nhà vô địch MLP bốn lần, người dẫn chương trình PicklePod và một chàng trai đã sống và hít thở môn thể thao này từ năm 2013.
Trong một video mới, anh ấy dạy bạn những kiến thức cơ bản về món dưa muối trong một hướng dẫn dễ hiểu dài 5 phút.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin email. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tòa án và Kitchebn
Zane bắt đầu bằng những dòng chữ.
Chắc chắn là nó trông giống như một sân tennis mini, nhưng những đường nét phụ đó chính là nơi xảy ra điều kỳ diệu (và sự thất vọng).
- Bạn đã có đường cơ sở và đường biên của mình, những điều này khá dễ hiểu. Nếu quả bóng đi qua họ, nó sẽ bị loại. Đủ đơn giản.
- Nhưng sau đó là nhà bếp. Về mặt kỹ thuật được gọi là Khu vực không bóng chuyền, dải dài 7 foot gần lưới này là nơi mang lại linh hồn cho môn bóng ném.
Bạn không thể chỉ đứng đó và đập những quả bóng lên không trung. Bạn phải ở phía sau nó nếu bạn muốn thực hiện cú vô lê. Đó là sự cân bằng tuyệt vời giúp môn thể thao này không trở thành trò chơi của “ai có thể đánh mạnh nhất”.
Các quy tắc bạn thực sự sẽ sử dụng
Trước khi bắt đầu vung vợt, bạn cần biết “Quy tắc nảy đôi”. Đây là cách nâng cao mọi chuyển đổi quần vợt, nhưng nó thực sự cực kỳ đơn giản. Bạn đã sẵn sàng
- Cú giao bóng phải nảy lên
- Và sự trở lại phải nảy lên
Sau đó? Đó là một miễn phí cho tất cả. Quy tắc này tồn tại vì một lý do: nó ngăn cản đội giao bóng vừa chạy nhanh vào lưới và kết thúc điểm ngay lập tức. Nó buộc một chút chiến lược. Nói về giao bóng, hãy giữ nó thuận tay và chéo bàn. Nếu bạn bước lên vạch cuối sân trong khi giao bóng thì đó là lỗi. Đừng là người đó.
7 quy tắc Pickleball mới của USAP cho năm 2026 bạn cần biết
Bắt đầu từ ngày 1 tháng 1 năm 2026, USA Pickleball sẽ triển khai một loạt quy tắc mới hoặc được sửa đổi, từ giải thích rõ ràng đến thay đổi trò chơi hợp pháp
Năm bức ảnh bạn thực sự cần
1. Phục vụ
Mục tiêu ở đây không phải là một con át chủ bài. Đó là về việc bắt đầu điểm và đưa bóng vào sâu. Zane gợi ý hai phương pháp: giao bóng chuyền truyền thống hoặc giao bóng thả.
Sai lầm lớn nhất? Cố gắng vung bóng như thể đó là một cú giao bóng quần vợt. Giữ nó nhất quán, không nhất thiết phải mạnh mẽ. Bạn muốn tạo cho mình một lợi thế chứ không chỉ tặng một điểm cho đội kia.
2. Sự trở lại
Sự trở lại là tấm vé vào lưới của bạn. Bạn muốn đánh sâu để đẩy đội giao bóng lùi lại, tranh thủ thời gian để vào bếp.
💡
Mẹo chuyên nghiệp của Zane: đừng chỉ đứng đó sau khi đánh nó. Di chuyển!
Lưới là nơi giành được điểm. Nếu bạn ở lại, bạn chỉ chuốc thêm rắc rối.
3. Điên
Đây là cú đánh xác định môn thể thao này. Đó là một cú đánh nhẹ nhàng, có kiểm soát vào nhà bếp của đối thủ.
Tại sao? Bởi vì nếu quả bóng ở chân họ, họ không thể xé nát nó vào mặt bạn. Zane nhấn mạnh rằng ở đây “ít hơn là nhiều hơn”. Giữ cho cú swing của bạn nhỏ gọn. Nếu bạn thực hiện cú backswing lớn theo phong cách quần vợt, bạn sẽ mất cảm giác chạm và bóng sẽ bay xa.
5 mẹo chơi bóng đơn giản thực sự hiệu quả (Không cần khoan)
Bạn không cần phải dành tám giờ một tuần trên sân để thấy sự cải thiện. Đôi khi một sự thay đổi tư duy hoặc tập trung vào một yếu tố cụ thể là đủ để di chuyển kim chỉ nam.
4. Cú vô lê
Khi bạn đang ở trong bếp, bạn sẽ lấy những quả bóng ra khỏi không trung. Một lần nữa, hãy suy nghĩ ngắn gọn và gọn gàng. Bạn muốn hướng những cú vô lê này xuống chân đối thủ. Những thay đổi lớn dẫn đến những sai lầm lớn. Giữ nó đẹp và nhỏ gọn, giống như khi bạn đang ăn tối.
5. Cú đánh thứ ba
Đây là cảnh chuyển tiếp. Vì bạn không thể giao bóng và chuyền bóng, bạn cần một cách để đi từ vạch cuối sân vào lưới. Bạn có thể lái nó thật chăm chỉ, nhưng Zane cảnh báo rằng cuối cùng bạn sẽ cần phải học cách “thả” (một cú đánh nhẹ nhàng rơi vào bếp) để thực sự thăng cấp. Nếu bạn lái mọi thứ, bạn sẽ bị mắc kẹt ở đường cơ sở và đó là một nơi cô đơn.
Ghi điểm không đau đầu
Tính điểm trong môn Pickleball nghe có vẻ như một mật mã bí mật, nhưng Zane giữ nó đơn giản. Đó là tính điểm phụ, nghĩa là chỉ có đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Trò chơi thường đi đến 11, thắng hai.
Trong đánh đôi, tỷ số có ba con số:
- Điểm của bạn
- Điểm của họ
- Và cho dù bạn là máy chủ thứ nhất hay thứ hai trong nhóm của mình
Bạn đổi vị trí với đồng đội mỗi khi ghi bàn. Nghe có vẻ phức tạp cho đến khi bạn làm điều đó trong mười phút, sau đó nó sẽ trở thành bản chất thứ hai.
Giải thưởng Dink 2025
Giải thưởng Dink 2025 — Giải thưởng chính thức do người hâm mộ Pickleball bình chọn dành cho những cầu thủ, con người và khoảnh khắc hàng đầu trong năm.
suy nghĩ cuối cùng
Zane đã tham gia thi đấu chuyên nghiệp ngay từ đầu và khả năng đơn giản hóa môn thể thao này là lý do tại sao anh ấy là một trong những giáo viên giỏi nhất hiện nay. Cho dù bạn là một người tị nạn quần vợt hay một người đã không cầm vợt trong một thập kỷ, những nguyên tắc cơ bản này chính là lộ trình của bạn.
Vì vậy, hãy lấy mái chèo, tìm sân và nhớ: tránh xa bếp trừ khi bóng nảy lên. Hơn bất cứ điều gì, chỉ cần đi chơi. Bạn sẽ tìm ra phần còn lại.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Nguồn: thedinkpickleball
