Với người không chuyên, có thể bạn sẽ thấy một người chơi chuyên nghiệp hoặc trình độ cao kéo mái chèo về phía sau ngay trước khi vung nó qua quả bóng.
Hãy xem ảnh động này và chú ý tới Ben Johns (góc dưới bên phải):
Bạn có nhận thấy điều gì thú vị về “cú đánh” của anh ấy không?
Khi chúng ta làm chậm video – hoặc chụp một số ảnh tĩnh như chúng tôi làm bên dưới – bạn sẽ thấy rằng anh ấy không đợi bóng đến trước khi kéo mái chèo về. Thay vào đó, anh ấy định vị cơ thể và mái chèo của mình sớm khi anh ấy nhận ra bóng đang hướng đến đâu.
Hãy cùng thảo luận về ý nghĩa của điều này và tại sao nó lại quan trọng đối với trò chơi của bạn.
Chuẩn bị một mái chèo trông như thế nào
Trước khi tìm hiểu lý do tại sao việc chuẩn bị chèo thuyền sớm lại quan trọng, chúng tôi sẽ cho bạn thấy quá trình này diễn ra như thế nào.
Đây là một bức ảnh tĩnh từ trận đấu giữa Ben Johns và Anna Leigh Waters, đội đôi nam nữ số 1, đấu với Genie Bouchard và Yates Johnson. Mũi tên bên trái chỉ vào vị trí bóng sau khi trả giao bóng, trong khi mũi tên bên phải làm nổi bật Ben Johns với mái chèo hạ xuống, hoàn toàn sẵn sàng vung qua bóng.
Quả bóng vừa mới vượt qua vạch bếp, và Ben đã sẵn sàng và chuẩn bị di chuyển về phía trước với mái chèo của mình. Ngược lại, đây là hình ảnh tĩnh của Genie Bouchard trong một pha trả giao bóng.
Lưu ý độ sâu của quả bóng – gần hoặc trên đường biên – vào thời điểm cô ấy hạ mái chèo xuống và sẵn sàng đánh.
Đây là một ví dụ khác khi cả hai người chơi đều đứng ở vạch bếp.
Một lần nữa, Ben hạ mái chèo xuống trước khi quả bóng đến tay anh ta. Nó thậm chí còn chưa qua lưới, và anh ta đã chuẩn bị và sẵn sàng vung vợt qua.
Bây giờ, hãy so sánh điều này với Genie (xin lỗi, Genie!).
Lưu ý quả bóng gần với cơ thể cô ấy như thế nào; cô ấy vẫn chưa đặt mái chèo để đánh bóng chính xác.
Tầm quan trọng của việc chuẩn bị mái chèo sớm
Tại sao điều này lại quan trọng?
Không có gì ngạc nhiên khi cú đánh của Ben tạo ra cú đánh chắc chắn và mạnh mẽ trong khi cú đánh của Genie thì không. Việc chuẩn bị sớm giúp bạn liên tục đánh trúng điểm ngọt của mái chèo và giảm khả năng đánh trượt.
Làm thế nào để chuẩn bị sớm
Chìa khóa cho sự chuẩn bị sớm nằm ở ba điều sau:
- Dự đoán hướng đi của quả bóng càng sớm càng tốt
- Đặt cơ thể và đặt chân ngay khi đối thủ đánh bóng – sau đó nhanh chóng điều chỉnh vị trí cơ thể
- Giữ mái chèo của bạn ở vị trí đánh lý tưởng – điều này nên được thực hiện trước khi bóng đi qua lưới
Chúng ta hãy đi sâu vào chi tiết của từng loại.
Dự đoán hướng bóng sẽ đi đến đâu
Khi đối thủ của chúng ta đánh bóng, não của chúng ta nhanh chóng tính toán hướng bóng đi – đó là một phần trong bản năng thể thao tự nhiên của chúng ta. Tuy nhiên, ngay cả khi chúng ta biết bóng sẽ đi đâu, nhiều người trong chúng ta vẫn mắc sai lầm là chờ bóng đến đúng vị trí đó.
Chìa khóa là đến đó càng sớm càng tốt, để bạn được thiết lập và không di chuyển khi bạn thực hiện cú đánh. Nếu bạn đã chơi bóng chày, điều này sẽ nghe quen thuộc. Khi phòng thủ, bạn được dạy cách di chuyển đến nơi bóng sẽ đến, đặt găng tay của bạn, và sau đó thực hiện cú bắt bóng.
Tất nhiên, có những lúc bạn không thể đến đó kịp lúc, nhưng khi có thể, đừng lười biếng – hãy vào vị trí sớm.
Đặt cơ thể và đặt chân của bạn
Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm trong môn pickleball là vào vị trí và đặt chân trước khi tiếp xúc với bóng. Khi bạn đang chuyển động khi đánh và mắt bạn đảo quanh, sẽ khó hơn nhiều để duy trì sự kiểm soát và độ chính xác.
Bằng cách đến điểm sớm, bạn sẽ có thời gian để thiết lập tư thế ổn định – đặc biệt là ở phía trái tay – giúp thực hiện những cú đánh mạnh mẽ và nhất quán hơn.
Hãy nghĩ về nó như việc đặt nền móng—một khi cơ thể bạn cân bằng và chân bạn đã sẵn sàng, cú đánh của bạn sẽ trở nên mượt mà và được kiểm soát hơn. Cách tiếp cận này cũng giúp ngăn ngừa các cú đánh vội vàng hoặc mất cân bằng, giúp bạn có vị trí tốt hơn và cơ hội thành công cao hơn.
Tạm dừng cú đánh của bạn
Bước cuối cùng là đưa mái chèo vào vị trí đánh lý tưởng. Nhưng điều đó có nghĩa là gì?
Mái chèo của bạn phải được đặt ở phía trước cơ thể, không phải phía sau hoặc sang một bên. Trong hầu hết các trường hợp, đầu mái chèo của bạn phải hướng xuống dưới.
Đây là ảnh chụp màn hình Ben đang trình bày đúng mẫu trước đó:
Không chỉ chú ý đến khi mái chèo của anh ấy đã được chuẩn bị nhưng cũng để Làm sao đã được chuẩn bị. Khi bóng vào vùng tấn công (mượn một thuật ngữ bóng chày khác), hãy tập trung đẩy hoặc duỗi mái chèo vào bóng thay vì vung nó như gậy đánh gôn hoặc gậy bóng chày.
Bằng cách luyện tập chuẩn bị chèo thuyền sớm, bạn sẽ giảm đáng kể số lần đánh hỏng và tiến gần hơn đến trình độ chơi giống như những người chơi hàng đầu trong trò chơi này.
Trắc nghiệm kỹ năng chơi Pickleball
Tìm hiểu xếp hạng pickleball của bạn
Nguồn: thedinkpickleball
