Kiên nhẫn, động tác bằng chân, chuyển trọng lượng và sự tự tin. Hãy làm đúng những điều đó và bạn sẽ đạt được ATP như một người chuyên nghiệp.
Nếu bạn đã xem nội dung bóng ném trực tuyến, có thể bạn đã từng xem cảnh quay xung quanh bài đăng (ATP) ít nhất một lần. Nó hào nhoáng, nó khó khăn và khi nó hoạt động, nó mang lại cảm giác thật khó tin. Tại thời điểm này, đó là điều thường xuyên xảy ra ở các cấp độ chuyên nghiệp.
Mari Humberg, một huấn luyện viên bóng ném lành nghề tại @marihumberg, phân tích chính xác cách đánh ATP từ cả hai phía sân, khi nào nên thực hiện chúng và cách phòng thủ khi đối thủ của bạn thực hiện cú đánh.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Điều gì khiến ATP trở thành một cú đánh tấn công
Trước khi bạn bắt đầu luyện tập ATP, điều quan trọng là phải hiểu bạn đang thực sự làm gì. ATP là một cú đánh tấn công, có nghĩa là nó nhằm mục đích gây hấn và gây áp lực lên đối thủ của bạn. Vâng, chúng trông rất ngầu. Vâng, chúng rất khó thực hiện. Nhưng lý do thực sự để đánh một quả là vì nó mang lại cho bạn cơ hội ghi bàn hoặc vì bạn đã ở quá xa sân đấu nên đó có thể là lựa chọn duy nhất của bạn.
Điều quan trọng là tìm sự cân bằng. Bạn không muốn giành ATP chỉ vì nó trông hào nhoáng. Bạn muốn thực hiện nó khi hoàn cảnh đòi hỏi. Đó là điểm khác biệt giữa kẻ khoe khoang và người chơi chiến lược.
ATP bên phải: Kiên nhẫn và chuyển trọng lượng
Ở phía bên phải, Humberg chủ yếu đánh vào các ATP xoáy lên. Việc thiết lập thường xảy ra trong một cuộc biểu tình chéo sân. Đối thủ của bạn mở ra một khoảng cách quá rộng và đột nhiên bạn có cơ hội ATP.
Đây là những gì bạn cần tập trung vào:
- Di chuyển theo chiều ngang hoặc theo đường chéo để vào vị trítùy thuộc vào độ rộng và độ sâu của vết lõm.
- Dồn toàn bộ trọng lượng lên chân phải để tạo đòn bẩy cần thiết để kéo bóng qua lưới.
- Đợi bóng đi vòng qua cột lưới trước khi thực hiện cú vung vợt. Điều này rất quan trọng.
Điểm cuối cùng đó không thể được phóng đại. Kiên nhẫn là tất cả với ATP. Nếu bạn vội vàng và không đợi bóng đi chệch cột dọc, bạn sẽ chạm lưới hoặc bị người chơi gọi là HTP (Hit The Post). Không có kết quả nào là tốt. Cho quả bóng không gian để di chuyển, sau đó uốn cong nó lại hoặc đập nó bằng một cú đánh phẳng hoặc cắt.
Khắc phục 5 lỗi này trong chiến lược Pickleball của bạn
Năm lỗi này hoàn toàn có thể huấn luyện được. Bạn không cần phải xem lại toàn bộ trò chơi của mình; bạn cần tập trung vào việc sửa từng lỗi một.
ATP bên trái: Nhiều tùy chọn hơn, phức tạp hơn
Phía bên trái là nơi mọi thứ trở nên thú vị. Humberg hoạt động với ba biến thể ATP khác nhau từ bên trái: ATP xoáy lên bằng hai tay, ATP xoáy lên bằng một tay và ATP cắt lát. Mỗi người đều có thời điểm riêng và việc biết khi nào nên sử dụng thời điểm nào là một phần của kỹ năng.
Các nguyên tắc cơ bản vẫn giữ nguyên: di chuyển bàn chân của bạn, kiên nhẫn và chuyển trọng lượng của bạn sang chân trái. Nhưng việc thực thi thay đổi tùy thuộc vào biến thể bạn đang thử. Càng thực hành nhiều, bạn càng có bản năng lựa chọn phương án nào vào thời điểm đó.
💡
Khi Bạn Bỏ Lỡ (Và Bạn Sẽ)
Đây là điều mà Humberg không né tránh: cô ấy nhớ ATP. Nhiều. Đôi khi dink không hoàn toàn ở đó. Đôi khi bạn đánh giá sai chiều sâu hoặc chiều rộng. Đôi khi bạn cứ làm theo và nó không thành công. Đó là một phần của trò chơi.
Vấn đề là phải tiếp tục luyện tập và hiểu rằng ngay cả những vận động viên chuyên nghiệp cũng không đạt được mọi ATP mà họ cố gắng. Nếu bạn định giành ATP trong các trận đấu của mình, bạn sẽ gặp một số thất bại. Không sao đâu. Điều quan trọng là bạn đủ tin tưởng để thực hiện nó khi có cơ hội.
Một thủ thuật đơn giản để nhận được nhiều ATP hơn: Đánh ngay chiếc Dinks của bạn
dụ đối thủ ho ra nhiều bóng ATP hơn là một công cụ tấn công hiệu quả để bổ sung vào kho vũ khí của bạn. Nó cũng chỉ là rất nhiều niềm vui.
Bảo vệ chống lại ATP
Điều gì sẽ xảy ra nếu đối thủ của bạn là người đánh ATP? Đừng từ bỏ quan điểm. Bạn có các lựa chọn:
- Sao lưu và xuống thấpvì ATP thường có giá trị thấp trên mạng.
- Cố gắng đặt lại bóng nếu bạn có thể đặt mái chèo của mình lên đó.
- Nếu bạn cảm thấy thích phiêu lưu, hãy thử Ernie the ATP (đánh nó từ bên ngoài sân). Nó rất hiếm, nhưng nó có thể.
Điều quan trọng là giữ vững quan điểm. ATP bị tấn công không có nghĩa là cuộc biểu tình đã kết thúc. Bạn vẫn có thể đánh trả và có khả năng giành được điểm.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Khía cạnh tinh thần của việc thực hiện nó
Một trong những phần thú vị nhất trong sự suy sụp của Humberg là sự tự tin. Cô ấy nhấn mạnh rằng ATP đều có thể thực hiện được ở mọi cấp độ chơi, nhưng bạn phải thực sự tin rằng mình có thể tạo ra chúng. Bạn phải thực hành chúng. Và sau đó bạn phải áp dụng chúng trong các trận đấu chứ không chỉ trong luyện tập.
ATP không phải là cú đánh cơ bản mà mọi người chơi đều cần phải thành thạo. Nhưng nếu bạn đang muốn thêm điều gì đó thú vị vào trò chơi của mình và sẵn sàng dành thời gian luyện tập thì chúng hoàn toàn đáng để học hỏi.
Chỉ cần nhớ: sự kiên nhẫn, động tác bằng chân, chuyển trọng lượng và sự tự tin. Hãy làm đúng những điều đó và bạn sẽ đạt được ATP như một người chuyên nghiệp.
Nguồn: thedinkpickleball
