Những người có sức mạnh có thể gây khó chịu, nhưng một chiến lược mạnh mẽ không nhất thiết phải làm hỏng trò chơi của bạn. Cầu thủ chuyên nghiệp Ava Ignatowich chia nhỏ năm phương pháp chiến thuật để vô hiệu hóa các đối thủ hung hãn và giành quyền kiểm soát sân.
Nếu bạn đã từng bước lên sân bóng ném và đối mặt với một người coi mọi quả bóng như điểm trận đấu, bạn biết chiến lược banger có thể làm mất tinh thần như thế nào.
Những kẻ nắm giữ quyền lực này dường như không thể ngăn cản được và sự cám dỗ để bắt kịp sự hung hãn của chúng là có thật. Nhưng vấn đề là thế này: cố gắng đánh bại một kẻ mạnh hơn chính xác là cách bạn thua.
Cầu thủ ném bóng chuyên nghiệp Ava Ignatowichngười thi đấu trong PPA Tour, gần đây đã chia sẻ thông tin chi tiết toàn diện về cách vô hiệu hóa các đối thủ hung hãn bằng cách định vị thông minh, các cú vô lê có kiểm soát và lựa chọn cú đánh chiến thuật.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao Bangers lại khó xử lý đến vậy
Tâm lý khi chơi với chiến thuật mạnh mẽ hơn đã là một nửa trận chiến.
Khi một quả bóng lao tới với tốc độ cao, bản năng tự nhiên của bạn là đứng im, lùi lại hoặc hoảng sợ.
Ignatowich giải thích rằng hầu hết người chơi nghiệp dư thua bangers không phải vì họ thiếu kỹ năng mà vì họ đầu hàng tinh thần trước khi cuộc biểu tình diễn ra.
Sự mất kết nối giữa khả năng nhận thức và kết quả thực tế tạo ra sự thất vọng, dẫn đến việc đưa ra quyết định kém. Thay vì chơi bóng ném thông minh, người chơi bắt đầu vung mạnh hơn, thực hiện những cú vung vợt về phía sau lớn hơn và mắc những lỗi không đáng có.
Vấn đề thực sự là một chiến lược mạnh mẽ sẽ phát triển theo tốc độ. Khi bạn cố gắng so sánh tốc độ với tốc độ, bạn đang chơi trò chơi của họ. Giải pháp không phải là đánh mạnh hơn; đó là để làm chậm trận đấu, hấp thụ nhịp độ và buộc đối thủ của bạn vào những vị trí không thoải mái.
1. Nâng cao vị thế sẵn sàng của bạn
Sự điều chỉnh đầu tiên trong việc chống lại chiến lược tấn công là về thể chất và tâm lý. Ignatowich khuyên bạn nên nâng cao vị trí sẵn sàng của mình trên lưới, giữ mái chèo của bạn ngay dưới tầm mắt và hướng ra phía trước cơ thể.
Tại sao điều này lại quan trọng? Khi mái chèo của bạn đã được nâng lên, bạn đang bảo vệ khuôn mặt và phần trên cơ thể của mình, điều này giúp giảm bớt nỗi sợ hãi một cách tự nhiên. Sự tự tin này chuyển thành thời gian phản ứng tốt hơn và việc thực hiện cú đánh có kỷ luật hơn. Bạn cũng được định vị để di chuyển theo một trong hai hướng hiệu quả hơn.
“Đi từ cao xuống thấp dễ hơn nhiều so với đi từ thấp lên cao” Ignatowich giải thích. Bằng cách bắt đầu ở mức cao, bạn có cho mình nhiều lựa chọn hơn và có ít nền tảng hơn để che chắn. Hãy kết hợp điều này với một bước phân chia thích hợp và bạn sẽ sẵn sàng cho bất kỳ tốc độ nào theo cách của bạn.
Hãy cân nhắc việc đeo kính bảo vệ mắt. Những cầu thủ đeo kính hoặc kính bảo hộ cho biết họ cảm thấy tự tin hơn khi giữ vững lập trường vì họ ít sợ bị đánh vào mặt hơn. Đó là một chi tiết nhỏ nhưng nó xóa bỏ rào cản tâm lý mà nhiều người chơi nghiệp dư thậm chí không nhận ra đang ảnh hưởng đến lối chơi của mình.
5 mẹo chơi bóng chuyên nghiệp giúp khắc phục 95% lỗi
Các chuyên gia biết một điều mà hầu hết người chơi giải trí không biết: một vài điều chỉnh cơ bản sẽ loại bỏ phần lớn sai lầm. 5 mẹo ném bóng này từ những cầu thủ ưu tú sẽ thay đổi cách bạn tiếp cận mọi cú đánh trên sân.
2. Chặn bóng, không vung
Đây là nơi mà hầu hết người chơi mắc sai lầm khi áp dụng chiến lược mạnh mẽ hơn. Họ nhìn thấy một quả bóng cứng đang lao tới và thực hiện cú đánh ngược lớn theo bản năng, cố gắng tạo ra tốc độ của riêng mình. Kết quả? Những cú đánh không đúng lúc, sai sót và thất vọng.
Ignatowich’s Chiến thuật thứ hai phản trực giác nhưng lại cực kỳ hiệu quả: hấp thụ nhịp độ thay vì tạo ra nó. Khi bạn chặn bóng, bạn đang sử dụng sức mạnh của đối phương để chống lại họ. Giữ cổ tay chắc chắn, hướng mái chèo của bạn về phía sân và để động lượng của quả bóng phát huy tác dụng.
Điều quan trọng là chạm bóng càng xa trước mặt bạn càng tốt. Một cú backswing lớn chỉ làm tăng khả năng xảy ra lỗi.
Khi chặn đòn bằng chiến thuật đập mạnh, hãy nhắm vào phần sâu giữa sân. Đây là mục tiêu có tỷ lệ phần trăm cao khiến đối thủ của bạn khó tấn công, đặc biệt nếu họ đang chuyển sang lưới. Một đường bóng thấp ở giữa buộc họ phải đánh lên (có nguy cơ mắc lỗi) hoặc di chuyển sang bên (mất vị trí trên sân).
💡
3. Đánh bóng ở đường bếp
Khi bạn đang ở trong bếp và quả bóng đến với bạn theo quỹ đạo hướng lên trên, công việc của bạn rất đơn giản: đánh xuống. Đây là nơi cuộc biểu tình được thắng hay thua trước một chiến lược mạnh mẽ hơn.
Nhiều người chơi mắc sai lầm khi cố gắng đánh bóng thật mạnh trong khi lẽ ra họ nên tập trung vào việc đánh nó xuống. Ignatowich thể hiện điều này với một đồng đội, cho thấy cách đánh bóng xuống và đưa bóng về phía chân đối phương sẽ hiệu quả hơn nhiều so với việc tương ứng với sức mạnh của họ.
Cách dễ dàng nhất để đánh xuống là bắt bóng càng xa phía trước càng tốt, gần như bằng một cánh tay thẳng. Khi cánh tay của bạn được mở rộng và mái chèo của bạn đã nghiêng xuống, quả bóng sẽ đi xuống một cách tự nhiên. Điều này đòi hỏi ít nỗ lực hơn và nhất quán hơn nhiều so với việc cố gắng tạo ra tốc độ.
Chống lại một chiến lược mạnh mẽ hơn, khả năng kiểm soát và vị trí luôn đánh bại sức mạnh.
Pickleball Paddle Grit: 5 lựa chọn mái chèo bền bỉ
Theo truyền thống, bề mặt của mái chèo là thứ đầu tiên bị mòn đi. Cho đến bây giờ. Một loạt thương hiệu hàng đầu đã gia nhập thị trường với công nghệ mài mòn bền hơn. Dưới đây là 5 trong số tốt nhất.
4. Luyện tập thả bóng
Đây là một chiến thuật nghe có vẻ đơn giản nhưng đòi hỏi kỷ luật nghiêm túc: tích cực luyện tập để không đánh bóng. Ignatowich gọi đây là “có lẽ là điều quan trọng nhất mà bạn có thể học được từ video này.”
Trong môn bóng ném nghiệp dư, người chơi đánh những quả bóng rõ ràng là đi ra ngoài vì họ không tin tưởng vào khả năng phán đoán của mình. Nguyên tắc chung rất đơn giản: nếu bóng đi qua lưới theo quỹ đạo hướng lên và cao ngang vai trở lên, hãy để nó đi. Mỗi lần như vậy.
“Thà để chúng và bỏ lỡ một điểm còn hơn là đánh bốn trong số năm quả bóng đi ra ngoài mà lẽ ra bạn có thể giành được điểm vì nó đã đi ra ngoài,” Ignatowich giải thích. Toán học rất đơn giản. Nếu bạn đánh năm quả bóng đi ra ngoài, bạn sẽ mất năm điểm. Nếu bạn để họ đi và một người rơi vào, bạn sẽ mất một điểm. Đó là mức tăng ròng của bốn điểm.
Điều này đòi hỏi sự dẻo dai về tinh thần và sự tin tưởng vào khả năng đọc diễn biến của tòa án. Nhưng để chống lại một chiến lược mạnh mẽ hơn, kỷ luật là vũ khí lớn nhất của bạn. Bangers thường tung ra những cú đánh hoang dã, không kiểm soát được. Hãy để họ phạm sai lầm.
3 lựa chọn thay thế máy khoan Pickleball để nâng cấp trò chơi của bạn
Ghét khoan? Một huấn luyện viên bóng ném hàng đầu vừa tiết lộ 3 phương án tập bóng ném hiệu quả hơn cách tập truyền thống. Những phương pháp này tập trung vào ý định, thời gian khởi động kéo dài và vị trí trên sân để đẩy nhanh quá trình cải thiện của bạn.
5. Cắt lát thay vì xoáy lên
Chiến thuật cuối cùng trong Ignatowich’s kho vũ khí là lựa chọn bắn. Thay vì đánh những cú vô lê xoáy lên và những cú vô lê lăn, hãy cắt mọi thứ. Cắt các cú giao bóng của bạn, cắt các miếng ăn của bạn, cắt các phần đặt lại của bạn.
Tại sao? Bởi vì một quả bóng bị cắt sẽ nảy thấp hơn và trượt đi, khiến cho người đánh bóng gần như không thể đánh lái hiệu quả. Khi bạn đánh xoáy lên, bạn đang đưa cho họ một quả bóng mà họ có thể tấn công. Khi bạn cắt, bạn đang buộc chúng phải chạm lên, điều này thường dẫn đến lỗi.
Ignatowich thể hiện sự khác biệt giữa cú vô lê xoáy lên và cú vô lê cắt lát. Cú vô lê cắt bóng liên quan đến việc chặt dưới quả bóng với mặt vợt mở, tạo ra độ nảy thấp và trượt.
Cú vô lê cắt thuận tay liên quan đến việc bắt bóng ra phía trước và chạm vào bên dưới nó. Cú trái tay cũng tuân theo nguyên tắc tương tự. Đây không phải là một cú đánh phức tạp, nhưng nó cực kỳ hiệu quả trước chiến lược tấn công vì nó loại bỏ vũ khí chính của họ: tốc độ.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Bức tranh lớn hơn: Tại sao chiến lược Banger lại quan trọng
Hiểu cách chống lại chiến lược mạnh mẽ hơn không chỉ là giành chiến thắng trong từng trận đấu. Đó là về việc phát triển các kỹ năng tinh thần và kỹ thuật để phân biệt những người chơi nghiệp dư với những người chơi cạnh tranh. Các khái niệm Ignatowich Các phác thảo được sử dụng ở cấp độ cao nhất của môn bóng ném chuyên nghiệp để vô hiệu hóa những kẻ cứng đầu và biến họ thành những người chơi có thể đoán trước được.
Khi bạn thành thạo những chiến thuật này, bạn không chỉ đánh bại được đối thủ. Bạn đang xây dựng một trò chơi hoàn chỉnh hơn. Bạn đang học cách giữ bình tĩnh trước áp lực, đưa ra những quyết định thông minh và kiểm soát quan điểm thông qua việc định vị và bố trí thay vì quyền lực.
Vẻ đẹp của môn bóng ném là nó khen thưởng trí thông minh và tính kỷ luật cũng như tinh thần thể thao. Một chiến lược mạnh mẽ hơn có thể hiệu quả nhưng cũng có thể dự đoán được. Khi bạn hiểu cách vô hiệu hóa nó, bạn sẽ thấy rằng những kẻ có sức mạnh trở thành một trong những đối thủ dễ đánh bại nhất của bạn.
Nhà thờ Alabama gây sốt với bức tranh tường phòng tập thể dục ‘Pickleball Paul’
Phòng tập thể dục của nhà thờ có những cảnh vui nhộn như “Air Moses” và “Pickleball Paul”, kết hợp giữa đức tin, cộng đồng và thể thao theo cách thu hút sự chú ý trên mạng.
Câu hỏi thường gặp
Cách tốt nhất để xử lý cú giao bóng của người đánh bóng là gì?
Các nguyên tắc tương tự áp dụng cho các cú giao bóng cũng như đối với các cú chạm đất. Giữ vị trí sẵn sàng của bạn ở mức cao, chặn bóng thay vì xoay người và nhắm đến tỷ lệ trả bóng cao. Nhiều cú giao bóng mạnh đi ra ngoài, vì vậy đừng ngại buông một số cú giao bóng nếu chúng rõ ràng là dài.
Tôi có nên đeo kính bảo vệ khi thi đấu với bangers không?
Có, nếu nó giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Bảo vệ mắt loại bỏ rào cản tâm lý sợ hãi và cho phép bạn giữ vững lập trường của mình trên lưới. Ngay cả khi bạn thường không đeo kính, việc tăng cường sự tự tin có thể cải thiện đáng kể khả năng chơi của bạn.
Làm cách nào để tập thả bóng?
Nhờ một đối tác đánh bóng vào bạn và rèn luyện tính kỷ luật của bạn. Hãy gọi to dù bạn đang thả bóng hay đánh bóng. Điều này xây dựng thói quen tinh thần tin tưởng vào việc đọc của bạn và chống lại sự thôi thúc muốn xoay chuyển mọi thứ.
Tôi có thể tự mình sử dụng chiến lược banger không?
Bạn có thể, nhưng đó không phải là con đường bền vững để cải thiện. Bangers thường chững lại vì họ dựa vào sức mạnh hơn là kỹ năng. Học cách chống lại chiến lược mạnh hơn sẽ giúp bạn trở thành một người chơi toàn diện tốt hơn là cố gắng trở thành một người chơi.
Chiến thuật quan trọng nhất để chống lại bangers là gì?
Kỷ luật là chiến thuật quan trọng nhất. Để bóng đi, giữ bình tĩnh và không chịu đáp trả sự hung hăng của họ sẽ giành được nhiều điểm hơn bất kỳ sự điều chỉnh kỹ thuật nào. Trò chơi tinh thần là một nửa trận chiến.
Nguồn: thedinkpickleball
