Cú thả xoáy lên là một trong những cú đánh vào lưới mạnh mẽ nhất của bóng ném và việc thành thạo cú thả xoáy lên đòi hỏi phải hiểu rõ về động tác chân, tạo xoáy và định vị cơ thể. James Ignatowich phân tích cơ chế chính xác mà bạn cần để thêm cú đánh này vào kho vũ khí của mình.
Đây là điều: không phải tất cả các cú đánh rơi đều được tạo ra như nhau.
các thả xoáy lên nằm ở đầu đối diện của quang phổ so với thả đẩy, chủ yếu là một công cụ phòng thủ.
Khi bạn đánh một thả xoáy lênbạn đang hung hăng.
Bạn không chỉ cố gắng giữ bóng trong cuộc; bạn đang tích cực cố gắng giành điểm hoặc buộc đối thủ phải phản ứng yếu ớt.
các sự khác biệt chính nằm ở ý định và độ xoáy. Cú đẩy bóng có vai trò kiểm soát và phòng thủ, giữ bóng thấp và mềm.
MỘT thả xoáy lênmặt khác, sử dụng lực xoáy về phía trước để tạo quỹ đạo mạnh mẽ hơn trong khi vẫn hạ bóng nhẹ nhàng gần lưới.
Cái này sự kết hợp giữa sự hung hãn và chạm bóng là điều làm cho cú xoáy lên trở thành một vũ khí quý giá như vậy trong môn bóng ném cạnh tranh.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Nền tảng động tác chân: Đưa cơ thể của bạn vào đúng vị trí
Trước khi bạn nghĩ đến việc đánh bóng, đôi chân của bạn cần phải đặt đúng chỗ.
Theo chuyên gia James Ignatowichbước chân của một thả xoáy lên bắt đầu bằng đưa chân trái của bạn ra phía trước cơ thể.
Vị trí đặt chân về phía trước này rất quan trọng vì nó thiết lập góc và đòn bẩy mà bạn cần để tạo ra xoáy lên.
Khi chân trái của bạn hướng về phía trước, bạn không chỉ di chuyển vì mục đích di chuyển.
bạn là tạo ra một nền tảng cho phép bạn chui xuống bên dưới quả bóng, điều này rất cần thiết để tạo ra xoáy lên xác định cú đánh này.
Việc định vị cũng giúp bạn duy trì sự cân bằng và khả năng kiểm soát trong suốt cú đánh, giúp bạn không bị quá đà hoặc mất vị trí trên sân.
Hãy coi bước chân của bạn như nền tảng của một tòa nhà. Nếu nền móng không vững chắc thì mọi thứ khác sẽ sụp đổ.
Điều tương tự cũng áp dụng cho thả xoáy lên. Hãy đứng vững và phần còn lại của cú đánh sẽ trở nên dễ quản lý hơn nhiều.
Bắt bóng: Cốt lõi của việc tạo ra xoáy lên
Khi động tác bằng chân của bạn đã được thiết lập, yếu tố quan trọng tiếp theo là đi vào bên dưới quả bóng. Đây là nơi phép thuật xảy ra.
Để tạo topspin trên thả xoáy lênbạn cần tiếp xúc với bóng từ điểm thấp hơn và chải lên trên qua nó.
Chuyển động hướng lên trên này tạo ra lực xoáy về phía trước khiến bóng lao nhanh xuống sau khi qua lưới.
Đi dưới bóng đòi hỏi bạn phải uốn cong đầu gối của bạn và hạ thấp trọng tâm của bạn.
💡
Bạn sẽ không đánh bóng xuống giống như cách bạn thực hiện một cú đập bóng hoặc một cú đánh lái mạnh mẽ.
Thay vào đó, bạn đang định vị bản thân sao cho mặt vợt của bạn có thể di chuyển lên trên qua điểm tiếp xúc.
Điều này tạo ra xoáy lên trong khi vẫn giữ bóng mềm và được kiểm soát.
Cái hay của kỹ thuật này là nó cho phép bạn hung hăng mà không liều lĩnh.
Bạn có thể xoay người có mục đích và tạo ra tốc độ, nhưng xoáy lên và vị trí của bạn giữ cho bóng không bay xa hoặc lao qua đường cuối sân.
Đây là âm thanh thực sự của một mái chèo bị hỏng
Pro Vivian Glozman chia sẻ sự khác biệt về âm thanh giữa vợt mới và vợt hỏng.
Kiểm soát cổ tay: Ít hơn là nhiều hơn
Đây là nơi mà rất nhiều người chơi mắc sai lầm. Họ nghĩ rằng để đánh một thả xoáy lênhọ cần phải sử dụng rất nhiều động tác bằng cổ tay. Đó không phải là trường hợp.
Trong thực tế, cử động cổ tay quá mức là một trong những cách nhanh nhất để mất kiểm soát của cú sút và đưa bóng vào lưới hoặc bóng dài.
James Ignatowich nhấn mạnh rằng cổ tay của bạn phải tương đối yên tĩnh trong thời gian thả xoáy lên.
Cổ tay của bạn không phải là không hoạt động, nhưng nó cũng không phải là động lực chính của cú đánh.
Xoáy lên đến từ chuyển động hướng lên trên của cánh tay và phần cọ của mái chèo xuyên qua quả bóng, chứ không phải từ việc búng nhẹ cổ tay của bạn.
Giữ cổ tay ổn định giúp bạn duy trì tính nhất quán và khả năng kiểm soát. Nó cũng làm giảm tỷ lệ sai sót.
Khi bạn dựa vào hành động của cổ tay, bạn đang đưa nhiều biến số hơn vào cú đánh, điều này khiến cho việc lặp lại và khó thực hiện hơn dưới áp lực.
Bằng cách giữ cho cổ tay của bạn yên tĩnh, bạn đang đơn giản hóa cơ chế và làm cho cú đánh trở nên đáng tin cậy hơn.
Độ trễ cổ tay trong trò chơi Pickleball là gì? Kỹ thuật chuyên nghiệp về sức mạnh, độ xoáy và khả năng kiểm soát
Các chuyên gia sử dụng kỹ thuật này để tạo ra nhiều lực hơn, nhiều xoáy hơn và kiểm soát tốt hơn các cú giao bóng, trả bóng, công bóng và tăng tốc. Và bạn cũng nên như vậy.
Kết thúc: Ở cùng một phía của cơ thể bạn
Một trong những khía cạnh bị bỏ qua nhất của thả xoáy lên là sự kết thúc.
Vị trí mái chèo của bạn kết thúc sau khi bạn tiếp xúc với bóng quan trọng hơn hầu hết người chơi nhận ra.
Sự kết thúc thích hợp cho một thả xoáy lên là để hoàn thành cú đánh của bạn ở cùng phía cơ thể nơi bạn bắt đầu.
Điều này có ý nghĩa gì về mặt thực tế? Nếu bạn đánh thuận tay thả xoáy lênmái chèo của bạn phải kết thúc ở phía bên phải của bạn (đối với người chơi thuận tay phải).
Bạn không quấn mái chèo quanh cơ thể hoặc hoàn thành ngang ngực. Bạn đang giữ cho chuyển động được gọn gàng và được kiểm soát bằng cách hoàn thiện ở cùng một phía.
Vị trí kết thúc này phục vụ hai mục đích quan trọng. Đầu tiên, nó giúp bạn duy trì khả năng kiểm soát trong toàn bộ cú đánh.
Thứ hai, nó ngăn cản bạn thực hiện thêm động tác cổ tay vào cuối cú đánh, điều này có thể khiến bóng bay xa hoặc mất đi cảm giác chạm nhẹ nhàng mà bạn đang cố gắng đạt được.
Về đích là điểm kiểm tra cuối cùng để đảm bảo bạn thả xoáy lên vẫn đúng với mục đích của nó: hung hăng nhưng có kiểm soát.
Cách kết thúc các pha đánh bóng trong môn Pickleball: 3 kỹ thuật dứt điểm giúp giành điểm
Những cầu thủ giỏi nhất không chỉ ổn định. Họ là thợ săn. Họ nhận ra thời điểm để đưa bóng đi và họ biết chính xác phải làm thế nào.
Tại sao sự xâm lược lại quan trọng trong Pickleball hiện đại
các thả xoáy lên thể hiện sự thay đổi trong cách chơi bóng ném ở cấp độ cao hơn.
Môn thể thao này đã phát triển từ một trò chơi tập trung chủ yếu vào đôi tay mềm mại và vị trí phòng thủ thành một trò chơi mà sự xâm lược có kiểm soát ngày càng quan trọng.
Những cầu thủ có thể thực hiện những cú đánh như thả xoáy lên là những người chiến thắng các trận đấu và giải đấu.
Điều này không có nghĩa là bóng ném đã trở thành một trò chơi quyền lực. Đây vẫn là một môn thể thao mà sự tiếp xúc và sự khéo léo rất quan trọng.
Nhưng điều đó có nghĩa là những cầu thủ giỏi nhất là những người có thể kết hợp sự hung hăng với khả năng kiểm soát, những người có thể chấp nhận rủi ro có tính toán và hiểu khi nào nên tấn công và khi nào nên phòng thủ.
các thả xoáy lên là một ví dụ hoàn hảo về sự cân bằng này.
Sự xâm lược của đường bếp: Khi nào nên tấn công trong Pickleball
Jack Munro, tay vợt số 1 trong giải đấu APP ở nội dung đôi nam nữ và đôi nam nữ, phân tích các tín hiệu chính xác cho bạn biết khi nào đối thủ của bạn dễ bị tổn thương và sẵn sàng bị tấn công.
Kết hợp tất cả lại với nhau: Cú thả xoáy lên hoàn chỉnh
Hãy tóm tắt lại các yếu tố thiết yếu của việc đánh một cú thả xoáy lên:
- Đặt chân trái của bạn ở phía trước cơ thể để tạo nền tảng vững chắc
- Nằm bên dưới quả bóng bằng cách uốn cong đầu gối và hạ thấp trọng tâm của bạn
- Vuốt bóng hướng lên trên để tạo ra xoáy lên
- Giữ yên cổ tay và để cánh tay làm việc
- Kết thúc ở cùng một bên cơ thể để duy trì khả năng kiểm soát
Khi bạn kết hợp những yếu tố này, bạn sẽ có được một bức ảnh vừa mạnh mẽ vừa đáng tin cậy.
Bạn đang nắm thế chủ động trên lưới, gây áp lực lên đối thủ và thực hiện điều đó với kiểu kiểm soát giữ bóng trong cuộc và mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để giành điểm.
các thả xoáy lên không phải là cú đánh bạn sẽ sử dụng ở mọi điểm, nhưng nó là cú đánh bạn muốn có trong kho vũ khí của mình.
Khi đến thời điểm thích hợp, khi đối thủ của bạn đang mong đợi một cú chạm nhẹ và thay vào đó bạn có thể thực hiện hành vi gây hấn có kiểm soát, đó là lúc cú thả xoáy lên trở thành yếu tố thay đổi cuộc chơi.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa cú thả xoáy lên và cú thả đẩy là gì?
Đẩy bóng là một cú đánh phòng thủ được thiết kế để giữ bóng thấp và mềm, giúp bạn câu giờ và ngăn đối thủ tấn công. các thả xoáy lên là một cú đánh tấn công sử dụng độ xoáy về phía trước để tạo quỹ đạo mạnh mẽ hơn trong khi vẫn tiếp đất nhẹ nhàng gần lưới. các thả xoáy lên nhằm chủ động và gây áp lực lên đối thủ.
Tôi nên sử dụng bao nhiêu cổ tay khi thực hiện cú thả bóng xoáy lên?
Cổ tay của bạn phải tương đối yên tĩnh trong suốt quá trình thả xoáy lên. Xoáy lên đến từ chuyển động hướng lên trên của cánh tay và cọ của mái chèo xuyên qua quả bóng, không phải từ hành động của cổ tay. Chuyển động cổ tay quá mức sẽ khiến bạn mất kiểm soát và tính nhất quán.
Tôi có thể đánh một cú thả xoáy lên từ bất kỳ vị trí nào trên sân không?
các thả xoáy lên chủ yếu là một cú đánh vào lưới, được thực hiện khi bạn đã ở hoặc gần lưới. Đó không phải là một cú đánh mà bạn có thể thực hiện được từ đường cuối sân. Bạn càng ở gần mạng thì càng dễ thực hiện thả xoáy lên với sự kiểm soát và xâm lược thích hợp.
Làm sao tôi biết khi nào nên sử dụng cú thả bóng xoáy lên thay vì cú thả bóng thông thường?
Sử dụng thả xoáy lên khi bạn muốn hung hãn và chiếm thế chủ động trên lưới. Sử dụng chiêu thả thường xuyên khi bạn đang ở thế phòng thủ và cần vô hiệu hóa đòn tấn công của đối thủ. các thả xoáy lên là vũ khí tấn công; việc thả thường xuyên là một công cụ phòng thủ.
Kỹ thuật thả bóng xoáy lên có khó học không?
các thả xoáy lên đòi hỏi phải thực hành và kỹ thuật phù hợp, nhưng nó không khó lắm. Điều quan trọng là hiểu được động tác của chân, đi bên dưới quả bóng và giữ cho cổ tay của bạn yên tĩnh. Khi bạn hiểu được những nguyên tắc cơ bản này, bạn có thể phát triển tính nhất quán thông qua việc lặp lại và thực hành.
Nguồn: thedinkpickleball
