Đánh bóng bên trái không chỉ là lấy nhiều bóng hơn—mà còn là về vị trí, động tác bằng chân và kiểm soát sân.
Hầu hết người chơi nghĩ bên trái đang ăn chỉ là để đạt được nhiều quả bóng hơn.
Họ đã sai. Nó thực sự là một hệ thống hoàn chỉnh về định vị, động tác bằng chân, giao tiếp và lựa chọn cú đánh giúp phân biệt những người chơi ưu tú với những người khác trên sân.
Richard Livornese, một người hướng dẫn đáng kính và là chuyên gia APP hàng đầu, chia sẻ mọi điều bạn cần biết về việc kiểm soát phía bên trái trong hướng dẫn bằng video mới nhất của anh ấy.
Cho dù bạn là người chơi bên cánh phải đang tìm cách cải thiện tinh thần đồng đội hay một chuyên gia bên cánh trái muốn thăng cấp, việc hiểu rõ những nguyên tắc cơ bản này sẽ thay đổi cách bạn chơi.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Nền tảng của việc đi bộ bên trái: Ngoài không khí so với ngoài khơi
Đây là chuyện về bên trái đang ăn – tất cả bắt đầu với sự sẵn sàng tiếp cận của bạn. Bạn không thể chơi thụ động ở bên trái.
Nếu bạn lùi lại, bạn sẽ không tạo áp lực ở giữa và đối thủ của bạn sẽ luôn lăn bạn ra xa.
Kỹ năng đầu tiên cần thành thạo là quyết định thời điểm lấy bóng từ trên không hay khi nảy ra.
Tiếp cận đầu tiên luôn là tùy chọn mặc định của bạn.
Khi bạn đưa bóng lên không trung, bạn sẽ giảm thời gian phục hồi của đối thủ.
Họ đánh một quả bóng và trước khi họ sẵn sàng bắt đầu lại, quả bóng đã bay trở lại chân họ. Điều này tạo ra những bước nhảy ngắn và những quả bóng chết — chính xác là những gì bạn muốn.
Nhưng đây là thực tế: không phải mọi quả bóng đều có thể bị tấn công từ trên không. Đó là nơi miếng bánh của bạn xuất hiện.
Lát cắt là khối xây dựng cơ sở của bạn, nền tảng của bạn cho mọi thứ khác trong việc ăn uống bên trái.
Đó là cú đánh mà bạn có thể đánh cả ngày mà không cần suy nghĩ quá nhiều về nó.
Tìm vị trí của bạn trong nhà bếp
Chuyển động của bạn ở phía bên trái phải được giới hạn trong một hộp cụ thể. Bắt đầu bằng cách tìm vị trí của bạn ở giữa sân – đó là sân nhà của bạn.
Khi quả bóng di chuyển, bạn cũng di chuyển theo nó.
Khi quả bóng bay ra khỏi chỗ trống của bạn, hãy thực hiện một bước theo hướng đó. Khi đến giữa, hãy trượt trở lại. Đây không phải là động tác chân phức tạp.
Bạn đang di chuyển từ giữa sang lề và quay lại. Làm chủ vị trí dink và việc định vị của bạn sẽ trở nên tự động.
Điều quan trọng là luôn sẵn sàng tiếp cận cả hai hướng và sẵn sàng thực hiện một bước trượt nếu một quả bóng hung hãn lao tới bạn.
Xóa không gian trước khi bạn suy nghĩ. Khi bạn ở vị trí bên trái, bàn chân trái của bạn sẽ thả ra khỏi đường biên khoảng 6 inch.
Điều này giúp bạn có không gian để xoay bóng mà không bị kẹt.
Việc tiếp cận bóng luôn dễ dàng hơn là lùi về muộn, vì vậy hãy sớm dọn sạch khoảng trống đó và sử dụng nó để đánh bóng một cách uy quyền.
💡
Xây dựng mô hình ăn tối của bạn để chiếm ưu thế bên trái
Khi bạn đã cảm thấy thoải mái với việc định vị cơ bản, đã đến lúc phát triển cái mà Richard gọi là kiểu ăn uống — nhịp điệu và trình tự các cú đánh khiến đối thủ của bạn mất thăng bằng.
Bắt đầu với nhịp 50/50 đơn giản: đánh rộng 50% chiều rộng của vòng tròn và 50% vào giữa.
Điều này buộc đối thủ của bạn phải đánh vào các điểm khác nhau và tạo ra lỗi chỉ thông qua áp lực vị trí.
Bạn không lăn lộn mạnh mẽ; bạn đang tạo áp lực bằng cách kiểm soát hướng bóng đi.
Hiểu cách làm chủ con dink trong tất cả các kết hợp của nó là điều phân biệt những người chơi giỏi ở bên trái với những người chơi giỏi.
Khi bạn tiến bộ hơn, hãy mở rộng đến bốn vị trí khác nhau: giữa, chân trong, chân ngoài và rộng. Mỗi địa điểm phục vụ một mục đích.
Trung buộc họ phải cởi mở. Bàn chân bên trong buộc họ phải lùi lại.
Bàn chân bên ngoài khiến họ rơi vào tình thế khó xử khi phải di chuyển theo cách này hay cách khác. Lực chuyển động ngang rộng.
Điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi bạn thêm vết sưng vào lát cắt của mình. Bây giờ bạn đang tạo áp lực nhanh hơn bằng cách lấy đi thời gian.
Bạn đang di chuyển quả bóng xung quanh, thay đổi độ xoáy của mình và tìm kiếm cơ hội để tấn công. Đây là lúc việc ăn uống bên trái trở thành một hình thức nghệ thuật.
Kỹ thuật ăn Pickleball: Hướng dẫn hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu
Hướng dẫn này chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết về hình thức ăn, cách cầm, thế đứng và cách tập thích hợp để chiếm ưu thế trong dây chuyền nhà bếp.
Ván cờ hai tay: Công cụ thay đổi cuộc chơi cho người chơi bên trái
Khoảng một năm rưỡi trước, một thứ đã thay đổi món dưa muối mãi mãi: cuộn bằng hai tay, hay còn gọi là “hai người.”
Cú đánh này về cơ bản đã thay đổi cách chơi bên trái.
Chìa khóa để đánh được một cú twoey nhất quán là sự chuẩn bị.
Trong đầu bạn hãy tưởng tượng bạn dừng lại một giây trước khi đánh nó. Bạn muốn chờ đợi, đánh, chờ, đánh – không bao giờ vội vã.
Khi bạn lao vào đôi của mình, bạn sẽ làm bóng bật lên và đó là một đề xuất thua cuộc.
Đây là kỹ thuật: chìm vào chân sớm, hạ mái chèo xuống rồi đẩy qua.
Tìm hiểu các cú đánh trái tay bằng hai tay cần thiết và chuyển động của bạn không cần phải giống của bất kỳ ai khác.
Ví dụ, Hayden Patriquin có một chuyển động hoàn toàn khác – cúi xuống, đẩy đơn giản – nhưng nó hoạt động vì nó nhất quán và được kiểm soát.
Lý do người chơi cảm thấy lo lắng khi đánh đôi đối thủ cao là vì họ lo lắng về tầm với.
Nhưng nếu bạn chuẩn bị sớm, bạn có thể đưa bóng xuống ngay cả khi đối đầu với những cầu thủ có lợi thế về chiều cao đáng kể.
Chuẩn bị sớm và một chuyển động đơn giản sẽ đánh bại những cú xoay lớn và thời gian kỳ lạ mỗi lần.
Hoàn thiện cú đánh trái tay cấp độ chuyên nghiệp: Cắt lát so với cuộn bằng hai tay
Lát cắt giúp bạn tiếp tục phục hồi khi bạn đang chịu áp lực. Cú cuộn xoáy lên bằng hai tay cho phép bạn kiểm soát và đẩy lùi đối thủ.
Đối chiếu cú đánh của bạn: Áp lực thực sự khi đánh bóng bên trái
Đây là nơi hầu hết người chơi bỏ lỡ bức tranh lớn hơn. Ăn uống bên trái không phải là đánh đi đánh lại một cú hoàn hảo. Đó là về sự tương phản.
Khi đối thủ của bạn lăn bóng, bạn làm điều gì đó khác. Khi bạn nhận được một cuộn, bạn tạo áp lực. Ai làm chủ được sự tương phản này sẽ thành công.
Nếu đối thủ của bạn tỏ ra hung hãn, bạn sẽ vươn tay nặng nề và tìm cách búng, lao ra khỏi không trung, nhảy ngắn hoặc cắt.
Bạn không quay lại để lăn; đó là một mô hình khó khăn hơn nhiều.
Hãy tránh những sai lầm chết người khi ăn uống quá khích và nguyên tắc tương phản sẽ trở thành vũ khí mạnh nhất của bạn.
Hãy suy nghĩ theo cách này: bạn có bốn vị trí tốt khác nhau, hai kiểu xoáy khác nhau (cắt và xoáy lên), hai đường xoáy khác nhau trên không (cắt và va đập), khả năng mở ra và chạy quanh bóng, và các bước nhảy ngắn và cú đánh ATP là các tùy chọn.
Không có cách nào đúng để thực hiện, nhưng khi bạn làm tốt, nó giống như một điệu nhảy phối hợp.
Bên Phải hay Bên Trái? Các đôi hiện đại đang viết lại Playbook Pickleball như thế nào
Hiểu rõ trách nhiệm truyền thống ở vị trí của bạn là điều quan trọng, nhưng khả năng thích ứng và tạo ra hành vi tấn công từ bất kỳ đâu trên sân là điều phân biệt những người chơi giỏi với những người giỏi.
Nắm vững cú đánh trái tay: Nền tảng bên trái
Cú đánh trái tay là nền tảng của lối chơi bên trái.
Cho dù bạn thích cú cắt hay cú lăn bằng hai tay, cú đánh trái tay của bạn phải đáng tin cậy dưới áp lực.
Hoàn thiện cú đánh trái tay trước khi thực hiện cú đánh hai lớp và bạn sẽ luôn có một cú đánh an toàn để thực hiện.
Chuẩn bị sớm là bộ cân bằng tuyệt vời ở bên trái. Việc bạn chuẩn bị sớm như thế nào sẽ giúp bạn có thêm thời gian và làm chậm toàn bộ tốc độ của cuộc biểu tình.
Đối thủ vội vàng thấy cơ chế xấu và dễ mắc lỗi; những người chơi chuẩn bị sớm trông vẫn mượt mà ngay cả khi họ đang tranh giành.
Hoàn thiện cú đánh trái tay với 3 mẹo cần thiết sau
Khi bạn bị mắc kẹt trong một trận chiến căng thẳng, cú đánh này chính là hợp đồng bảo hiểm của bạn
Đọc đối thủ của bạn: Lợi thế cuối cùng trong Dinking bên trái
Điều cuối cùng cần thành thạo là khả năng quan sát. Mỗi người chơi đều có sở thích. Một số thích tiếp cận; những người khác thì không. Một số thích twoey của họ; những người khác tin tưởng vào phần của họ hơn.
Lấy Zach làm ví dụ. Anh ấy thích tiếp cận và không tin tưởng vào cặp đôi của mình nhiều như miếng thịt của mình.
Vì vậy, khi đấu với anh ta, việc trộn nhiều lát hơn có ý nghĩa – nó buộc anh ta phải sử dụng hai con dao, thứ mà anh ta không thấy thoải mái lắm.
Bạn cũng giữ bóng cách xa tầm với rất xa của anh ấy bằng cách nhắm vào chân trong của anh ấy.
Bạn không đưa cho anh ta nhiều quả bóng liên tiếp vào cùng một vị trí vì anh ta sẽ bắt đầu hung hãn tiếp cận. Thay vào đó, bạn luân phiên: một rộng, một ở giữa.
Với những người chơi khác không đạt được như Zach, bạn có thể đạt được 75%. Với anh ấy, nó giống như 50/50 hơn.
Những điều chỉnh này đến từ việc chơi nhiều trận đấu và nhận được số lần lặp lại. Nếu bạn chưa cảm thấy thoải mái khi thực hiện những bài đọc này, hãy thử nghiệm.
Điều quan trọng là sử dụng sự khác biệt trong suốt trận đấu – thay đổi độ xoáy, vị trí và kiểu đánh, cho dù đó là cú đánh ngoài không khí hay cú đánh nảy.
12 bài tập bạn cần để ném bóng tốt nhất vào năm 2026 sẽ xây dựng trí nhớ cơ bắp khiến những lần đọc này trở nên tự nhiên.
Cách đọc ánh mắt của đối thủ và lấy được nhiều bóng hơn trong trò chơi Pickleball đôi
Chìa khóa để giành được nhiều điểm ném bóng không chỉ là phản xạ nhanh chóng; đó là đọc xem đối thủ của bạn sắp làm gì trước khi họ làm điều đó
Bản tóm tắt của Richie: Kết hợp tất cả các mặt bên trái lại với nhau
Khi bạn kết hợp tất cả những yếu tố này, bên trái đang ăn trở thành một cái gì đó đặc biệt Đó là sự chuyển động từ giữa sang rộng.
Đó là việc tiếp cận và sao lưu. Đó là sự tương phản giữa cán và cắt. Đó là áp lực thông qua nhịp điệu khác nhau.
Đây là cách những người chơi cánh tả ưu tú thống trị.
Họ không chỉ lấy bóng; họ là kiểm soát nhà bếp, ra lệnh cho nhịp độ và buộc mắc lỗi thông qua lựa chọn và định vị bắn thông minh.
Bạn muốn làm sắc nét mọi yếu tố trong trò chơi của mình cùng với việc suy nghĩ bên trái? 6 cú ném bóng cần thiết cần phải thành thạo vào năm 2026 là người bạn đồng hành hoàn hảo.
💡
Câu hỏi thường gặp
Thói quen ăn uống bên trái là gì và tại sao nó lại quan trọng khi đánh đôi?
Ăn uống bên trái là hệ thống hoàn chỉnh về lựa chọn cú đánh, định vị và di chuyển được sử dụng bởi người chơi đứng ở phía bên trái của đội đánh đôi. Điều này quan trọng vì người chơi bên trái kiểm soát giữa sân và ai thống trị ở giữa sẽ kiểm soát cuộc biểu tình.
Sự khác biệt giữa cắt và va chạm ở phía bên trái là gì?
Lát cắt là khối xây dựng cơ sở của bạn — cú đánh bạn có thể đánh cả ngày mà không cần suy nghĩ quá nhiều. Cú va chạm là một cú đánh ngoài trời hung hãn hơn, làm mất thời gian hồi phục của đối thủ. Sử dụng lát cắt làm lớp nền và thêm vết sưng làm lớp thứ hai để tạo áp lực nhanh hơn.
Làm thế nào để tôi biết khi nào nên đưa bóng lên trên không và khi nào thì đưa bóng ra khỏi bóng?
Tiếp cận đầu tiên luôn là mặc định của bạn. Đưa bóng lên không trung bất cứ khi nào có thể để giảm thời gian hồi phục của đối thủ. Sử dụng cú cắt để tránh độ nảy khi bóng quá thấp hoặc khi bạn cần đặt lại điểm và làm chậm cú đánh.
Twoey là gì và tại sao nó lại quan trọng đối với việc ăn uống ở bên trái?
Twoey là một cú cuộn bằng hai tay từ dây chuyền nhà bếp. Nó quan trọng vì nó tạo ra áp lực rất lớn và tạo ra những bước nhảy ngắn. Điều quan trọng là phải chuẩn bị sớm và thực hiện động tác đơn giản, nhất quán – đừng bao giờ vội vàng, nếu không bạn sẽ làm bật bóng lên.
Làm cách nào tôi có thể đọc được sở thích của đối thủ và điều chỉnh phần ăn bên trái của mình?
Chơi nhiều trận đấu và nhận được đại diện. Hãy chú ý xem họ thích đánh những cú nào hơn, họ thích đánh vào đâu và điều gì khiến họ không thoải mái. Sau đó, điều chỉnh lựa chọn và vị trí cú đánh của bạn để khai thác những xu hướng đó – thay đổi độ xoáy, vị trí và thời gian trong toàn bộ trận đấu.
Nguồn: thedinkpickleball
