Cú vô lê trái tay bằng hai tay là một trong những cú đánh linh hoạt nhất trong bóng ném, giúp bạn kiểm soát và ổn định trên lưới. Walker Sisters Pickleball trình bày chính xác thời điểm và cách thức sử dụng kỹ thuật thiết yếu này.
Đây là điều: hầu hết người chơi nghĩ trái tay là một điểm yếu. Họ tránh nó hoặc đánh nó bằng một tay và hy vọng điều tốt nhất.
Nhưng cái cú vô lê trái tay bằng hai tay thực sự là vũ khí bí mật của bạn để kiểm soát nhà bếp và giữ chân đối thủ ở đường cuối sân.
Lý do nó hoạt động rất đơn giản. Bàn tay không chiếm ưu thế của bạn cung cấp sự ổn định và kiểm soát mà bạn không thể có được chỉ bằng một tay.
Khi bạn đang ở trên lưới và bóng đang lao về phía bạn, kim giây đó hoạt động giống như một bộ giảm xóc.
Nó cho phép bạn bắt bóng, điều chỉnh góc và đặt bóng chính xác ở nơi bạn muốn.
Đó là sự khác biệt giữa một cú vô lê phòng thủ và một cú vô lê tấn công.
Angie Walker giải thích rằng cách tiếp cận bằng hai tay mang lại cho bạn “kiểm soát rất nhiều và ổn định khi tôi đánh trái tay.”
Đó không chỉ là nói chuyện về kỹ thuật. Đó là nền tảng của mọi thứ sau đó.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Vị trí thấp: Cơ hội hai tay đầu tiên của bạn
Tình huống đầu tiên mà bạn sẽ sử dụng cú vô lê trái tay bằng hai tay là khi bóng bay thấp qua lưới.
Đây là kịch bản thường gặp nhất trong các trận đấu thực tếđặc biệt là khi bạn đang ở cuối sân cố gắng giữ đối thủ ở sâu.
Khi bóng ở vị trí thấp, công việc của bạn là nghiêng người và đưa bóng lên không trung một cách có kiểm soát.
💡
Đây là cách Angie Walker phá vỡ nó xuống:
Cú đánh hướng lên trên đó là yếu tố phân biệt một cú vô lê thấp tốt với một cú vô lê tầm thường.
Nó tạo ra xoáy lên, giữ bóng ở mức thấp và khiến đối thủ của bạn khó tấn công hơn. Bạn không cố gắng để đạt được một người chiến thắng ở đây.
Bạn đang cố gắng giữ bóng trong cuộc và buộc đối thủ phải đánh một cú đánh khác từ đường cuối sân.
Vấn đề cơ học ở đây. Tay trái của bạn (nếu bạn thuận tay phải) mang lại sự ổn định trong khi tay phải của bạn thực hiện công việc. B
nhưng họ đang làm việc cùng nhau, không phải độc lập. Hãy nghĩ về nó giống như một nỗ lực của cả nhóm chứ không phải là một tay đảm nhận.
Vị trí cao: Khi bóng đến ngang vai
Tình huống thứ hai là khi bóng đến ngang vai. Đây là nơi cú vô lê trái tay bằng hai tay trở nên tuyến tính và mạnh mẽ hơn.
Ở độ cao ngang vai, chuyển động của bạn thay đổi. Thay vì chải lên, bạn sẽ di chuyển từ sau ra trước trên khắp cơ thể.
Chuyển động giống một cú vung hơn là một cú đấm. Nhưng đây là điều vẫn giữ nguyên: cả hai tay vẫn ở trên mái chèo và bạn vẫn duy trì khả năng kiểm soát.
Alex Walker chứng minh điều này bằng cách chỉ ra chuyển động đi qua quả bóng như thế nào. Bạn không chỉ chặn lại nó.
Bạn thực sự đang đu qua nó, có nghĩa là bạn có thể thêm tốc độ và hướng.
Đây là lúc bạn bắt đầu tấn côngđặc biệt nếu đối thủ của bạn vẫn đang ở vạch cuối sân.
Sự khác biệt chính giữa vị trí thấp và cao là góc vung của bạn.
- Thấp có nghĩa là bàn chải hướng lên trên.
- Cao có nghĩa là xoay tuyến tính.
Nhưng nguyên tắc vẫn là: hai tay cho bạn quyền kiểm soát và quyền kiểm soát cho bạn các lựa chọn.
7 mái chèo Pickleball lai kết hợp giữa sức mạnh và khả năng kiểm soát
Không ai trong số này thiếu trong bộ phận oomph. Nhưng lõi xốp và hình dạng lai của chúng kết hợp với nhau để mang lại sự ổn định, khả năng kiểm soát và cảm giác cao hơn khi điều đó quan trọng nhất.
Một tay so với hai: Khi nào thực hiện chuyển đổi
Bây giờ đây là nơi nó trở nên thú vị.
Bạn không phải lúc nào cũng sử dụng hai tayvà biết khi nào nên chuyển sang một tay cũng quan trọng như biết khi nào nên sử dụng hai tay.
Angie Walker giải thích rằng bạn sử dụng một tay khi bạn đang cố gắng tránh xa đối thủ và vươn xa hơn.
Một tay giúp bạn có phạm vi tiếp cận nhiều hơn đáng kể so với hai tay.
Nếu quả bóng bay ra khỏi không trung và bạn có thể nghiêng người xa hơn một chút mà vẫn duy trì được khả năng kiểm soát, đó là lúc bạn sử dụng một tay.
Sự đánh đổi là hiển nhiên: phạm vi tiếp cận nhiều hơn, độ ổn định kém hơn. Vì vậy, bạn chỉ thực hiện chuyển đổi đó khi bạn tự tin rằng mình vẫn có thể đánh được một cú đánh chất lượng.
Nếu có nghi ngờ gì, hãy dùng hai tay.
Đây là nơi nhận thức của tòa án trở nên quan trọng. Bạn đang ở đường cơ sở hay ở đường bếp? Đối thủ của bạn ở sâu hay gần lưới?
Những yếu tố này quyết định liệu bạn có thời gian để thực hiện một cú swing lớn hơn hay liệu bạn có cần giữ sự chắc chắn và kiểm soát hay không.
Dừng việc bật bóng lên: Tốc độ tay bóng ném hiện đại và vị trí mái chèo
Giành chiến thắng trong căn bếp ngày nay không phải là vung mạnh hơn—mà là tạo không gian với cuộn dây của bạn và kiểm soát tiếp xúc bằng cách định vị mái chèo thông minh hơn
Chiến lược cơ bản: Chiến thuật lăn bóng
Khi đối thủ của bạn thực hiện cú đánh thứ ba và bạn đang ở điểm cuối sân, cú vô lê trái tay bằng hai tay trở thành công cụ chính của bạn.
Đây được gọi là cú vô lê cuộn và nó được thiết kế để giữ đối thủ của bạn ở sâu và ngăn họ tiến về đường bếp.
Mục tiêu rất đơn giản: nhắm vào chân họ. Nếu bạn có thể giữ bóng thấp và buộc họ phải đánh lên, bạn đã giành được điểm hoặc ít nhất là chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo dễ dàng hơn.
Cú vô lê cuộn là một cú xoay lớn hơn cú vô lê ở đường bếp, đó là lý do tại sao nó hoạt động tốt hơn từ đường cơ sở.
Angie Walker nhấn mạnh rằng đây là lúc cú vô lê lăn bằng một tay cũng phát huy tác dụng.
Phiên bản một tay có cú xoay lớn hơn và tầm với xa hơn, điều này hoàn hảo khi bạn đang cố gắng đánh nhiều sân hơn từ đường cuối sân.
Nhưng phiên bản hai tay mang lại cho bạn khả năng kiểm soát cần thiết để đặt bóng chính xác vào nơi bạn muốn.
Trái tay bằng hai tay: Cú đánh làm thay đổi mọi thứ
Nếu bạn bị kẹt ở trình độ trung cấp, cú trái tay bằng hai tay của bạn có thể đang cản trở bạn. Kỹ năng cơ bản này phân biệt những người chơi đang ở trạng thái ổn định với những người tiếp tục leo núi.
Điều chỉnh dây bếp: Tại sao hai tay có thể không hoạt động
Đây là điều khiến nhiều người chơi ngạc nhiên: khi bạn ở trên bếp, cú vô lê trái tay bằng hai tay thực sự có thể làm bạn chậm lại.
Lý do là thời gian.
Ở đường bếp, bóng đến với bạn nhanh hơn và bạn có ít thời gian hơn để hồi phục giữa các cú đánh.
Nếu bạn thực hiện một cú xoay lớn bằng cú vô lê bằng hai tay, khi bạn thực hiện xong cú xoay đó, quả bóng tiếp theo đã quay trở lại bạn.
Bạn sẽ không có đủ thời gian để thiết lập lại và chuẩn bị cho lần chụp tiếp theo.
Đây là lúc một cú búng tay hoặc một cú chọc trở nên có giá trị hơn. Đây là những cú đánh ngắn hơn, gọn hơn giúp bạn luôn sẵn sàng cho quả bóng tiếp theo.
Angie và Alex Walker đề cập rằng họ sẽ bao gồm các cảnh quay và cảnh chọc ngoáy trong một video khác, nhưng nguyên tắc ở đây rất quan trọng: lựa chọn cú đánh phụ thuộc vào vị trí của bạn trên sân.
- Tại đường cơ sở, bạn có thời gian cho những cú swing lớn hơn.
- Ở dây chuyền nhà bếp, bạn cần phải gọn nhẹ và nhanh chóng.
các cú vô lê trái tay bằng hai tay là hoàn hảo cho một tình huống và không lý tưởng cho tình huống khác.
Chiến lược tăng tốc chuyên nghiệp: Làm chủ cuộc tấn công đường bếp như người chơi 5.0+
Connor Garnett cho thấy rằng chiến thắng trong các trận chiến trong bếp không phải nhờ sức mạnh thô sơ mà là về vị trí, tâm lý và đọc đối thủ trong thời gian thực
Kết hợp tất cả lại với nhau: Một chiến lược trái tay hoàn chỉnh
Vẻ đẹp của sự hiểu biết cú vô lê trái tay bằng hai tay là nó cung cấp cho bạn một chiến lược trái tay hoàn chỉnh.
Bạn không chỉ đánh trả quả bóng. Bạn đang đưa ra các quyết định chiến lược dựa trên vị trí của bạn trên sân và đối thủ của bạn đang làm gì.
Từ đường cuối sân, bạn sử dụng cú vô lê lăn bằng hai tay để giữ đối thủ ở sâu. Ở dây chuyền nhà bếp, bạn chuyển sang những bức ảnh nhỏ gọn hơn.
- Khi bạn cần thêm phạm vi tiếp cận, bạn có thể sử dụng một tay.
- Khi bạn cần kiểm soát tối đa, bạn sử dụng hai tay.
Đây không phải là thứ phức tạp, nhưng nó đòi hỏi sự thực hành và nhận thức.
Bạn cần cảm thấy thoải mái với cả ba lựa chọn để có thể chuyển đổi giữa chúng mà không cần suy nghĩ về nó.
Đó là lúc cú trái tay của bạn trở thành vũ khí thay vì điểm yếu.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa cú vô lê trái tay bằng hai tay và cú vô lê trái tay bằng một tay là gì?
Cú vô lê trái tay bằng hai tay giúp bạn kiểm soát tốt hơn và ổn định hơn vì tay không thuận của bạn sẽ hỗ trợ. Cú vô lê trái tay bằng một tay giúp bạn tiếp cận nhiều hơn và vung vợt lớn hơn nhưng kém ổn định hơn. Sử dụng hai tay khi bạn cần kiểm soát; sử dụng một tay khi bạn cần tiếp cận.
Khi nào tôi nên sử dụng cú vô lê trái tay bằng hai tay từ đường cuối sân?
Sử dụng cú vô lê trái tay bằng hai tay từ đường cuối sân khi đối thủ của bạn đang thực hiện cú đánh thứ ba và bạn đang cố gắng giữ họ sâu. Mục tiêu là nhằm vào chân họ và ngăn cản họ tiến tới đường bếp. Đây được gọi là cú vô lê cuộn.
Tại sao tôi không nên sử dụng cú vô lê trái tay bằng hai tay ở đường bếp?
Ở đường bếp, bóng đến với bạn nhanh hơn và bạn có ít thời gian hơn để hồi phục giữa các cú đánh. Cú vô lê bằng hai tay yêu cầu cú xoay lớn hơn, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không sẵn sàng cho quả bóng tiếp theo kịp thời. Thay vào đó, hãy sử dụng cú búng tay hoặc cú chọc, đó là những bức ảnh nhỏ gọn hơn.
Làm sao để biết khi nào nên chuyển từ hai tay sang một tay?
Chuyển sang một tay khi bạn cần thêm tầm với và bạn tự tin rằng mình vẫn có thể đánh được cú đánh chất lượng. Nếu bạn đang nghiêng người và có thể chạm bóng xa hơn bằng một tay trong khi vẫn duy trì khả năng kiểm soát, hãy chuyển đổi. Nếu không thì dính bằng hai tay.
Chìa khóa cho một cú vô lê trái tay thấp bằng hai tay tốt là gì?
Điều quan trọng là đánh bóng vào mặt sau của quả bóng. Điều này tạo ra xoáy lên, giữ bóng ở mức thấp và khiến đối thủ của bạn khó tấn công hơn. Hãy vuông góc vai, giữ tư thế, uốn cong đầu gối và tập trung vào chuyển động chải hướng lên trên đó.
Nguồn: thedinkpickleball
