Những cú xoay nhỏ, kết quả lớn – The Dink Pickleball

Bằng cách tập trung vào những cú vung vợt nhỏ gọn, tư thế thể thao và vị trí được kiểm soát, người chơi có thể biến chiếc gậy thành vũ khí đáng tin cậy nhất của mình trên lưới

Bạn có biết điều gì phân biệt những người chơi giành chiến thắng trong các cuộc giao tranh với những người chỉ đánh bóng qua lại không? Đó không phải là cú giao bóng mạnh hay cú vô lê quyết liệt. Đó là cái chết tiệt. Cú sút nhẹ nhàng, có kiểm soát vào lưới giúp giữ bóng ở mức thấp và khiến đối thủ của bạn phải tranh giành.

Và nếu bạn nghiêm túc về việc cải thiện trò chơi của mình, hiểu cách ăn uống đúng cách có thể là kỹ năng quan trọng nhất bạn có thể phát triển.

Đó là thông điệp cốt lõi từ video hướng dẫn mới nhất của Selkirk TV, trong đó huấn luyện viên DJ Howard giải thích chính xác lý do tại sao cú đánh thường bị bỏ qua này lại thực sự là nền tảng để giành chiến thắng trong môn ném bóng ném.

Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.

Khu vực không có bóng chuyền là nơi thực sự giành được điểm

Đây là điều có thể làm bạn ngạc nhiên: nhà bếp, hay khu vực không chơi bóng chuyền, là nơi bạn sẽ dành phần lớn thời gian của mình trong trận đấu.

Nó không phải là đường cơ sở. Đó không phải là hộp dịch vụ. Đó là đoạn đường dài 7 foot ở hai bên lưới, nơi trận chiến thực sự diễn ra.

Nếu bạn không thể kiểm soát bóng ở đó, về cơ bản bạn đang trao điểm miễn phí cho đối thủ.

Logic rất đơn giản: nếu bạn có thể thành thạo việc ăn uống, bạn đã sẵn sàng để giành chiến thắng trong các cú vô lê ở vạch cuối sân. Bạn không cố gắng kết thúc vấn đề bằng một câu nói nhỏ. Bạn đang cố gắng tạo ra cơ hội.

Những thay đổi nhỏ, kết quả lớn

Một trong những sai lầm lớn nhất mà những người chơi mới mắc phải là coi những cú đánh như thể chúng là những cú đánh đầy đủ. Họ vung vợt mạnh, đánh mạnh và bất ngờ bóng bay qua lưới ở độ cao khiến đối thủ dễ dàng tấn công. Đó là điều ngược lại với những gì bạn muốn.

Thay vì, đường swing nên nhỏ hơn, gọn hơn. Bạn không tạo ra năng lượng ở đây. Bạn đang hướng bóng về phía chân đối thủ, giữ bóng ở mức thấp và buộc họ vào một vị trí không thoải mái.

Howard nói: “Nếu tôi là đối thủ của bạn, tôi không thể làm tổn thương bạn từ dưới lên. “Nếu bạn đặt quả bóng đó xuống dưới vùng tấn công của tôi, tôi sẽ khó thực hiện cú đánh thắng hơn rất nhiều.”

Đây là nơi chiến lược thực sự tồn tại. Bằng cách giữ bóng ở mức thấp, về cơ bản, bạn đang vô hiệu hóa khả năng tấn công mạnh mẽ của đối thủ. Họ phải cúi xuống để đánh nó, điều này hạn chế các lựa chọn và sức mạnh của họ. Nó gần giống như bạn đang kiểm soát điểm mà không hề cố gắng giành chiến thắng hoàn toàn.

Ma trận quyết định: Khi nào nên tấn công hoặc thiết lập lại trong Pickleball

Pickleball thực sự xoay quanh hai yếu tố chính: vị trí sân của bạn và độ cao của bóng. Ma trận này giải mã trò chơi cho bạn.

Tư thế thể thao làm thay đổi mọi thứ

Bạn sẽ nghe thấy Howard đề cập đến “tư thế thể thao” khoảng một trăm lần trong video này và có lý do cho điều đó. Đó là nền tảng.

• Đầu gối của bạn phải rộng bằng vai, hơi uốn cong và có một bản lề nhỏ ở hông.
• Bạn không cúi xuống như sắp nhảy, nhưng chắc chắn bạn cũng không đứng thẳng.

Tư thế này làm được hai việc.

1. Đầu tiên, nó giữ mái chèo của bạn ở phía trước quả bóng, giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn và ổn định hơn.
2. Thứ hai, nó giúp bạn luôn di động và sẵn sàng chuyển sang lần chụp tiếp theo.

Howard lưu ý khi thảo luận về tầm quan trọng của việc duy trì động tác uốn cong đầu gối nhẹ: “Chúng tôi cơ động hơn và sẵn sàng di chuyển để lấy quả bóng đó.

Sự cám dỗ đối với những người chơi mới hơn là sử dụng cổ tay của họ để tạo ra lực hoặc hướng. Đừng. Đó là một cái bẫy.

Cơ thể của bạn nên làm việc chứ không phải đôi tay của bạn. Giữ tư thế thể thao đó, giữ thăng bằng và để chân và lõi của bạn xử lý chuyển động.

Đây là điều chưa được nói đến đầy đủ trong hướng dẫn chơi bóng ném: động tác bằng chân. Cụ thể là sự khác biệt giữa bước sang một bên và bước chéo chân.

Khi cần di chuyển để đánh bóng, bạn nên bước sang một bên. Giữ hông và vai của bạn vuông góc với lưới. Điều này giúp bạn luôn ở tư thế sẵn sàng phục hồi nhanh chóng sau khi đánh bóng. Mặt khác, việc bắt chéo chân sẽ làm chậm quá trình hồi phục của bạn. Về cơ bản, bạn đang xoay cơ thể sang một bên, có nghĩa là bạn phải thiết lập lại trước khi có thể chuyển sang quả bóng tiếp theo.

Howard giải thích: “Việc bắt chéo chân, bản thân nó không phải là một điều xấu, nhưng sẽ làm bạn chậm lại và khiến bạn không thể hồi phục nhanh chóng để chuẩn bị cho quả bóng tiếp theo”.

Đó là một sự khác biệt tinh tế, nhưng trong một môn thể thao mà điểm được và mất chỉ trong vài phần của giây, điều đó rất quan trọng.

Kỹ thuật phản công 3 vùng để giành chiến thắng trong các trận đấu tay đôi trong nhà bếp

Người đếm là người giành được điểm. Đó là những cú đánh mạnh mẽ khiến đối thủ của bạn phải khiếp sợ. Nhưng chúng chỉ có tác dụng nếu bạn đặt đúng vị trí và suy nghĩ trước.

Tính nhất quán trên sự hoàn hảo

Một chủ đề xuyên suốt toàn bộ video là: sự nhất quán đánh bại sự hoàn hảo. Howard liên tục nói với học sinh của mình rằng sai lầm sẽ xảy ra, đặc biệt là khi bạn đang học. Mục tiêu không phải lúc nào cũng đạt được thành công hoàn hảo. Mục tiêu là đánh một quả bóng rơi vào khu vực không có bóng chuyền, giữ bóng ở mức thấp và chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo.

“Bạn có được sự nhất quán qua thời gian và sự lặp lại,” Howard nói. Không có lối tắt ở đây. Bạn cần luyện tập, và bạn cần luyện tập rất nhiều. Tin tốt à? Ăn tối là công việc bạn có thể làm chỉ với một người khác, hoặc thậm chí bốn người luân phiên. Nó không yêu cầu một tòa án đầy đủ hoặc một thiết lập phức tạp.

Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.

Câu hỏi về độ bám

Howard chạm vào tay cầm, nhận thấy rằng trong khi kiểu cầm kiểu lục địa là lý tưởng để kiểm soátcó một số tính linh hoạt ở đây. Nếu bạn có kiểu cầm vợt thiên về thuận tay hoặc thuận tay hơn một chút thì điều đó không sao cả. Điều quan trọng là tìm ra những gì phù hợp với bạn trong khi vẫn ở gần lục địa đó để kiểm soát tối đa.

Đây thực sự là một lời khuyên mới mẻ. Quá nhiều video hướng dẫn coi việc cầm nắm như một quy tắc cứng nhắc. Howard thừa nhận rằng mọi người có kích cỡ bàn tay khác nhau, sức mạnh khác nhau và mức độ thoải mái khác nhau. Việc nắm giữ lục địa là mục tiêu, nhưng đó không phải là cách duy nhất.

Cách chọn kích thước cán vợt phù hợp cho mái chèo Pickleball của bạn

Kích thước tay cầm của bạn không chỉ là về sự thoải mái hoặc cảm giác. Đó là một biến số hiệu suất hợp pháp ảnh hưởng đến nguy cơ chấn thương, tính nhất quán của cú đánh và tính bền vững lâu dài trong môn thể thao này.

Tại sao điều này lại quan trọng đối với trò chơi của bạn

Bức tranh lớn hơn ở đây là dinking buộc bạn phải làm chậm trò chơi. Trong một môn thể thao mà sức mạnh và thể lực chỉ có thể đưa bạn đi xa, khả năng kiểm soát tốc độ và giữ bóng ở mức thấp là điều khác biệt giữa những người chơi cạnh tranh với những người bình thường.

Bạn không cố gắng giành chiến thắng từ trong bếp. Bạn đang cố gắng tạo ra những tình huống mà đối thủ mắc lỗi hoặc đưa bóng cho bạn để bạn có thể tấn công.

Thật dễ dàng để bị cuốn vào những thứ hào nhoáng, những cú vô lê và những cú đánh thứ ba hung hãn. Nhưng nền tảng của một trò chơi ném bóng mạnh được xây dựng dựa trên khả năng di chuyển ổn định, di chuyển hiệu quả và giữ thăng bằng dưới áp lực.

Nếu bạn đang muốn cải thiện trò chơi của mình, hãy bắt đầu ở đây. Hãy làm chủ được cách dink và mọi thứ khác sẽ trở nên dễ dàng hơn.