Hầu hết người chơi coi quả bóng ném tăng tốc như một điểm kết thúc. Jack Sock giải thích tại sao lối suy nghĩ đó đã lỗi thời và thay vào đó phải làm gì.
các tăng tốc độ ném bóng là một trong những bức ảnh bị lạm dụng nhiều nhất ở cấp độ giải trí.
Người chơi xé nó bất cứ khi nào quả bóng bật lên, đối thủ sẽ đọc nó ngay lập tức và quả bóng quay trở lại thậm chí còn nhanh hơn cả khi nó đi qua.
Vấn đề không phải là tốc độ của bạn. Vấn đề là thời gian, mục tiêu và kỳ vọng của bạn về mục đích của cú đánh.
Jack Sock, một trong những tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu trong giải đấu, đã trình bày toàn bộ cách tiếp cận của mình để tăng tốc trong một video gần đây của Selkirk TV trên YouTube.
Những gì anh ấy mô tả không phải là đánh mạnh hơn. Đó là về việc đánh thông minh hơn.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Việc tăng tốc không còn là điểm kết thúc nữa
Đây là điều quan trọng nhất mà Jack Sock nói trong toàn bộ video: tăng tốc độ ném bóng được sử dụng để giành điểm hoàn toàn. Thời đại đó đã qua rồi.
Những bàn tay ở dây chuyền bếp bây giờ đã nhanh hơn.
Các cầu thủ ở cấp độ 4.5 và 5.0 đã được huấn luyện đặc biệt để chống lại những pha va chạm mạnh.
Nếu bạn mong đợi một cú đánh sẽ kết thúc cuộc biểu tình, bạn sẽ bị bỏng.
Sock nói trực tiếp về nó. Việc tăng tốc bây giờ là một bắn thiết lậpnước đi đầu tiên trong tổ hợp hai đòn. Bạn không đánh nó để giành điểm.
Bạn đang đánh nó để buộc một vị trí xấu và sau đó kết thúc ở quả bóng tiếp theo.
Sự thay đổi trong suy nghĩ này sẽ thay đổi mọi thứ về cách bạn tiếp cận nó.
Bạn ngừng việc vượt qua hàng rào và bắt đầu cân nhắc về vị trí cũng như những gì bạn làm ngay sau khi tiếp xúc.
Bạn thực sự nên nhắm mục tiêu tăng tốc ở đâu?
Đây là điểm mà hầu hết người chơi đều mắc sai lầm. Họ đi cao và trung tâm, về cơ bản là một món quà.
Một quả bóng cao ngang ngực ở giữa mang lại cho đối thủ nhanh tay mọi lựa chọn trên thế giới.
Jack Tất chỉ ra hai mục tiêu cụ thể khiến đối thủ rơi vào tình thế thực sự khó chịu:
- Hông: Một quả bóng bay vào hông khiến đối phương bị kẹt. Chúng không thể mở rộng, không thể thiết lập lại một cách rõ ràng và có xu hướng bật lên trong thời gian ngắn.
- Vai: Điều này tạo ra một vấn đề tương tự. Cú xoay không thuận lợi, góc bị hạn chế và việc trả bóng hầu như luôn có thể đoán trước được.
Mục tiêu không phải là tốc độ. Mục tiêu là vị trí tạo ra phản ứng yếu, dễ đọc mà bạn có thể tấn công vào quả bóng tiếp theo.
Để biết thêm về cách hoạt động của các cú đánh vào cơ thể như một vũ khí, phần phân tích này về cách đánh một cú đánh vào cơ thể trong bóng ném bao gồm toàn bộ kỹ thuật một cách chi tiết.
💡
Tại sao cải trang là vũ khí thực sự
Sock dành thời gian thực sự cho điểm này và nó xứng đáng được nhấn mạnh ở đây. các ngụy trang tăng tốc là điều làm cho nó hiệu quả.
Nếu đối thủ của bạn thấy nó đang đến thì lời khuyên nhắm mục tiêu ở trên không có ý nghĩa gì.
Cách bạn xây dựng sự ngụy trang là làm cho tốc độ tăng tốc của bạn trông giống hệt như một con cá nhỏ càng lâu càng tốt. Cùng lập trường. Chuẩn bị mái chèo tương tự.
Cùng một vị trí cơ thể. Bạn đưa ra quyết định muộn và bạn cam kết nhanh chóng.
Đó là lý do tại sao việc thành thạo việc tăng tốc độ dink giả lại là một kỹ năng quan trọng như vậy. Cú đánh là cùng một liên lạc.
Sự khác biệt nằm ở cú búng cổ tay và chuyển trọng lượng vào giây phút cuối cùng.
Nếu bạn đang báo hiệu tốc độ tăng lên bằng cách kéo khuỷu tay về phía sau hoặc thay đổi thế đứng, đối thủ của bạn đã bắt đầu tải đòn phản công của họ.
Bạn đã hoàn thành trước khi bắt đầu.
Cách ngụy trang cú đánh tăng tốc của bạn trong Pickleball
Đối thủ của bạn dựa vào việc đọc những thay đổi nhỏ trong chuyển động, cách cầm vợt và vị trí mái chèo của bạn để đoán trước cú đánh của bạn. Loại bỏ những thông báo đó và bạn nắm quyền kiểm soát.
Làm sao bạn biết khi nào nên bóp cò?
Việc căn thời gian tăng tốc một cách chính xác đòi hỏi sự kiên nhẫn, đây là phần ban đầu có cảm giác không tự nhiên.
Sock nói về di chuyển di chuyển xung quanh cho đến khi anh ta tìm thấy quả bóng mình muốn. Anh ta không tăng tốc một cách ngẫu nhiên hoặc bất cứ khi nào anh ta cảm thấy hung hăng.
Anh ấy đang chờ đợi một thiết lập cụ thể: một quả bóng nằm thẳng, lý tưởng nhất là một quả bóng lơ lửng phía trên băng một chút và rơi vào khu vực tấn công của anh ấy.
Dưới đây là danh sách kiểm tra đơn giản để quyết định liệu việc tăng tốc có đáng để thử hay không:
- Bóng có cao hơn chiều cao lưới khi bạn tiếp xúc không?
- Bạn đang đánh nó vào của bạn phía thuận taynơi bạn có quyền kiểm soát nhiều nhất?
- Đối thủ của bạn có hơi lệch vị trí hoặc nghiêng sai hướng không?
- Bạn có mục tiêu cụ thể trong đầu trước khi thực hiện cú swing không?
- Bạn đã sẵn sàng đón bóng bay trở lại và đã lên kế hoạch cho cú đánh tiếp theo của mình chưa?
Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số đó là không, hãy tiếp tục ăn. Quả bóng bên phải sẽ đến.
Học cách kiểm soát xung động trong nhà bếp là điều phân biệt những người chơi tăng tốc tốt với những người chơi tăng tốc nhiều.
Chiến lược tăng tốc chuyên nghiệp: Làm chủ cuộc tấn công đường bếp như người chơi 5.0+
Connor Garnett cho thấy rằng chiến thắng trong các trận chiến trong bếp không phải nhờ sức mạnh thô sơ mà là về vị trí, tâm lý và đọc đối thủ trong thời gian thực
Câu hỏi thuận tay và trái tay
Jack Tất thành thật về điều này. Anh ấy tăng tốc độ ở cú thuận tay nhiều hơn so với cú đánh trái tay. Đó không phải là một điểm yếu.
Đó là lựa chọn bắn thông minh.
Việc tăng tốc độ thuận tay giúp bạn kiểm soát mặt vợt nhiều hơn, sự tham gia của cổ tay nhiều hơn và phạm vi góc rộng hơn.
Cú đánh trái tay có thể hiệu quả, nhưng nó đòi hỏi phải luyện tập nhiều hơn đáng kể để ngụy trang và đặt vị trí với độ chính xác tương tự.
Điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ qua cú trái tay của mình.
Điều đó có nghĩa là bạn nên biết mình tin tưởng bên nào khi chịu áp lực và xây dựng kiểu di chuyển bóng của mình để đưa bóng đến đó khi bạn muốn tấn công.
Nếu bạn muốn mài giũa mặt trái tay trong trò chơi nhà bếp của mình, ba bài tập đánh trái tay này sẽ tạo nên sự nhất quán mà bạn cần trước khi bạn bắt đầu tự tin tăng tốc từ phía đó.
Khắc phục tốc độ thuận tay của bạn: Ngăn chặn lỗi cổ tay
Hầu hết mọi người chơi nghiệp dư đều mắc phải lỗi nghiêm trọng tương tự khi tăng tốc độ thuận tay của họ. Huấn luyện viên chuyên nghiệp tiết lộ kỹ thuật cổ tay chính xác giúp phân biệt người chiến thắng với phần còn lại.
Điều gì xảy ra sau khi bạn tăng tốc?
Đây là phần mà hầu như không ai nói tới, nhưng lại là phần thực sự quan trọng nhất.
Sau khi bạn tăng tốc, việc của bạn không phải là đứng nhìn và hy vọng. Công việc của bạn là di chuyển.
Bạn cần đặt lại mái chèo của mình, đọc kết quả trả lại và sẵn sàng tấn công bất cứ điều gì quay lại.
Cách tiếp cận của Sock được xây dựng dựa trên giả định rằng quả bóng đang quay trở lại. Anh không ngạc nhiên khi đối thủ phản công. Anh ấy đã đoán trước được điều đó.
Anh ấy nhắm mục tiêu cụ thể vào hông hoặc vai vì những vị trí đó tạo ra phản ứng hẹp, có thể đoán trước được.
Khả năng dự đoán đó là điều giúp anh ấy dứt điểm ở quả bóng thứ hai.
Combo hai phát là khuôn khổ bạn cần hiểu ở đây. Tăng tốc độ là di chuyển một.
Việc bỏ đi là nước đi thứ hai. Bạn phải rèn luyện cả hai cùng nhau nếu không cái đầu tiên sẽ trở thành gánh nặng.
5 cách khắc phục tốc độ chơi Pickleball để tấn công tức thì
Tăng tốc độ ném bóng tốt nhất đến từ việc đánh ít bóng hơn, không vung mạnh hơn. Dưới đây là năm cách khắc phục giúp bóng rơi xuống nhanh khi nảy.
Sai lầm giết chết hầu hết việc tăng tốc trước khi chúng bắt đầu
Đi quá cao và quá trung tâm là thất bại phổ biến nhất.
Nhưng có một sai lầm thứ hai dẫn đến sai lầm đầu tiên đó: tăng tốc từ vị trí trung lập hoặc phòng thủ.
Nếu bạn đang với tới, mất thăng bằng hoặc lùi ra khỏi đường bếp khi bóp cò, khả năng kiểm soát của bạn sẽ giảm đáng kể.
Bạn cần vào vị trí ở vạch, dồn trọng lượng về phía trước, sẵn sàng theo bóng về phía sau.
Tấn công từ một vị trí bị xâm phạm chính xác là điều mà Sock cảnh báo khi nói rằng cú đánh có thể “cắn vào mông bạn”.
Vấn đề không phải là việc tăng tốc độ. Đó là sử dụng nó không đúng lúc.
Đây cũng là lý do tại sao việc dừng cửa sổ bật lên lại quan trọng đến vậy trước khi bạn tăng tốc độ cho trò chơi của mình.
Nếu tốc độ ăn uống cơ bản của bạn không nhất quán, nỗ lực tăng tốc của bạn sẽ còn thất thường hơn.
Tại sao tốc độ tăng tốc Pickleball của bạn không thành công (và cách khắc phục chúng như một người chuyên nghiệp)
Hãy nghĩ về nó giống như một cú đâm trong môn quyền anh: nó nhanh chóng, lừa đảo và tạo ra đòn hạ gục
Cách thực hành tăng tốc đúng cách
Sự lặp lại ngẫu nhiên không tạo nên cảnh quay này. Bạn cần thực hành theo mô hình có chủ ý để phản ánh những gì xảy ra trong một đợt tăng giá thực sự.
Đây là một cách tiếp cận có cấu trúc:
- Bắt đầu với việc cho ăn có kiểm soát: Nhờ một đối tác đưa một quả bóng mềm, hơi cao về phía thuận tay của bạn. Tập tăng tốc độ lên hông, sau đó đến vai, luân phiên các mục tiêu trong mỗi lần tập.
- Thêm bữa ăn trực tiếp: Tập hợp trên sân với một đối tác và đồng ý rằng một trong hai đấu thủ có thể tăng tốc bất cứ lúc nào. Điều này xây dựng sự kiên nhẫn để chờ đợi quả bóng phù hợp.
- Luyện tập combo: Nhờ một đối tác chặn tốc độ của bạn một cách nhẹ nhàng mỗi lần. Công việc của bạn là kết thúc ở quả bóng thứ hai. Đây là mẫu cụ thể mà Sock mô tả.
- Làm việc dưới dạng đại diện cải trang: Bắt đầu mỗi lần tập ở tư thế chìm hoàn toàn và đưa ra quyết định tăng tốc hoặc tiếp tục tập vào giây cuối cùng có thể. Đối tác của bạn không nên biết điều gì sắp xảy ra.
Nếu bạn muốn mài giũa đôi tay nhanh nhẹn trong bếp, các bài tập buộc bạn phải đưa ra quyết định nhanh chóng dưới áp lực là con đường trực tiếp nhất.
Máy khoan tốc độ tay: Hệ thống 5 bước để giành chiến thắng trong các trận đấu trên lưới
Bài tập tốc độ tay không chỉ giúp bạn di chuyển vợt nhanh hơn—mà còn rèn luyện toàn bộ cơ thể bạn để phản ứng chính xác trên lưới.
Điều này có ý nghĩa gì đối với xếp hạng của bạn
Nếu bạn bị mắc kẹt ở mức 4.0, việc tăng tốc độ gần như chắc chắn sẽ gây tổn hại cho bạn nhiều hơn là mang lại lợi ích.
Có thể bạn đã thực hiện quá sớm, nhắm sai điểm và không lên kế hoạch cho quả bóng tiếp theo.
Những người chơi hướng tới thói quen 5.0 coi việc tăng tốc như một phần của hệ thống chứ không phải phản xạ.
Họ có mục tiêu rõ ràng, họ ngụy trang cú đánh và họ đã suy nghĩ về điều gì sẽ xảy ra tiếp theo trước khi thực hiện cú đánh.
các tăng tốc độ ném bóng thực hiện đúng là một trong những vũ khí hiệu quả nhất trong dây chuyền nhà bếp.
Nếu làm sai, nó sẽ trao điểm cho đối thủ của bạn và huấn luyện họ mong đợi sự hung hăng từ bạn vào thời điểm tồi tệ nhất có thể.
Lấy cái gì Jack Tất trình bày ở đây và xây dựng cách tiếp cận của bạn xoay quanh sự kiên nhẫn, ngụy trang và sự kết hợp hai phát bắn.
Đó là phiên bản tăng tốc thực sự giành được điểm.
💡
Câu hỏi thường gặp
Tăng tốc độ dưa chua là gì?
Tăng tốc độ bóng ném là khi bạn tăng tốc bóng ở đường bếp với tốc độ xoáy lên hoặc bằng phẳng thay vì tiếp tục lao xuống nhẹ nhàng. Mục đích là buộc đối thủ của bạn rơi vào thế phản ứng, không thoải mái. Nó hiệu quả nhất khi ngụy trang trông giống như một con quái vật cho đến giây phút cuối cùng.
Đâu là nơi tốt nhất để tăng tốc độ chơi bóng ném?
Jack Sock giải thích rằng hông và vai là hai mục tiêu tốt nhất. Cả hai vị trí đều gây nhiễu đối thủ và hạn chế góc trả bóng của họ. Tránh đi cao và trung tâm vì điều đó giúp người chơi nhanh tay dễ dàng phản công.
Tại sao tốc độ tăng tốc của tôi lại càng trở nên khó khăn hơn?
Rất có thể bạn đang truyền tín hiệu về cú đánh và đánh nó quá cao trong vùng tấn công. Bóng hướng vào giữa cơ thể ở độ cao ngang ngực rất dễ đọc và quay trở lại có lực. Thay vào đó hãy tập trung vào việc ngụy trang và nhắm vào hông hoặc vai.
Tôi nên tăng tốc độ ở phía thuận tay hay phía trái tay?
Bắt đầu với cú thuận tay. Nó cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn, nhiều góc nhìn hơn và dễ dàng ngụy trang hơn trong chuyển động ăn tối bình thường. Việc tăng tốc độ trái tay có thể hiệu quả nhưng cần được đào tạo cụ thể hơn trước khi bạn sử dụng nó một cách đáng tin cậy dưới áp lực.
Làm thế nào để tôi biết khi nào cần tăng tốc trong một cuộc biểu tình đang diễn ra?
Đợi một quả bóng bay cao hơn độ cao của lưới và rơi vào vùng đánh thuận tay của bạn. Bạn cũng muốn đối thủ của mình hơi mất thăng bằng hoặc nghiêng sai hướng. Nếu bóng thấp hoặc bạn đang với tới, hãy tiếp tục ăn và chờ đợi cơ hội tốt hơn.
Nguồn: thedinkpickleball
