Hầu hết những người chơi bóng ném 4.0 đều chững lại không phải vì kỹ thuật mà vì ba thói quen lặp đi lặp lại trên sân. Hãy sửa những lỗi này và bạn sẽ bắt đầu chuyển sang 4.5.
Nếu bạn là một cầu thủ ném bóng 4.0 và bạn cảm thấy như xếp hạng của mình đã bị đóng băng trong nhiều tháng, bạn không đơn độc.
Việc nhảy từ 4,0 lên 4,5 là một trong những điểm cao nhất phổ biến nhất trong môn ném bóng giải trí và nó hiếm khi phụ thuộc vào khả năng thực hiện cú sút.
Nó đi xuống thói quen tòa án. Những quyết định nhỏ, có thể lặp lại, mang lại cảm giác ổn ngay lúc đó nhưng lại khiến bạn mất điểm nhiều lần.
Ba sai lầm này đến từ tanner.pickleball trên YouTube. Người này nhanh chóng phân tích chúng và chỉ ra những hiểu biết chung đang thực sự gây tổn hại cho trò chơi của bạn.
Đây là những gì bạn cần khắc phục.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Sai lầm 1: Coi đường trung tâm như rào cản
Đường trung tâm không phải là một bức tường. Đó là một điểm tham chiếu.
Đây là một tình huống mà bạn chắc chắn đã từng gặp phải. Đối tác của bạn đánh trả giao bóng yếu. Họ đến nhà bếp muộn.
Bạn đã ở đó rồi. Và thay vì giúp đỡ, bạn lại đứng về phía mình và nhìn họ bị tấn công.
Đó là bước đi sai lầm.
Khi đối tác của bạn chuyển đổi muộn, công việc của bạn là bước qua, bảo vệ khoảng trống mà họ không thể che chắn, giành điểm hoặc đặt lại điểm, sau đó quay trở lại bên bạn.
Đây không phải là săn trộm. Đó là nhận thức cơ bản của tòa án.
Che chắn cho đối tác của bạn mà không để lại khoảng trống là một kỹ năng và nó bắt đầu bằng việc hiểu rằng đường trung tâm tồn tại để sắp xếp vị trí chứ không phải để hạn chế chuyển động của bạn.
Những người chơi 4.0 từ chối vượt qua vạch đó về cơ bản đang chơi một nửa sân trong khi đối thủ của họ chơi toàn bộ.
“Bảo vệ đối tác của bạn” thực sự trông như thế nào?
Khi đối tác của bạn bị mắc kẹt ở điểm cơ bản hoặc đang trong quá trình chuyển đổi, đội tấn công hầu như sẽ luôn nhắm vào khoảng trống gần giữa.
Đó là nơi bạn cần phải có mặt.
Bước vào không gian đó. Hãy lấy bóng nếu nó đến với bạn. Sau đó trượt trở lại vị trí tự nhiên khi đối tác của bạn hồi phục.
Hãy nghĩ về nó như một sự thay đổi tạm thời, không phải là một giao dịch lâu dài. Biết khi nào nên thay đổi và khi nào nên ở lại là một trong những cách nhanh nhất để tiến bộ với tư cách là một đội đánh đôi.
💡
Sai lầm 2: Quy tắc ưu tiên thuận tay không phổ biến
Điều này sẽ mâu thuẫn với điều mà có lẽ bạn đã được nghe hàng trăm lần.
Lời khuyên chung là cái thuận tay luôn được ưu tiên ở giữa. Điều đó nghe có vẻ hợp lý.
Những cú thuận tay thường đáng tin cậy hơn những cú đánh trái tay, đặc biệt là dưới áp lực.
Nhưng quy tắc đó chỉ áp dụng trong một tình huống cụ thể.
Nó chỉ có tác dụng khi bóng đi vào chậm và bạn có đủ thời gian để di chuyển ngang và thiết lập cú thuận tay của mình.
Khi quả bóng chuyển động nhanh, khi bạn đang trong một cuộc đọ súng, khi không có thời gian để thay đổi vị trí, bạn chơi theo đường chéo.
Điều đó có nghĩa là cầu thủ có cú trái tay ở giữa sẽ nhận bóng vì hình dạng của mặt sân giúp họ ở vị trí tốt nhất để tiếp cận bóng.
Chờ đợi một cú thuận tay mà bạn không thể thực hiện được là một ván thua. Những bức ảnh đưa bạn từ 4.0 lên 4.5 không phải lúc nào cũng là những bức ảnh hào nhoáng.
Đôi khi, việc lấy quả bóng thực sự là của bạn.
Làm thế nào để bạn quyết định quy tắc nào được áp dụng trong thời gian thực?
Sử dụng tốc độ làm yếu tố kích hoạt của bạn. Đây là một khuôn khổ đơn giản:
- Bóng chậm, thời gian di chuyển: Thuận tay được ưu tiên. Gọi nó, di chuyển đến nó, tấn công nó.
- Bóng nhanh, không kịp định vị lại: Chơi theo đường chéo. Ai xếp hàng thì lấy.
- Tình huống không rõ ràng: Giao tiếp sớm. Một câu “của tôi” hoặc “của bạn” nhanh chóng trước khi tiếp xúc sẽ luôn khiến bạn im lặng.
Hầu hết người chơi 4.0 đều áp dụng quy tắc thuận tay trong các tình huống nhanh và cuối cùng hoặc gây nhiễu lẫn nhau hoặc để bóng không chạm. Cả hai kết quả đều giết chết điểm.
Nói chuyện với đối tác của bạn trên sân không phải là tùy chọn ở cấp độ này. Đó là một kỹ năng cốt lõi.
7 Bí Quyết Tăng Tốc Độ Thuận Tay Từ Chuyên Gia John Cincola
John Cincola sở hữu một trong những kỹ năng tăng tốc thuận tay đáng sợ nhất trong môn bóng ném chuyên nghiệp. Dưới đây là bảy bí mật đằng sau nó, từ danh sách kiểm tra thiết lập đến sự lừa dối vào giây cuối cùng.
Sai lầm 3: Ăn uống như thể đó là một môn thể thao solo
Đây là cái lớn nhất. Và đó là sai lầm khó nhận thấy nhất trong trò chơi của chính bạn.
Hầu hết Người chơi 4.0 coi việc ăn uống là trách nhiệm cá nhân.
Bạn đánh quả bóng của mình, đối tác của bạn đánh quả bóng của họ, và cả hai bạn chỉ quản lý một nửa sân của mình.
Đó không phải là ăn. Đó chỉ là thay phiên nhau.
Ăn uống thực sự ở cấp độ cao hơn là một hành động tập thể.
Khi một đấu thủ đánh bóng rộng để kéo đối thủ ra khỏi sân, đấu thủ kia phải chuyển theo cùng một hướng để tạo áp lực.
Cả hai người chơi cùng di chuyển, đóng góc cứu nguy của đối phương.
Đây là những gì sẽ xảy ra khi bạn không làm điều này. Đối tác của bạn đạt được một cú đánh tuyệt vời. Đối thủ của họ bị kéo căng ra.
Nhưng thay vì gục ngã về phía đó cùng với đối tác của mình, bạn hãy đứng yên. Bây giờ đối thủ có một sân rộng mở để bắt đầu lại.
Áp lực biến mất và cuộc biểu tình tiếp tục diễn ra theo đúng định hướng của họ.
Tại sao việc di chuyển cùng nhau lại quan trọng đến vậy trong nhà bếp?
Khi cả hai người chơi di chuyển về phía bóng, bạn sẽ loại bỏ góc thu hồi của đối phương.
Họ không thể chỉ đẩy một quả bóng chéo sân an toàn và trở lại vị trí trung lập.
Đó là nơi mà điểm đến từ các cấp độ cao hơn.
Không phải từ một cú đánh hoàn hảo, mà từ hai người chơi làm việc cùng nhau để thu nhỏ sân đấu cho đến khi đối thủ hết lựa chọn an toàn.
Việc hiểu cách bước vào dinks có liên quan trực tiếp đến điều này. Bước này không chỉ là tiến về phía trước. Đó là về việc di chuyển phối hợp với đối tác của bạn.
Đây cũng là lý do tại sao việc khoan lỗ trái tay của bạn lại quan trọng đến vậy. Khi bạn cảm thấy thoải mái với cú trái tay, bạn có thể dịch chuyển và che chắn mà không cần do dự.
Tránh 3 sai lầm chết người này để làm chủ thói ăn uống hung hãn
Đòn tấn công hung hãn không có nghĩa là áp đảo đối thủ của bạn. Đó là về việc tạo ra áp lực thông qua việc sắp xếp, sử dụng sự lừa dối để khiến họ phải đoán và hiểu khi nào nên tấn công và khi nào nên đặt lại
Tại sao ba sai lầm này được liên kết với nhau
Hãy nhìn vào cả ba thói quen này cùng nhau và bạn sẽ nhận thấy một khuôn mẫu. Mỗi người là một phiên bản của cùng một sai lầm: nghĩ về bản thân thay vì đồng đội.
- Đứng về phía bạn khi đối tác của bạn cần giúp đỡ là ưu tiên vị trí của bạn hơn điểm.
- Chờ đợi một cú thuận tay mà bạn không thể với tới là ưu tiên sự thoải mái hơn là hiệu quả.
- Đứng yên trong khi đối tác của bạn chìm đắm trong đó là ưu tiên thói quen hơn áp lực.
Bóng ném đôi là môn thể thao đồng đội.
Điều đó nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng những thói quen hình thành ở tuổi 3,5 và đầu 4,0 thường là những thói quen khép kín từ suy nghĩ đơn độc hoặc vui chơi giải trí mà sự phối hợp không quan trọng bằng.
Để tiến lên, bạn phải bắt đầu đọc đối tác của mình nhiều như bạn đọc bóng.
Có những chiến lược đôi mà hầu như không ai nói đến, và hầu hết chúng đều quay lại nguyên tắc chính xác này: di chuyển như một đơn vị.
5 sai lầm Pickleball bẫy bạn ở tỷ số 3,0-4,0
Hầu hết những người chơi bóng ném đều ổn định ở mức độ 3,0-4,0 vì họ lặp đi lặp lại năm sai lầm nghiêm trọng giống nhau. Cải tiến Pickleball phân tích chính xác những lỗi đó là gì và cách khắc phục.
Làm thế nào để thực sự khắc phục những thói quen này trong thực tế
Biết sai lầm là một chuyện. Việc thay đổi chúng dưới áp lực đòi hỏi sự lặp lại có chủ ý.
Đây là một cách tiếp cận thực tế cho mỗi người:
- Nhận thức về đường trung tâm: Trước mỗi điểm, hãy nhắc nhở bản thân rằng công việc của bạn là bao quát cả sân chứ không chỉ phía bạn. Nếu đối tác của bạn đến muộn, hãy di chuyển. Hãy biến nó thành quy tắc trong các trò chơi luyện tập trước khi nó trở thành bản năng trong trò chơi thực tế.
- Quyết định bóng giữa: Đồng ý với đối tác của bạn trước khi bạn chơi theo tốc độ kích hoạt. Bóng chậm tương đương với ưu tiên thuận tay. Bóng nhanh bằng đường chéo. Nói to để cả hai bạn đều ở trên cùng một hệ thống.
- Ăn uống theo nhóm: Chọn một bài tập mà bạn và đối tác chỉ tập trung vào việc chuyển động cùng nhau. Khi một trong hai bạn đi rộng, người kia gọi nó và di chuyển. Sử dụng dink của bạn làm vũ khí bắt đầu với kiểu chuyển động đồng bộ này.
Những cách sửa lỗi này không yêu cầu tay tốt hơn hoặc nhiều sức mạnh hơn. Họ yêu cầu những thói quen tốt hơn và giao tiếp rõ ràng hơn.
Nếu bạn đang phát triển trò chơi tổng thể của mình, bạn cũng nên xem lại những thói quen khiến người chơi ở trình độ trung cấp bị mắc kẹt ở mọi cấp độ. Rất nhiều thứ cản trở người chơi 4.0 đã được xây dựng từ những giai đoạn trước đó và chưa bao giờ được sửa chữa.
Và nếu cú đánh bóng của bạn cảm thấy không nhất quán, hãy kiểm tra các phím dink xoáy lên này để biến một cú đánh nhẹ nhàng thành thứ mà đối thủ của bạn thực sự phải tôn trọng.
Khoảng cách giữa 4.0 và 4.5 không phải ở tài năng. Đó là về đưa ra quyết định thông minh hơn nhanh hơn, nhất quán hơn.
Ba bản sửa lỗi này sẽ đưa bạn trực tiếp vào con đường đó.
💡
Câu hỏi thường gặp
Tại sao người chơi bóng ném thời 4.0 ngừng tiến bộ?
Hầu hết các cầu thủ 4.0 đều ổn định vì thói quen trên sân của họ ngừng phát triển chứ không phải vì khả năng sút bóng của họ không còn nữa. Coi đường trung tâm như một rào cản, áp dụng sai quy tắc ưu tiên thuận tay và ăn uống với tư cách cá nhân thay vì theo nhóm là ba lý do phổ biến nhất khiến tiến độ bị đình trệ.
Khi nào thì thuận tay nên được ưu tiên ở giữa?
Cú thuận tay chỉ được ưu tiên ở giữa khi bóng di chuyển chậm và bạn có thời gian di chuyển ngang và chuẩn bị. Với những đường bóng nhanh không có thời gian để định vị lại, bạn nên đánh theo đường chéo, nghĩa là cầu thủ đã xếp hàng sẽ nhận bóng bất kể bóng rơi về phía nào.
Việc ăn chung với một đội trong trò ném bóng có ý nghĩa gì?
Dinking với tư cách một đội có nghĩa là cả hai cầu thủ đều di chuyển cùng nhau khi một trong số họ đánh bóng đi chệch cột dọc. Nếu đối tác của bạn kéo đối thủ ra xa bằng cú dink, bạn di chuyển theo hướng tương tự để thu hẹp góc phục hồi. Đứng yên trong khi đối tác của bạn di chuyển sẽ loại bỏ áp lực bạn vừa tạo ra.
Có được phép vượt qua vạch giữa để giúp đồng đội của mình đánh đôi không?
Có, việc vượt qua đường giữa là hoàn toàn hợp pháp và thường là cách chơi đúng. Khi đối tác của bạn vào bếp muộn hoặc đang trong quá trình chuyển đổi, việc bước qua để che khoảng trống là cách định vị kép thông minh. Đường giữa là điểm tham chiếu, không phải là quy tắc về nơi bạn phải ở.
Cách nhanh nhất để chuyển từ 4.0 lên 4.5 trong trò chơi Pickleball là gì?
Con đường nhanh nhất từ 4.0 lên 4.5 là sửa thói quen phối hợp đánh đôi của bạn trước khi lo lắng về việc thêm các cú đánh mới. Những người chơi di chuyển cùng nhau, giao tiếp ở giữa và tạo áp lực chung trong các cuộc biểu tình ăn uống sẽ thấy kết quả của họ được cải thiện nhanh chóng. Các kỹ năng phân biệt người chơi 4.0 với 5.0 chủ yếu là quyết định và chọn vị trí, không phải sức mạnh thô.
Nguồn: thedinkpickleball
