Những cú đánh mạnh trong bóng ném không nhất thiết phải khiến bạn mất cảnh giác. Tìm hiểu cách dự đoán các cuộc tấn công trước khi chúng xảy ra và ba cách tốt nhất để ứng phó khi chúng xảy ra.
Bị trúng những cú đánh mạnh trong trò chơi ném bóng là một trong những cảm giác khó chịu nhất trong trò chơi, đặc biệt là khi bạn chưa bao giờ lường trước được điều đó sẽ xảy ra.
Tin tốt là hầu hết các cú đánh khó đều có thể đoán trước được.
Đối thủ của bạn sẽ đưa ra tín hiệu cho bạn trước khi họ vung vợt và một khi bạn biết cần tìm gì, bạn có thể sẵn sàng trước khi bóng rời khỏi mái chèo của họ.
Phân tích này đến từ Tony Roig Pickleball (trước đây là In2Pickle) trên YouTube, nơi anh và Huấn luyện viên Kylen hướng dẫn chính xác cách dự đoán các cuộc tấn công và phản ứng với chúng bằng ba kỹ thuật cụ thể.
Đây là những gì bạn cần biết.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao dự đoán là kỹ năng thực sự ở đây
Hầu hết người chơi nghĩ rằng việc bảo vệ một cú đánh khó trong bóng ném là về tốc độ phản ứng. Không phải vậy. Đó là về việc đọc đối thủ của bạn trước khi cuộc tấn công xảy ra.
Vào thời điểm quả bóng bay về phía bạn, bạn đã ở phía sau.
Những cầu thủ xử lý tốt tốc độ không nhanh hơn mà họ đến sớm hơn.
Họ đã quyết định điều gì sẽ đến.
Có năm tín hiệu chính cho bạn biết cú đánh khó trong bóng ném đang đến. Hãy học những điều này và bạn sẽ không còn ngạc nhiên nữa.
Làm thế nào để biết khi nào một cuộc tấn công đang đến
Bạn đang chơi Banger phải không?
Cách đọc đơn giản nhất trong trò ném bóng: nếu đối thủ của bạn là người đập bóng, họ sẽ đánh hầu hết mọi quả bóng có thể tấn công được. Dừng hoàn toàn.
Bạn không cần phải suy nghĩ về nó. Mỗi quả bóng bên trong sân đứng lên sẽ kích hoạt vị trí sẵn sàng phòng thủ của bạn.
Chơi banger thực sự đơn giản hóa cuộc sống của bạn bởi vì hành vi của họ là nhất quán.
Hãy ngừng cố gắng suy nghĩ tốt hơn họ và hãy sẵn sàng bắt kịp tốc độ trong mọi cuộc biểu tình.
💡
Biết mặt ưa thích của đối thủ
Đối với những người chơi tinh vi hơn, bạn cần chú ý đến bên tấn công ưa thích. Không phải ai cũng tấn công từ cả hai phía như nhau.
Tony là một cầu thủ thuận tay trái và hầu như không bao giờ tăng tốc từ phía trái tay của mình khi nảy bóng.
Nếu bạn đang thi đấu với một người như anh ấy, một quả bóng ở phía trái tay sẽ an toàn hơn nhiều so với một quả bóng ở phía thuận tay.
Nhận thông tin cụ thể về việc đối thủ của bạn tấn công từ phía nàovà thiên vị sự sẵn sàng phòng thủ của bạn cho phù hợp.
Kiểu trinh sát đối thủ này hầu như không cần tốn thêm công sức và mang lại kết quả cho mỗi cuộc biểu tình.
Chất lượng bóng thay đổi mọi thứ
MỘT bóng trung tính hoặc bóng chết ngồi trong bếp có nhiều khả năng bị tấn công hơn là một quả bóng đẩy đối thủ của bạn ra xa hoặc thấp.
Đây không phải là lý do để bạn dừng việc đánh chết người khi bạn cần.
Nếu một con dink chết là cú đánh phù hợp vì bạn đang gặp rắc rối, hãy đánh nó. Chỉ cần sẵn sàng cho phản ứng. Mục tiêu của việc hiểu chất lượng bóng không phải là để tránh những cú đánh nhất định.
Đó là điều chỉnh tư thế phòng thủ của bạn dựa trên những gì bạn đã cho đối thủ của mình làm việc.
Hiểu được con dink chết là gì và tại sao nó bị tấn công là điều đáng nghiên cứu nếu khái niệm này còn mới đối với bạn.
Xem cơ thể
Đối thủ của bạn xoay cơ thể là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy tốc độ tăng tốc đang đến gần.
Khi ai đó đang ăn uống thoải mái, cơ thể của họ tương đối vuông vức và nhỏ gọn.
Khi họ đang tải để tấn công, họ quay lại. Họ cuộn dây. Vai thả về phía sau, xoay hông và toàn bộ kiểu dáng trông khác với một kiểu mặc thông thường.
Điều này đặc biệt rõ ràng ở những người chơi chưa được huấn luyện để ngụy trang các đòn tấn công của mình.
Hãy tạo thói quen quan sát phần thân của đối thủ chứ không chỉ phần mái chèo. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc bạn có thể thấy cuộc tấn công sắp diễn ra sớm như thế nào.
Xem động tác vung vợt ngược của mái chèo
Lời kể đáng tin cậy nhất là vị trí mái chèo. Dink gần như không có động tác backswing. Mái chèo nằm ở phía trước cơ thể, chuyển động ngắn và có kiểm soát.
Một cuộc tấn công đòi hỏi phải thực hiện động tác lùi lại. Khi đối thủ của bạn kéo mái chèo ra sau hông hoặc vai của họ, họ đang tải lên.
Nhiều người chơi giải trí thực hiện cú backswing lớn đến mức bạn có đủ nửa giây để đọc nó trước khi bóng rời khỏi mái chèo của họ.
Nửa giây đó là đủ để thiết lập.
Cách dự đoán mọi cú đánh như một chuyên gia Pickleball
Bạn không cần phản xạ nhanh như chớp nếu bạn đã ở đúng vị trí
Phải làm gì khi cú đánh mạnh sắp xảy ra
Khi bạn đã đọc cuộc tấn công, bạn có ba lựa chọn. Mỗi cái đều có vị trí của nó và biết khi nào nên sử dụng cái nào cũng quan trọng như chính kỹ thuật đó.
Chuẩn bị sẵn sàng mái chèo của bạn ở phía bạn thích
Trước bất cứ điều gì khác, bạn vị trí và thế đứng của mái chèo cần phải được quay số trước khi bóng đến chỗ bạn.
Huấn luyện viên Kylen thể hiện điều này trong video bằng cách thiết lập mái chèo thiên về trái tay của cô ấy vì đó là điểm mạnh hơn của cô ấy trong việc xử lý tốc độ.
Nếu bạn thích trái tay hơn, hãy trượt nhẹ về phía thuận lợi và mở góc đó lên. Nếu thuận tay là vũ khí của bạn, hãy điều chỉnh theo cách khác.
Bạn không đoán được quả bóng sẽ đi đâu.
Bạn đang thiết lập để xử lý cú đánh có khả năng xảy ra nhất bằng công cụ tốt nhất của mình.
Bạn cũng có thể sử dụng bước thả để có thêm một chút thời gian và không gian.
Lùi lại một bước khi bạn thấy chuyển động tải sẽ giúp bóng có nhiều thời gian di chuyển hơn, nghĩa là có nhiều thời gian hơn để phản ứng.
Sau khi bạn đặt lại điểm, hãy quay trở lại đường bếp ngay lập tức.
Đẩy & Chặn: Cách chơi phòng thủ thông minh ở dây chuyền nhà bếp
Thay vì dùng lửa dập lửa khi bạn vượt trội ở khu vực bếp, cách tiếp cận đúng đắn hơn là làm dịu mọi thứ và quay trở lại trạng thái trung lập.
Tùy chọn 1: Thiết lập lại khối bóng chuyền
các chặn bóng chuyền là công cụ đáng tin cậy nhất của bạn để chống lại tốc độ. Bạn không cố gắng đánh xuyên qua quả bóng. Bạn đang hấp thụ nó.
Hãy coi mái chèo của bạn như một bức tường. Bàn tay mềm mại, cổ tay chắc chắn, độ vung tối thiểu.
Mục tiêu là chuyển hướng bóng trở lại lưới với đủ khả năng kiểm soát để vô hiệu hóa cuộc biểu tình và đặt lại điểm thành một cuộc trao đổi tồi tệ.
Hầu hết người chơi đều mắc lỗi vung vợt ở những cú đánh mạnh. Đó là cách cửa sổ bật lên xảy ra.
Nếu thiết lập lại của bạn tiếp tục bật lên, bạn đang sử dụng quá nhiều cú xoay và không đủ khả năng hấp thụ.
Phương án 2: Phản đòn
Bộ đếm là phản ứng có rủi ro cao, có thưởng cao. Khi đối thủ tăng tốc với bạn, bạn tăng tốc trở lại ngay.
Huấn luyện viên Kylen trình diễn động tác phản công trái tay bằng hai tay trong video, giúp mang lại sự ổn định và sức mạnh hơn khi hấp thụ tốc độ và chuyển hướng.
Đây là một vũ khí hợp pháp nhưng nó đòi hỏi thời gian và sự tự tin để sử dụng một cách nhất quán.
Đừng cố gắng xây dựng hệ thống phòng thủ xung quanh quầy cho đến khi cú vô lê chặn của bạn chắc chắn. Phản đòn là một động tác hoàn thiện, không phải là nền tảng.
Kiểm tra các tài nguyên về cách sửa lỗi phản đòn trái tay trước khi dựa vào đây làm phản hồi chính của bạn.
Biết khi nào cần tăng tốc độ trong trò chơi ném bóng là một kỹ năng riêng biệt đáng để học hỏi.
Chặn bóng chuyền Pickleball: Hấp thụ tốc độ và đặt lại điểm
Cú vô lê chặn trong bóng ném là một trong những công cụ phòng thủ hiệu quả nhất mà bạn có thể thêm vào trò chơi của mình, cho phép bạn bắt kịp tốc độ và vô hiệu hóa những kẻ tấn công cứng rắn ở tuyến bếp. Tìm hiểu kỹ thuật chính xác, điều chỉnh cách cầm và các bài tập để biến cú vô lê trở thành vũ khí thiết lập lại đáng tin cậy.
Lựa chọn 3: Tránh đường
Đây là thứ mà hầu hết người chơi từ chối sử dụng và Tony nói rằng nó sẽ cải thiện trò chơi của bạn ít nhất 10%.
Khi một cú sút mạnh rõ ràng là đi quá giới hạnđừng đánh nó. Hãy tránh đường và để nó đi.
Trong video, quả bóng trình diễn đã đi qua lưới vài feet và bay ra ngoài 4 feet.
Động thái đúng đắn là bước sang một bên và xem nó tiếp đất. Đó là một điểm miễn phí, và bạn đã đánh mất nó khi cố gắng chơi một quả bóng không thể thắng được.
Điều này đòi hỏi kỷ luật. Bản năng của bạn là vung tay vào bất cứ thứ gì chạm mạnh vào bạn.
Vượt qua bản năng đó là một kỹ năng và nó liên tục phát huy tác dụng trong các trò chơi giải trí, nơi những người đánh thường xuyên đánh quá mạnh.
Cách xử lý ổ đĩa cứng khi bạn ở trên mạng
Khi quả bóng đến với bạn nhanh chóng, đừng hoảng sợ. Viết hoa. Nhưng tất cả đều bắt đầu từ sự điềm tĩnh và kỹ thuật.
Kết hợp tất cả lại với nhau trong một cuộc biểu tình thực sự
Đây là cách các nguyên tắc này kết nối theo trình tự trong một thời điểm thực:
- Xác định xu hướng tấn công của đối thủ trước khi cuộc biểu tình bắt đầu. Họ có phải là một người nổ lực không? Họ thích bên nào hơn?
- Đọc chất lượng bóng khi cuộc trao đổi ăn tối diễn ra. Bạn có đưa cho họ thứ gì đó có thể tấn công được không?
- Quan sát cơ thể và mái chèo của họ để tải các dấu hiệu. Thân mình cuộn tròn và cú backswing lớn có nghĩa là nó sắp đến.
- Đặt mái chèo của bạn ở phía bạn muốn và quyết định nên giữ nguyên hay lùi lại một bước.
- Chọn câu trả lời của bạn trong thời điểm này: chặn và đặt lại, truy cập hoặc tránh đường nếu nó kéo dài.
Không ai trong số này là về việc nhanh hơn. Đó là về việc sớm hơn.
Quả bóng cứng vào cơ thể bạn là một tình huống cụ thể đáng để nghiên cứu riêng biệt, bởi vì cơ chế hoạt động sẽ thay đổi khi quả bóng nhắm vào thân mình của bạn chứ không phải sang một bên.
Những cầu thủ xử lý tốc độ tốt nhất sẽ không phản ứng với bóng.
Họ đang phản ứng với sự thiết lập của đối thủ và điều đó mang lại cho họ thêm một phần giây để tạo nên sự khác biệt.
Nếu bị tấn công trong nhà bếp là một vấn đề thường xuyên xảy ra trong trò chơi của bạn, thì những tín hiệu dự đoán này là điều đầu tiên cần khắc phục trước khi thực hiện kỹ thuật.
Và nếu bạn thấy mình thường xuyên phải đối mặt với những người chơi có sức mạnh, thì việc hiểu cách phòng thủ những cú đập từ trên cao là bước tiếp theo tự nhiên sau khi nắm vững những điều cơ bản này.
💡
Câu hỏi thường gặp
Làm thế nào để bạn phòng thủ trước những cú đánh mạnh trong môn bóng ném?
Cách phòng thủ tốt nhất trước những cú đánh mạnh trong bóng ném bắt đầu bằng việc dự đoán, đọc chuyển động xoay cơ thể của đối thủ và vung vợt về phía sau trước khi họ vung vợt. Một khi bạn nhận thấy cuộc tấn công sắp xảy ra, hãy đặt mái chèo của bạn ở phía mạnh hơn của bạn và chặn bóng nhẹ nhàng trở lại lưới, phản công hoặc bước sang một bên nếu nó bay ra ngoài. Hầu hết người chơi tập trung vào phản ứng trong khi lẽ ra họ nên tập trung vào việc đọc thiết lập sớm.
Bạn có nên lùi lại khi bảo vệ một pha tăng tốc trong môn bóng ném?
Lùi lại một bước khi bạn thấy một cuộc tấn công đang diễn ra là một kỹ thuật hợp lý giúp bạn có thêm thời gian để phản ứng. Điều quan trọng là quay trở lại đường bếp ngay sau khi bạn đặt lại điểm. Ở lại sau khi thiết lập lại sẽ khiến bạn gặp bất lợi cho lần bắn tiếp theo.
Một cú vô lê khối trong bóng ném là gì?
Cú vô lê chặn là một cú đánh phòng thủ trong đó bạn sử dụng mặt vợt chắc chắn nhưng thoải mái để hấp thụ một cú đánh mạnh tới và chuyển hướng nó trở lại lưới với cú xoay tối thiểu. Mục tiêu là trung hòa chứ không phải sức mạnh. Nếu khối của bạn tiếp tục bật lên, bạn đang vung tay quá nhiều thay vì để tốc độ của quả bóng tới phát huy tác dụng.
Khi nào bạn nên để một cú đánh khó trúng đích trong môn bóng ném?
Nếu một cú đánh khó rõ ràng đang di chuyển cao hơn độ cao lưới và có góc vượt ra ngoài đường cơ sở, thì động tác đúng là bước ra khỏi đường đi và để nó chạm đất để lấy điểm miễn phí. Điều này cần có kỷ luật vì bản năng luôn là đánh đu. Những người thường xuyên đánh quá mạnh và học cách nhận ra những quả bóng đó sớm sẽ có giá trị ít nhất là vài điểm miễn phí cho mỗi trận đấu.
Làm thế nào bạn có thể biết khi nào đối thủ sắp tăng tốc độ bóng?
Hai dấu hiệu rõ ràng nhất là cuộn thân và backswing mái chèo. Cú đánh bóng gần như không cần phải vung ra sau và giữ cho thân hình vuông vức. Một cuộc tấn công bao gồm một động tác xoay vai và hông có thể nhìn thấy được cộng với việc mái chèo kéo về phía sau cơ thể.
Khi bạn rèn luyện đôi mắt của mình để quan sát thân mình thay vì chỉ quả bóng, bạn sẽ bắt đầu đọc các đòn tấn công đầy đủ sớm hơn trước.
Nguồn: thedinkpickleball
