Tay cầm mềm, chân vững chắc, chuẩn bị sớm và đặt lại thông minh hơn – bốn cách khắc phục giúp giữ bóng ở vị trí cố định và điểm lăn tiếp tục
Đưa bóng lên trong trò chơi ném bóng là một trong những sai lầm khó chịu có thể khiến một pha giao bóng có lợi cho đối thủ trong tích tắc.
Cho dù bạn đang chuẩn bị đồ ăn trong bếp hay đang khởi động lại trong quá trình chuyển đổi, một quả bóng bay về cơ bản là một lời mời kết thúc vấn đề một cách nhanh chóng và không có lợi cho bạn.
PlayPickleball.com chia nhỏ bốn cách khắc phục thực tế phù hợp với các vị trí sân khác nhau và bạn nên nắm vững chúng nếu muốn giữ cho cú đánh của mình ở tầm thấp và không thể bị tấn công.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Làm chủ đôi bàn tay mềm mại và thời gian dừng lại ở dây chuyền nhà bếp
Thủ phạm lớn nhất đằng sau cửa sổ bật lên ở dãy bếp là tát bóng. Khi tát, bạn đang tạo ra khả năng tăng tốc nhanh chóng bằng chuyển động cổ tay, nghĩa là bạn đang phản ứng hơn là kiểm soát. Những người ăn ngon thực sự làm tốt hai việc: họ duy trì độ bám mềm và họ hiểu thời gian dừng.
Hãy nghĩ về độ bám theo thang điểm từ một đến mười. Số mười là khi tĩnh mạch của bạn nổi lên khỏi cánh tay. Một chiếc bị lỏng đến nỗi mái chèo rơi khỏi tay bạn. Để có bàn tay mềm mại và khả năng điều khiển, hãy nhắm tới ba hoặc bốn. Tay cầm mềm mại đó cho phép bạn cảm nhận được bóng và giữ bóng trên mái chèo lâu hơn.
Thời gian dừng là khái niệm mang bóng trên mái chèo của bạn thay vì chỉ đánh xuyên qua nó. Khi bạn có thời gian dừng, bạn sẽ có cảm giác như đang đánh nhiều quả bóng và hướng dẫn từng quả bóng đến vị trí tiếp theo. Thời gian tiếp xúc đó mang lại cho bạn kiểm soát nhiều hơn và giữ cho bóng không bật lên.
2. Bắt và dính: Bí mật thiết lập lại
Khi bạn đang chuyển tiếp và cố gắng đặt lại quả bóng, có một bài tập đơn giản có thể thay đổi mọi thứ. Đặt mái chèo xuống và tập bắt bóng bằng tay mềm, sau đó đánh bóng mà không đưa tay về phía trước. Khi bạn đã cảm nhận được điều đó, hãy làm điều tương tự với mái chèo trong tay.
Điều quan trọng là bắt bóng ở phía trước và giữ yên mái chèo của bạn. Đừng tiến về phía trước. Hãy để quả bóng làm việc. Nếu đối thủ của bạn đánh chậm, bạn luôn có thể tăng tốc độ ở lần đánh tiếp theo. Nhưng nếu họ đánh chậm, bạn vẫn có các lựa chọn để tấn công từ vị trí đó. Kỹ thuật này giữ cho thiết lập lại của bạn ở mức thấp và trong nhà bếp thay vì nổi lên để dễ dàng cất đi.
So sánh Tuổi thọ và Quả dưa chua Franklin trong Chuyển động chậm
“Lifetime Pro 48 nổi bật ngay lập tức. Nó quay trở lại thành hình tròn rất nhanh, gần như trước khi rời khỏi khối than.”
3. Đến đó sớm và đặt chân lên
Rất nhiều cửa sổ bật lên xảy ra vì các cầu thủ bắt bóng muộn và vẫn di chuyển khi tiếp xúc. Khi bạn di chuyển và đánh cùng lúc, sẽ có quá nhiều chuyển động xảy ra. Những người ăn tối giỏi nhất trong trò chơi đã sẵn sàng bằng chân và mặt chèo trước khi họ thực hiện cú đánh.
Đây là một mẹo thực tế: vào thời điểm bạn nhìn thấy bóng bay qua lưới, hãy quyết định xem bạn sẽ đánh thuận tay hay trái tay. Rất nhiều người mới bắt đầu lưỡng lự với sự lựa chọn này, điều này làm ảnh hưởng đến động tác chân và vị trí của họ. Khi bạn đã cam kết với kiểu đánh của mình, hãy mang mái chèo của bạn đến đó và đảm bảo bóng luôn ở phía trước cơ thể bạn. Chống chân trước khi đánh. Bạn sẽ trông giống như một khung hình đóng băng ngay trước khi tiếp xúc, sau đó thực hiện cú đánh có kiểm soát. Thiết lập đó là thứ giữ cho dink không xuất hiện.
6 lỗi ném bóng nghiệp dư khiến bạn trông (và chơi) như người mới bắt đầu
Pickleball chủ yếu là về thời gian và vị trí – hãy sửa những lỗi phổ biến này và bạn sẽ không còn trông giống một người nghiệp dư nữa mà bắt đầu chơi như một người chuyên nghiệp
4. Tránh bẫy nhảy ngắn
Về những cú đánh phòng thủ như giọt nước và vết bẩn, tránh thực hiện bước nhảy ngắn bất cứ khi nào có thể. Thay vào đó, hãy để quả bóng hạ xuống và rơi vào mái chèo của bạn. Hãy cho mình không gian và thời gian. Nếu bạn lao tới và lấy bóng khỏi bước nhảy ngắn, bạn sẽ đánh nó khi nó đang lao tới, điều này sẽ hạn chế những gì bạn có thể làm với nó.
Có những trường hợp ngoại lệ. Nếu bạn đang trong quá trình chuyển đổi và chỉ đang cố gắng thiết lập lại khả năng phòng thủ hoặc nếu bạn mất thăng bằng và cần lấy lại bóng, thì việc thực hiện cú nhảy ngắn là được. Nhưng như một quy luật chung, sự kiên nhẫn sẽ được đền đáp.
Khi bạn lái bóng, cách tiếp cận hơi khác một chút. Bạn muốn bắt nó trên đường đi lên, nhưng không phải ngay sau bước nhảy ngắn. Hãy để nó di chuyển lên cao hơn một chút để bạn có thể đánh nó gần điểm cao nhất. Nếu bạn thực hiện bước nhảy ngắn, bạn có nguy cơ bật nó lên hoặc đập vào lưới. Cho dù bạn đang thả xe hay lái xe, nguyên tắc đều giống nhau: tránh bước nhảy ngắn và cho bản thân thời gian để tiếp xúc chắc chắn.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Bốn cách khắc phục này giải quyết các nguyên nhân phổ biến nhất khiến bóng bật lên trên sân. Độ bám mềm và thời gian dừng ở đường dây, thiết lập lại bắt và dính khi chuyển tiếp, chuẩn bị sớm và đặt chân vững chắc, đồng thời tránh nhảy ngắn, tất cả đều phối hợp với nhau để giữ cho cú đánh của bạn ở mức thấp và trong tầm kiểm soát. Hãy bắt đầu với bất kỳ lĩnh vực nào khiến bạn gặp khó khăn nhất và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt khá nhanh.
Nguồn: thedinkpickleball
