5 kỹ thuật ném bóng mà mọi người mới bắt đầu nên thành thạo

Contents

#1 – Cú sút Dink #2 – Cú vô lê #3 – Phục vụ #4 – Cú đánh rơi #5 – Cú đánh thứ ba

Pickleball không chỉ là một trò chơi quyền lực; đó là một trò chơi đòi hỏi sự chính xác, kiểm soát và đưa ra quyết định thông minh.

Mặc dù thể thao rất hữu ích nhưng việc nắm vững các kỹ thuật cốt lõi sẽ giúp bạn trở thành một người chơi kiên định và có chiến lược hơn. Những kỹ năng này cho phép bạn giữ bóng trong cuộc, kiểm soát tốc độ và cuối cùng giành được nhiều điểm hơn.

Kỹ thuật của bạn càng tốt thì bạn càng có khả năng xử lý tốt hơn những đối thủ khó nhằn và những tình huống khó khăn trên sân.

#1 – Cú sút Dink

Cú đánh bóng ném là một trong những cú đánh quan trọng và hiệu quả nhất trong bóng ném.

Cú sút nhẹ nhàng, có kiểm soát này đi thẳng qua lưới, buộc đối thủ của bạn phải tiến về phía trước và chơi bóng ở một góc khó xử. Nắm vững cú đánh này sẽ cho phép bạn kiểm soát nhịp độ trận đấu và tạo cơ hội để chơi tích cực hơn.

Cách thực hiện cú bắn Dink:

Giữ mái chèo của bạn một cách lỏng lẻo để cho phép chạm nhẹ.
Tập trung vào việc giữ bóng thấp và vừa qua lưới.
Sử dụng cổ tay khóa để dẫn bóng, giữ cho chuyển động được kiểm soát và nhẹ nhàng.
Sau khi ăn tối, hãy đặt mình ở phía sau bếp một chút để sẵn sàng cho lần chụp tiếp theo.

Những sai lầm thường gặp:

Đánh bóng quá mạnh hoặc quá cao sẽ tạo cơ hội cho đối thủ tấn công.
Không lùi lại phía sau đường bếp sau khi bắn có thể khiến bạn dễ bị trả đòn nhanh.

#2 – Cú vô lê

Cú vô lê là cú sút được thực hiện trước khi bóng nảy lên.

Điều này rất quan trọng khi chơi trên lưới, đặc biệt là trong đánh đôi, nơi cần có phản xạ và khả năng kiểm soát nhanh. Thành thạo cú vô lê sẽ cho phép bạn tiếp tục hung hãn trên lưới và gây áp lực lên đối thủ.

Cách thực hiện cú vô lê:

Giữ mái chèo của bạn lên và sẵn sàng phản ứng.
Sử dụng cách cầm chắc chắn (nhưng không quá chặt), đặc biệt khi đối mặt với những cú đánh nhanh.
Tập trung vào việc hướng bóng hơn là vung vào nó. Một chuyển động nhỏ gọn là chìa khóa.

Những sai lầm thường gặp:

Không để mái chèo của bạn ở phía trước cơ thể, điều này sẽ dẫn đến đánh trượt và đánh quá mức.
Không đánh bóng xuống chân đối phương.

#3 – Phục vụ

Một cú giao bóng mạnh mẽ, nhất quán sẽ tạo nên ấn tượng chung cho toàn bộ điểm.

Đây là cú đánh duy nhất bạn có toàn quyền kiểm soát, vì vậy điều quan trọng là phải thực hành các biến thể giao bóng khác nhau và thành thạo chúng.

Cách thực hiện cú giao bóng:

Đứng hai chân rộng bằng vai và giữ bóng ở độ cao ngang eo.
Sử dụng chuyển động dưới tay, đảm bảo bạn đánh bóng ở dưới thắt lưng.
Tập trung vào chiều sâu và vị trí, nhắm đến các vị trí khác nhau trên sân để khiến đối thủ phải đoán.

Những sai lầm thường gặp:

Tung bóng quá cao khiến cho việc đánh liên tục khó khăn hơn.
Nhấn mạnh quá mức vào quyền lực, dẫn đến thiếu chính xác.

#4 – Cú đánh rơi

Cú thả bóng kiểm soát lối chơi một cách hiệu quả và buộc đối thủ của bạn vào một trận đấu có nhịp độ chậm hơn.

Đó là một cú sút nhẹ nhàng, tinh tế, chạm gần lưới, buộc đối thủ của bạn phải lao về phía trước. Thực hiện một cú thả bóng tốt sẽ đặt đối thủ của bạn vào thế phòng thủ và không cho họ nhiều khoảng trống để tấn công.

Cách thực hiện cú đánh rơi:

Giữ vợt bằng tay cầm lỏng để giữ bóng mềm.
Hãy nhắm ngay qua lưới, giữ bóng ở mức thấp để buộc đối thủ tiến về phía trước.
Hãy sẵn sàng tiến về phía trước với bước thả hoặc tách tốt và hạ mái chèo của bạn xuống nếu bạn đánh một bước quá cao.

Những sai lầm thường gặp:

Đánh bóng quá cao, khiến đối thủ dễ dàng đánh bóng.
Đánh bóng quá thấp khiến bóng rơi vào lưới.

#5 – Cú đánh thứ ba

Cú đánh thứ ba đã trở thành một cú đánh quan trọng trong môn ném bóng đôi.

Đó là một quả bóng được đánh lái cứng (tương tự như quần vợt) và mục đích chính của nó là giúp bạn có cú đánh thứ năm dễ dàng hơn. Đôi khi, đánh một cú drive sẽ giành được một điểm, nhưng bạn không nên dựa vào đó để giành chiến thắng trong cuộc biểu tình. Thay vào đó, bạn muốn tập trung vào việc giữ cho cú đánh của mình ở mức thấp và nhịp độ vừa phải để không dễ dàng từ bỏ một quả bóng để ném.

Cách thực hiện cú đánh thứ ba:

Vị trí của bạn gần đường cơ sở sau khi giao bóng.
Với cổ tay lỏng lẻo, hãy tập trung đánh xuyên qua quả bóng ngay sau khi nó nảy lên.
Hãy nhắm vào cú trái tay của đối thủ để giảm cơ hội thực hiện cú đánh mạnh thứ tư.

Những sai lầm thường gặp:

Cú đánh vội vàng, dẫn đến khả năng kiểm soát kém hơn.
Đánh bóng quá mạnh, dẫn đến bóng đi ra ngoài giới hạn.

Nắm vững các kỹ thuật ném bóng này sẽ cải thiện đáng kể trò chơi của bạn, giúp bạn trở thành một người chơi kiên định, có chiến lược và toàn diện hơn.

Nguồn: thedinkpickleball