Phân tích chi tiết về trận tranh huy chương vàng 3.0 tiết lộ chính xác lý do tại sao người chơi bóng ném 3.0 đứng yên và họ cần thay đổi những gì để đạt được 3,5 trở lên. Huấn luyện viên Jordan Briones xác định năm lĩnh vực quan trọng đang cản trở các cầu thủ 3.0 và đưa ra các biện pháp khắc phục có thể thực hiện được cho từng lĩnh vực.
Sự thất vọng là có thật. Bạn đã mài giũa ở Máy chơi bóng ném 3.0 cấp trong nhiều tháng, có thể lâu hơn.
Bạn đánh bóng tốt hơn sáu tháng trước. Cú giao bóng của bạn ổn định hơn. Cú trái tay của bạn không còn cảm thấy như một trách nhiệm pháp lý nữa.
Tuy nhiên, bằng cách nào đó, bạn vẫn thua chính những đối thủ đó, vẫn mắc kẹt trong những pha giao bóng giống nhau, vẫn nhìn những người chơi 3,5 và 4,0 di chuyển quanh sân như thể họ đang chơi một trò chơi khác.
Đây là những gì bạn cần biết: có lẽ không phải kỹ thuật đang cản trở bạn.
Huấn luyện viên Jordan Briones từ Briones Pickleball Breakdown gần đây đã phá vỡ trận tranh huy chương vàng 3.0 nam từ Nam Carolina và phân tích cho thấy điều gì đó quan trọng.
Khoảng cách giữa 3,0 và 3,5 không phải là việc đánh mạnh hơn hay học những cú đánh đẹp mắt.
Đó là về năm lĩnh vực cụ thể nơi Người chơi bóng ném 3.0 luôn mắc những lỗi giống nhau và việc sửa những lỗi đó chính xác là điều tạo nên sự khác biệt giữa những người chơi tiến lên và những người mắc kẹt.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Cú bắn thứ ba đang giết chết trò chơi của bạn
Hãy bắt đầu với thủ phạm rõ ràng nhất: cú sút thứ ba. Mọi Máy chơi bóng ném 3.0 biết một cú đánh rơi phải làm gì.
Bạn phải đánh nó nhẹ nhàng, hạ nó xuống bếp và cho mình thời gian để vào lưới. Đơn giản phải không?
Ngoại trừ việc nó không hoạt động. Và Briones đã xác định chính xác lý do tại sao.
Trong phân tích trận đấu, người chơi 3.0 đã bỏ lỡ cú sút thứ ba theo hai cách khác nhau.
Một số đã lọt vào lưới vì không để lại đủ khoảng trống cho lỗi.
Những người khác lại sút xa, điều này thậm chí còn tệ hơn vì đó là một điểm miễn phí cho đối thủ của bạn. Vấn đề không phải là kỹ thuật.
Vấn đề là việc ra quyết định xung quanh nó.
💡
Khi bạn thực hiện cú đánh thứ ba dọc đường biên, bạn đang rơi về phía phần cao nhất của lưới. Đó là một trò chơi có tỷ lệ phần trăm thấp.
Việc đánh bóng chéo sân hoặc vào giữa sân sẽ mang lại cho bạn khả năng mắc lỗi cao hơn nhiều và có cơ hội tốt hơn để thực sự hạ cánh nó vào bếp.
Người chơi bóng ném 3.0 đừng nghĩ về điều này Họ chỉ đánh rơi và hy vọng nó sẽ hạ cánh.
Vấn đề khác? Người chơi 3.0 không tạo được khoảng trống trong cú đánh thứ ba của họ.
Nếu bạn đang đứng quá gần đường biên sau khi đối thủ trả bóng, bóng sẽ đến chân bạn và bạn buộc phải nhảy ngắn.
Điều đó gần như không thể thực hiện được một cách rõ ràng.
Bạn cần phải lùi lại, nhường chỗ cho mình để bước vào cú đánh và đánh từ vị trí mà bạn thực sự có thể kiểm soát bóng.
2. Tại sao tiền lãi của bạn lại khiến bạn mất điểm
Đây là một cái gì đó ngăn cách Người chơi bóng ném 3.0 từ 3,5 trở lên: chất lượng trả giao bóng.
Trong trận đấu, có nhiều trường hợp trả bóng ngắn và yếu. Đây không phải là tai nạn. Chúng là kết quả của việc định vị sai, động tác bằng chân kém hoặc cả hai.
Khi bạn trả giao bóng, bạn không chỉ cố gắng đưa bóng trở lại cuộc chơi. Bạn đang cố gắng chuẩn bị cho lần bắn thứ ba.
Một cú trả bóng sâu đặt đối thủ của bạn vào thế khó. Họ phải thực hiện cú sút thứ ba từ xa hơn, điều đó có nghĩa là họ có ít thời gian hơn để vào lưới.
Một sự trở lại ngắn? Đó là lời mời gọi đối thủ của bạn tấn công. Họ có thể lái nó, họ có thể tăng tốc, và đột nhiên bạn phải chạy theo.
Cách khắc phục rất đơn giản nhưng đòi hỏi kỷ luật: tập trung vào việc trở lại sâu. Không cứng rắn, không hung hãn. Sâu.
Đưa bóng qua vạch giao bóng, tốt nhất là ở gần đường cuối sân.
Thay đổi duy nhất này có thể đưa bạn từ 3.0 lên 3.5 nhanh hơn hầu hết mọi thứ khác.
Sách luật chơi Pickleball chuyên nghiệp: Gọi đường, ném mái chèo, thổi bóng
UPA-A đã phát hành một tài liệu dài 71 trang nêu chi tiết mọi thứ, từ hệ thống thẻ mới quản lý hành vi trên sân đến các thử thách chèo thuyền, gọi đường và vâng – thổi bóng qua lưới
3. Vấn đề về bước chân Không ai nói đến
Đây là nơi Người chơi bóng ném 3.0 thực sự bắt đầu tách biệt khỏi những người chơi cấp cao hơn và nó không như bạn nghĩ.
Đó không phải là việc có những bước chân đẹp mắt hay di chuyển đôi chân của bạn liên tục. Đó là về bước chia.
Sau khi thực hiện một cú sút, đặc biệt là trong một pha trao đổi bóng chuyền hoặc một pha đọ súng trên lưới, bạn cần phải điều chỉnh lại đôi chân của mình.
Bạn cần giữ thăng bằng và sẵn sàng cho quả bóng tiếp theo. người chơi 3.0 đừng làm điều này
Họ tung một cú vô lê và ngay lập tức bắt đầu di chuyển về phía nơi mà họ nghĩ quả bóng tiếp theo sẽ hướng tới. Họ mất thăng bằng, họ đang vươn tới và họ đang mắc lỗi.
Bước tách ra là một chuyển động nhỏ nhưng đó là sự khác biệt giữa việc kiểm soát và phản ứng.
Khi giữ thăng bằng, bạn có thể đánh bóng trước mặt. Khi bạn mất thăng bằng, bạn sẽ chặt, cắt và đánh bóng vào lưới.
4 mẹo di chuyển cần thiết mà mọi người chơi bóng ném cao cấp phải nắm vững
Định vị thông minh hơn và điều chỉnh động tác đơn giản có thể giúp người chơi bóng ném cao cấp cải thiện thành tích mà không cần dựa vào tốc độ
4. Ra quyết định là trần thực sự của bạn
Đây là điều mà Briones nhấn mạnh trong suốt phần phân tích: Người chơi bóng ném 3.0 có thể chuyển lên 3,5 và thậm chí 4,0 chỉ bằng cách làm sạch việc ra quyết định của họ.
Không phải kỹ thuật của họ. Không phải tinh thần thể thao của họ. Quyết định của họ.
Trong một thời điểm của trận đấu, một cầu thủ đã để bóng thấp dưới chân. Ở cấp độ cao hơn, bạn đánh bóng này.
Bạn giữ nó ở mức thấp, bạn giữ nó mềm mại và bạn cho bản thân và đối tác của mình thời gian để vào vị trí.
Thay vào đó, cầu thủ này quyết định tăng tốc từ vị trí cao ngang mắt cá chân. Nó không hoạt động. Quầy tính tiền tụt xuống dưới chân anh và anh gặp rắc rối.
Điều này xảy ra liên tục ở cấp độ 3.0. Người chơi nhìn thấy một quả bóng và nghĩ ngay đến việc tấn công nó. Họ không nghĩ về tình hình. T
này, đừng nghĩ xem đối tác của họ ở đâu. Họ không nghĩ về những gì đối thủ của họ đang mong đợi. Họ chỉ đu đưa.
Những người chơi tiến lên là những người dừng lại trong một phần nghìn giây và tự hỏi: “Cú đánh đúng ở đây là gì?”
- Đôi khi đó là một điều ngớ ngẩn.
- Đôi khi đó là một giọt.
- Đôi khi đó là một ổ đĩa.
Nhưng nó luôn luôn có chủ ý.
Quyết định cú đánh thông minh Đánh bại sức mạnh trong môn Pickleball nâng cao
Mỗi cuộc biểu tình là một chuỗi những lựa chọn nhỏ và những lựa chọn đó sẽ quyết định bạn thắng hay thua.
5. Lỗi định vị khiến trò chơi của bạn tốn kém
Một trong những ví dụ rõ ràng nhất của trận đấu liên quan đến việc một cầu thủ ép sân quá nhiều.
Anh ấy đã che chắn tốt ở khu giữa, nhưng lại để lộ hoàn toàn đường biên. Đối thủ của anh ta đã đẩy nó sang lề và đó là người chiến thắng.
Đây là một tác phẩm kinh điển Máy chơi bóng ném 3.0 sai lầm. Bạn tập trung vào một thứ và quên đi mọi thứ khác.
Bạn lo lắng về việc che phần giữa đến mức không nhận ra mình đang để lộ phần bên lề.
Hoặc bạn quá tập trung vào cú thuận tay của đối thủ đến nỗi quên mất cú đánh trái tay của họ.
Người chơi cấp cao hơn hiểu hình học tòa án. Họ biết đứng ở đâu dựa vào vị trí của quả bóng và đối thủ của họ ở đâu.
Họ không hoàn hảo, nhưng họ đang suy nghĩ về điều đó. người chơi 3.0 chỉ đang phản ứng.
Khắc phục 5 lỗi này trong chiến lược Pickleball của bạn
Năm lỗi này hoàn toàn có thể huấn luyện được. Bạn không cần phải xem lại toàn bộ trò chơi của mình; bạn cần tập trung vào việc sửa từng lỗi một.
Quyết định Lob và Drop
Một khoảnh khắc khác của trận đấu cho thấy một cầu thủ thực hiện cú lốp bóng khi cả hai đối thủ đều đã vào lưới trong tư thế thuận lợi.
Đây là lỗi đưa ra quyết định chứ không phải lỗi kỹ thuật. Nếu bạn định lốp bóng, nó phải sâu. Nó phải sâu đến mức đối thủ của bạn không thể đập vỡ được.
Nếu họ đã ở trên lưới và sẵn sàng, một cú lốp bóng ngắn chỉ là một điểm miễn phí.
Quyết định tốt hơn trong tình huống đó là thả bóng vào bếp và cố gắng thiết lập lại điểm số.
Đây chính là điều ngăn cách Người chơi bóng ném 3.0 từ 3,5 người chơi. Vấn đề không phải là bắn nhiều hơn. Vấn đề là biết nên đánh vào lúc nào.
Làm chủ cú lốp tấn công: Hai chiến lược dành cho người chơi bóng ném cấp cao
Khi bạn thực hiện một cú lốp bóng tấn công, bạn không chỉ đưa bóng qua đầu đối thủ. Bạn đang gây ra sự hỗn loạn và đẩy họ vào thế yếu.
Việc bạn cần làm ngay bây giờ
Nếu bạn là một Máy chơi bóng ném 3.0 đọc cái này, đây là kế hoạch hành động của bạn:
- Hãy ngừng cố gắng giành chiến thắng từ đường cơ sở. Hãy tập trung vào việc vào lưới.
- Làm cho cú đánh thứ ba của bạn có tỷ lệ bắn cao. Đánh nó chéo sân hoặc vào giữa sân, không phải dọc theo đường biên.
- Trả giao bóng sâu. Mỗi lần như vậy. Hãy biến điều này thành nỗi ám ảnh của bạn.
- Tìm hiểu bước tách bóng và sử dụng nó sau mỗi cú đánh trong một pha trao đổi bóng chuyền.
- Trước khi thực hiện cú đánh, hãy dừng lại một giây và tự hỏi liệu đó có phải là cú đánh phù hợp hay không.
Năm điều này sẽ không khiến bạn trở thành người chơi 4.0 chỉ sau một đêm. Nhưng họ sẽ chuyển bạn từ 3,0 lên 3,5 và từ 3,5 lên 4,0.
Chúng là nền tảng mà mọi thứ khác được xây dựng trên đó.
Những cầu thủ thăng tiến không nhất thiết phải là những người tài năng nhất.
Họ là những người hiểu điều đó bóng ném là một trò chơi về định vị, ra quyết định và tính nhất quán.
Họ là những người tập trung vào những nguyên tắc cơ bản và thực hiện chúng nhiều lần.
Bạn có thể là người chơi đó. Bạn chỉ cần quyết định rằng bạn sẽ tập trung vào năm lĩnh vực này thay vì cố gắng học cách chụp ảnh đẹp tiếp theo.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sai lầm lớn nhất của người chơi bóng ném 3.0 mắc phải là gì?
Sai lầm lớn nhất là cố gắng tấn công quá sớm. người chơi 3.0 nhìn thấy một quả bóng và nghĩ ngay đến việc đánh trúng người chiến thắng. Những người chơi trình độ cao hơn hiểu rằng ném bóng đòi hỏi phải chọn vị trí và tính kiên nhẫn. Bạn cần phải lên lưới trước, sau đó tìm kiếm cơ hội để tấn công.
Làm cách nào tôi có thể cải thiện khả năng thả cú đánh thứ ba của mình?
Tập trung vào việc đánh bóng chéo sân hoặc xuống giữa sân thay vì dọc theo đường biên. Điều này mang lại cho bạn tỷ lệ mắc lỗi cao hơn nhiều. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang tạo khoảng trống trong cú đánh thứ ba của mình bằng cách lùi lại phía sau đường cuối sân sau khi đối thủ trả bóng.
Tại sao bước phân chia lại quan trọng?
Bước tách bóng sẽ đặt lại chân của bạn và giúp bạn giữ thăng bằng cho lần đánh tiếp theo. Khi giữ thăng bằng, bạn có thể đánh bóng trước mặt và kiểm soát nó. Khi bạn mất thăng bằng, bạn đang tiếp cận và mắc lỗi. Đó là một chuyển động nhỏ nhưng có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Cú trả giao bóng của tôi nên sâu đến mức nào?
Lượt về của bạn sẽ hạ cánh gần đường cơ sở hoặc qua đường giao bóng. Cú trả bóng của bạn càng sâu thì đối thủ của bạn càng khó tấn công ở lượt đánh thứ ba. Thay đổi duy nhất này có thể cải thiện đáng kể trò chơi của bạn.
Tôi thực sự có thể chuyển từ 3.0 lên 3.5 chỉ bằng cách cải thiện khả năng ra quyết định không?
Đúng. Theo HLV Briones, nhiều Người chơi bóng ném 3.0 có thể tiến lên 3,5 và thậm chí 4,0 chỉ bằng cách cải thiện việc ra quyết định của họ. Bạn không nhất thiết phải học những cú đánh mới. Bạn chỉ cần bắn đúng vào đúng thời điểm.
Để biết thêm thông tin chi tiết về trò ném bóng và mẹo huấn luyện, hãy xem Sự cố về dưa chua Briones trên YouTube.
Nguồn: thedinkpickleball
