Sau khi huấn luyện hàng nghìn người mới bắt đầu, những lỗi ném bóng tương tự vẫn xuất hiện hết lần này đến lần khác. Dưới đây là năm vấn đề khiến bạn tốn nhiều tiền nhất và cách khắc phục từng vấn đề ngay hôm nay.
Hầu hết lỗi ném bóng không giống như những sai lầm. Chúng trông giống như cách chơi bình thường, cho đến khi bóng bay qua bạn hoặc bật lên để thực hiện cú đánh bóng dễ dàng.
Sau khi huấn luyện hàng nghìn người mới bắt đầu, hầu hết các sân đều có một số lỗi giống nhau.
Tin vui: mỗi cách đều có một cách khắc phục mà bạn có thể áp dụng ngay trong phiên tiếp theo và không cách nào trong số đó yêu cầu nhiều tài năng hơn hoặc người chèo thuyền tốt hơn.
Dưới đây là năm lỗi khiến người mới bắt đầu mất nhiều điểm nhất, trực tiếp từ bảng phân tích huấn luyện của Selkirk TV, cùng với cách khắc phục chính xác từng lỗi.
Nếu bạn muốn có một kế hoạch có cấu trúc cùng với các bản sửa lỗi này, thì hệ thống 4 bước đơn giản để giành được nhiều trò chơi ném bóng hơn vào năm 2026 là người bạn đồng hành hoàn hảo.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Sai lầm 1: Tư thế lười biếng ở dây chuyền nhà bếp là một trong những sai lầm phổ biến nhất khi ném bóng
Phổ biến nhất lỗi ném bóng trên lưới là đứng thẳng, hai chân khép lại và mái chèo ôm vào người.
Nó mang lại cảm giác thoải mái và lặng lẽ thu hẹp tầm với của bạn.
Huấn luyện viên trong video nói một cách đơn giản: đôi chân là tầm với của bạn.
Anh nói: “Bằng cách đặt hai chân xa nhau, tôi có thể vươn xa hơn rất nhiều. “Hãy xem điều gì sẽ xảy ra khi chân tôi bước vào. Tôi vừa mất đi rất nhiều tầm với.”
Thả mình vào tư thế thể thao. Cong đầu gối, mở rộng chân đế và đưa mái chèo ra phía trước cơ thể nơi bạn có thể nhìn thấy.
Sự điều chỉnh duy nhất đó cho phép bạn bao phủ nhiều đường hơn mà không bị lung lay hoặc mất thăng bằng.
2 kỹ thuật ném bóng cần thiết mà bạn đang thiếu ở dây chuyền nhà bếp thậm chí còn đi sâu hơn vào việc định vị sẵn sàng trên lưới.
Tại sao tư thế thể thao lại khắc phục được nhiều lỗi ném bóng như vậy?
Bởi vì hầu hết mọi thứ trên mạng đều xuất phát từ vị trí sẵn sàng của bạn.
Chân đế rộng, uốn cong cho phép bạn đẩy ra theo một trong hai hướng, hấp thụ bóng nhanh và giữ cố định vị trí nhà bếp của bạn thay vì với tay lấy những chiếc đĩa mà bạn nên bước tới.
Những người mới bắt đầu cảm thấy lướt mạng chậm thường không hề chậm. Họ chỉ đang đứng ở một vị trí mà họ không có gì để chống cự.
Sắp xếp lại tư thế và bước chân của bạn đột nhiên trông nhanh hơn rất nhiều.
Để biết thông tin chi tiết đầy đủ về các cú đánh bạn cần sau khi đã khóa tư thế đó, hãy xem 6 cú đánh bóng ném cần thiết cần thành thạo cho năm 2026.
💡
Sai lầm 2: Lật mặt mái chèo khi tay nhanh
Lỗi thứ hai xuất hiện khi bóng bay nhanh trên lưới: người mới bắt đầu mở và đóng lưới. mặt mái chèo giữa cuộc biểu tình, cố gắng chỉ đạo từng cú đánh.
Khi trao đổi nhanh, đó là cách bạn phun bóng dài và vào lưới.
Huấn luyện viên giải thích: “Khi bóng đi nhanh và chúng tôi cần kiểm soát, đánh nó vào nơi chúng tôi muốn, chúng tôi không muốn thay đổi góc mặt vợt của mình”. Quyền lực mà không có khuôn mặt ổn định sẽ không mang lại cho bạn sự chính xác.
Có lúc mở và đóng khuôn mặt. Một quả bóng chậm, cao hoặc một cú đánh đầu đều tốt.
Nhưng trong một trận chiến tay nhanh, một khuôn mặt mái chèo ổn định luôn đánh bại một người bận rộn.
Hiểu được tốc độ tay của quả bóng ném hiện đại và vị trí của mái chèo sẽ củng cố chính xác lý do tại sao sự ổn định khi tiếp xúc là điều không thể thương lượng.
Khi nào bạn nên đưa bóng ra khỏi không khí?
Đưa bóng ra khỏi lưới bất cứ khi nào bạn có thể thoải mái trên lưới.
Bóng chuyền sớm sẽ cướp đi thời gian của đối thủ và khiến bạn tiếp tục tấn công, đó là toàn bộ điểm của một cú vô lê sạch sẽ.
Điều này kết nối với một trong những nơi yên tĩnh nhất sai lầm khi mới chơi ném bóng xung quanh: để những quả bóng bắt được nảy lên.
Nếu nó ở trước mặt bạn và cao ngang vai hoặc thấp hơn, hãy đón nó trên không với khuôn mặt kiên quyết.
Nếu nó rơi xuống bếp, hãy để nó nảy lên và đặt lại bằng một tiếng động nhẹ.
Bạn cần phải đọc bốn cách khắc phục để ngừng làm bóng bật lên trong quả bóng ném khi bạn nắm vững khái niệm này.
Những sai lầm khi chơi Pickleball của người mới bắt đầu khiến bạn mất điểm
Hầu hết các lỗi ném bóng của người mới bắt đầu đều bắt nguồn từ một số kiểu lặp lại, vị trí sai, bắn sai không đúng lúc và các lỗi không thể khắc phục mà bạn có thể sửa trong tuần này. Hướng dẫn này chia nhỏ những lỗi phổ biến nhất và cung cấp cho bạn những chỉnh sửa thiết thực để bắt đầu giành được nhiều điểm hơn ngay lập tức.
Sai lầm 3: Phản ứng muộn trong các cú chạm đất cơ bản là một sai lầm có thể sửa chữa được
Quay trở lại đường cuối sân và chủ đề tương tự quay trở lại: vị trí sẵn sàng kém sẽ tạo ra lỗi trước khi bóng đến.
Người mới bắt đầu giữ mái chèo thấp ở bên cạnh, sau đó cố gắng xoay người khi bóng đã qua lưới.
Hãy xem những ưu điểm và bạn sẽ thấy điều ngược lại. “Các cầu thủ hàng đầu đang theo dõi quả bóng bay ra khỏi đường chèo của đối thủ ở phía sau.
Họ có nhiều thời gian để xoay người và vào vị trí”, huấn luyện viên lưu ý. Họ chuẩn bị sớm vì họ đọc sớm.
Đưa mái chèo của bạn ra phía trước, giữ tư thế thể thao đó và xoay vai ngay khi bạn đọc cú đánh.
Để quả bóng đạt đến đỉnh độ nảy của nó và bắt đầu rơi, khi nó di chuyển chậm hơn và dễ lái sạch hơn.
12 bài tập bạn cần để chơi trò ném bóng giỏi nhất của mình vào năm 2026 bao gồm các lần lặp lại cơ bản giúp rèn luyện chính xác thói quen đọc và phản ứng này.
Làm thế nào để bạn ngăn chặn những cú chạm đất không nhất quán và cổ tay?
Đặt trước mái chèo theo góc mà cổ tay bạn cần khi tiếp xúc, sau đó giữ nó ở đó trong toàn bộ cú xoay. Huấn luyện viên nói: “Chúng tôi không chơi với các góc độ.
Cổ tay lỏng lẻo là một trong những lỗi ném bóng hàng đầu đằng sau những quả bóng trôi dài hoặc rơi vào lưới.
Khuôn mặt bị khóa tương tự ngăn bạn đưa bóng lên lưới cũng có tác dụng từ đường cuối sân. Đặt góc, vung bằng cơ thể của bạn và tin tưởng vào nó.
Tính nhất quán sẽ tăng lên nhanh chóng khi cổ tay ngừng tham gia.
5 sai lầm mà người chơi Pickleball 4.0 mắc phải nhiều lần
Hầu hết người chơi bóng ném 4.0 đều đã có cú đánh. Vấn đề thực sự là việc đưa ra quyết định khó khăn, quản lý áp lực và biết khi nào nên sử dụng công cụ phù hợp.
Sai lầm 4: Không nói gì với đối tác của bạn
Điều có thể tránh được nhất sai lầm khi mới chơi ném bóng là sự im lặng.
Một quả bóng lơ lửng giữa bạn và đối tác, cả hai bạn đều nhìn nó và không ai di chuyển.
Việc sửa chữa chỉ cần một từ.
Huấn luyện viên khuyên: “Ngay sau khi họ đánh bóng, một trong số các bạn, có thể là cả hai, hãy nói của bạn hoặc của tôi,” để ai đó có thể ở vị trí để đánh quả bóng đó. Gọi sớm và gọi to.
Hai chế độ thất bại đều xấu. Nếu cả hai cùng đi, bạn sẽ để ngỏ cả hai bên lề. Nếu không đi, quả bóng sẽ tiếp đất.
Một cuộc gọi nhanh sẽ giải quyết được cả hai điều đó và bạn không mất phí gì.
Để có cái nhìn rộng hơn về cách giao tiếp định hình mỗi cuộc biểu tình, trò chơi ném bóng hiện đại: bốn chiến lược then chốt để giành chiến thắng vào năm 2026 trình bày cách các đội ưu tú sở hữu khu trung lưu bằng tiếng nói và chuyển động cùng nhau.
Ai nên cầm bóng giữa trong đánh đôi?
Theo nguyên tắc chung, phần giữa thuộc về người thuận tay và thuộc về người chơi mạnh hơn hoặc trung tâm hơn, nhưng yếu tố quyết định là ai gọi nó trước.
Chúng tôi phân tích chi tiết ai là người che chắn bóng ở giữa và phiên bản ngắn gọn là giao tiếp đánh bại lãnh thổ.
Đây không chỉ là một thói quen mới bắt đầu.
Tại Ares Pickleball Slam, Anna Leigh Waters buộc phải chiếm 60 đến 70% diện tích sân vì đội kia liên tục tấn công vào khoảng cách giữa cô và đồng đội.
Ngay cả cầu thủ xuất sắc nhất thế giới cũng gặp khó khăn khi tuyến giữa không được làm chủ rõ ràng.
Hãy quan sát Ben Johns bên cánh trái và bạn sẽ thấy anh ấy liên tục nói chuyện và chiếm lĩnh trung lộ trước khi bóng đến.
Ben Johns có thể chơi đôi nam với ai vào năm 2025 là một cái nhìn hấp dẫn về cách động lực hợp tác định hình phạm vi phủ sóng của sân ở cấp độ chuyên nghiệp.
10 sai lầm trong chiến lược đánh đôi Pickleball mà người mới bắt đầu mắc phải
Hầu hết người chơi ném bóng đôi đều mất điểm không phải vì đánh xấu mà vì chọn vị trí kém, giao tiếp yếu và thiếu tổ chức. Dưới đây là 10 lỗi chiến lược đánh đôi bóng ném khiến người chơi thông thường và người chiến thắng nhất quán trở nên khác biệt.
Sai lầm 5: Đứng sai vị trí sau khi giao bóng và trả giao bóng
Cụm cuối cùng của lỗi ném bóng tất cả đều là về vị trí và nó xuất hiện ngay khi bạn bắt đầu chơi trò chơi thực sự thay vì tập luyện.
Khi đội của bạn giao bóng, bản năng là bò vào sân. Vấn đề là đường quay trở lại sâu và bạn không thể quay ngược thời gian.
Như huấn luyện viên nói, “miễn là một trong các bạn có thể nhắc nhở đối tác của mình, này, chúng tôi đang giao bóng, chúng tôi phải lùi lại, điều đó giúp ích rất nhiều.”
Hình ảnh phản chiếu khiến đội trở về tổn thương.
Bạn trả lại quả giao bóng và sau đó giữ nguyên vị trí ở vạch cuối sân, để đối tác của bạn một mình che toàn bộ lưới.
Hiểu vùng chuyển tiếp bóng ném: khi nào nên chơi an toàn và khi nào nên tấn công là sự phân tích rõ ràng nhất về thời điểm chính xác này mà có quá nhiều người mới bắt đầu vội vàng hoặc bỏ qua.
Cách khắc phục vị trí đơn giản nhất cho người mới bắt đầu chơi Pickleball là gì?
Nói qua hai khoảnh khắc mỗi điểm:
- Phục vụ: nhắc nhở nhau ở lại phía sau đường cơ sở cho đến khi đường trả về bật lên.
- Trở về: sau khi bạn quay trở lại, hãy đứng dậy vào bếp với đối tác của bạn.
Thói quen thứ hai đó giúp bạn thoát khỏi vùng đất vắng người, vùng chết nơi hầu hết các lỗi đánh bóng đều xuất phát.
Trên thực tế, có rất nhiều sai lầm xuất phát từ vùng chuyển tiếp, vì vậy bạn và cả nhóm cùng nhau vượt qua nó càng nhanh thì càng tốt.
Hai chiến thuật để thoát khỏi rắc rối trong vùng chuyển tiếp của trò chơi ném bóng mang đến cho bạn một công thức hai bước cụ thể để thực hiện chính xác điều đó.
Định vị ngoài bóng: Bí quyết chiến thắng trong các cuộc đọ súng
Hầu hết những người chơi bóng ném đều thua trong cuộc đọ súng trước khi bóng chạm tới họ vì họ không hiểu được vị trí không bóng. Nắm vững các nguyên tắc cơ bản về vị trí đặt vợt, nhận thức về sân và khả năng dự đoán để trở thành một vận động viên ném bóng xuất sắc.
Khuôn mẫu đằng sau mỗi sai lầm trong trò chơi ném bóng này
Chú ý chủ đề. Thế đứng rộng, mặt vợt ổn định, xoay vai sớm, gọi lớn và có kế hoạch chung sau khi giao bóng. Không có gì là lạ mắt.
Pickleball tôn vinh những nguyên tắc cơ bản hơn là sự tinh tế, đó chính xác là lý do tại sao nó rất thân thiện với người mới bắt đầu.
Như một người hướng dẫn lâu năm đã nói với Yahoo Sports, hầu hết người chơi đều đạt được năng lực cơ bản chỉ sau một vài trận đấu. Hãy dọn dẹp những lỗi này và bạn sẽ cảm thấy tốc độ đó tăng vọt.
Nếu bạn muốn thực hiện nhiều lần lặp lại các thói quen cơ bản hơn, hướng dẫn của chúng tôi về cách vượt qua 5.0: 5 cú ném bóng bạn phải thành thạo trước năm 2026 và sáu thói quen cứng đầu hơn khiến bạn mất điểm ném bóng là bước tiếp theo đương nhiên.
Trước tiên, hãy sửa các lỗi ở trên, sau đó thực hiện cấp độ sàng lọc tiếp theo.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sai lầm Pickleball phổ biến nhất cho người mới bắt đầu là gì?
Vị trí sẵn sàng lười biếng là phổ biến nhất. Đứng cao với hai chân sát nhau và giữ mái chèo ở mức thấp sẽ thu hẹp tầm với của bạn và làm chậm bước đi đầu tiên của bạn, điều này âm thầm gây ra lỗi ở cả lưới và đường cuối sân.
Tôi nên đánh quả bóng từ trên không hay để nó nảy lên?
Đưa nó lên mạng bất cứ khi nào bạn có thể thoải mái trên mạng, bởi vì việc tung cú vô lê sớm sẽ khiến đối thủ mất thời gian. Chỉ để nó nảy khi quả bóng rơi vào bếp, thay vào đó bạn nên đặt lại bằng một cú đánh mềm.
Làm cách nào để ngừng bật bóng lên trong Pickleball?
Đặt trước mặt vợt của bạn theo góc bạn muốn khi tiếp xúc và giữ nó ổn định trong suốt cú đánh thay vì lật nó mở và đóng lại. Khuôn mặt vững vàng và cổ tay chắc chắn sẽ giữ bóng không bay lên để thực hiện cú đẩy bóng dễ dàng.
Ai là người gọi bóng trong trận Pickleball đôi?
Ai đọc trước phải gọi “của tôi” hoặc “của bạn” ngay khi đối phương đánh bóng. Người ở giữa thường thuộc về người thuận tay hoặc người chơi trung tâm hơn, nhưng một quyết định sớm, rõ ràng quan trọng hơn bất kỳ quy tắc cố định nào.
Tôi nên đứng ở đâu sau khi giao bóng trong Pickleball?
Ở lại phía sau đường biên sau khi bạn giao bóng, vì cú trả bóng được phép nảy lên và bạn không thể rút lui nhanh chóng nếu bạn lẻn vào. Sau khi bạn thực hiện cú trả bóng, hãy làm ngược lại và di chuyển lên đường bếp cùng với đối tác của mình.
Nguồn: thedinkpickleball
