Ba ý tưởng đơn giản này sẽ nâng cao trò chơi Pickleball của bạn

Contents

Ý tưởng số 1 – Chỉ có một lỗi thực sự tệ hại Ý tưởng số 2 – Giả sử quả bóng LUÔN quay trở lại Ý tưởng số 3 – Chuẩn bị tốt nhất từ sớm Chuẩn bị mái chèo của bạn sớm Di chuyển chân, sau đó là cánh tay Đặt cú đánh của bạn, đừng chỉ đánh nó Ý tưởng thưởng: Ngắn gọn và đơn giản hơn luôn tốt hơn

Tất cả chúng ta đều có thói quen bị cuốn vào những phần thú vị hơn (và vui hơn) của môn bóng chày như cú đánh Ernes, cú đánh quanh cột dọc (ATP) và cú đánh tăng tốc.

Tuy nhiên, tất cả chúng ta sẽ tiến bộ hơn nhiều nếu tập trung (và luyện tập) nhiều hơn vào các phần cơ bản của trò chơi.

Cho dù bạn ở mức 3.5 hay 5.0, sau đây là ba ý tưởng đơn giản bạn có thể ghi nhớ để giúp bạn nâng cao kỹ năng chơi pickleball của mình.

Ý tưởng số 1 – Chỉ có một lỗi thực sự tệ hại

Có ba lỗi sai trong trò pickleball:

Dài hoặc ngoài giới hạn
Cao (cho phép đối thủ của chúng ta đánh bóng xuống)
Thấp (vào lưới)

Trong ba người đó, chỉ có một người sẽ thua cuộc 100%.

Và đó là cú đánh bóng thấp vào lưới.

Được rồi, về mặt kỹ thuật, có một lỗi khác mà bạn có thể mất một pha giao bóng mỗi lần; bạn có thể hoàn toàn đánh trượt bóng. Chúng ta hãy bỏ qua lỗi đó ngay bây giờ.

Khi chúng ta đánh một quả bóng quá cao hoặc có thể ra ngoài ranh giới, chúng ta có thể thoát khỏi lỗi đó vì đối thủ vẫn có thể mắc lỗi khi trả bóng (hoặc đánh một quả bóng rõ ràng ra ngoài hoặc đập bóng vào lưới).

Mặc dù lỗi đó có thể không giúp bạn giành chiến thắng trong cuộc đua, nó sẽ cho bạn một cơ hội khác để đánh một quả bóng khác.

Khi quả bóng chạm vào lưới và rơi về phía bạn, sẽ không còn quả bóng nào để đánh nữa – điểm số đã kết thúc. Bạn thua.

Bất kể bạn thích bức ảnh nào nhất – thả hoặc lái xe – ưu tiên hàng đầu của bạn nên là đưa nó qua mạng.

Nghe có vẻ đơn giản, nhưng chúng ta thường thấy người chơi cố gắng giữ chặt cú đánh hoặc đập bóng ở tốc độ 150 dặm/giờ.

Khi bạn đang vật lộn với những giọt nước mắt của mình, mục tiêu cao hơn thay vì cố gắng đánh nó một cách hoàn hảo.

Khi gặp khó khăn với ổ đĩa của bạn, quay lại (đến 70 phần trăm) thay vì cố gắng đánh mạnh hơn.

Giữ bóng trong cuộc chơi (không phải vào lưới) và điều tốt đẹp sẽ xảy ra.

Ý tưởng số 2 – Giả sử quả bóng LUÔN quay trở lại

Cách đây không lâu, việc đẩy bóng nhanh hơn có thể giúp giành được điểm.

Không còn nữa.

Người chơi đã trở nên giỏi hơn nhiều trong việc phản công các pha tăng tốc – ít nhất là pha đầu tiên. Điểm mà nhiều người chơi nghiệp dư vẫn còn thiếu là khi bóng đi qua lần thứ hai, thứ ba hoặc thứ tư.

Điều này là do nhiều người trong chúng ta hạ thấp mái chèo sau lần phản công đầu tiên như thể chúng ta mong đợi nó sẽ thắng cuộc. Khi bóng quay trở lại, vị trí mái chèo kém của chúng ta khiến chúng ta phải trả giá. Chúng ta kết thúc bằng việc vung quá lớn hoặc quá muộn.

Chúng ta nên luôn luôn mong đợi quả bóng quay trở lại.

Thay đổi theo cách suy nghĩ đó sẽ đảm bảo chúng ta sẵn sàng cho mọi quả bóng, rút ngắn cú đánh và giúp chúng ta thực hiện những cú vô lê tốt hơn.

Ý tưởng số 3 – Chuẩn bị tốt nhất từ sớm

Không, chúng ta không nói đến việc thức dậy lúc 4 giờ sáng và ăn sáng đầy đủ trước khi ra sân.

Mặc dù vậy – đó không phải là một ý tồi.

Chuẩn bị sớm trong trò chơi pickleball có nghĩa là:

Vị trí chèo tốt hơn
Bước chân tốt hơn
Có mục đích hơn trong mỗi cú đánh bạn thực hiện

Chúng ta hãy thảo luận từng vấn đề.

Chuẩn bị mái chèo của bạn sớm

Chuẩn bị chèo sớm có nghĩa là đặt mái chèo ở nơi bạn mong đợi bóng sẽ đi tới thay vì đợi bóng đến đó rồi mới vung vợt.

Hãy suy nghĩ kỹ một chút.

Mái chèo của bạn phải là chờ cho quả bóng.

Dưới đây là một vài ảnh chụp màn hình để giúp bạn hình dung điều này.

Trong cú đánh này, Ben Johns hạ đầu mái chèo xuống, chờ bóng trước khi nó nảy về phía sân của mình. Ngay khi anh ấy đọc được hướng bóng đi, mái chèo và cơ thể của anh ấy ở vị trí tối ưu để đón bóng.

Để so sánh, đây là hình ảnh của Genie Bouchard trong cùng trận đấu đó (không phải để chê bai Genie, mà chỉ để minh họa cho việc mà hầu hết chúng ta đều làm):

Hãy xem cô ấy đã đợi bao lâu để hạ mái chèo xuống. Trong hình ảnh của Ben, quả bóng vừa mới qua khỏi bếp. Trong hình này, quả bóng đã ở đường biên trước khi cô ấy ở vị trí tương tự.

Điều này dẫn đến một pha trả bóng yếu, tạo điều kiện cho đối thủ của cô nắm quyền quyết định điểm số.

Tất nhiên, sự chuẩn bị sớm này không chỉ áp dụng cho đường cơ sở, nơi bạn có nhiều thời gian hơn để chuẩn bị. Đây là một hình ảnh khác của Ben trong cùng trò chơi đó:

Lưu ý rằng quả bóng thậm chí còn chưa qua lưới, nhưng anh ta đã chuẩn bị sẵn mái chèo để đánh bóng.

Đây là Genie (xin lỗi, Genie) trong một tình huống tương tự:

Lưu ý (một lần nữa) vị trí của quả bóng – nó gần như ở bên người cô ấy và mái chèo của cô ấy vẫn chưa ở vị trí tốt nhất. Mái chèo của cô ấy hạ xuống, cánh tay cô ấy khép lại, và có rất ít khả năng tiếp xúc chắc chắn với quả bóng này.

Nếu cô ấy dang rộng cánh tay và chuẩn bị mái chèo, cô ấy sẽ có thể tiếp xúc với quả bóng.

Không có gì ngạc nhiên khi cú đánh này đã hỏng và bóng đi vào lưới.

Hầu hết chúng ta đều đợi quá lâu để chuẩn bị vợt, dẫn đến tiếp xúc kém với bóng.

Di chuyển chân, sau đó là cánh tay

Vươn tay hoặc lao tới để lấy bóng là một cách tuyệt vời để bật bóng lên và giúp đối thủ dễ dàng cất bóng. Thay vì cố gắng với tới bóng bằng cánh tay, hãy tập trung vào việc di chuyển chân trước.

Bài tập này đòi hỏi bạn phải giữ tư thế như một vận động viên, đầu gối hơi cong và dồn trọng lượng lên phần mũi bàn chân.

Vị trí này cho phép bạn di chuyển về phía trước, phía sau hoặc sang hai bên.

Ngay cả khi bạn thiếu khả năng di chuyển, hãy luyện tập ép buộc bản thân thực hiện thêm một bước nữa về phía quả bóng. Bạn luôn muốn đưa cơ thể vào đúng vị trí trước tiên để bạn giữ thăng bằng và có thể tiếp xúc chắc chắn với quả bóng.

Đặt cú đánh của bạn, đừng chỉ đánh nó

Trước khi trận đấu bắt đầu, hãy ghi nhớ trong đầu nơi bạn muốn đánh những cú đánh khác nhau. Ngay cả khi bạn không biết những người chơi ở phía bên kia, vẫn có những khu vực chung thường khiến mọi người khó chịu.

Điều này bao gồm việc đánh bóng bằng tay trái, trả bóng sâu và nhắm vào chân trong của cầu thủ chạy cánh phải.

Nếu bạn chỉ tập trung vào ba điều đó trước mỗi trận đấu và cố gắng thực hiện 75 phần trăm cú đánh vào những khu vực đó, thì hầu hết thời gian bạn sẽ làm rất tốt.

Bạn có thể thay đổi kế hoạch chơi khi thu thập được thông tin về người chơi (hoặc nếu bạn đã biết điểm mạnh hoặc điểm yếu của họ).

Ví dụ, nếu bạn chơi với một người thuận tay trái, thì phần chân trong có thể là vùng cấm bay, và “cú đánh trái tay” của họ thực chất là cú đánh thuận tay.

Hãy có mục đích và lưu tâm đến những gì bạn đang cố gắng đạt được. Đừng chỉ vung tay và hy vọng chiến thắng.

Ý tưởng thưởng: Ngắn gọn và đơn giản hơn luôn tốt hơn

Gần đây, những người sáng tạo nội dung về pickleball (bao gồm cả chúng tôi) và các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều lời khuyên về việc thêm cú đánh xoáy lên vào cú đánh để trở thành một cầu thủ nguy hiểm hơn.

Topspin là chủ đề mới hấp dẫn, và có lý do chính đáng. Nó có thể tăng thêm nhiều cú đánh của bạn và khiến đối thủ của bạn phải phát cáu.

Tuy nhiên, nếu việc thêm cú topspin có nghĩa là kéo dài cú đánh của bạn hoặc khiến bạn phải thực hiện quá nhiều chuyển động cổ tay, thì bạn đang gây hại cho trò chơi của mình nhiều hơn là có lợi.

Nếu việc cố gắng tăng độ xoáy khiến bạn đánh trượt hoặc đánh bóng quá cao quá thường xuyên, hãy cân nhắc quay lại với những điều cơ bản.

Không có gì sai khi tập trung vào những cú đánh ngắn, đơn giản mang lại kết quả tuyệt vời. Rất nhiều người chơi chuyên nghiệp và trình độ cao thực hiện những cú đánh phẳng, chắc chắn hoặc dink.

Khi bạn đã có nền tảng vững chắc, bạn luôn có thể thêm những cú đánh tinh vi hơn vào trò chơi của mình. Chỉ cần đừng để những cú đánh bổ sung đó khiến bạn mất nhiều điểm hơn số điểm bạn kiếm được.

Nguồn: thedinkpickleball

Ba ý tưởng đơn giản này sẽ nâng cao trò chơi Pickleball của bạn

Ý tưởng số 1 – Chỉ có một lỗi thực sự tệ hại

Ý tưởng số 2 – Giả sử quả bóng LUÔN quay trở lại