Sự trở lại thiết lập điểm. Cú đánh thứ ba sẽ đưa bạn vào lưới. Cú vô lê thứ tư kết thúc nó. Nắm vững ba điều này và bạn sẽ thăng cấp nhanh hơn bạn nghĩ.
Jordan Briones, người sáng lập Học viện bóng ném Briones và là huấn luyện viên đã dành cả thập kỷ qua để dạy các cầu thủ từ cấp độ ba đến cấp độ chuyên nghiệp, vừa đăng một lớp học nâng cao trên YouTube, trong đó chia nhỏ ba cú đánh sẽ thực sự tác động đến kim trận đấu của bạn: cú trả bóng, cú thả bóng thứ ba và cú vô lê thứ tư.
Nếu bạn bị mắc kẹt ở cấp độ hiện tại, có thể không phải vì bạn đang thiếu một số kỹ thuật bí mật mà chỉ những người chuyên nghiệp mới biết. Đó là bởi vì bạn đang thực hiện những sai lầm tương tự lặp đi lặp lại về những cú đánh cơ bản này.
Briones chỉ ra chính xác những sai lầm đó là gì và quan trọng hơn là cách khắc phục chúng.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Sự trở lại: Dừng đứng quá gần đường cơ sở
Hãy bắt đầu với việc trả giao bóng, bởi vì thành thật mà nói, đây là lúc rất nhiều người chơi phá hoại bản thân mà không hề nhận ra.
Sai lầm phổ biến nhất mà Briones gặp phải? Người chơi định vị bản thân quá gần đường cơ sở khi họ đang chuẩn bị quay lại. Nghe có vẻ phản trực giác phải không? Bạn nghĩ rằng ở gần lưới hơn sẽ giúp ích, nhưng thực tế thì ngược lại. Khi bạn đứng gần như vậy, bạn không có đủ không gian để tạo đà.
Cách khắc phục rất đơn giản: hãy cho mình một chút không gian để thở.
Lùi lại một chút, đặc biệt là khi bạn đối mặt với một máy chủ có cú giao bóng lớn và ổn định.
Khoảng không gian rộng hơn đó cho phép bạn di chuyển về phía bóng, điều đó có nghĩa là bạn thực sự có thể tạo ra một số tốc độ và độ sâu khi trả bóng.
Nhưng có mảnh ghép thứ hai trong câu đố này mà Briones nhấn mạnh: sự chuẩn bị. Thời điểm người giao bóng thả bóng, bạn cần xác định xem nó đang đến phía thuận tay hay trái tay của bạn. Và điều đầu tiên bạn làm là gì? Xoay vai của bạn. “Lượt toàn thân” này là điểm phân biệt những người chơi đánh trả bóng rõ ràng với những người chơi đánh muộn, yếu.
Bạn có thể đánh cú trả bóng sâu nhất thế giới, nhưng nếu bạn không tiến vào sân khi đánh nó, bạn sẽ phải dành cú đánh tiếp theo để chạy nước rút để bắt kịp.
Sai lầm thứ ba sẽ khiến bạn mắc kẹt trong quá trình chuyển đổi mãi mãi: quay trở lại mà không có động lực tiến về phía trước. Mục tiêu không chỉ là đưa bóng trở lại cuộc chơi; đó là đưa bóng trở lại cuộc chơi trong khi bạn đang di chuyển về phía lưới. Đó là cách bạn đạt được vị trí thực sự giành được điểm.
Cú đánh ly hợp hoàn hảo nhất của Pickleball, Đặt lại thuận tay giữa sân, sau 5 phút
Sân giữa là nơi các điểm – và trận đấu – được phân định thắng hay thua… cú đánh này quyết định bạn thắng hay thua
Cú đánh thứ ba: Không gian và tốc độ xoay là tất cả
Bây giờ chúng ta đang đi vào cảnh phân biệt giữa phiên bản 3.0 với phiên bản 4.0 và hơn thế nữa: cảnh quay thứ ba rơi xuống.
Briones nhận thấy hai vấn đề lớn ở đây.
- Đầu tiên, người chơi không tạo đủ khoảng trống giữa họ và cú nảy. Có lẽ bạn đã nghe lời khuyên này hàng nghìn lần: hãy đánh vào điểm rơi ở đỉnh hoặc ngay sau đó. Nhưng để thực sự làm được điều đó, bạn cần di chuyển đôi chân của mình và tạo khoảng trống. Có quá nhiều người chơi chỉ đứng đó và cố gắng với lấy nó, điều đó có nghĩa là họ đánh muộn và cao. Khi bạn đánh muộn, bóng không còn nơi nào để đi ngoài việc bay lên và đối thủ của bạn đang đợi trên lưới để đưa bóng đi.
💡
- Vấn đề thứ hai là tốc độ vung vợt. Bạn đang cố gắng thực hiện một cú đánh nhẹ nhàng rơi vào khu vực không có cú vô lê, vì vậy về mặt logic, bạn sẽ nghĩ rằng mình cần một cú xoay người chậm, phải không? Nhưng vấn đề là nếu cú vung của bạn quá nhanh, bóng sẽ bay khỏi mái chèo của bạn và bạn sẽ mất kiểm soát độ sâu. Những gì Briones khuyến nghị là tốc độ xoay ở mức giữa chậm và trung bình. Bạn vẫn đang thực hiện một cú xoay người hoàn toàn; bạn không đâm vào nó, nhưng bạn đang kiểm soát tốc độ để quả bóng chạm tới nơi bạn muốn.
Đoạn Phim Mê Hoặc về Quả Cầu Ném Chuyển Động Chậm 4K | Hình dung cơ chế xoay chuyên gia
Hãy thưởng thức đoạn phim này về tài năng hàng đầu của môn bóng ném chuyên nghiệp thể hiện các sắc thái của cơ chế vung vợt ưu tú, chỉ có thể quan sát được ở chế độ chuyển động chậm.
Đừng cố gắng đánh một cú rơi hoàn hảo mỗi lần. Để lại cho mình một số sai sót. Các cầu thủ chuyên nghiệp hiếm khi bỏ lỡ cú sút thứ ba, nhưng họ cũng hiếm khi đánh trúng ngay trên lưới. Họ tấn công đủ rõ ràng để có thể hung hãn mà không liều lĩnh. Nếu bạn liên tục cố gắng xâu kim, bạn sẽ mắc rất nhiều lỗi. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc buộc đối thủ phải đưa ra quyết định. Đưa bóng vào khu vực không có bóng chuyền và để họ xử lý.
Một điều nữa: hãy đưa ra quyết định sớm. Bạn đang đánh một cú thả hay một ổ đĩa? Hãy quyết định trước khi quả bóng bay trở lại chỗ bạn và cam kết thực hiện nó. Thay đổi suy nghĩ của bạn khi đang trong quá trình vung vợt là một cách tuyệt vời để đánh được một cú đánh khủng khiếp.
Cú vô lê thứ tư: Dừng di chuyển và bắt đầu tấn công
Đây là cú đánh quyết định thắng thua trên lưới, và Briones giải thích tại sao nhiều cầu thủ lại gặp khó khăn với nó.
Sai lầm lớn nhất? Đánh phát thứ tư trong khi bạn vẫn đang di chuyển.
Sau khi thực hiện cú trả bóng, bạn cần thực hiện tách bước và chuẩn bị sẵn sàng trước khi đối thủ thực hiện cú đánh thứ ba. Nếu bạn vẫn di chuyển khi họ đánh nó, bạn sẽ mắc lỗi. Bạn sẽ không có một căn cứ ổn định và thời gian của bạn sẽ bị sai lệch. Vào lưới, đặt chân lên rồi phản ứng.
Vấn đề thứ hai là các cầu thủ quá thụ động ở lượt bắn thứ tư. Họ để đối thủ lên lưới miễn phí. Nếu đối thủ của bạn đánh rơi hoặc đánh lái, bạn cần phải khiến họ nỗ lực thực hiện điều đó. Giữ bóng sâu, giữ bóng trong cuộc và đừng để họ thực hiện một cú dứt điểm dễ dàng.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Bốn trụ cột của bàn tay nhanh trong Pickleball
Tay nhanh không phải là phép thuật. Chúng là kết quả của việc đoán trước các cuộc tấn công, chuẩn bị cơ thể, phản ứng hiệu quả và giữ ổn định trong suốt quá trình trao đổi.
Bây giờ đây là lúc nó được đề cập đến về mặt kỹ thuật: rất nhiều người chơi đang thực hiện cú vô lê của họ với đường vung xuống. Đó là một cách tuyệt vời để đưa bóng vào lưới. Thay vào đó, bạn muốn giữ mặt vợt mở và đẩy bóng qua. Bạn không chặt xuống; bạn đang tiến về phía trước. Điều này giữ cho bóng thấp và qua lưới.
Phần cuối cùng là biết nên đánh kiểu vô lê nào. Nếu đối thủ của bạn đang lái xe mạnh và nhanh, hãy giữ cú vô lê của bạn nhỏ gọn và sử dụng cú vô lê đấm. Bạn không có thời gian cho một cú swing lớn. Nhưng nếu họ thả bóng, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn, vì vậy bạn có thể nạp thêm một chút năng lượng và đánh một cú vô lê xoáy lên. Điều quan trọng là đọc những gì đang đến với bạn và điều chỉnh cho phù hợp.
Nguồn: thedinkpickleball
