Bình tĩnh tay và lặp lại điều khiển mở khóa dưới áp lực
Anna đánh mạnh vào mọi thứ. Thực sự khó khăn. Khó đến mức Cliff trong Cliff Pickleball đã nói đùa rằng anh ấy nghĩ cô ấy có thể chặt đầu anh ấy. Nhưng đây là điều: phong cách hung hãn đó không phải là thế mạnh trong trò ném bóng. Thực ra nó đang giữ cô lại.
Trong một bài học gần đây, Cliff giải thích chính xác lý do tại sao các “tay đập” lại gặp khó khăn và dạy Anna hai kỹ năng trò chơi mềm giúp phân biệt người chơi bình thường với những đối thủ thông minh.
Yêu thích bóng ném? Vậy thì bạn sẽ thích bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Vấn đề với việc đánh mạnh vào mọi thứ
Hầu hết người chơi lái bóng liên tục không nhận ra rằng họ đang làm điều đó vì họ không biết cách đặt lại hoặc thả bóng đúng cách. Thay vì làm trò chơi chậm lại, họ lại tăng tốc và mất kiểm soát. Đó là một vòng luẩn quẩn.
Vấn đề thực sự là căng thẳng. Khi bạn đang ở giữa sân và đối thủ chuẩn bị đập bóng vào bạn, mọi thớ thịt trong cơ thể bạn đều muốn tự bảo vệ mình. Bản năng đó làm cho việc đặt lại cảm thấy không thể.
Làm chủ việc thiết lập lại dưới áp lực
Cliff bắt đầu bằng một bài tập nghe có vẻ đơn giản nhưng lại mang lại cảm giác khác hẳn: mũi khoan nao núng. Anh ta ném bóng vào Anna trong khi cô đứng yên, không cử động, không nao núng, ngay cả khi quả bóng bay thẳng vào mặt cô. Mục đích là rèn luyện hệ thần kinh của cô ấy giữ bình tĩnh khi bóng nóng.
Một khi bạn loại bỏ được sự căng thẳng khỏi cơ thể, việc thiết lập lại sẽ có thể học được. Đây là những gì Cliff dạy:
- Khi bóng bay thẳng vào cơ thể bạndùng hai tay để reset lại.
- Khi nói đến phía thuận tay của bạnhãy thực hiện nó bằng cú thuận tay của bạn, không phải cú đánh trái tay của bạn.
- Khi nói đến phía trái tay của bạnlàm ngược lại.
- Bạn có thể thiết lập lại độ nảy hoặc ngoài không khítùy theo tình huống.
7 lối tắt Pickleball để đạt 5.0 nhanh hơn
Không có lối tắt nào trong số này mang tính cách mạng. Nhưng xếp chồng lên nhau, chúng tạo ra một người chơi hoàn toàn khác.
Điều quan trọng là sự lặp lại. Cliff nói với Anna rằng cô ấy sẽ cần phải đánh hàng trăm quả bóng trước khi não cô ấy quen với mô hình này và tay cô ấy sẽ tự động di chuyển. Không có đường tắt ở đây, chỉ cần thực hành.
Cú đánh thứ ba: Bắt bóng
Kỹ năng thứ hai mà Cliff tập trung vào là cú sút thứ bavà đó là nơi mà hầu hết người chơi mắc sai lầm. Họ cố gắng tạo độ xoáy cho quả bóng hoặc đánh nó một cách tấn công. Đó là ngược lại.
Mục tiêu thực sự của cú thả bóng là phá lưới và hạ bóng nhẹ nhàng trong bếp để đối thủ không thể tấn công. Để làm được điều đó, bạn phải chui xuống dưới quả bóng chứ không phải đánh bóng.
Hãy nghĩ về nó giống như đang ăn tối. Thay vì đưa bóng về phía trước, bạn sẽ nâng bóng lên và qua lưới một cách có kiểm soát. Khi đã thành thạo chuyển động cơ bản đó, bạn có thể thêm một góc nhỏ để bóng di chuyển về phía trước. Nhưng góc đó đến từ vị trí chèo của bạn chứ không phải do đánh mạnh hơn.
Làm chủ cú lăn kết hợp: Cú đánh thứ ba thiết yếu mới trong môn bóng ném nâng cao
Có được cú đánh này trong kho vũ khí của bạn thường có giá trị ba điểm mỗi trận, một lợi thế lớn khi bạn chơi tới 11 điểm.
Góc mái chèo 45 độ
Đây là người thay đổi trò chơi: góc mái chèo 45 độ. Khi bạn giữ mái chèo của mình ở góc đó trong khi ở dưới bóng, bóng sẽ đi qua lưới và di chuyển về phía bếp thay vì ngồi đó chờ bị tấn công.
Đó không phải là về quyền lực. Đó là về hình học và cảm ứng. Cliff chứng minh điều này nhiều lần với Anna, và bạn có thể thấy khoảnh khắc nó có tác dụng với cô ấy. Quả bóng đột nhiên có quỹ đạo và khả năng kiểm soát mà không có bất kỳ cú vung mạnh nào.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Lái xe và Thả: Biết khi nào nên sử dụng từng cái
Đến cuối bài học, Cliff bảo Anna thực hành chuyển đổi giữa truyền động và thả. Anh ấy đánh một quả bóng, cô ấy lái nó. Quả bóng tiếp theo, cô ấy thả nó xuống. Thử thách không còn là cơ học nữa; đó là việc ra quyết định.
Hầu hết những người lái xe nổ đều điều khiển mọi thứ vì họ không tin tưởng vào việc đánh rơi của mình. Khi bạn đã xây dựng được sự tự tin trong trò chơi mềm của mình, bạn thực sự có thể đọc được diễn biến của trận đấu và chọn cú đánh phù hợp vào đúng thời điểm. Đó là khi bạn ngừng trở thành một tay chơi mạnh mẽ và bắt đầu trở thành một người chơi thông minh.
Đồ ăn mang về
Trò chơi mềm thắng. Kiểm soát chiến thắng. Người chơi thông minh giành chiến thắng. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong mọi việc và thắc mắc tại sao mình không tiến bộ thì bài học này là dành cho bạn. Con đường phía trước không có nhiều sức mạnh hơn; nó ít căng thẳng hơn, chạm tốt hơn và phải luyện tập rất nhiều.
Nguồn: thedinkpickleball
