Trở thành đối tác đánh đôi giỏi hơn trong môn bóng ném bắt đầu bằng hai điều: giao tiếp rõ ràng và phạm vi áp dụng trên sân thông minh. Hướng dẫn này chia nhỏ các chiến thuật, thói quen và chiến lược định vị để phân biệt đội đôi giỏi với đội xuất sắc.
Trở thành một đối tác đánh đôi tốt hơn trong môn bóng ném là cách nhanh nhất để thắng nhiều trò chơi hơn, bất kể trình độ kỹ năng của bạn.
Bạn có thể có một cú đánh thứ ba mượt mà và một cú đánh trái tay khiến mọi người phải dừng lại và nhìn chằm chằm, nhưng nếu bạn và đồng đội của mình không giao tiếp hoặc bao quát sân đúng cách, bạn sẽ thua những đội mà lẽ ra bạn không nên làm vậy.
Đây là sự thật mà hầu hết người chơi rec đều bỏ qua: đánh đôi là môn thể thao đồng đội. Rõ ràng, phải không?
Nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết bao nhiêu người đến tòa coi nó như những người độc thân có người giúp việc.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao trở thành đối tác đôi tốt hơn lại bắt đầu bằng giao tiếp
Sự khác biệt lớn nhất giữa các đội đánh đôi giải trí và các đội thi đấu không phải là tốc độ chèo hay tốc độ quay. Của nó đang nói chuyện.
Nghiên cứu về các môn thể thao đồng đội luôn cho thấy rằng giao tiếp bằng lời nói làm giảm sai sót trong việc ra quyết định dưới áp lựcvà quả bóng ném chẳng là gì nếu không phải là một chuỗi các quyết định nhanh chóng dưới áp lực.
Bạn có một phần nghìn giây để quyết định xem quả bóng ở giữa là của bạn hay của đối tác.
Nếu bạn chưa xây dựng thói quen giao tiếp trước thời điểm đó thì bạn đoán vậy.
Bắt đầu với những điều cơ bản. Gọi “của tôi” hoặc “của bạn” trên mỗi quả bóng mơ hồ. Gọi “chuyển” khi bạn đã vượt qua để che chắn cho đối tác của mình.
Lúc đầu nó cảm thấy khó xử. Dù thế nào đi nữa, hãy làm điều đó.
các tăng gấp đôi chiến lược xung quanh vị trí bên T cũng yêu cầu phản hồi liên tục theo thời gian thực giữa các đối tác.
Một người chơi không thể thực hiện một cuộc tấn công bên lề nếu người kia không che chắn phần sân mở.
Bạn đang giao tiếp hoặc bạn đang hy vọng. Và hy vọng là một chiến lược nhân đôi khủng khiếp.
Làm thế nào để cải thiện phạm vi bao phủ của sân với tư cách là một đội đôi
Phạm vi phủ sóng của sân chắc chắn trong môn bóng ném đôi có nghĩa là di chuyển như một đơn vị chứ không phải như hai cá nhân.
Hãy nghĩ đến một sợi dây bungee nối bạn và bạn tình ở hông. Khi một trong hai bạn di chuyển sang trái, người kia sẽ di chuyển sang trái.
Khi một trong hai bạn bị kéo ra xa, người còn lại sẽ dịch chuyển để bảo vệ phần giữa. Đó là mô hình tinh thần. Bám sát nó.
Giữa sân là nơi có nhiều điểm thắng và thua nhất.
Theo tờ Pickleball của Mỹđường bếp là nơi mà các đội đánh đôi nên dành phần lớn thời gian của họ và khi cả hai người chơi đều ở trong bếp, phạm vi bao phủ sẽ chỉ là inch chứ không phải feet.
Pickleball Hoa Kỳ lặng lẽ hủy bỏ một số mẫu mái chèo
Hàng trăm mái chèo nhận được chứng nhận USAP mỗi năm. Những gì bạn không nghe thấy là những thứ không thành công.
Biết trái tay của ai yếu hơn. Biết phía nào trên cơ thể đối tác của bạn mà họ không muốn bóng vào. Bảo vệ cho phù hợp.
các Lời khuyên cho cú đánh thứ 4 để bao quát sân trong nội dung đánh đôi phác thảo chính xác vị trí của đội không giao bóng sau lượt về.
Nếu bạn không tiếp thu những nguyên tắc đó thì phạm vi đưa tin của bạn sẽ luôn có lỗ hổng.
Một bài tập nhanh: trong khi khởi động, yêu cầu đối tác của bạn gọi một bên sân. Cả hai bạn dịch chuyển đến đó rồi quay lại trung tâm. Làm điều đó 10 lần.
Nghe có vẻ đơn giản vì sự lặp lại đơn giản sẽ tạo nên thói quen di chuyển mà bạn cần khi bóng đến nhanh và bạn không có thời gian để suy nghĩ.
💡
Xếp chồng là gì và bạn có nên làm việc đó không?
Xếp chồng là đội hình đôi trong đó cả hai đấu thủ đều đứng ở cùng một phía sân trước khi giao bóng hoặc trả giao bóng, sau đó chuyển sang phía ưa thích của họ sau khi bóng được đánh.
Nghe có vẻ phức tạp. Không phải vậy. Mục tiêu rất đơn giản: giữ cả hai người chơi ở thế chiếm ưu thế càng lâu càng tốt, bất kể tỷ số thế nào.
Trong một quả giao bóng truyền thống, người giao bóng thuận tay phải ở phía bên trái sẽ bị mắc kẹt khi đánh từ phía trái tay của họ nếu quả trả giao bóng ngược chiều ngang sân. Xếp chồng sửa lỗi đó.
Hầu hết người chơi giải trí đều tránh xếp chồng vì nó trông khó hiểu.
Nhưng thay đổi cách bạn nghĩ về bóng ném đôi bắt đầu bằng việc hiểu rằng việc định vị không phải là ngẫu nhiên.
Nó đã được chọn. Và xếp chồng cho bạn khả năng lựa chọn.
Đây là phiên bản cơ bản:
- Cả hai đấu thủ xếp hàng ở bên phải sân trước khi giao bóng.
- Máy chủ truy cập, sau đó ngay lập tức chuyển sang phía mục tiêu của họ.
- Người không phải máy chủ giữ vị trí cho đến khi ca làm việc hoàn tất, sau đó lấp đầy phần còn trống.
Thế thôi. Bạn không cần một buổi học trên bảng trắng hoặc chứng chỉ huấn luyện. Bạn cần đại diện. Chạy nó trong trò chơi thông thường cho đến khi chuyển động trở thành bản năng.
các mẹo đơn giản để cải thiện tinh thần đồng đội trên The Dink hãy đi sâu vào chi tiết hơn về vấn đề này và chúng đáng được đánh dấu.
Nhân đôi xếp chồng 101: Chiến lược định vị chống ngu ngốc để giành được điểm
Xếp chồng có thể là công cụ định vị bị đánh giá thấp nhất trong trò ném bóng đôi – và nó đơn giản hơn bạn nghĩ nhiều
Việc săn trộm diễn ra như thế nào trong môn Pickleball đôi?
Săn trộm là khi một người chơi đi vào khu vực của đối tác để chặn bóng, họ ở vị trí tốt hơn để tấn công và đó là một trong những tỷ lệ chơi đôi cao nhất khi thực hiện đúng.
Từ khóa ở đó là “chính xác.” Việc săn trộm tồi sẽ phá hủy phạm vi bảo hiểm và lòng tin của tòa án. Săn trộm tốt sẽ giành được điểm.
Việc săn trộm hoạt động tốt nhất khi đối tác của bạn đánh một quả bóng buộc phải có phản ứng có thể đoán trước được.
Nếu cú ném bóng của đối tác của bạn kéo đối thủ về góc trái tay của họ, cú trả bóng gần như chắc chắn sẽ đi chéo sân.
Bước vào, cắt nó ra, cất nó đi. Định vị bản thân khi vào bếp là điều kiện tiên quyết, bạn không thể săn trộm một cách hiệu quả từ vùng chuyển tiếp.
Phần giao tiếp ở đây rất quan trọng. Nếu bạn định săn trộm, bạn nên ra hiệu.
Một số đội sử dụng nắm tay khép kín sau lưng (tín hiệu cấp độ chuyên nghiệp tiêu chuẩn).
Những người khác chỉ gọi nó bằng lời nói trong quá trình trao đổi dink: “Tôi có cái tiếp theo.” Dù bạn sử dụng hệ thống nào, cả hai cầu thủ cần biết kế hoạch trước khi bóng được đánh.
các chiến thuật phá bóng đôi nam phân tích cách các nhóm cấp cao sử dụng chuyển động và lừa dối để tạo cơ hội săn trộm.
Nghiên cứu nó. Ngay cả ở cấp độ 3,5, những mẫu này vẫn được áp dụng.
Mẹo chuyên nghiệp: Bạn chưa đánh gần đủ cú đánh thứ ba của đối tác
Săn trộm có ba điều: bước chân tốt, thời gian thông minh và tin tưởng vào đối tác của bạn
Những thói quen giúp bạn trở thành đối tác đánh đôi tốt hơn trong Pickleball
Là một đối tác đánh đôi tốt hơn trong môn bóng ném không phải là về một sự thay đổi lớn. Đó là về một loạt những cái nhỏ kết hợp lại.
Trước điểm:
- Đồng ý về một kế hoạch trò chơi. Ai đang che ở giữa? Bạn đang xếp chồng? Có cầu thủ nào ở đội khác mà bạn muốn nhắm tới không?
- Nói về điểm yếu của chính bạn. “Hôm nay tôi gặp khó khăn với cú trái tay” là thông tin hữu ích cho đối tác của bạn.
Trong cuộc biểu tình:
- Gọi mọi bóng giữa. Không có quả bóng nào nảy ra giữa hai người chơi vì cả hai đều không gọi nó.
- Di chuyển cùng nhau theo chiều ngang. Hãy để ý đến chân của đối tác, không chỉ là quả bóng.
- Lựa chọn và vị trí bắn tốt trong đánh đôi có nghĩa là cả hai tay vợt đều liên tục hiệu chỉnh lại sau mỗi lần đánh.
Giữa các điểm:
- Đưa ra phản hồi nhanh chóng, tích cực. “Đó là quyết định đúng đắn” củng cố việc đưa ra quyết định đúng đắn.
- Đặt lại tinh thần. Đừng mang theo một kẻ săn trộm đã bỏ lỡ vào cuộc biểu tình tiếp theo.
Nghiên cứu từ tâm lý học thể thao cho thấy củng cố tích cực giữa các thành viên trong nhóm trong quá trình cạnh tranh cải thiện đáng kể hiệu suất dưới áp lực.
Bạn không cần phải là người cổ vũ. Một cái gật đầu và một “động thái tốt” là đủ.
các bí mật mà người chơi bóng ném nâng cao không muốn bạn biết bao gồm rất nhiều thói quen dựa trên giao tiếp mà hầu hết người chơi giải trí hoàn toàn bỏ qua.
Chiến lược đánh đôi số 1 Người chơi Pickleball mới phải biết
Bằng chứng là thống kê thực tế từ chuyên gia ném bóng chuyên nghiệp: Khi đội giao bóng không đến được vạch bếp, họ thua 65% thời gian
Chơi cả hai bên: Làm thế nào để bao quát toàn bộ sân
Để bao phủ toàn bộ sân trong nội dung đánh đôi, mỗi người chơi phải nắm quyền sở hữu nửa sân của mình đồng thời bảo vệ phần sân giữa như một trách nhiệm chung.
Điều này nghe có vẻ lý thuyết cho đến khi bạn để bóng chết giữa hai người ba lần trong một trận đấu. Sau đó, nó trở nên rất thực tế, rất nhanh.
Lối tắt tinh thần dễ dàng nhất: phần giữa của bạn là đường giữa, không phải cơ thể bạn. Quá nhiều người chơi nghĩ về việc bảo hiểm từ vị trí của chính họ.
Thay vào đó hãy nghĩ về nó từ vị trí của quả bóng. Nếu quả bóng ở phía sân của bạn, bạn đang che chắn.
Nếu nó đứng về phía đối tác của bạn, bạn sẽ chuyển sang bảo vệ khu giữa khỏi một cuộc tấn công xuyên sân.
các ba lợi ích khi chơi ở cả hai bên sân cần phải đọc nếu bạn muốn hiểu cách đưa tin tạo ra các cơ hội tấn công chứ không chỉ các cơ hội phòng thủ.
Và đừng quên chuyển tiếp. các lời khuyên giữa sân là nơi có rất nhiều đội đánh đôi bị phá vỡ. Bạn không phải lúc nào cũng ở bếp.
Đôi khi bạn bị mắc kẹt trong vùng đất không có người và đối tác của bạn cần biết cách điều chỉnh phạm vi phủ sóng của họ trong khi bạn nỗ lực tìm đường đến đường dây.
Pickleball tầm trung: Quy tắc bắn thứ 4
Đấu thủ đã ở vạch khu vực không có bóng chuyền phải luôn thực hiện cú đánh thứ 4 ở giữa, chứ không phải người quay về tiến về phía trước từ đường cuối sân.
Bài học chính
- Giao tiếp là một kỹ năngkhông chỉ là một đặc điểm tính cách. Bạn có thể thực hành nó.
- Bảo hiểm tòa án theo đôi được xây dựng dựa trên hai nguyên tắc: di chuyển cùng nhau và che chắn ở giữa.
- xếp chồng là một trong những công cụ ít được sử dụng nhất ở cấp độ giải trí.
- Việc gọi các cảnh báo (“của tôi”, “của bạn”, “chuyển đổi”) trong thời gian thực sẽ ngăn chặn các sự cố về phạm vi phủ sóng phổ biến nhất.
- Mối quan hệ hợp tác đôi tốt nhất được xây dựng trên niềm tin chứ không phải tài năng.
💡
Câu hỏi thường gặp
Điều gì khiến ai đó trở thành đối tác đánh đôi tốt hơn trong môn bóng ném?
Đối tác đánh đôi tốt hơn sẽ giao tiếp rõ ràng, di chuyển cùng đồng đội của họ và hiểu các nguyên tắc bảo vệ sân. Những cải tiến lớn nhất đến từ việc gọi bóng ở giữa, ra hiệu cho những kẻ săn trộm trước khi chúng xảy ra và học cách xếp chồng cơ bản để giữ cả hai người chơi ở bên chiếm ưu thế.
Làm thế nào để bạn giao tiếp tốt hơn với đối tác đánh đôi của mình trong trận đấu?
Bắt đầu bằng việc đăng ký trước điểm: thống nhất về vị trí và bất kỳ chiến lược nhắm mục tiêu nào trước khi giao bóng. Trong cuộc biểu tình, hãy gọi “của tôi”, “của bạn” hoặc “chuyển đổi” đối với những quả bóng không rõ ràng. Giữa các điểm, hãy đưa ra phản hồi ngắn gọn, tích cực để củng cố các quyết định đúng đắn. Sự nhất quán trong những thói quen đó sẽ tạo nên sự giao tiếp mà không cần phải suy nghĩ về nó.
Xếp chồng trong bóng ném đôi là gì và khi nào bạn nên sử dụng nó?
Xếp chồng là khi cả hai đấu thủ bắt đầu ở cùng một phía sân trước khi giao bóng hoặc trả giao bóng, sau đó chuyển sang phía ưa thích của họ sau khi bóng được đánh. Sử dụng nó khi một hoặc cả hai người chơi có bên thuận tay chiếm ưu thế mà họ muốn bảo vệ. Nó hiệu quả nhất khi chơi từ trung cấp đến nâng cao nhưng có thể học được ở mọi cấp độ.
Làm thế nào để bạn ngăn bóng rơi giữa các đối tác trong nội dung đánh đôi?
Giải pháp là quyền sở hữu và giao tiếp. Phân công trách nhiệm rõ ràng cho các quả bóng ở giữa dựa trên vị trí của bạn, điển hình là người chơi có thuận tay ở giữa sẽ được ưu tiên. Gọi mọi quả bóng không rõ ràng ở một bên. Nếu bạn không chắc ai sẽ nhận nó, hãy gọi “của bạn” và đối tác của bạn có thể gọi “của tôi” để xác nhận hoặc chuyển hướng.
Làm thế nào để săn trộm ảnh hưởng đến việc tăng gấp đôi phạm vi bảo hiểm của tòa án?
Săn trộm làm thay đổi trách nhiệm đưa tin theo thời gian thực. Khi một cầu thủ băng qua để chặn bóng, cầu thủ kia phải di chuyển để che phần trống. Không có sự giao tiếp, việc săn trộm sẽ tạo ra những khoảng trống thay vì điểm. Các đội đôi giỏi nhất ra hiệu trước cho những kẻ săn trộm bằng cách sử dụng tín hiệu tay hoặc tín hiệu bằng lời nói để cả hai người chơi đều điều chỉnh đồng thời.
Nguồn: thedinkpickleball
