Lời khuyên chuyên nghiệp để chơi tốt hơn – The Dink Pickleball

Món ăn trong bếp là nền tảng của chiến lược ném bóng hiện đại. Kiểm soát độ sâu thành thạo, vị trí mục tiêu và phản đòn để chiếm ưu thế trên lưới.

các nhà bếp không chỉ là một phát bắn khác trong kho vũ khí ném bóng của bạn. Đó là nền tảng để phân biệt người chơi bình thường với người chơi cạnh tranh.

Theo Jordan Brionesmột huấn luyện viên bóng ném đáng kính nổi bật trên kênh Building Pickleball, cách bạn thực hiện cú ném của mình sẽ trực tiếp xác định xem bạn đang thiết lập các cuộc tấn công giành chiến thắng hay tạo cơ hội dễ dàng cho đối thủ.

Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.

Tại sao độ sâu nhà bếp của bạn lại quan trọng hơn bạn nghĩ

Vấn đề là thế này: hầu hết người chơi đều nghĩ nhà bếp chỉ là đưa bóng qua lưới. Đó chỉ là một nửa trận chiến.

Kỹ năng thực sự nằm ở việc kiểm soát độ sâu và Briones phá vỡ điều này bằng độ chính xác của tia laser.

Khi bạn đánh một cú đánh nông, đối thủ của bạn sẽ lăn bạn cả ngày. Họ đang ngồi trên lưới, đợi quả bóng mềm đó bay lên và bất ngờ tấn công.

Nhưng khi bạn đẩy con cá của mình vào sâu hơn trong bếp, bạn buộc họ phải đưa ra quyết định.

Họ hoặc phải tung cú vô lê từ xa hơn hoặc di chuyển ra khỏi lưới. Đó là lúc bạn giành được quyền kiểm soát.

Kiểm soát độ sâu là tất cả mọi thứ trong nhà bếp.

Briones nhấn mạnh rằng ở cấp độ chơi cao hơn, các tuyển thủ chuyên nghiệp không phải lúc nào cũng nhắm tới một vị trí duy nhất. Họ đang làm việc trong một khu vực.

Mục tiêu là giữ bóng đủ sâu để đối thủ không thể tấn công nhưng đủ mềm để tiếp tục chơi.

Hai vùng mục tiêu mà mọi người chơi nên biết

Khi Briones làm việc với người chơi trên nhà bếp kỹ thuật, anh ấy sử dụng một công cụ trực quan đơn giản: hai vùng mục tiêu trên sân.

Hiểu được các khu vực này sẽ thay đổi cách bạn tiếp cận mọi vấn đề.

1. Mục tiêu đầu tiên là chân trong của đối thủ. Đây là đường chéo sân kéo họ hơi về phía giữa sân.
2. Mục tiêu thứ hai là góc bếpđẩy họ về phía lề. Đây không phải là những điểm ngẫu nhiên. Họ được lựa chọn một cách chiến lược để tạo áp lực và hạn chế các phương án tấn công.

Điều làm cho cách tiếp cận này trở nên hiệu quả là nó buộc đối thủ của bạn phải lựa chọn. Nếu chúng được kéo vào bên trong thì bên ngoài sẽ mở.

Nếu chúng bị đẩy ra xa, phần giữa sẽ dễ bị tổn thương. Chiếc bàn bếp của bạn trở thành một công cụ thiết lập chứ không chỉ là một đòn phòng thủ.

Briones lưu ý rằng nhiều người chơi ở cấp độ trung bình nhắm mục tiêu quá thận trọng. Họ lo đánh hụt nên giữ bóng nông.

Nhưng trong một thế giới lý tưởng, đặc biệt là khi bạn luyện tập ở trình độ cao, bạn muốn đạt được những mục tiêu sâu hơn một cách nhất quán.

Sự kiểm soát đi kèm với sự lặp lại và sự tự tin.

Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa những món ăn ngon và những món ăn tuyệt vời

Sự khác biệt giữa một điều tốt nhà bếp và một điều tuyệt vời thường bắt nguồn từ một điều: tốc độ vung. Đây là điểm mà hầu hết người chơi đều mắc sai lầm.

Khi bạn bị di chuyển ra khỏi vị trí hoặc bị kéo ra xa, bản năng của bạn là vung vợt mạnh hơn. Bạn đang cố gắng bù đắp cho sự mất cân bằng.

Nhưng đó chính xác là lúc bạn cần phải chậm lại. Briones sử dụng phép so sánh MMA để giải thích điều này: bạn có thể đấm ai đó mạnh hoặc mềm.

Sự khác biệt là vận tốc. Khái niệm tương tự áp dụng cho món ăn của bạn.

MỘT nhà bếp với tốc độ xoay được kiểm soát mang lại cho bạn hai lợi thế.

1. Đầu tiênnó giúp bạn có thời gian để phục hồi và thiết lập lại vị thế của mình.
2. Thứ hainó cho phép bạn kiểm soát độ sâu một cách chính xác.

Khi bạn vung vợt nhanh, bóng sẽ đi quá xa hoặc bật lên.

Khi bạn làm chậm nó lại, bạn có thể đặt nó chính xác ở nơi bạn muốn.

Những cầu thủ giỏi nhất đã huấn luyện các cầu thủ phòng thủ của họ kỹ lưỡng đến mức họ có thể đánh chúng từ bất kỳ vị trí nào.

Cho dù họ di chuyển ra biên hay mất cảnh giác, họ vẫn có thể thực hiện một cú ném bóng nhẹ và sâu để giúp họ luôn tập trung vào điểm.

Làm chủ trò chơi Pickleball Dink: 5 cú đánh cần thiết

Trò chơi ném bóng ném của bạn sẽ giúp bạn giành được điểm hoặc tặng chúng. Nắm vững 5 cú đánh ném bóng ném cần thiết này và tìm hiểu chính xác thời điểm triển khai từng cú đánh dựa trên quả bóng bạn nhận được.

Đọc mô hình Dink của đối thủ

Đây là điều tạo nên sự khác biệt giữa những người chuyên nghiệp với những người khác: họ không chỉ đánh bạc. Họ đang đọc các mô hình và dự đoán điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

Khi bạn đánh một nhà bếp đến một địa điểm cụ thể, phản ứng của đối thủ có thể đoán trước được phần nào.

Nếu bạn nghiêng về phía trái tay của họ và họ buộc phải hất bóng, bóng có thể sẽ quay trở lại cùng phía hoặc thẳng vào cơ thể bạn.

Nếu bạn kéo chúng ra xa bằng một cú đánh chéo sân, chúng có thể sẽ tăng tốc ở cuối đường biên hoặc đi vào giữa.

Briones nhấn mạnh rằng các tay vợt chuyên nghiệp không nghĩ trước 10 hoặc 20 cú đánh như một số người tin.

Họ đang nghĩ tới một hoặc hai cú đánh trước mắtnhưng họ đã huấn luyện những mô hình đó kỹ lưỡng đến mức họ biết bóng sẽ quay trở lại đâu.

Đây là lý do tại sao nhà bếp luyện tập không chỉ là đánh những cú đánh nhẹ nhàng.

Đó là về việc hiểu hình dạng của sân và tính chất vật lý của cách đối thủ của bạn sẽ phản ứng.

Khi bạn bắt đầu với một cú dink, bạn phải nghĩ về bộ đếm. Câu trả lời có khả năng xảy ra nhất là gì? Bạn nên định vị mình ở đâu?

Trò chơi tinh thần này là thứ phân biệt những người chơi cạnh tranh với những người bình thường.

9 mái chèo trợ lực có khả năng lặn tuyệt vời

Dựa trên sự kết hợp độc đáo giữa các chỉ số về sức mạnh và tính nhất quán đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, những cây vợt này đã được chứng minh là mang lại cho bạn lợi thế ở cả ba khu vực trên sân.

Vấn đề về Dink chết (và cách khắc phục)

Có lẽ bạn đã chạm phải thứ mà Briones gọi là “con chó chết”.

“ Đó là cú đánh chỉ dựng đứng lên một chút, hơi kéo đối thủ của bạn ra ngoài nhưng không thực sự gây áp lực cho họ. Nó chậm, mềm và nguy hiểm.

Khi bạn đánh chết nhà bếpđối thủ của bạn có thời gian để che chắn cả khu vực giữa và đường biên.

Họ có thể tăng tốc, có thể lướt nhẹ, có thể làm bất cứ điều gì họ muốn. Về cơ bản bạn đã cho họ quan điểm.

Cách khắc phục là hiểu rõ điều gì tạo ra một vết lõm chết ngay từ đầu.

Thông thường, đó là một trong hai nguyên nhân: bạn vung vợt quá nhanh hoặc bạn không kiểm soát độ sâu của mình đúng cách.

Briones làm việc với các cầu thủ để làm chậm cú vung của họ và tập trung vào việc giữ bóng trong một khu vực cụ thể. Vấn đề không phải là đánh nhẹ nhàng hơn. Đó là về việc đánh nó có chủ ý.

Một pha đánh bếp tốt buộc đối thủ của bạn phải đưa ra quyết định ngay lập tức.

Họ không thể ngồi lại và chờ đợi. Họ phải cam kết theo một hướng đi và đó là khi bạn đã có được họ.

Tránh 3 sai lầm chết người này để làm chủ thói ăn uống hung hãn

Đòn tấn công hung hãn không có nghĩa là áp đảo đối thủ của bạn. Đó là về việc tạo ra áp lực thông qua việc sắp xếp, sử dụng sự lừa dối để khiến họ phải đoán và hiểu khi nào nên tấn công và khi nào nên đặt lại

Bạn có thể có kỹ thuật hoàn hảo, nhưng nếu động tác bằng chân của bạn tệ, nhà bếp sẽ đau khổ. Đây là nơi rất nhiều người chơi bỏ lỡ dấu ấn.

Khi bạn bị kéo ra rộng, bạn cần phải xáo trộn một cách bùng nổ. Quan điểm của bạn rất quan trọng. Nếu bạn đứng quá hẹp, bạn không thể thu hẹp khoảng cách.

Nếu bạn đang ở trong tư thế thể thao phù hợp, rộng và cân đối, bạn có thể di chuyển ra ngoài mà vẫn thực hiện được cú ném chất lượng.

Briones thể hiện điều này bằng cách yêu cầu người chơi bắt đầu ở tư thế hẹp và cố gắng di chuyển. Họ hầu như không thể di chuyển.

Sau đó, anh ấy yêu cầu họ mở rộng thế đứng và đột nhiên họ bao phủ khoảng cách gấp đôi. Đó không phải là phép thuật. Đó là vật lý.

các nhà bếp đòi hỏi bạn phải ở tư thế để đánh nó. Điều đó có nghĩa là bước chân của bạn phải đưa bạn đến đó trước tiên.

Cho dù đó là bước xáo trộn ngang để có bóng nông hay bước xáo trộn góc để có bóng sâu hơn, đôi chân của bạn sẽ quyết định liệu bạn có thể thực hiện cú đánh mà mình muốn hay không.

Bước tải Pickleball: Bí quyết sử dụng Footwork Ưu điểm

Bước tải bóng ném là nền tảng của động tác chân hiện đại giúp phân biệt người chơi trình độ cao với người nghiệp dư. Nắm vững chuyển động thiết yếu này và thay đổi vị trí, thăng bằng và thực hiện cú đánh của bạn.

Khi nào nên tấn công Dink nhà bếp của bạn

Không phải mọi nhà bếp có ý nghĩa phòng thủ. Đôi khi, bạn đang thiết lập một cuộc tấn công.

Điều quan trọng là hiểu được chiều cao của quả bóng. Nếu mức độ dink tương đối thấp, bạn có thể sẽ lại dink hoặc làm điều gì đó mang tính phòng thủ.

Nhưng nếu nó ngồi lên một chút thì đó là cơ hội của bạn. Briones nói về việc có “một và hai” khi bạn ở trên lưới.

Một trong số đó là đòn tấn công cánh gà khi đối thủ của bạn bị kéo. Hai người của bạn là người tấn công ở giữa khi họ ở vị trí trung lập.

Nhưng vấn đề là: chiều cao của quả bóng thay đổi mọi thứ. Nếu bóng thấp, bạn không thể đánh trúng một hoặc hai quả bóng của mình.

Bạn phải điều chỉnh quyết định của mình dựa trên những gì bạn thực sự nhìn thấy. Đây là lý do tại sao nhà bếp luyện tập không chỉ là đánh đi đánh lại cùng một cú đánh.

Đó là về việc phát triển khả năng đọc bóng và đưa ra quyết định trong tích tắc.

Khi bạn tấn công một cú đánh, bạn phải nghĩ đến việc phản đòn. Bóng quay lại ở đâu? Bước đi tiếp theo của bạn là gì?

Đây là sự khác biệt giữa một người chơi có thể thực hiện một đòn tấn công và một người chơi có thể thực hiện một đòn tấn công thực sự giành được điểm.

Chiến lược tấn công Pickleball nâng cao tại Kitchen Line

Chỉ có ba cách để tấn công vào hàng bếp trong trò chơi bóng ném. Từ tăng tốc độ khi bật lên cho đến tiếp cận các cuộc tấn công trên không, đây là điểm khác biệt giữa người chiến thắng với phần còn lại.

Trò chơi tinh thần của chiến lược Kitchen Dink

Đây là điều chưa được nói đến đủ: khía cạnh tinh thần của nhà bếp.

Khi bạn đang trong một cuộc biểu tình và bạn đang đánh bóng, bạn không chỉ thực hiện một cú đánh.

Bạn đang chơi cờ.

Bạn đang cố gắng thiết lập một tình huống mà đối thủ của bạn mắc sai lầm hoặc bạn có cơ hội tấn công. Mỗi dink đều có một mục đích.

Briones nói về làm cho đối thủ của bạn kiếm được tiền trả lại. Nếu họ không kiếm được nó, bạn đang tấn công. Nếu họ kiếm được tiền, bạn đang chuẩn bị cho lần chơi tiếp theo.

Tư duy này thay đổi cách bạn tiếp cận từng bữa ăn. Bạn không chỉ cố gắng giữ bóng trong cuộc. Bạn đang cố gắng tạo ra áp lực và cơ hội.

điều tốt nhất nhà bếp người chơi đã rèn luyện điều này kỹ lưỡng đến mức nó trở nên tự động. Họ không nghĩ về nó một cách có ý thức.

Họ chỉ thực hiện dựa trên những khuôn mẫu mà họ đã thực hành hàng nghìn lần.

Câu hỏi thường gặp

Độ sâu lý tưởng cho một cái bàn bếp là bao nhiêu?

Độ sâu lý tưởng cho nhà bếp đủ sâu để đối thủ của bạn không thể tấn công, nhưng đủ mềm để tiếp tục chơi. Ở cấp độ cao hơn, các chuyên gia nhắm đến khu vực gần phía sau bếp, cách đường cơ sở khoảng 2 đến 3 feet. Điều này buộc đối thủ của bạn phải vô lê từ phía sau hoặc di chuyển ra khỏi lưới, giúp bạn kiểm soát điểm.

Làm thế nào để tôi ngừng đánh chết người?

Vết lõm chết thường là do vung quá nhanh hoặc không kiểm soát được độ sâu của bạn. Giảm tốc độ vung vợt của bạn và tập trung vào việc giữ bóng trong một khu vực cụ thể. Thực hành đánh bóng từ các vị trí sân khác nhau để bạn phát triển tính nhất quán. Điều quan trọng là ý định, không chỉ là sự mềm mại.

Tại sao động tác bằng chân lại quan trọng đối với việc làm bếp?

Động tác bằng chân giúp bạn vào vị trí để đánh được cú đánh mà bạn muốn. Nếu bạn ở tư thế hẹp, bạn không thể di chuyển đủ xa để tiếp cận những quả bóng rộng. Một tư thế thể thao phù hợp với đôi chân rộng cho phép bạn di chuyển khoảng cách xa hơn và thực hiện những cú ném chất lượng từ bất kỳ vị trí nào trên sân.

Tôi có nên luôn luôn chìm sâu hay có những lúc phải chìm sâu?

Có những lúc cho cả hai. Những cú đánh sâu gây áp lực lên đối thủ và thiết lập các cuộc tấn công. Những cú đánh nông có thể hữu ích khi bạn đang phòng thủ và lo lắng về những cú đánh trái tay. Điều quan trọng là phải hiểu khi nào thì phù hợp và thực hiện có mục đích thay vì đánh vào những điểm nông vì sợ hãi.

Làm thế nào để tôi biết khi nào nên tấn công một con dink?

Chiều cao bóng là chỉ số chính. Nếu con dink hơi ngồi lên, bạn có cơ hội tấn công. Nếu nó thấp, có thể bạn sẽ lại bị suy nhược. Phát triển khả năng đọc bóng nhanh chóng và điều chỉnh quyết định của bạn dựa trên những gì bạn đang thấy chứ không phải theo kế hoạch định trước.