Đối với PV Sindhu, những tháng nghỉ thi đấu không chỉ là việc chữa lành một bàn chân. Họ đang đối mặt với những câu hỏi thầm lặng hơn, khó khăn hơn xuất hiện khi một vận động viên buộc phải dừng lại.
Vận động viên từng 2 lần đoạt huy chương Olympic đã phải rút lui khỏi các giải BWF từ tháng 10 trở đi do chấn thương ở chân.
“Về mặt tinh thần, tôi cũng được nghỉ ngơi vì nó rất quan trọng,” Sindhu nói với các phóng viên trước Yonex Sunrise India Open Super 750 bắt đầu vào thứ Ba.
“Khi bạn bị thương, bạn cũng phải trả giá bằng việc bạn đang ở đâu và điều gì sẽ xảy ra. Bạn có định trở lại 100% không? Có rất nhiều câu hỏi trong đầu mà bạn phải trả lời, giống như chính bạn cũng có thể trả lời được. Nó đã giúp tôi trở lại mạnh mẽ và tốt hơn nhiều,” Sindhu nói.
Chấn thương xảy ra khi Sindhu ngã lúng túng và lăn chân khiến ngón chân cái bị tổn thương. “Có một vết rách nhẹ,” cô giải thích.
“Trong cầu lông, động tác bằng chân là tất cả. Bạn cần phải nhanh chân, vì vậy điều quan trọng là phải xử lý đúng cách trước khi quay trở lại.
“Tôi muốn đảm bảo rằng mình hoàn toàn không bị chấn thương và lấy lại phong độ 100% trước khi trở lại thi đấu. Tôi cảm thấy đó là một quyết định thông minh hơn việc chơi ở mức 50%, ra sân mà không tự tin và mạo hiểm hơn nữa.”
Làm việc với Wayne Lombard và trại cai nghiện tại Hoa Kỳ
Trong thời gian nghỉ giải, Sindhu tiếp tục làm việc với huấn luyện viên sức mạnh và thể lực Wayne Lombard, một nhân vật mà cô đã tin tưởng trong các kỳ Olympic trước đây.
“Tôi đã làm việc với anh ấy trước đó, trước và trong Thế vận hội, và chúng tôi đã tiếp tục tập luyện cùng nhau khoảng hai tháng trước, ngay sau chấn thương. Mọi thứ vẫn diễn ra tốt đẹp cho đến nay. Trọng tâm không tập trung vào một lĩnh vực cụ thể mà nhiều hơn là quản lý và phục hồi cơ thể tổng thể. Những gì đã hiệu quả cách đây 5 hoặc 10 năm không nhất thiết có hiệu quả ở thời điểm hiện tại”, cô nói.
“Có những ngày việc phục hồi quan trọng hơn việc cố gắng tập thể dục. Hiểu cơ thể của bạn và quản lý nó đúng cách là điều quan trọng.”
PV Sindhu đã lọt vào bán kết tại Malaysia Open, trận ra quân đầu tiên của cô kể từ khi bình phục chấn thương. | Tín dụng hình ảnh: AFP
PV Sindhu đã lọt vào bán kết tại Malaysia Open, trận ra quân đầu tiên của cô kể từ khi bình phục chấn thương. | Tín dụng hình ảnh: AFP
Sindhu cho biết cô cũng đã dành một thời gian ở Atlanta trong quá trình phục hồi chức năng. “Trong thời gian nghỉ phép, tôi đã đến Mỹ. Đó là sự kết hợp giữa thời gian hồi phục và thời gian dành cho gia đình. Tôi đã phục hồi chức năng tại một cơ sở ở Atlanta. Tôi may mắn được làm việc với các huấn luyện viên và nhà vật lý trị liệu xuất sắc. Điều quan trọng là kỳ nghỉ diễn ra hiệu quả, tập trung vào việc phục hồi chức năng hơn là nghỉ ngơi hoàn toàn.”
Sindhu chỉ bắt đầu tập luyện đầy đủ vào giữa tháng 12. Kế hoạch ban đầu để trở lại Syed Modi International đã phải hủy bỏ vì cô ấy không muốn vội vàng. Cô đã trở lại tại Malaysia Open Super 1000, kết thúc ở bán kết.
“Malaysia là giải đấu đầu tiên của tôi trở lại. Tôi tham gia với suy nghĩ sẽ tham gia từng trận một. Mọi thứ đều ổn về mặt thể chất và hóa ra đó là một giải đấu tốt. Tôi hy vọng sẽ tiếp tục với nhịp độ và sự tự tin như vậy”, cô nói.
Năm tới đang đòi hỏi khắt khe. Giải vô địch thế giới trên sân nhà vào tháng 8 và Đại hội thể thao châu Á sắp diễn ra, mang đến cả cơ hội lẫn áp lực. “Thi đấu tại Giải vô địch thế giới trên sân nhà sẽ rất đặc biệt. Sẽ có áp lực, nhưng cảm giác được thi đấu trên sân nhà cũng là một cảm giác tuyệt vời. Lịch thi đấu năm nay dày đặc nên điều quan trọng là phải chọn giải đấu một cách khôn ngoan và chăm sóc cơ thể”, Sindhu nói.
Sindhu nói thêm rằng bối cảnh nội dung đơn nữ đã phát triển về mặt chiến thuật, đòi hỏi khả năng thích ứng ngay cả từ những kẻ tấn công tự nhiên như Sindhu. Cô nói: “Đơn nữ đã thay đổi về tính cạnh tranh. Hàng phòng ngự hiện đã mạnh mẽ hơn, các đợt giao tranh kéo dài hơn và bạn cần phải kiên nhẫn”.
Sindhu cho biết việc chứng kiến các đồng nghiệp tiếp tục ở phong độ cao nhất và việc tập luyện cùng với các cầu thủ trẻ hơn giúp cô luôn giữ được lợi thế cạnh tranh.
“Nhìn thấy các cầu thủ cùng thế hệ vẫn thi đấu là động lực cho tôi. Đồng thời, tôi thích tập luyện với các cầu thủ trẻ hơn. Họ mang đến những kỹ năng và ý tưởng mới”, cô nói.
Vai trò của Ủy ban Vận động viên đi đôi với trách nhiệm
Sindhu cho biết việc bầu làm chủ tịch Ủy ban vận động viên BWF đã bổ sung thêm một tầng trách nhiệm vượt ra ngoài thành tích cá nhân.
Cô nói: “Việc được bầu làm chủ tịch Ủy ban Vận động viên sẽ đi kèm với nhiều trách nhiệm hơn. Nó liên quan đến việc hiểu những gì người chơi đang nghĩ và cảm nhận, cho dù đó là về điều kiện luyện tập, tình huống thi đấu hay các vấn đề như sự trôi dạt của con thoi”.
Quản lý khối lượng công việc vẫn là một trong những mối quan tâm lớn nhất của người chơi, mặc dù Sindhu nhấn mạnh sự cần thiết của sự cân bằng và khách quan.
“Khối lượng công việc đã là mối quan tâm của người chơi trong nhiều năm và đó chắc chắn là điều cần được quan tâm. Bạn cần lắng nghe mọi người trước khi đại diện cho những mối quan tâm đó.”
Xuất bản vào ngày 12 tháng 1 năm 2026
Nguồn: thehindu
