Hầu hết những người chơi bóng ném đều bị ám ảnh bởi cú giao bóng của họ, nhưng sự thật là việc trả giao bóng của bạn có thể còn quan trọng hơn. Đây là lý do tại sao chiều sâu, vị trí và tính nhất quán lại quan trọng hơn sức mạnh.
Hầu hết người chơi bóng ném dành vô số thời gian để hoàn thiện cú giao bóng của họ. Thêm sức mạnh. Quay nhiều hơn. Tốc độ nhanh hơn.
Nhưng đây là những gì Quả dưa muối vách đámột huấn luyện viên với hơn sáu năm kinh nghiệm làm việc với người chơi từ cấp độ sơ cấp đến cấp độ 5,5, muốn bạn biết: quả giao bóng trả lại thực sự có thể là cảnh quay quan trọng hơn.
Trong nhiều trận đấu, chất lượng cú trả bóng của bạn quyết định việc bạn bắt đầu tấn công hay phòng thủ.
Đó là sự khác biệt giữa việc kiểm soát cuộc biểu tình và cố gắng bắt kịp.
Và nếu bạn đang cố gắng chuyển từ 3.0 lên 4.0 hoặc hơn thế nữa, việc thành thạo cú đánh này là một trong những cách nhanh nhất để cải thiện trò chơi của bạn.
Vấn đề là thế này: cú giao bóng bắt đầu điểm, nhưng sự trở lại định hình nó. Khi bạn thực hiện một cú trả bóng chất lượng, bạn không chỉ đưa bóng vào cuộc.
Cliff giải thích rằng khi đánh giá những người chơi đang cố gắng vượt lên các cấp độ cao hơn, việc trả giao bóng là một trong những điều đầu tiên anh ấy xem xét.
Tại sao? Bởi vì cảnh quay duy nhất này sẽ thiết lập mọi thứ tiếp theo. Một cú đáp trả yếu ớt sẽ khiến bạn phải chùn bước ngay lập tức.
Một người mạnh mẽ sẽ đặt bạn vào ghế lái trước khi cuộc biểu tình bắt đầu.
Hãy suy nghĩ về cơ học trong một giây. Sau khi đối thủ giao bóng, bạn được phép tiến về phía nhà bếp.
Nhưng máy chủ phải ở lại cho đến khi kết quả trả về của bạn bị trả lại.
Điều đó có nghĩa chất lượng cú trả bóng của bạn trực tiếp quyết định bạn có bao nhiêu thời gian để vào lưới an toàn.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Tại sao độ sâu lại quan trọng hơn sức mạnh
Đây là điểm mà hầu hết người chơi đều mắc sai lầm. Họ cho rằng việc trả giao bóng cần phải mạnh mẽ, nhanh chóng hoặc mạnh mẽ. Nó không.
Một cú trả bóng sâu sẽ đẩy đội giao bóng lùi lại và giúp bạn có được những giây phút quý giá để tiến về phía trước.
Một sự trở lại ngắn làm ngược lại. Nó cho phép họ di chuyển nhanh chóng và khiến bạn phải chịu áp lực ngay lập tức. Đây là lý do tại sao chiều sâu quan trọng hơn sức mạnh, đặc biệt là khi trả giao bóng.
Bạn không cần phải nổ bóng. Bạn cần gửi nó đủ sâu để kiểm soát tốc độ của điểm.
Một lợi nhuận trung lập, nhất quán đến gần đường cơ sở hầu như luôn tốt hơn nỗ lực mạo hiểm để giành chiến thắng.
2. Lợi nhuận sâu tạo ra áp lực phòng thủ như thế nào
Khi lượt trả về của bạn hạ cánh gần đường cơ sở, người giao bóng sẽ phải đối mặt với lượt đánh thứ ba khó khăn. Họ tấn công từ xa, thường là khi đang tiến về phía trước.
Điều này buộc họ phải vào thế phòng thủ ngay lập tức.
Lợi nhuận sâu tạo ra cái gọi là định vị “hàng rào”.
Khi đối thủ của bạn bị đẩy lùi, họ có nhiều khả năng đánh một cú đánh mạnh hơn, cố gắng thực hiện một cú đánh mạo hiểm hơn hoặc gặp khó khăn về độ chính xác.
Trong khi đó, bạn và đối tác của mình có thể tự mình đứng ở hàng bếp, vị trí mạnh nhất trên sân.
Nếu lợi nhuận của bạn ngắn, điều ngược lại sẽ xảy ra. Họ tấn công, tiến về phía trước dễ dàng và giờ bạn đang phản ứng thay vì kiểm soát.
Toàn bộ động lực của cuộc biểu tình thay đổi dựa trên một cú đánh đó.
💡
3. Vị trí luôn nhanh hơn tốc độ
Nhiều người chơi chỉ tập trung vào việc đánh trả sâu, nhưng vị trí đặt bóng sẽ tạo thêm một áp lực khác.
Vị trí trả bóng thông minh bao gồm đánh sâu về phía sau và bên cạnh, nhắm vào người chơi yếu hơn hoặc đi xuống giữa giữa các đối tác để tạo ra sự nhầm lẫn.
Hầu hết người chơi bóng ném đều yếu về phía sau. Bạn có thể khai thác điều này.
Bạn cũng có thể xác định đối tác nào kém thoải mái hơn với một số cú đánh nhất định và nhắm mục tiêu một cách nhất quán.
Đây không phải là về việc đánh người chiến thắng. Đó là việc làm cho đối thủ của bạn khó chịu và buộc phải mắc lỗi.
Tốc độ quay trở lại của bạn ít quan trọng hơn nhiều so với nơi nó hạ cánh.
Việc quay lại đúng vị trí một cách chậm rãi và sâu sắc sẽ đánh bại việc quay lại sai vị trí một cách nhanh chóng.
Vị trí bắn Pickleball: Hướng dẫn chiến thắng hoàn chỉnh
Cho dù bạn đang giao bóng, trả giao bóng, ăn tối hay lái xe, việc biết mục tiêu nhắm vào đâu sẽ giúp bạn kiểm soát được pha giao bóng và khiến đối thủ của bạn phản ứng thay vì tấn công.
4. Tính nhất quán là tất cả (Và nó bị đánh giá thấp)
Đây là một số liệu thống kê có thể khiến bạn sợ hãi:
Bỏ lỡ việc trả lại là một trong những lỗi tốn kém nhất trong trò chơi ném bóng.
Bạn đang cho đối thủ của mình một điểm miễn phí mà họ không làm gì cả.
Ở cấp độ cao hơn, người chơi ưu tiên thực hiện mọi cú đánh trả hơn là cố gắng đánh những kẻ hung hãn.
Một sự trở lại sâu sắc và an toàn hầu như luôn tốt hơn một nỗ lực mạo hiểm để giành chiến thắng. Nếu lợi nhuận của bạn nhất quán, bạn buộc đối thủ phải kiếm được từng điểm.
Đây là sự thay đổi về mặt tinh thần tạo nên sự khác biệt giữa người chơi 3,5 và người chơi 4.0. Nó không hào nhoáng. Nó không thú vị. Nhưng nó hoạt động.
Sai lầm số 1 làm mất đi tính nhất quán trong cú đánh của bạn trong môn Pickleball
Khi bạn phụ thuộc vào hành động của cổ tay, bạn sẽ mất kiểm soát. Bạn mất khả năng lặp lại. Và trong môn bóng ném, tính nhất quán là tất cả.
5. Phải làm gì khi bạn đối mặt với những cú giao bóng khó
Không phải mọi cú giao bóng đều dễ dàng. Một số sẽ có độ xoáy, tốc độ hoặc vị trí khó xử. Khi điều đó xảy ra, hãy đơn giản hóa mục tiêu của bạn.
Bạn có thể tự nhủ: “Tôi sẽ lấy lại quả bóng và chơi.” Hoặc: “Tôi định nhắm cao qua lưới để không trúng lưới”. Hoặc: “Tôi sẽ ưu tiên độ sâu và sự an toàn.” Ngay cả một khoản lợi nhuận trung lập vẫn tốt hơn là một sai sót.
Những người chơi nâng cao điều chỉnh cú đánh, thế đứng và vị trí của họ để đảm bảo họ vẫn tạo ra một cú đánh có kiểm soát dưới áp lực.
Họ không cố gắng làm quá nhiều. Họ tập trung vào một điều: đưa bóng lùi sâu và vào cuộc.
Khái niệm cơ bản về giao bóng Pickleball: Luật, Kỹ thuật & Mẹo chuyên nghiệp từ Michael Loyd
Hãy sửa cú giao bóng của bạn và toàn bộ trận đấu của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn bắt đầu tính điểm khi tấn công thay vì phòng thủ. Sự trở lại của đối thủ của bạn yếu hơn. Cú đánh thứ ba của bạn đơn giản hơn. Tất cả đều bắt nguồn từ một cú đánh mà bạn hoàn toàn kiểm soát được.
Thói quen quay lại làm thay đổi trò chơi của bạn
Nếu bạn muốn một cú trả giao bóng mạnh hơn, hãy tập trung vào thói quen này:
Đánh sâu trước, không mạnh. Hãy ưu tiên mọi sự trở lại.
Đây là điều Cliff khuyên: hãy tập trung và suy nghĩ về điều này. Tất cả những gì bạn phải làm là đánh bóng qua lưới một chút và không đánh bóng ra ngoài.
Đừng cố gắng đánh một người chiến thắng.
Bạn phải giữ thăng bằng, đặc biệt là khi bạn tiếp xúc với quả bóng đó.
Nắm vững điều này và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy kiểm soát tốt hơn trong các trận đấu. Nghe có vẻ đơn giản bởi vì nó là như vậy. Nhưng đơn giản không có nghĩa là dễ dàng.
💡
Câu hỏi thường gặp
Sự khác biệt giữa lợi nhuận tốt và lợi nhuận tuyệt vời là gì?
Một cú trả bóng tốt sẽ đưa bóng trở lại cuộc chơi. Một cú trả bóng tuyệt vời sẽ đưa bóng trở lại sâu, ở một vị trí cụ thể và có tính nhất quán. Độ sâu và vị trí quan trọng hơn nhiều so với sức mạnh hoặc tốc độ. Mục tiêu là đẩy lùi đối thủ và câu giờ cho bản thân để tiến về phía trước.
Tôi có nên cố gắng đánh trúng người chiến thắng trong lần trả giao bóng của mình không?
Không. Ở bất kỳ cấp độ nào, việc cố gắng đánh trúng người chiến thắng trong lượt về là một sai lầm. Công việc của bạn là đưa bóng trở lại sâu và ổn định. Hãy để đối thủ của bạn mắc sai lầm. Một sự trở lại an toàn, sâu sắc hầu như luôn là sự lựa chọn đúng đắn.
Làm cách nào để xử lý các cú giao bóng xoáy trong lượt trả giao bóng của tôi?
Đơn giản hóa mục tiêu của bạn. Đừng cố gắng làm quá nhiều. Tập trung vào việc đưa bóng trở lại lưới và vào sâu. Điều chỉnh thế đứng và cú đánh của bạn nếu cần, nhưng ưu tiên tính nhất quán và chiều sâu hơn là sự hung hãn. Ngay cả một khoản lợi nhuận trung lập vẫn tốt hơn là một sai sót.
Tại sao tính nhất quán lại quan trọng hơn sức mạnh khi trả lại?
Bỏ lỡ một cú trả bóng sẽ mang lại cho đối thủ của bạn một điểm miễn phí. Ở cấp độ cao hơn, người chơi hiểu rằng việc buộc đối thủ phải kiếm từng điểm sẽ có giá trị hơn việc cố gắng tung ra những cú đánh mạnh mẽ. Sự nhất quán gây áp lực lên đối thủ của bạn theo một cách khác.
Tôi có bao nhiêu thời gian để tiến về phía trước sau khi đánh trả?
Chất lượng lợi nhuận của bạn quyết định điều này. Một cú trả bóng sâu sẽ đẩy đội giao bóng lùi lại và giúp bạn có được những giây phút quý giá để tiến về phía trước. Việc quay trở lại trong thời gian ngắn khiến họ di chuyển nhanh chóng và khiến bạn phải chịu áp lực ngay lập tức. Đây là lý do tại sao độ sâu lại rất quan trọng.
Nguồn: thedinkpickleball
