Nếu bạn có thể loại bỏ sự tiêu cực khỏi phần lưới của mình, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy cả nhóm hoạt động tốt hơn như thế nào
Bây giờ là tuần đầu tiên của tháng Giêng và bạn đã thuyết phục bản thân rằng đây là năm cuối cùng bạn trở thành người chơi 5.0.
Bạn đã mua chiếc mái chèo trị giá 250 đô la, đăng ký làm thành viên phòng tập thể dục mà bạn sẽ không bao giờ sử dụng và hứa với vợ/chồng mình rằng bạn sẽ tập luyện năm ngày một tuần. Nhưng hãy thành thực đi: đến tháng 2, hầu hết những quyết tâm đó đều bám bụi bên cạnh những mái chèo trị giá 250 đô la khác của bạn.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin email. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tanner Tomassi có cách khác. Trên thực tế, anh ấy gọi đó là “cách lười biếng nhất” để chơi bóng ném giỏi hơn vào năm 2026. Thay vì cố gắng thêm những mũi tiêm mới phức tạp hoặc những buổi tập tim mạch mệt mỏi, anh ấy gợi ý một triết lý cộng trừ.
Sức mạnh của phép trừ
Trong thế giới thể thao, chúng ta thường bị ám ảnh bởi những gì chúng ta có thể thêm vào. Chúng ta muốn một cú lộn bóng trái tay khó chịu hoặc một cú lốp bóng được ngụy trang hoàn hảo.
Nhưng Tanner lập luận rằng đối với hầu hết người chơi giải trí, con đường nhanh nhất để đạt được DUPR cao hơn không phải là một vũ khí mới; nó đang loại bỏ những vết thương tự gây ra.
Hãy nghĩ về nó như một công việc kinh doanh. Bạn có thể cố gắng tăng doanh thu cả ngày, nhưng nếu chi phí quá cao và bạn đang rò rỉ tiền mặt vào những khoản đầu tư tồi, bạn sẽ không bao giờ có lãi. Trong trò chơi ném bóng, “những khoản đầu tư tồi tệ” của bạn là những sai lầm không thể tránh khỏi và những sai sót về mặt tinh thần khiến đối thủ của bạn phải chú ý.
Sử dụng hai thói quen xấu phổ biến này là kim chỉ nam cho bạn. Đây có thể không phải là những tật xấu cấp bách nhất của bạn, nhưng bạn có một vài tật xấu mà bạn có thể chủ động loại bỏ khỏi trò chơi của mình. Chúng tôi đảm bảo điều đó.
Giải thưởng Dink 2025
Giải thưởng Dink 2025 — Giải thưởng chính thức do người hâm mộ Pickleball bình chọn dành cho những cầu thủ, con người và khoảnh khắc hàng đầu trong năm.
1. Dừng việc tăng tốc quá sớm
Tất cả chúng ta đều cảm thấy ngứa ngáy. Bạn đang ở trong một trận chiến tồi tệ, nó hơi lặp đi lặp lại và bạn quyết định mình sẽ trở thành anh hùng. Bạn lấy một quả bóng hơi thấp hoặc hơi xa về phía trước và cố gắng xé nó qua người đối diện bạn.
Điều gì xảy ra? Thông thường, họ đã sẵn sàng cho việc đó và cuối cùng bạn sẽ ăn một ít nhựa vào bữa sáng.
Lời khuyên của Tanner rất đơn giản: hãy đặt “mức tối thiểu 10 đô la”.
Thậm chí đừng nghĩ đến việc tăng tốc độ bóng cho đến khi bạn đánh được ít nhất mười quả bóng chất lượng.
Điều này buộc bạn phải phát triển tính kiên nhẫn và chờ đợi một quả bóng thực sự xứng đáng bị tấn công.
Đó là về kỷ luật. Khi bạn ngừng cố gắng tạo ra những người chiến thắng một cách đột ngột, bạn sẽ thấy rằng đối thủ của bạn cuối cùng đã mang lại cho bạn cơ hội mà bạn đang tìm kiếm bấy lâu nay.
2. Trở thành một đối tác tốt hơn (nghiêm túc đấy, đừng đảo mắt nữa)
Đừng giả vờ như bạn chưa làm điều này.
Đối tác của bạn bỏ lỡ một pha trả giao bóng thường lệ hoặc một cú giao bóng thỏ giao bóng, và bạn không thể không làm điều đó: đôi mắt quay trở lại trong đầu, vai bạn rũ xuống và bạn thở dài mà có thể nghe thấy từ ba sân đấu.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn chỉ đang thể hiện niềm đam mê của mình với trò chơi, nhưng thực ra bạn đang phá hoại cơ hội chiến thắng của chính mình.
Pickleball là một trò chơi lấy đà và tâm lý. Khi bạn khiến đối tác của mình cảm thấy như mọi sai lầm đều là ngày tận thế, họ sẽ chơi chặt chẽ. Và những người chơi chặt chẽ thậm chí còn bỏ lỡ nhiều cú đánh hơn.
Tuy nhiên, hơn thế nữa, bạn không phải là một người tích cực.
Tanner nhấn mạnh việc trở thành một đối tác đáng khích lệ ở mọi điểm. Đó không chỉ là việc tỏ ra “tử tế” (mặc dù điều này cũng không thực sự gây tổn hại gì); đó là một lợi thế chiến thuật.
Một đối tác thoải mái, tự tin là một đối tác tốt hơn. Nếu bạn có thể loại bỏ sự tiêu cực khỏi phần lưới của mình, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy toàn đội hoạt động tốt hơn như thế nào.
Lăn, lao, nhảy: Phương pháp khởi động đúng cách của Anna Bright
Lấy một trang ra khỏi cuốn sách chuyên nghiệp. Di chuyển cột sống của bạn, lao sâu và nhảy một chút. Đầu gối của bạn và thành tích thắng-thua của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Tập trung vào những điều tiêu cực để tìm ra những điều tích cực
Bí quyết để trở nên tốt hơn không phải lúc nào cũng là làm việc chăm chỉ hơn. Đôi khi, vấn đề là làm việc thông minh hơn bằng cách giảm bớt những việc khiến bạn tổn thương.
Nếu bạn có thể cam kết loại bỏ hai thói quen xấu nhất khỏi trò chơi của mình, bạn sẽ thấy rằng bạn đang để trò chơi đến với mình thay vì cố gắng ép buộc nó. Và bạn chỉ là một đối tác và đối thủ thú vị hơn nói chung. Và hãy tin tưởng chúng tôi, điều đó có ý nghĩa rất lớn.
Trong một môn thể thao mà đội nào mắc ít lỗi nhất thường giành chiến thắng, đây có lẽ là giải pháp tốt nhất bạn có thể thực hiện cho năm 2026.
Vì vậy, hãy đặt gánh nặng xuống và ngừng căng thẳng về lịch trình khoan 5 ngày một tuần đó. Chỉ cần tập trung vào việc trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình và xem điều gì sẽ xảy ra.
Nguồn: thedinkpickleball
