Đây không phải là những hạn chế nhằm giữ bạn lại. Chúng là những rào chắn được thiết kế để giúp bạn khỏe mạnh, có khả năng cạnh tranh và tận hưởng trò chơi trong nhiều năm tới.
Nếu bạn trên 50 tuổi và đang chơi bóng ném một cách cạnh tranh, có thể bạn sẽ nhận được lời khuyên từ khắp mọi nơi. Nhưng không phải tất cả những điều đó đều áp dụng cho trò chơi của bạn.
Tony Roig của In2Pickle, một bậc thầy giảng dạy chuyên nghiệp và là một tuyển thủ chuyên nghiệp cấp cao 55 tuổi, đã lật ngược tình thế trong một video gần đây bằng cách đưa ra năm điều mà hơn 50 người chơi thực sự nên tránh, thay vì đuổi theo.
Đó là một cách làm mới mẻ giúp loại bỏ tiếng ồn và nói trực tiếp đến thực tế việc chơi ở giai đoạn này của cuộc đời.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Xoay không phải là vũ khí bí mật của bạn
Mọi người đều muốn thêm độ xoáy vào trò chơi của mình. Nó trông rất ngầu, có cảm giác tiên tiến và chắc chắn có một vị trí dành cho nó trong môn bóng ném. Nhưng đây là điều:
Đối với hơn 50 người chơi, lợi ích cận biên của việc xoay bóng thường bị chôn vùi bởi những lỗi bổ sung mà nó gây ra.
Roig chứng minh sự khác biệt giữa một con lăn thông thường và một con quay tròn cạnh nhau.
- Cú đánh xoáy yêu cầu bạn phải chui xuống dưới bóng, nghĩa là phải cúi người nhiều hơn và bước vào khu vực không bắt bóng. Đó là một cơn ác mộng hồi phục.
- Một món ăn thông thường chỉ với một vết cắt? Bạn luôn thoải mái, tránh xa rắc rối và duy trì quan điểm.
Điều rút ra không phải là “không bao giờ quay”. Đó là “đừng biến toàn bộ danh tính của bạn thành hiện thực.”
Trước tiên, hãy nắm vững các nguyên tắc cơ bản, sau đó bổ sung thêm những nội dung ưa thích nếu bạn có đủ băng thông.
2. Vị trí mái chèo của bạn quan trọng hơn bạn nghĩ
Bạn có thể đã từng thấy những người chơi chuyên nghiệp cầm mái chèo của họ ở vị trí thấp, gần thắt lưng. Điều đó sẽ rất hiệu quả nếu bạn 22 tuổi và có phản xạ của một con mèo. Ở tuổi 50+, vị trí sẵn sàng thấp đó có thể khiến bạn nhanh chóng gặp rắc rối.
Thay vì, giữ mái chèo của bạn cao ngang ngực. Nó không cần phải cao ngất trời, nhưng vị trí này mang lại cho bạn cơ hội tốt hơn nhiều để phản ứng với những quả bóng mạnh và giữ cho chúng không xâm nhập vào cơ thể bạn. Đó là một sự điều chỉnh nhỏ mang lại lợi ích khi chơi cạnh tranh.
5 chiến lược cần thiết cho người chơi Pickleball cấp cao
Thay vì cố gắng áp đảo đối thủ, bạn đang sử dụng chiến lược và vị trí sân để giành điểm.
3. Vấn đề cầm nắm: Đi lục địa
Có rất nhiều kiểu cầm vợt nổi xung quanh quả bóng ném. Một số người chơi thề bằng cách cầm vợt cực tốt, có tác dụng tốt cho cú thuận tay của họ nhưng lại tạo ra vấn đề ở những nơi khác.
Roig đề nghị nắm giữ lục địavề cơ bản là một cái bắt tay trên mái chèo. Đây là lý do tại sao nó hoạt động cho hơn 50 người chơi:
- Nó mang đến cho bạn sự linh hoạt ở cả cú đánh thuận tay và trái tay
- Nó giữ mái chèo của bạn ở trong một vị trí trung lập để những quả bóng đánh mạnh không trở thành cú đẩy bóng dễ dàng
- Nó giảm khả năng xoay cánh tay cần thiết cho các mũi tiêm khác nhau, điều này dễ dàng hơn đối với các khớp bị lão hóa
Nếu bạn có sự lựa chọn, hãy gắn bó với lục địa. Đó là sự nắm bắt dễ tha thứ nhất trong một chặng đường dài.
Ba tay cầm Pickleball (& Khi nào nên sử dụng chúng): Lục địa, Phương Đông và Phương Tây
Cho dù bạn đang thực hiện các cú thuận tay từ đường cuối sân hay thực hiện các cú vô lê tinh tế ở đường bếp, cách cầm vợt của bạn sẽ quyết định điều gì có thể.
4. Hãy để bóng đi ra ngoài (Thỉnh thoảng)
Đây là vấn đề lớn và nó phản trực giác. Khi một cầu thủ trẻ hơn, khỏe hơn đập bóng vào bạn từ trong sân, bản năng của bạn là chặn nó lại. Đừng.
Đây là phép toán: sân bóng ném nhỏ so với chiều cao của lưới. Bóng đi ra ngoài thường xuyên hơn là đi vào khi chúng bị đánh mạnh từ bên trong sân. Nếu bạn cố gắng chặn mọi cú đánh mạnh, bạn đang gặp khó khăn về vật lý và thua cuộc.
Thay vào đó, hãy tránh đường và để bóng bay ra ngoài. Có, một số sẽ tham gia. Nhưng đủ sẽ cho thấy đây là tỷ lệ phần trăm chơi. Đó không phải là từ bỏ; đó là về việc chơi thông minh.
Một mẹo bổ sung từ Roig: nếu bạn biết đối thủ của mình là một cầu thủ năng nổ, hãy bắt đầu di chuyển trước khi họ đánh bóng. Đừng chờ đợi để xem cảnh quay. Hãy dự đoán nó. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tránh đường.
💡
5. Chơi ném bóng có chỉ số IQ cao hơn
Phần cuối cùng là tìm hiểu khuôn khổ của trò chơi chứ không chỉ là đánh bóng. Khu vực không có bóng chuyền (nhà bếp) chính là nơi tạo nên quả dưa muối. Có quá nhiều người chơi chỉ lướt qua nó mà không nghĩ đến cách sử dụng nó một cách chiến lược.
- Đưa nhà bếp vào chiến lược của bạn
- Hãy suy nghĩ về cách bạn định vị bản thân so với nó
- Sử dụng nó như một phần trong kế hoạch trò chơi tấn công và phòng thủ của bạn, không chỉ là một chướng ngại vật cần giải quyết
Kiểu suy nghĩ này là điểm khác biệt giữa những người chơi chỉ đánh bóng và những người chơi thực sự đang chơi game. Và ở tuổi 50+, bộ não là tài sản lớn nhất của bạn.
Video chuyển động chậm cho thấy kính bảo hộ Pickleball phát nổ trên quả bóng Liên hệ
Ngay cả ở tốc độ thực tế khoảng 40 mph, một số khung hình vỡ tan thành những mảnh sắc nhọn, thấu kính bật ra và sóng xung kích truyền trực tiếp đến hốc mắt
Bức tranh lớn hơn
Điều khiến lời khuyên của Roig trở nên nổi bật là nó dựa trên kinh nghiệm thực tế. Anh ấy không đưa ra giả thuyết về những gì hơn 50 người chơi nên làm; bản thân anh ấy đang sống như một chuyên gia cấp cao.
Đây không phải là những hạn chế nhằm giữ bạn lại. Chúng là những rào chắn được thiết kế để giúp bạn khỏe mạnh, có khả năng cạnh tranh và tận hưởng trò chơi trong nhiều năm tới.
Thông điệp rất rõ ràng: hãy ngừng theo đuổi mọi xu hướng bạn thấy trên mạng. Tập trung vào những gì thực sự có tác dụng với cơ thể, phản xạ của bạn và giai đoạn cuộc sống của bạn. Đó là cách bạn xây dựng một trò chơi kéo dài.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Nguồn: thedinkpickleball
