Khả năng phòng ngự trong môn bóng ném đã quá tốt. Bạn không thể chỉ tăng tốc và mong giành được điểm hoàn toàn. Không còn nữa.
Tấn công trong bóng ném không chỉ đơn thuần là đánh mạnh.
Mari Humberg, một vận động viên chơi bóng ném chuyên nghiệp, đã phân tích sáu điểm tấn công chính bạn nên nhắm tới để tạo ra các combo chiến thắng và gây áp lực thực sự lên đối thủ của bạn.
Nếu bạn đang thắc mắc tại sao tốc độ tăng tốc của bạn không hạ cánh hoặc tại sao các cuộc tấn công của bạn có thể đoán trước được thì đây chính là phần còn thiếu.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
1. Vai thuận
Vai thuận là một trong những vị trí khó chịu nhất đối với người chơi thuận tay phải. Khi bạn tấn công từ phía đối diện của sân, việc nhắm vào vai phải của họ buộc họ phải phản ứng và đánh thuận tay thay vì ngồi ở tư thế trái tay thoải mái.
Chìa khóa ở đây là sự kiểm soát. Bạn không cần phải nghiền nát nó; một cú tăng tốc hợp lý ở tốc độ vừa phải sẽ hiệu quả hơn nhiều so với một cú sút mạnh lao ra ngoài. Humberg nhấn mạnh rằng ngay cả khi đối thủ biết điều đó sắp xảy ra, một cú đánh tốt vào vai thuận vẫn có thể tạo ra một đòn combo chiến thắng.
2. Vai không thuận
Vai không thuận sẽ khó thực hiện hơn. Vì bạn đánh từ thấp đến cao để chạm tới vai trái của một cầu thủ thuận tay phải nên có nguy cơ thực sự đưa bóng ra ngoài.
Vị trí này hoạt động tốt nhất khi đối thủ của bạn không nhìn thấy nó đang đến, nhưng nó không phải là nơi để tấn công mọi lúc. Hãy lưu nó vào những lúc bạn đã định vị tốt và có thể kiểm soát quỹ đạo.
3. Hông chiếm ưu thế
Đây là vị trí tấn công ưa thích của Humberg dành cho những người chơi thuận tay phải. Một pha tăng tốc chéo cơ thể đến hông phải sẽ rất tàn khốc vì nó kéo đối thủ qua cơ thể của họ và hạn chế các lựa chọn phản đòn của họ.
Cái hay của cú đánh này là nó tạo ra một sự kết hợp; đối thủ của bạn có thể sẽ lấy lại được nhưng họ sẽ ở thế phòng thủ. Một thói quen quan trọng cần bỏ: đừng theo dõi tốc độ tăng tốc của bạn sau khi đánh nó. Hãy sẵn sàng đến quầy ngay lập tức vì đó là lúc bạn giành được điểm thực sự.
Chiến lược tăng tốc chuyên nghiệp: Làm chủ cuộc tấn công đường bếp như người chơi 5.0+
Connor Garnett cho thấy rằng chiến thắng trong các trận chiến trong bếp không phải nhờ sức mạnh thô sơ mà là về vị trí, tâm lý và đọc đối thủ trong thời gian thực
4. Hông không chiếm ưu thế
Bất kỳ vị trí nào bên dưới rốn đều là vùng tấn công mạnh và hông trái của người chơi thuận tay phải cũng không ngoại lệ. Hông không thuận sẽ hạn chế sức mạnh mà đối thủ có thể tạo ra khi phản công vì bóng quá gần cơ thể họ.
Không có nhiều chỗ để xoay người, và trừ khi họ đã quen với việc trượt dốc, họ sẽ gặp khó khăn trong việc tạo ra một phản ứng quyết liệt. Đây là một vị trí tuyệt vời nếu đối thủ của bạn thuận tay trái, khiến họ chiếm ưu thế.
💡
5. Ngay tại Thân
Tấn công thẳng vào cơ thể đặc biệt hiệu quả đối với những người chơi thuận tay trái bằng hai tay. Rất khó để đứng thẳng và đánh trái tay bằng hai tay khi bóng đang bay thẳng về phía bạn.
Thử thách là việc thực thi; bạn cần độ chính xác để hạ cánh ở nơi cần thiết. Humberg lưu ý rằng vị trí này kém hiệu quả hơn đối với những người chơi thích đấm bằng một tay vì họ có thể đánh nó ra phía trước. Đọc đối thủ của bạn và điều chỉnh cho phù hợp.
Các bài tập trên tường đơn giản để nâng kỹ năng ném bóng của bạn lên một tầm cao mới
Chỉ có bạn, mái chèo của bạn và cơ hội lặp lại cùng một chuyển động hàng trăm lần cho đến khi nó trở thành trí nhớ của cơ bắp.
6. Không gian mở
Vị trí cuối cùng là không gian rộng mở và tất cả chỉ là giữ bóng ở vị trí thấp. Nếu bạn đánh cao, đối thủ của bạn có quá nhiều thời gian để phản ứng và bao vây sân.
Điều quan trọng là tìm ra những khoảng trống, cho dù đó là ở cuối dòng hay ở giữa. Một cú sút thấp, đúng vị trí để tạo khoảng trống sẽ buộc đối thủ phải căng ra và hạn chế khả năng phản công mạnh mẽ của họ.
Bài học thực sự: Nhắm tới mục tiêu đánh bại sức mạnh
Chủ đề bao quát từ phân tích của Humberg rất đơn giản nhưng mạnh mẽ: tốc độ mà không nhắm mục tiêu sẽ không còn hiệu quả nữa.
Khả năng phòng ngự trong môn bóng ném đã quá tốt. Bạn không thể chỉ tăng tốc và mong giành được điểm hoàn toàn. Không còn nữa.
Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tạo ra các combo bằng cách nhắm vào những điểm cụ thể khiến đối thủ của bạn rơi vào thế khó. Khi bạn ra sân, hãy dành một vài điểm đầu tiên để tìm ra những điểm khiến đối thủ của bạn gặp khó khăn nhất, sau đó khai thác những điểm đó trong suốt trận đấu. Đó là cách bạn biến các cuộc tấn công thành người chiến thắng.
Nguồn: thedinkpickleball
