Một mặt phẳng giúp bóng tiếp tục chơi. Một cú xoáy lên làm cho đối thủ của bạn khó chịu. Đây là cách xây dựng một đòn tấn công có thể lao xuống, đá và thiết lập cuộc tấn công của bạn.
Cú xoáy lên của bạn sẽ làm cho đội kia không thoải mái, và hiện tại điều đó có thể không xảy ra.
Hầu hết người chơi đẩy bóng ngang qua lưới, hy vọng nó chạm đất và chờ đợi một sai lầm không bao giờ xảy ra.
Một đường cong phẳng giúp bạn luôn tập trung vào vấn đề. Một cú ném xoáy lên sẽ đưa điểm đến đâu đó.
Cú xoáy làm cho quả bóng chìm xuống sau khi đi qua, do đó nó tiếp đất ngắn và buộc đối thủ của bạn phải nhấc lên, và lực nâng đó là quả bóng mà bạn có quyền tấn công.
Huấn luyện viên Cori Elliott đã giải quyết triệt để vấn đề này khi làm việc với một học sinh tên Eric, và những cách khắc phục chỉ là nhỏ.
Dưới đây là bảy điều quan trọng, theo thứ tự bạn nên xây dựng chúng.
Yêu thích bóng ném? Rồi bạn sẽ yêu bản tin miễn phí của chúng tôi. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Điều gì thực sự tạo nên một cú đánh xoáy lên?
Cú đánh xoáy lên là một cú đánh nhẹ nhàng trong đó mái chèo lướt qua mặt sau của quả bóng khi tiếp xúc, do đó quả bóng xoay về phía trước và rơi nhanh về phía bên kia của lưới.
Vòng quay về phía trước đó chính là điểm mấu chốt: nó kéo quả bóng xuống bếp thay vì để nó trôi nổi.
Nếu bạn vẫn tiếp đất cơ bản với bàn tay mềm mại và đường cong thấp thì đó chính là nền tảng phù hợp. Phiên bản xoáy lên thêm phần cắn vào nó.
Nếu bản thân thuật ngữ này là mới, hãy bắt đầu với ý nghĩa của dink và tại sao nó lại quan trọng trước khi bạn thêm độ xoáy.
1. Cú xoáy xuất phát từ cẳng tay của bạn chứ không phải vai của bạn
Câu hỏi đầu tiên của Eric là câu hỏi đúng: chuyển động đến từ đâu, vai, khuỷu tay hay cẳng tay? Câu trả lời của Cori ngay lập tức.
“Đó là cẳng tay tạo ra chuyển động.”
Bắt đầu với đầu mái chèo hướng xuống dưới và để cẳng tay lăn mặt qua quả bóng.
Đây là sai lầm khiến người chơi giải trí không thể thắng. Chúng xoay từ vai, tạo ra lực đẩy chứ không phải chổi.
Xoay sống trong vòng quay nhỏ hơn, nhanh hơn của cẳng tay. Giữ các khớp lớn yên tĩnh và để cẳng tay hoạt động.
💡
2. Bắt đầu với kiểu cầm kiểu lục địa và khuôn mặt hơi khép lại
Sử dụng cách cầm kiểu lục địa, cách cầm trung tính giống như cách bạn sử dụng cho hầu hết các cú chạm bóng.
Nếu bạn đang cầm vợt theo một cách nhất định để lấy lực thì đó là một cuộc trò chuyện riêng biệt và cần biết lý do tại sao các chuyên gia lại bóp nghẹt tay cầm để kiểm soát.
Từ đó, bắt đầu mở mặt mái chèo hơi khép lại thay vì mở hoàn toàn.
Khi Cori thực hiện thay đổi này với Eric, kết quả ngay lập tức: “Tốt hơn nhiều.
Độ xoáy và tốc độ cao hơn nhiều.” Mặt bắt đầu chạm đóng lại cho phép bạn lật bóng khi tiếp xúc thay vì hất bóng xuống dưới.
Nguyên tắc cơ bản về bóng ném: Hiểu kiểu cầm mái chèo kiểu lục địa và kiểu kiểu phương Đông
Sự tự tin khi xếp hàng bắt đầu từ tay cầm mà bạn tin tưởng – đây là ba điều quan trọng
Cori muốn mái chèo ở phía trước đầu gối phải, “xa hơn một chút,” vì điểm tiếp xúc ở phía trước chứ không phải bên cạnh cơ thể.
Khi bạn bắt được bóng sớm và ở phía trước, bạn có khoảng trống để lao về phía trước.
Để bóng trôi ngược về phía chân bạn và bạn sẽ mất khoảng trống đó. Cú xoay trở nên chật chội, cẳng tay không thể lăn và cú đánh bị chết.
Gặp nó sớm, mọi lúc.
Làm chủ cú ném thứ ba trong môn Pickleball
Cú đánh thứ ba là một trong những cú đánh quan trọng nhất của bóng ném và hầu hết người chơi đều mắc một sai lầm cơ bản. Richard từ Engage Pickleball tiết lộ cách hack điểm tiếp xúc sẽ thay đổi tính nhất quán của bạn và đưa bạn vào bếp mọi lúc.
4. Lái xe về phía trước, sau đó đi lên. Đừng bao giờ làm cả hai cùng một lúc
Đây là bản sửa lỗi lớn nhất trong phiên. Cori nói với Eric: “Bạn không muốn đánh và lao lên cùng một lúc.
Nếu bạn nhấc và vung cùng nhau, bạn sẽ bật bóng lên và tạo ra một đòn tấn công miễn phí.
Thay vào đó, hãy tưởng tượng đường đi có hình chữ U: mái chèo hạ xuống phía trước, “tiến và ra” và chỉ sau đó lướt lên phía tai bạn.
Chuyển tiếp tạo ra tốc độ và hướng. Lên tạo ra xoáy. Thực hiện chúng theo trình tự, không cùng nhau.
Đây là cảm giác tương tự từ thấp đến cao tạo nên cú lăn bóng trái tay, chỉ được tạo ra ở phía thuận tay.
Cú thuận tay của bạn cần phát huy tác dụng: Đây là cách khắc phục trong 5 phút từ Pickleball Pro
Đôi khi những cải tiến lớn nhất về trò chơi ném bóng đến từ những điều chỉnh nhỏ, tập trung hơn là một cuộc đại tu hoàn chỉnh
5. Điều chỉnh độ cao của bóng trước khi vung
Cori liên tục bảo Eric đừng đứng cao khi thực hiện cú sút: “hãy phù hợp với độ cao của quả bóng”.
Nếu quả bóng thấp, bạn phải hạ nó xuống thấp, bởi vì một đường xoáy lên được chải từ phía trên quả bóng sẽ biến thành một cú đẩy phẳng.
Cong đầu gối và đưa mắt đến gần điểm tiếp xúc.
Đứng thẳng thì thoải mái, nhưng nó buộc phải thực hiện cú cắt bóng hướng xuống thay vì hướng bóng về phía trước và hướng lên để tạo ra độ xoáy.
Việc kiểm soát nhà bếp tốt bắt đầu từ chân đế thấp và cân bằng.
Lựa chọn cú ném Pickleball: Chiều cao bóng & Vị trí sân
Bóng ném nâng cao có nghĩa là liên tục phân tích độ cao của quả bóng và vị trí của sân đối với tất cả bốn người chơi trong thời gian thực – và giữ nguyên quy tắc này một cách thiêng liêng: chỉ vì bạn có thể đánh một cú đánh quyết liệt hơn không có nghĩa là bạn nên làm như vậy
Khi Cori tóm tắt buổi tập của Eric, cân nặng là một trong ba cách khắc phục: “Anh ấy cũng không chuyển trọng lượng của mình đủ.” Một cú đánh xoáy lên không phải là một cú đánh chỉ bằng cánh tay.
Khi cẳng tay lăn, cơ thể bạn sẽ di chuyển về phía bóng.
Sự chuyển trọng lượng đó là nơi bắt nguồn của tốc độ. Nó cũng giúp bạn nghiêng người về phía lưới, sẵn sàng lao lên thay vì phải lùi lại bằng gót chân.
Yahoo Sports cũng đưa ra quan điểm tương tự khi đưa ra mẹo về việc lập kế hoạch: giữ tư thế chuẩn bị và đặt chân sớm để bạn có thể tăng tốc độ bóng ngay khi nhận được phản hồi ngắn.
Tư thế giao bóng bằng chân Pickleball: Tải trọng và chuyển trọng lượng
Tư thế động tác bằng chân giao bóng dưa chua của bạn là nền tảng cho mọi điểm bạn bắt đầu: thực hiện sai và không có cú vung tay nào có thể cứu được bạn. Hướng dẫn này trình bày chính xác cách đặt chân, tải hông và chuyển trọng lượng để có một cú giao bóng vừa mạnh mẽ vừa có thể lặp lại.
7. Hãy dành chỗ cho bản thân và ngừng tập trung vào quả bóng
Cách sửa lỗi thứ ba trong bản tóm tắt của Cori: “Anh ấy đã ở rất gần quả bóng khi tiếp xúc.”
Khi quả bóng ở trên người bạn, cánh tay của bạn bị kẹt và cú xoay không còn nơi nào để đi.
Gợi ý của Cori rất thẳng thừng: “Lùi lại một chút.” Một bước không gian cho phép bạn mở rộng tầm nhìn và hoàn thiện nét vẽ.
chen chúc bóng là một trong những thói quen thầm lặng giết chết sự va chạm, và nó xuất hiện khắp nhà bếp, kể cả ở đường đánh trái tay, nơi tầm với thậm chí còn chặt hơn.
Cách khắc phục bốn phần để có cú đánh thuận tay tốt hơn
Công việc của người tăng tốc là tăng tốc bóng vừa đủ để khiến đối thủ mất cảnh giác hoặc kết thúc một cú vô lê yếu, chứ không phải để ghi bàn thắng.
Làm sao bạn biết vòng quay thực sự hoạt động?
Bạn sẽ nghe thấy nó và nhìn thấy nó.
Một cú đánh bóng xoáy lên thực sự phát ra từ vợt với âm thanh rõ ràng hơn và lao thẳng xuống sau lưới, hạ cánh ngắn hơn một cú đánh bóng phẳng từ cùng một cú xoay.
Bài đọc của Cori về những đại diện xuất sắc nhất của Eric đã nói rõ điều đó: “xoay và tốc độ nhiều hơn.”
Đồng hồ Anna Leigh Nước ở dây chuyền nhà bếp và bạn nhìn thấy thành phẩm.
Cú lăn xoáy lên của cô ấy giữ ở mức thấp, lao xuống chân và kéo đối thủ về phía trước để đáp trả một cách vụng về, vươn lên.
Câu trả lời đang nổi lên đó chính xác là thứ chết tiệt mà bạn muốn tấn công.
Phát triển cú giao bóng xoáy trong Pickleball: 3 bước cơ bản
Cú giao bóng xoáy là một trong những vũ khí tàn khốc nhất trong bóng ném, có khả năng khiến đối thủ mất cảnh giác ở mọi cấp độ. Đây là cách chinh phục nó trong ba bước thiết yếu.
Tại sao cú Topspin Dink lại đáng giá với số lần lặp lại
Một cú đánh phẳng là một cú đánh giữ. Một cú ném xoáy lên là một cú đánh gây áp lực. Mỗi lần bạn đánh về phía trước và lên trên, bạn làm cho quả bóng khó đọc hơn và khó phản công hơn.
Thực hiện đúng, nó sẽ bổ sung thêm vết cắn mà không cần đánh quá mạnh, và nó thúc đẩy mục tiêu tạo ra hành vi tấn công thay vì chỉ sống sót.
Xoay là hợp pháp và được khuyến khích khi nảy lên, mặc dù các cú giao bóng xoáy được tạo bằng tay đã bị cấm vào năm 2023. Vì vậy, không có lý do gì để để lại cú đánh này trên bàn.
Xây dựng nó theo thứ tự trên, sau đó tạo rãnh bằng các mũi khoan dink giúp trò chơi của bạn trở nên sắc nét hơn cho đến khi chuyển động tiến lên và chuyển động lên trở nên tự động.
💡
Câu hỏi thường gặp
Một cú xoáy lên trong bóng ném là gì?
Cú đánh xoáy lên là một cú đánh nhẹ nhàng được đánh từ gần nhà bếp, nơi mái chèo lướt lên phía sau quả bóng, khiến nó xoay về phía trước. Vòng xoáy đó làm cho bóng lao nhanh sau lưới và chạm đất ngắn, buộc đối thủ phải đánh lên và cho bạn bóng để tấn công.
Làm thế nào để bạn tạo ra topspin trên một cú ném bóng?
Tạo xoáy lên từ cẳng tay của bạn, không phải từ vai của bạn. Bắt đầu với đầu mái chèo hướng xuống và mặt hơi khép lại, tiếp xúc bóng ra phía trước, đẩy về phía trước, sau đó vuốt lên về phía tai của bạn. Trình tự tiến lên rồi lên là thứ tạo ra độ xoáy mà không làm bóng bật lên.
Tại sao vết lõm xoáy lên của tôi liên tục xuất hiện?
Bạn gần như chắc chắn đang nâng và lắc lư cùng một lúc. Trước tiên hãy lái mái chèo về phía trước xuyên qua quả bóng và chỉ thêm chổi hướng lên trên sau khi bắt đầu tiếp xúc. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem bạn có dồn bóng vào không, vì cánh tay bị kẹt sẽ buộc vợt phải bật lên quá sớm.
Cách cầm vợt nào là tốt nhất cho cú đánh xoáy lên?
Kiểu cầm kiểu lục địa hoạt động tốt nhất vì nó giữ cho khuôn mặt trung tính và cho phép bạn khép nhẹ khi tiếp xúc. Bắt đầu từ một mặt mở hoàn toàn khiến bạn phải múc bóng xuống dưới, điều này làm phẳng cú đánh và loại bỏ độ xoáy.
Cú ném xoáy lên có hợp pháp trong môn bóng ném không?
Đúng. Việc thêm độ xoáy vào cú nảy khi bóng nảy là hoàn toàn hợp pháp. Thay đổi quy tắc năm 2023 chỉ cấm xoáy trước khi giao bóng được tạo bằng tay khi giao bóng và nó không ảnh hưởng đến các cú chạm đất hoặc cú đánh bóng trong một cuộc đánh bóng.
Nguồn: thedinkpickleball
