Cú vô lê là vũ khí bí mật của bạn để chiếm ưu thế trên lưới và dứt điểm một cách dứt khoát. Nắm vững kỹ thuật và bạn sẽ thấy sự khác biệt trong trò chơi của mình. Nhanh.
Cú vô lê là một trong những vũ khí tàn khốc nhất của bóng ném trên lưới và việc thành thạo nó có thể là sự khác biệt giữa thắng và thua trong những trận đấu chặt chẽ.
Không giống như một cú xoay người hoàn toàn, cú đánh này dựa vào phản xạ nhanh, chuyển động gọn và kỹ thuật chính xác để đưa bóng đi trước khi đối thủ của bạn kịp phản ứng. Nếu bạn nghiêm túc về việc cải thiện trò chơi trực tuyến của mình, hiểu biết cơ học một cú vô lê thích hợp là điều cần thiết.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Đặt chân của bạn ở đúng vị trí
Trước khi bạn nghĩ đến việc vung vợt, vị trí của bạn sẽ quyết định thành công. Bạn cần phải đứng trên lưới, sẵn sàng và tỉnh táo bằng đôi chân của mình cách nhau rộng bằng vai.
Giữ bóng bằng chân để có thể phản ứng nhanh với những quả bóng bay tới. Tư thế thể thao này mang lại cho bạn khả năng di chuyển sang trái hoặc phải trong tích tắc, điều này rất quan trọng khi bạn đối mặt với một quả bóng mạnh lao thẳng vào mình.
Chuyển động cú đấm hoàn toàn là về sự kiểm soát
Đây là lý do cú đấm vô lê có tên như vậy: thay vì thực hiện một cú vung hoàn toàn, bạn đang sử dụng một chuyển động ngắn, gọn giống như một cú đấm. Mái chèo của bạn phải ở phía trước bạn, sẵn sàng liên lạc.
Điều quan trọng là giữ cho cổ tay của bạn vững chắc nhưng không cứng nhắc.
Khi quả bóng đó đến, hãy sử dụng chuyển động nhanh và chắc chắn để chuyển hướng nó. Bạn muốn kiểm soát cú đánh nhưng cũng muốn truyền năng lượng vào bóng một cách hiệu quả.
Kỹ thuật chuyền bóng đỉnh cao đánh bại cơ bắp trong môn bóng ném
Đừng cố gắng tạo cơ bắp cho những cú vô lê của bạn. Bắt đầu tập trung vào các cơ chế thực sự hoạt động.
Vấn đề về khả năng cầm nắm và hành động của cổ tay
Tay cầm của bạn thiết lập mọi thứ tiếp theo. Sử dụng cách cầm vợt kiểu lục địa hoặc cách cầm vợt thuận tay kiểu đông, tùy thuộc vào phía bạn đang đánh. Vị trí này mang lại cho bạn khả năng kiểm soát tốt nhất đối với chuyển động đấm linh hoạt đó.
Hãy nghĩ về cú đấm như một cú đấm có kiểm soátkhông phải là một cú swing hoang dã. Có sức mạnh đằng sau nó, nhưng nó chính xác và có chủ ý. Hành động của cổ tay bạn là yếu tố tạo ra cú búng tay đó và giữ bóng trong sân.
💡
Tại sao cú đấm bóng lại hoạt động tốt như vậy
Cái hay của cú đánh này là nó không yêu cầu một cú backswing quá lớn. Bạn đã ở trên mạng rồi nên dù sao thì bạn cũng không có thời gian cho việc đó. Đó là tất cả về phản xạ nhanh và đó hành động cổ tay nhanh nhẹn để kết thúc điểm.
Đây là lý do khiến cú đấm vô lê trở nên hiệu quả:
- Nó nhanh và khó phòng thủ vì có thời gian thiết lập tối thiểu.
- Nó giữ bóng thấp và được kiểm soát, khiến đối thủ khó phản công.
- Nó hoạt động từ cả hai phía của sân với cơ chế cơ bản giống nhau.
- Đó là một cú sút dứt điểm giúp lấy đi quyền kiểm soát của đối thủ trên lưới.
Cú đánh Putaway trong Pickleball là gì: Bạn cần 3 cú đánh
Cho dù bạn đang gặp khó khăn với những cú đánh trên cao, những cú thuận tay cao hay những cú vô lê xoay người, việc hiểu được cơ chế đằng sau mỗi cú đánh có thể thay đổi cách bạn tấn công bóng.
Thực hành cú đánh này thường xuyên
Giống như bất kỳ kỹ năng ném bóng nào, cú đấm vô lê được cải thiện với sự lặp lại. Dành thời gian trên mạng để tính toán thời gian và cú chạm của bạn. Bắt đầu với những quả bóng chậm hơn và tăng dần tốc độ khi bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Nguồn: thedinkpickleball
