Việc bạn là một tay chơi tennis giỏi không tự động khiến bạn trở thành một tay chơi ném bóng giỏi. Nhưng nó sẽ mang lại cho bạn một khởi đầu thuận lợi, miễn là bạn sẵn sàng nỗ lực để thích nghi.
Nếu bạn là một vận động viên quần vợt mới bắt đầu chơi môn bóng ném, xin chúc mừng bạn đã tham gia môn thể thao có thể là môn thể thao phát triển nhanh nhất ở Mỹ. Nhưng tất cả những năm kinh nghiệm chơi quần vợt? Họ có thể đang chống lại bạn nhiều hơn bạn mong đợi.
Video mới nhất của PlayPickleball.com phá vỡ sự thật khó chịu mà người chơi quần vợt phải đối mặt khi chuyển sang chơi bóng ném.
Môn thể thao này nhìn bề ngoài có vẻ tương tự nhau, nhưng về cơ bản thì cơ chế, chiến lược và tư duy cần có là khác nhau. Và nếu bạn không sẵn sàng từ bỏ một số thói quen đã ăn sâu vào tâm trí, bạn sẽ gặp khó khăn.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Phục vụ: Thấp đến cao, không cao đến thấp
Hãy bắt đầu với sự khác biệt rõ ràng nhất. Trong quần vợt, bạn ném bóng lên và đánh xuống nó bằng sức mạnh và xoáy lên. Trong môn bóng ném, bạn đang làm ngược lại. Cú giao bóng phải thuận tay và bạn đánh bóng từ thấp đến cao thay vì từ cao xuống thấp.
Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng thực ra lại là một trong những rào cản tinh thần lớn nhất đối với người chơi quần vợt. Trí nhớ cơ bắp của bạn đang kêu gọi bạn tải lên và nghiền nát quả bóng. Thay vào đó, bạn cần giữ bình tĩnh, kiểm soát và tập trung vào vị trí hơn là sức mạnh. Sân bóng ném nhỏ hơn nên độ chính xác quan trọng hơn vận tốc.
Khái niệm cơ bản về giao bóng Pickleball: Luật, Kỹ thuật & Mẹo chuyên nghiệp từ Michael Loyd
Hãy sửa cú giao bóng của bạn và toàn bộ trận đấu của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn bắt đầu tính điểm khi tấn công thay vì phòng thủ. Sự trở lại của đối thủ của bạn yếu hơn. Cú đánh thứ ba của bạn đơn giản hơn. Tất cả đều bắt nguồn từ một cú đánh mà bạn hoàn toàn kiểm soát được.
Sự trở lại: Tiến về phía trước, không lùi lại
Đây là một thói quen khác có thể khiến bạn vấp ngã. Trong quần vợt, sau khi trả giao bóng, bạn thường ở lại vạch cuối sân, sẵn sàng cho một pha giao bóng dài. Trong bóng ném, quả trả về phải nảy lên, có nghĩa là bạn có một chút thời gian để suy nghĩ. Và bạn nên nghĩ về điều gì? Vào mạng.
Những người chơi bóng ném trình độ cao hiểu rằng nhà bếp (khu vực cấm bóng chuyền gần lưới) là nơi diễn ra hành động thực sự. Vì vậy, khi bạn trả giao bóng, động lượng của bạn sẽ đưa bạn về phía trước chứ không phải giữ bạn ở vị trí cố định ở vạch cuối sân. Đó là một sự thay đổi tinh tế trong tâm lý, nhưng nó thay đổi mọi thứ về cách bạn tiếp cận vấn đề.
Bốn điểm khác biệt thực sự quan trọng
PlayPickleball.com xác định bốn điểm khác biệt chính giữa các môn thể thao mà người chơi quần vợt cần hiểu:
giao bóng chúng tôi đã bảo hiểm. Nhưng cũng có sự trở lạinơi bạn cần tiến về phía trước thay vì lùi lại. Sau đó có ổ đĩanơi mà điểm tiếp xúc của bạn cần phải gần cơ thể hơn vì vợt bóng ném ngắn hơn vợt tennis. Và cuối cùng, cú đột phánơi bạn sẽ muốn có một thế đứng cởi mở hơn một chút vì sân nhỏ hơn và đối thủ của bạn ở gần hơn.
Đây không chỉ là những cải tiến về mặt kỹ thuật. Chúng là những thay đổi cơ bản trong cách bạn tiếp cận trò chơi.
Sai lầm số 1 làm mất đi tính nhất quán trong cú đánh của bạn trong môn Pickleball
Khi bạn phụ thuộc vào hành động của cổ tay, bạn sẽ mất kiểm soát. Bạn mất khả năng lặp lại. Và trong môn bóng ném, tính nhất quán là tất cả.
4 sai lầm phổ biến mà người chơi quần vợt mắc phải khi chuyển sang chơi bóng ném
Bây giờ chúng ta đến khu vực có vấn đề thực sự. PlayPickleball.com xác định bốn sai lầm phổ biến mà người chơi quần vợt mắc phải khi chuyển sang chơi bóng ném, và thành thật mà nói, nếu bạn mắc phải một trong những lỗi này, bạn có thể mất nhiều điểm hơn bạn nhận ra.
1. Chạy nhanh lên lưới sau khi giao bóng
Trong quần vợt, đây là một chiến lược chiến thắng. Trong môn bóng ném, đó là một lỗi. Cú trả bóng phải nảy lên, vì vậy bạn cần phải lùi lại và thực hiện cú đánh thứ ba trước khi tiếp cận lưới. Đây là một thói quen khó bỏ vì nó đi ngược lại mọi điều mà bản năng quần vợt mách bảo bạn.
2. Thực hiện một cú backswing thật lớn
Pickleball là một trò chơi nhỏ hơn, và một cú backswing lớn sẽ truyền tải ý định của bạn cho đối thủ. Bạn muốn xích đu ngắn, nhỏ gọn khiến đối thủ của bạn phải đoán. Ngoài ra, bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị vì sân nhỏ hơn và hành động nhanh hơn.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
3. Sử dụng tay cầm kiểu Tây
Người chơi quần vợt yêu thích kiểu cầm vợt kiểu Tây vì nó giúp họ tạo ra xoáy lên. Nhưng vấn đề ở đây là: mái chèo bóng ném không có dây. Khi bạn cố gắng tạo ra xoáy lên bằng cách cầm vợt kiểu Tây, bạn có nhiều khả năng đưa bóng vào lưới hơn. Một tay cầm lục địa là bạn của bạn ở đây. Nó giữ bóng trong sân và giúp bạn kiểm soát tốt hơn.
4. Đánh bóng quá mạnh
Đây có lẽ là cái lớn nhất. Người chơi quần vợt có điều kiện để đánh xuyên qua đối thủ của họ. Trong môn bóng ném, sân nhỏ hơn nên những cú đánh mạnh thường kéo dài. Bạn cần kết hợp những bức ảnh nhẹ nhàng hơn, tinh tế hơn vào trò chơi của bạn. Sức mạnh được đánh giá quá cao trong môn bóng ném. Chiến lược và vị trí là những gì giành được điểm.
Quyết định cú đánh thông minh Đánh bại sức mạnh trong môn Pickleball nâng cao
Mỗi cuộc biểu tình là một chuỗi những lựa chọn nhỏ và những lựa chọn đó sẽ quyết định bạn thắng hay thua.
Những cú đánh bạn thực sự cần luyện tập
Nếu bạn nghiêm túc về việc chuyển từ quần vợt sang bóng ném, thì có bốn cú đánh sẽ chiếm ưu thế trong các buổi luyện tập của bạn. Đây không phải là những cú đánh tồn tại trong quần vợt, vì vậy bạn phải bắt đầu lại từ đầu.
1. Lượt bắn thứ ba
Sau khi bạn giao bóng và đối thủ trả lại, bạn cần thả bóng nhẹ nhàng vào khu vực bếp của họ (khu vực cấm chuyền bóng). Mục tiêu là tung ra một cú đánh không thể tấn công để bạn có thể tiến về phía trước. Đây là nền tảng của chiến lược chơi bóng ném.
2. Đặt lại
Đây là cú đánh nhẹ nhàng mà bạn thực hiện được khi ở trong vùng chuyển tiếp, di chuyển về phía lưới. Khi đối thủ đang đánh mạnh vào bạn, một cú reset sẽ đưa bóng trở lại một cách nhẹ nhàng, cho phép bạn có được nhiều không gian hơn và tiến gần hơn đến nhà bếp. Đó là một cú đánh phòng thủ khiến bạn có thể tấn công.
7 lối tắt Pickleball để đạt 5.0 nhanh hơn
Không có lối tắt nào trong số này mang tính cách mạng. Nhưng xếp chồng lên nhau, chúng tạo ra một người chơi hoàn toàn khác.
3. Điên
Đó là một cú đánh nhẹ nhàng, có kiểm soát mà bạn thực hiện khi bạn và đối tác của mình đều đang ở trong bếp. Mục tiêu là đánh một quả bóng không thể tấn công mà đối thủ của bạn không thể tăng tốc, đồng thời tạo cơ hội cho họ mắc lỗi. Các cuộc biểu tình ở Dinking là nơi giành được điểm ném bóng và thua.
4. Tăng tốc 60%
Khi bạn đang ăn và bóng nảy cao hơn một chút, bạn có thể tăng tốc độ. Nhưng đây là chìa khóa: bạn chỉ vung ở mức 60% sức mạnh chứ không phải 100%. Bạn đang kiểm soát, giữ vững lập trường và chờ đợi quả bóng tiếp theo. Việc tăng tốc được thực hiện tốt sẽ tạo ra một cửa sổ bật lên để bạn bỏ đi hoặc buộc đối thủ của bạn phải đặt lại và bạn sẽ quay lại ngay cuộc biểu tình đang diễn ra.
Bức tranh lớn hơn
Pickleball không chỉ là quần vợt trên sân nhỏ hơn.
Đó là một môn thể thao khác với luật chơi khác, chiến lược khác và yêu cầu kỹ năng khác. Nền tảng quần vợt của bạn mang lại cho bạn nền tảng về kỹ năng chơi vợt và nhận thức về sân, nhưng nó cũng có thể là một gánh nặng nếu bạn không sẵn sàng thích nghi.
Nguồn: thedinkpickleball
